锻炼对自己狠的方法

‘壹’ 怎么对自己狠一点

无所谓，是失败的人说的，你并不失败。为什么要对自己狠才能改掉呢？事实是残酷的，但我们仍要面对它，不是吗？勇敢去面对并战胜它才是正确的选择。别说无所谓，其实你很在乎。相信自己行的，我也相信你能行！别对自己狠，人生来就是要被保护知道吗？信你！！！望采纳！

‘贰’ 在生活学习中怎样对自己狠

对自己要求严一些 不过还是要合理的安排自己 毕竟生命只有一次 命是自己的 只要生活学习过的去 开心就好

‘叁’ 怎样锻炼自己的自制力有什么好的训练方法吗

锻炼自己的自制力可从思想道德修养方面、心理素质发展方面、文化素养教育方面、个体情绪的稳定方面训练。

一、从思想道德修养方面

人的自制力在一定程度上取决于人的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人，就不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。

因此，要提高自制力最基本的方法：是树立自己正确的价值观、人生观、世界观，从而保持自己乐观向上的健康情绪和心态。

同时我看到自制力是一种意志力的表现；也是自尊、自爱、自重的具体表现，它能会使自己在抉择方向、选择行为的指导思想，成为顺利通过每一个岔路口，保证自己始终沿着正确的方向前进座右铭。

注意事项

1、经常进行自警

如果学习时忍不住想看电视剧的话，要马上警告自己管住自己。当遇到困难想退缩时，马上警告自己别懦弱。这样往往能成功地战胜懦弱，控制自己。

2、提高动机水平

心理学研究表明，一个人的认识水平和动机水平，会影响一个人的自制力。一个成功动机强烈、人生目标远大的人，会自觉抵制各种诱惑，摆脱消极情绪的影响。无论他考虑任何问题，都着眼于事业的进取和长远的目标，从而获得一种控制自己的动力。

‘肆’ 日常如何对自己狠点，求具体方法。锻炼自己的意志，变得更加男人come on100分~

我从小到大都是以冷水洗澡，再低也不过5-6度而且，不算很冷。但是我坚持下来，并不认为很难，你如想真的变得坚强，那你一定要有规律的生活方式，每天登山或跑步，要多多步行。

人要坚强最主要的是思想，我看你是个很有激情的人，只要你每天能跑步1公里，坚持一年。你会感到你是那么的自信。对的是一年，你必须坚持下去。最好能这样一直跑下去，这是关健。

一时的激情不代表什么，重要的是一生的激情，是在最困难时的磨炼，如果身受打击时的表现，你看过跑业务的人吗？你找个跑业务十几年的人，和他做做朋友，你会感到人家是什么激情。

人只有在最困难的时候才是最关健的，你要有自信，要有自己的想法，并且不要计较别人的一些观点，当别人以另类的眼光看你的时候，你依然坚持自己的，并且以自己的方式面对，这样的你就是最男人的。

‘伍’ 如何让自己变得狠一点

在自己心软的时候想一想她们欺负你的时候有没有心软。告诉自己这是一个肉弱强食的世界。每天看一点普法栏目剧。让自己明白这个世界的残酷。其实我觉得最简单的方法就是自己被欺凌。如果一个人被欺凌，而无人帮助。不仅仅会让人内心黑暗，也会让人心狠。因为每次心软时候都会回想起自己的曾经。为什么我这么惨，为什么当初没人帮助我，而我现在却要帮助别人？内心的黑暗会吞噬你，不仅仅是狠心一点，你会很狠心的。但是这个方法不介意采用，因为这样的话，刺激太大，很容易走入一个极端。而且得不偿失。

最不会伤害自己的方法就是以德报怨，可是这很不现实。我提倡以牙还牙。很多人总说退一步海阔天空。可我总想问，为什么他们前进一步，而我们就要退一步？本来相安无事，事情是他们挑起来的，为什么我们要退步？相信很多有血气的人都不会想退一步海阔天空。所以以牙还牙就是最好的办法。你用什么办法对我，我就用什么方法对你。很公平吧？不，这还不够。你不能心软，你要加倍惩罚他。加大对他的惩罚力度。当你心软的时候想想他皮肤你的时候心软了吗？当你犹豫会不会太狠了的时候，请你想想到处他羞辱你的时候手软了吗？不，他没有。那为什么你要心软？以其人之道还治其人之身。这是老祖宗留下的，不会错的。请尽情的心狠下去吧。

‘陆’ 我要锻炼，怎么坚持下来，对自己越狠越好。

一，找伴，互相监督效果佳。二，我看过一篇文章，说没坚持下来不要过分谴责自己，原谅自己更容易坚持下去。三 ，其实把做事的顺序调整一下可以有奇效，把你最喜欢做的事放在锻炼之后做，比如你每天都打dota，那你就发誓不锻炼完就不打dota，每天锻炼完，就打盘dota奖励自己，有奖励机制更有效。四，看到这，什么都不要想，现在直接出去锻炼去，不要想明天开始，也不要想过几个小时再开始，我可以很肯定的告诉你，如果你现在扔下鼠标立刻去锻炼，那你的锻炼生涯就此开始了，你的一切困惑迎刃而解，因为一个开端太重要太重要了，如果你现在还在为自己找借口而没有出去训练，那好吧同学，就当我什么都没说过，看完我这些，让你产生的锻炼欲望可能三十分钟都持续不了，如果你现在不想出去锻炼，那不如听我一句劝，放弃吧，不锻炼的生活依旧很精彩，何必为难自己

‘柒’ 如何锻炼出心狠手辣

如果有人打你，你要十倍的打回去，不要怕，因为你有理由打回去，那人也不会拿你怎样

‘捌’ 怎么让自己变得狠一些

人不一定要狠，太狠了不会有好报。但是锻炼自己的勇气却是十分必须的，它会直接影响到你遭遇挫折或问题时的处理能力与效果。想要自己变得勇敢一些就要敢于挑战困难，要直面困难，不退缩，不逃避，想方设法寻求解决方法。因为“任何的困难也正是因为放弃，所以才显得如此困难”

‘玖’ 如何锻炼自己，让自己对自己更狠一些，让自己更男人，去勇敢的面对生活

增强体质，增加自信心，体验生活，累积社会经验，不轻易向失败低头，