阑尾炎锻炼方法

⑴ 我是女生，本来体质就很差，经常感冒，有慢性阑尾炎，刚输了十几天液，开学了我想恢复哈体质，怎么锻炼好

不适合做剧烈运动，但是可以选择每天早晚慢跑，这样消耗掉的能量少。
没事的时候不要老在家闷着，出去多活动活动，多走走。
也可以打打乒乓球，
饮食方面一定要注意。要饮食平衡。
还可以适当的游泳。
作息要有规律，按时休息。

⑵ 阑尾炎手术后如何锻炼才能增强体魄

你好！不用担心了，阑尾手术只是个小手术，不要有心里负担。 但手术和一周左右没有活动，肯定会影响身体的状况的，需要有个恢复过程的。原则上术后二周内注意休息，但要经常下床活动防止甩粘连。注意营养平衡。二周之后可以开始进行锻炼，多散步开始，一个月左右可以进行慢跑等，逐渐增加运动量，一般二到三个月可以基本恢复正常的。 不知道你术后多长时间进行的军训？一般要二个月之后进行比较合适。因为军训需要较长时间的站立和运动，太早会出现你说的情况（因为肌肉的力量还没有恢复）。 上述意见供你参考。

⑶ 阑尾炎手术后要多运动，但是要怎么运动，比如隔多久起床运动一次，运动一次要多久

你好，囊尾炎病人在手术后要多运动，意思是患者要多起床在病区内多走动走动，像正常人一样散步即可，至于步行时间和频率可根据自身情况决定，只要身体没不适症状，可尽量多走动。希望我的回答对你有帮助。

⑷ 做过阑尾炎手术锻炼腹肌要注意什么

要看具体情况了。
阑尾炎手术中可能会切断肌纤维，要避免卷腹动作造成腹部肌肉分离加大，同时锻炼负荷不要过大以免增加腹压使伤口压力过大。
你的刀口是竖切还是横切？
是横切啊，这样的话你用通常卷腹或者仰卧起坐的办法练腹肌是会扩大伤口的，建议你先练练腹横肌（静力支撑），增强核心稳定能力，练腹直肌的话用侧卧姿势卷腹（侧向卷腹）会好一些。

⑸ 阑尾炎手术一个月了,可以进行怎样的体育锻炼。本土是2011届体育术科生。麻烦给给意见

象篮球足球类的大型运动就免了,因为伤口还怕撞,可以简单的慢跑,或者做做器械类的运动.因为刀口愈合,只是表皮不会开,内部不一定完全愈合.而且术后最忌讳伤口穿孔.我初中时候阑尾炎手术的.一个月后就是体育课简单的慢跑,激烈运动都没想过,大约两个月-三个月之后基本上打球踢球都没问题了.
而且每个人的体质不同,有的人伤口愈合快,有的愈合慢,咱主要是为了别把伤口撞开,所以想玩的时候就忍忍吧.等完全好了有的是机会玩.
祝你早日回到球场...

⑹ 阑尾炎手术一个月了，可以进行什么体能锻炼如果长期不运动就前功尽弃了，希望各位不吝赐教，但谢绝摘抄

可以锻炼的，就公园那些锻炼器材类型的锻炼都可以，乡下就你跑步之类的都可以啊，有土坡或山的话，进行冲刺跑，来回几次就可以了，没的话，有桥之类的上坡路都可以

⑺ 慢性阑尾炎的人怎样加强身体锻炼

你好。术后3周内避免剧烈运动，预防导致伤口感染。我建议你适当的在户外走动以防导致肠粘连的发生，多喝热水，多吃点清淡的。在一个月内不建议吃辛辣刺激的食物，多吃点高蛋白的食物来补充身体所需。适当时可以用补血药物，祝你健康

⑻ 关于阑尾炎需要注意什么呢要怎样治疗才好

阑尾炎是一种阑尾炎性的病变，它是由多种因素形成的，在临床上也是常见病和多发病。按照病程分可以分为两种：急性阑尾炎和慢性阑尾炎。一般青年男性较为多见。

5.阑尾炎者要慎用药物，一些解热、镇痛和消炎的药物最好是不要吃了，它们对胃肠的刺激比较大，严重的时候还会引起消化道出血甚至是穿孔。所以建议还是要遵医服药。
6.在补充营养的他同时还要加强身体的锻炼。

阑尾炎的治疗方法：

1.药物治疗：应用有效的抗生素(庆大霉素、氨苄西林)和甲硝唑联合治疗。

2.阑尾炎患者要卧床休息。

3.饮食上要吃流质饮食或着是禁食。

4.右下腹可以进行热敷或着是局部理疗，这样可以促进炎症的消散。

5.绝大多数的急性阑尾炎患者在一旦确诊后一般会选择阑尾切除手术，阑尾切除术可以通过开腹或者腹腔镜途径来完成。对于术后局部有脓液或着阑尾残端处理的不满意就可以考虑置管引流，但一般是不置管引流的。在术后会继续应用抗生素治疗。

6.对于病程超过3~5天，并且在腹部发现了可触及肿物，这时候在原则上应该要保守治疗，即应用广谱抗生素、静脉补液和休息等治疗。等到炎症消退之后(一般在3个月左右)再进行阑尾切除手术。如果说肿物越来越大，患者的感染症状也在加重，保守治疗也没有效果，在这个时候可以考虑在超声引导下穿刺抽脓、冲洗或着置管引流以及手术切开引流。