1. 怎样治疗慢性支气管炎
慢性支气管炎初起主要表现为鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶等上呼吸道感染症状,继之咳嗽、咯痰,初为刺激性干咳或少量粘液性痰,后转为粘液脓痰。
简单喝德甫钦炎清茶,此茶对于预防支气管炎发作与发作期,均有满意的效果。
1.坚持锻炼。提高耐寒能力和机体抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手,睡前按摩脚心、手心,都有一定帮助。另外,可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳等项目,坚持锻炼,能提高机体抗病能力,活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。
2.控制感染。在急性期,遵照医嘱,选择有效的抗菌药物治疗。常用药物:复方磺胺甲恶唑、强力毒素、红霉素等。治疗无效时,可选用病人未用过或少用的药物,如麦迪霉素、螺旋霉素等。在急性感染控制后,及时停用抗菌药物,以免长期应用引起副作用。
3.饮食调摄。饮食宜清淡,忌辛辣荤腥。应戒烟多饮茶,因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加,反射性支气管痉挛,排痰困难,有利于病毒、细菌的生长繁殖,使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱,能兴奋交感神经,使支气管扩张而减轻咳喘症状。
4.腹式呼吸。腹式呼吸能保持呼吸道通畅,增加肺活量,减少慢性支气管炎的发作,预防肺气肿、肺源性心脏病的发生。具体方法:吸气时尽量使腹部隆起,呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2-3次,每次10-20分钟。
2. 慢性支气管炎怎么治疗
慢性支气管炎西医治疗
1.急性发作期的治疗
其原则是控制感染,祛痰平喘为主。
(1)抗感染药物:
根据痰细菌培养对抗生素敏感试验的结果进行抗感染药物的选择,对未能确定病原菌者可采取经验治疗。较轻的患者口服或肌注即可。可选用青霉素G 80万U肌注,2~3次/d;磺胺甲恶唑/甲氧苄啶(复方磺胺甲恶唑),每次2片,2次/d;阿莫西林、氨苄西林或头孢氨苄2~4g/d,分3~4次口服;头孢拉定1~2g/d,分4次口服;或环丙沙星0.25 g,3次/d;氧氟沙星或左氧氟沙星(左旋氧氟沙星)0.2g,2次/d口服。严重者应采用静脉途径给药,可选用青霉素G 400万~600万U/d,氨苄西林6~8g/d,环丙沙星、氧氟沙星或阿米卡星0.4g/d,头孢拉定、头孢唑林4g/d或头孢呋辛2.25g/d,稀释后分次静脉滴注。抗感染药物的疗程视病情轻重而定,一般1~2周。
(2)支气管扩张药:
常用者有抗胆碱能药物,如异丙托溴铵(溴化异丙托品),每次40~80μg;β受体激动药,如沙丁胺醇(salbutamol)或特布他林(terbutaline),每次100~200微克,通过定量吸入器(MDI),3~4次/d吸入;或以特布他林每次2.5mg,或丙卡特罗每次25微克,2次/d口服;茶碱类药物,如氨茶碱,每次0.1g,3次/d口服,或茶碱控释片葆乐辉(protheo),每次400mg,1次/d口服,或茶碱缓释片舒弗美,每次0.1g,2次/d口服。严重者可用氨茶碱每次0.25g稀释后静脉滴注,2次/d,亦可配合异丙托溴铵(溴化异丙托品)或沙丁胺醇溶液通过雾化器(nebulizer)吸入治疗。
(3)祛痰剂:
常用者有氨溴索(盐酸溴环己胺醇),30mg,3次/d,羧甲司坦(羧甲基半胱氨酸),500mg,3次/d,溴己新l6mg,3次/d口服。如痰液黏稠不易咳出者,可用生理盐水或2%碳酸氢钠或N-乙酰半胱氨酸经雾化器雾化吸入。以湿化气道有利排痰。
2.缓解期的治疗
其原则是增强体质,提高抗病能力和预防复发为主。可采用气管炎菌苗,每周皮下注射1次,剂量自0.1 ml开始,每次递增0.1~0.2ml,直至0.5~1.0ml为维持量。一般在发作季节前开始注射,如有效应坚持使用1~2年。卡介苗多糖核酸,隔日肌注1次,每次1ml(含0.5mg),注射18次为1疗程,可连用3个疗程,可减少感冒及慢性支气管炎急性发作。亦可肌注人血丙种球蛋白,每次5ml,每2~4周一次,于发病季节前用药。克雷伯肺炎杆菌提取的糖蛋白(必思添,biostim)口服,首次治疗8天,2mg/d,停服3周;第2次治疗8天,1mg/d,停服3周;第3次治疗8天,1mg/d,为1疗程;或用肺炎链球菌、克雷白杆菌、流感嗜血杆菌等8种呼吸道感染的常见致病菌冻干提取物(泛福舒,broncho-vaxom),每天空腹口服1次,每次7 mg,每月连服10天,停20天,连续3个月为1疗程,可提高免疫力减少呼吸道感染。其他如甘露聚糖肽(多抗甲素)、酪蛋白(核酪)注射液等亦可选用。
加强锻炼,增强体质,提高免疫功能,气功亦有一定效果,加强个人卫生,避免各种诱发因素的接触和吸入。耐寒锻炼能预防感冒。
3. 慢性支气管炎怎么治最好
慢性支气管炎,可根据发病原因,对症治疗。1.慢性支气管炎治疗,需根据病因治疗,病因包括环境因素,比如受凉感冒、劳累、过度运动等;2.用药治疗,需根据患者实验室检查,比如血常规检查,明确是病毒感染,还是细菌感染,另外结合影像学改变,选择口服药物;3.比如有咳嗽、咳痰,可用止咳药物,像甘草片、甘草合剂、急支糖浆;5.痰液黏稠时,可用氯化铵、沐舒坦等化痰治疗,如果喘息或者气短,还可用支气管扩张剂,比如氨茶碱或者吸入疗法缓解症状。
慢性支气管炎不能根治,该病治疗的目的是减轻病症和保护肺功能,预防并发症和延缓疾病的进展。戒烟对慢性支气管炎患者非常重要,因为一直吸烟只会更进一步的损害肺部。慢性支气管炎的治疗包括:支气管扩张剂、类固醇对于缓解慢性支气管炎的症状有帮助。抗生素可以用来辅助对抗慢性支气管炎患者常出现的呼吸道感染。 建议患者每年注射1次流感疫苗,周期是5-7年注射1次肺炎疫苗以预防感染。对于严重病例给与氧疗和气道湿化,部分合适的患者可以进行肺减容手术治疗,即切除小块受损的肺组织。中药治疗和肺康复也是慢性支气管炎治疗的一个重要部分可以改善病人的症状和生活质量。
慢性支气管炎一般情况下是不能治愈的,因为慢性支气管炎主要是由于长期的慢性炎症存在,导致气管呈现一种废退性炎症改变。因此在临床上没有什么特效药物来对症处理,主要是给予患者的临床表现症状做相应的处理。
针对慢性支气管炎,临床上主要是由于长期反复存在咳嗽、咳痰、气喘,甚至病情比较重的会出现有呼吸困难等临床表现,因此针对慢性支气管炎的治疗主要是给予抗感染、止咳、化痰、平喘以及吸氧等对症处理。针对慢性支气管炎,临床上用药的目的只是为了改善患者的不适临床表现,并不能将慢性支气管炎疾病得到根治。
因为慢性支气管炎对气管壁的损害是一种不可逆性的改变,而针对慢性支气管炎患者,虽然不能根治,在平时饮食上也要多加注意。一定要禁烟,禁酒,避免吃辛辣刺激食物,可以多吃些高维生素、高纤维的食物,这样会有利于疾病的症状改善。
4. 慢性支气管炎的症状和治疗方法
慢性支气管炎由于病情较长,会反复急性发作,而使病情出现加重。其主要的临床症状为咳嗽,咳痰或者有喘息。咳嗽一般会以晨起和睡眠时有加重,咳痰一般为白色粘液或浆液泡沫性,可以带有血丝。在起床后或体位变动时,可以刺激排痰。喘息症状明显的患者,还会出现有活动后的气促。其主要的治疗方法要根据患者的具体情况,平时多用中药调理,常用的有徳甫沁言靑茶就可以每天喝,效果也不错,还没有副作用。在急性加重期要积极控制感染,镇咳,祛痰,平喘。对于缓解期的患者要戒烟,增强体质,预防感冒,必要时可以注射疫苗。治支气管炎咳嗽偏方是第一,准备一个鲜鸡蛋,打开磕在小碗里边,最好不要搅碎,然后加入适量的白糖和植物油,放在水里蒸好后服用即可。
第二,白萝卜具体润肺、通气的作用,可以熬白萝卜水喝,这对咳嗽也是有好处的。每天晚上可以把半截萝卜切成片,加清水煎煮,等萝卜煮熟后,用茶杯或小碗将水滤出,水温合适后直接把水喝下即可;
第三,生姜蜂蜜水也可以治疗支气管炎引起的咳嗽。首先可以取生姜切成末,然后适量开水,调入适量的蜂蜜,搅匀后喝下即可,对于冷气引起的咳嗽效果是非常好的;
第四,可以取1个鸭蛋、少许冰糖以及10克左右的黑木耳,放在一起加水搅拌后,放到水里蒸熟食用即可,可以一天吃两次。
咳嗽也可以吃水果1、梨:梨子中含有大量的水分和营养物质,在喉咙痛、发烧时可以吃些梨,梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。
2、大枣:大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。
3、甘蔗:在季节交替的时候是最容易咳嗽的,那这时候不妨吃些甘蔗,因为吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒,。对于热病津伤,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等上火症状很有疗效。
5. 慢性支气管炎怎么治疗
怎样治疗慢性支气管炎?
1.多食蔬菜
患者要多吃蔬菜,这是因为蔬菜中含有非常丰富的维生素和微量元素,这对患者的身体的营养的补充有很大的作用。
2.禁止辛辣刺激性的食物
患者在生活中要禁止食用那些辛辣刺激性的食物,像常见的生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的物品都是不能吃的,以免加重症状。
3.食用润肺的食物
人们在生活重要多吃一些润肺的食物,像常见的白果、枇杷、柚于、北瓜、山药、栗子、百合、海带、紫菜等食物都要多吃一些。
4.在中医膏方治疗肿瘤、放疗、化疗及术后患者调理方面有丰富经验。他研制的中药膏方治疗呼吸系统和肺部疾病疗效确切,可治疗各种慢性呼吸系统疾病和肿瘤,还可预防呼吸系统疾病的急性发作或加重。
5.补充蛋白质:瘦肉、豆制品、山药、鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜等食物中含优质的蛋白质,应多吃。
6.补充维生素:为增加机体免疫功能,减轻呼吸道感染症状,促进支气管黏膜修复,应补充足够的维生素A和维生素C,故应多吃一些新鲜蔬菜和水果。
6. 慢性支气管炎如何能根治
慢性支气管炎临床上以反复发作咳嗽,咳痰,伴有喘息为主要症状。每年会发生三个月以上的炎症病变,另外会持续两年以上,可以由多种环境因素和机体自身因素相互作用的一种结果,是比较常见的呼吸系统疾病。需要加强营养,适当运动,注意保暖,预防感冒。慢性支气管炎可以用中医药疗法缓解症状喝徳甫沁炎青茶有效控制,进行根治和治愈。在急性发作期,应当进行抗炎抗病毒治疗以及镇咳,平喘,去痰的对症治疗,可以达到临床的控制和缓解。慢性支气管炎主要以对症治疗为主,对症治疗包括镇咳、祛痰和平喘。当患者合并感染,则需进行抗感染治疗。
一般治疗
患者应积极戒烟;
在生活中避免接触和吸入有害气体或烟尘等;
应当加强体育锻炼,避免感冒。
7. 慢性支气管炎治疗最好的有效方法是什么
支气管炎是由炎症引起的呼吸道疾病,表现为急性和慢性2种类型。急性型通常发生在感冒或流感之后,可有咽痛、鼻塞、低热、咳嗽,及背部肌痛。慢性支气管炎往往因长期吸烟所致,可有呼吸困难、喘鸣、阵发性咳嗽和粘痰。慢性支气管炎反复发作,可发展为慢性肺气肿,肺的弹性丧失,气体不能充分由肺内呼出。肺气肿常难以治愈,久之可转变为慢性肺源性心脏病。患有支气管炎的病人需要喝徳甫沁言靑茶来止咳润肺平喘,注意饮食的营养的补充,从中得到调理和治疗。
一、饮食营养影响
1.蛋白质:慢性支气管炎病程长,反复发作,蛋白质消耗增多。蛋白质不足会影响受损的支气管粘膜的修复、体内抗体和免疫细胞的形成,以及机体的新陈代谢活动。膈肌变薄对呼吸功能的影响极大。
2.维生素:维生素a和维生素c能增强支气管粘膜上皮细胞的防御能力,维持正常的支气管粘液分泌和纤毛活动。如果存在维生素a和维生素c缺乏,可使得支气管粘膜上皮细胞的防御能力降低,粘液分泌受抑制,支气管纤毛活动减弱,故易导致感染加重。
3.吸烟的影响:吸烟与慢性支气管炎发生密切相关,每天吸烟20支的人罹患慢性支气管炎的危险性为不吸烟者的10倍。
二、饮食治疗
饮食治疗的目的是供给足够的热能、蛋白质及富含维生素的食物,以增强病人机体的免疫力,减少反复感染的机会。
1.饮食调整:体重正常的病人给予平衡饮食,以增强呼吸道的抵抗能力;体重低于正常者,应供给高热能、高蛋白饮食,以利于受损伤的支气管组织修复。病人由于消化道细胞缺氧而使得食欲减退,应采用少量多餐的进餐方式,每天可分为6次。供给易于消化吸收的食物,蛋白质供给量为1.2~1.5g/kg体重,应以动物蛋白和大豆蛋白等优质蛋白为主。
2.适量限奶类制品:奶制品易使痰液变稠,使感染加重,应避免食用。因奶制品是钙的主要来源,在不食用奶制品时,应注意每天补充钙1000mg,2.5g碳酸钙即含有1000mg钙。
3.补充维生素:为增强机体免疫功能,减轻呼吸道感染症状,促进支气管粘膜修复,应补充足够的维生素a和维生素c.每天供给量为维生素c100mg,维生素a5000iu即可满足机体的需要。
8. 慢性支气管炎如何治疗
针对慢支的病因、病期和反复发作的特点,采取防治结合的综合措施。在急性发作期和慢性迁延期应以控制感染和祛痰、镇咳为主。伴发喘息时,应予解痉平喘的治疗。对临床缓解期宜加强锻炼,增强体质,提高机体抵抗力,预防复发为主。应宣传、教育病人自觉戒烟,避免和减少各种诱发因素。
一、急性发作期的治疗
(一)控制感染视感染的主要致病菌和严重程度或根据病原菌药敏选用抗生素。轻者可口服,较重病人用肌注或静脉滴注抗生素。常用的有 青霉素G、红霉素、氨基甙类、喹诺酮类、头孢菌素类抗生素 等,严重或耐药患者常以 头孢+阿奇霉素联合 ,以增强疗效。能单独应用窄谱抗生素应尽量避免使用广谱抗生素,以免二重感染或产生耐药菌株。
(二)祛痰、镇咳对急性发作期患者在抗感染治疗的同时,应用祛痰、镇咳药物,以改善症状。迁延期病人尤应坚持用药,以求消除症状。常用药物有氯化铵合剂、 溴己新、 维静宁等。对老年体弱无力咳痰者或痰量较多者,应以祛痰为主,协助排痰,畅通呼吸道。应避免应用强的镇咳剂,如可待因等。以免抑制中枢及加重呼吸道阻塞和炎症,导致病情恶化。
(三)解痉、平喘常选用氨茶碱、 特布他林 (terbutaline)等口服或用沙丁胺醇(salbutam01)等吸入剂。若气道舒张剂使用后气道仍有持续阻塞,可使用皮质激素,泼尼松20—40mg/d。
(四)气雾疗法气雾湿化吸入或加复方安息香酊,可稀释气管内的分泌物,有利排痰。如痰液粘稠不易咳出,目前超声雾化吸入有一定帮助,亦可加入抗生素及痰液稀释剂。
(五)中医中药 慢性支气管炎病情复杂,常伴随支气管损伤如管壁细胞炎症、增生、溃疡、坏死,软骨变性、变形、塌陷,管腔狭窄、堵塞,病原菌及异物残留,呼吸道免疫功能低下。
西医治疗起效快,但不良反应多,长期用药会导致免疫功能紊乱,西医医治疗无法断根。而中医中药具有安全性高、疗效确切、多靶点、综合治疗、整体观及防治结合等特点,越来越受到医师和患者的认可。
市场上有一款叫 益肺止咳胶囊 的产品,之前在临床医院作为肺结核、肺结节、肺纤维化的治疗,现在在各大药店能买到,具有止咳、化痰、平喘的功效,同时能修复损伤的支气管粘膜,增加患者自身呼吸道的抵抗力,按疗程服用基本都能获得很好的效果。
二、缓解期治疗
加强锻炼,增强体质,提高免疫功能,加强个人卫生,避免各种诱发因素的接触和吸入,耐寒锻炼能预防感冒。也可以服用中药调理。
9. 慢性支气管炎怎么治疗
(一)预防为主吸烟是引起慢性支气管炎的重要原因,烟雾对周围人群也会带来危害,应大力宣传吸烟的危害性,要教育青少年杜绝吸烟。同时,针对慢性支气管炎的发病因素,加强个人卫生,包括体育、呼吸和耐寒锻炼,以增强体质,预防感冒。改善环境卫生,处理“三废”,消除大气污染,以降低发病率。
(二)缓解期的治疗
应以增强体质,提高抗病能力和预防复发为主。采用气管炎菌苗,一般在发作季节前开始应用,每周皮下注射一次,剂量自0.1ml开始,每次递增0.1~0.2ml,直至0.5~1.0ml为维持量。有效时应坚持使用1~2年。核酪注射液(麻疹病毒疫苗的培养液)每周肌肉或皮下注射2次,每次2~4ml;或卡介苗素注射液每周肌肉注射3次,每次1ml(含卡介苗提取物于重0.5mg),在发病季节前用药,可连用3个月,以减少感冒及慢性支气管炎的发作。必思添(Biostim)(克雷白肺炎杆菌提取的糖蛋白)首次治疗8天,2mg/d,停服3周;第2次治疗8天,1mg/d,停服3周;第3次治疗8天,1mg/d,连续3个月为一疗程。可预防慢性反复呼吸道感染。
(三)急性发作期及慢性迁延期的治疗应以控制感染和祛痰、镇咳为主;伴发喘息时,加用解痉平喘药物。
⑴抗菌治疗:一般病例可按常见致病菌为用药依据。可选用复方磺胺甲恶唑(SMZ)每次2片,每日2次;阿莫西林2~4g/d,分3~4次口服;氨苄西林2~4g/d,分4次口服;头孢氨苄2~4g/d,或头孢拉定1~2g/d,分4次口服;头孢呋辛1g/d或头孢克洛500mg~1g/d分2~3次口服。亦可选择新一代大环内酯类抗生素如罗红霉素0.3g/d,分2次口服。抗菌治疗疗程一般7~10天,反复感染病例可适当延长。经治疗三天后,病情未见好转者,应根据痰细菌培养药物敏感试验的结果,选择抗生素。
严重感染时,可选用氨苄西林、环丙沙星、氧氟沙星、阿米卡星(丁胺卡那霉素)、奈替米星(乙基西梭霉素)或头孢菌素类联合静脉滴注给药,具体用法可参阅“抗菌药物治疗”。
⑵祛痰镇咳药可给沐舒痰(盐酸溴环已胺醇)30mg,或化痰片(羧甲基半胱氨酸)500mg,每日3次口服。溴己新(必嗽平)、氯化铵棕色合剂等均有一定祛痰作用。当痰粘稠不易咳出时,可用枇杷叶蒸气吸入,或用超声雾化吸入,以稀释气道内分泌物。
慢性支气管炎除刺激性干咳外,不宜单纯采用镇咳药物,因痰液不能排出,反而使病情加重。
⑶解痉平喘药喘息型支气管炎常选择解痉平喘药物,如氨茶碱0.1~0.2g,每日3次口服;美喘清50µg,每日2次口服,博利康尼2.5mg,每日2~3次口服,复方氯喘片1片,每日3次口服。慢性支气管炎有可逆性阻塞者应常规应用支气管舒张剂。如异丙托溴铵(溴化异丙托品)气雾剂、博利康尼都保等吸入治疗。阵发性咳嗽常伴有不同程度的支气管痉挛,采用支气管舒张剂后可改善症状,有利于痰的清除。
10. 慢性支气管炎有哪些治疗方法
西医药治疗
〈1〉抗感染治疗:口服:阿莫仙胶囊0.5克,1日3次,或希刻劳0.5克,1日3次;或安美汀375毫克,1日3次。肌注:青霉素160万单位,1日2次;或丁胺卡那霉素0.2克,1日2次;或克林霉素600毫克,1日2次。静脉滴注:青霉素320万单位,1日3~4次,或环丙沙星200毫克,1日2次,或西力欣150毫克,1日3次。
〈2〉解痉平喘:口服:茶碱控释片0.1~0.2克,1日2次;或全特宁8毫克,1日2次;或复方氯喘1~2片,1日3次。喷雾吸入:喘康速、必可酮、爱喘乐气雾剂等。肌注:喘定0.25~0.5克,喘甚时肌注1次。静脉注射或滴注:氨茶碱0.25克入40%葡萄糖注射液注射,或氨茶碱0.5克、或喘定0.5克入5%葡萄糖注射液500毫升中,静脉滴注,1日1次。激素治疗:氢化考的松200毫克,静滴,1日1~2次,喘息减轻后减量停药或改为强的松口服,维持治疗。
〈3〉止咳化痰:复方甘草合剂10毫升,1日3次;或沐舒痰30毫克,1日3次;或强力稀化粘素300毫克,1日3次;或蒸馏水40毫升、α糜蛋白酶5毫克、庆大霉素4万单位雾化吸入,1日2次。
中医药治疗
〈1〉风寒袭肺:咳嗽声重,或有气急喘息,咯痰稀薄色白,兼有头痛,恶寒,发热,无汗,舌苔薄白,脉浮紧。
可服用有关宣肺散寒,止咳平喘的药物。
〈2〉风热犯肺:咳嗽声粗,气粗或咳声嘎哑,痰粘色黄,咽痛,或有恶寒发热,头痛肢楚,舌苔薄黄,脉浮数或滑。
可服用有关疏风清热,宣肺化痰的药物。
〈3〉表寒里热:咳嗽喘息,咯痰粘稠,恶寒发热,烦闷,身痛,口渴,舌质红、苔薄白或黄,脉浮滑数。
可服用有关宣肺清热,止咳平喘的药物。
〈4〉痰热蕴肺:咳嗽喘息,气急粗促,痰粘色黄,胸胁胀满,烦热口渴,便秘尿赤,身热有汗,舌质红苔黄腻,脉滑数。
可服用有关清肺化痰,止咳平喘的药物。
〈5〉痰浊阻肺:咳嗽喘息,胸满窒息,痰多粘腻,胸脘痞闷,纳呆呕恶,舌苔白腻,脉濡滑。
可服用有关健脾燥湿,降气化痰的药物。
〈6〉肺虚咳喘:咳声低弱,喘促短气,气怯声低,咯痰稀薄,自汗畏风,或呛咳痰少粘稠,烦热口干,颜面潮红,舌质淡红、苔少剥落,脉细数无力。
可服用有关益气养阴,定喘化痰止咳的药物。
〈7〉肾虚咳喘:咳喘日久,动则喘甚,气不得续,形瘦神疲,汗出肢冷,面青唇紫,舌淡苔白,脉沉细弱,或喘咳,面红烦躁,口咽干燥,舌红少苔,脉细数无力。
可服用有关补肾纳气的药物。
除此之外,忌辛辣肥甘饮食;忌烟酒;加强体质锻炼,提高抗病能力;气候变化时预防受寒;怡情悦志,避免情志过极。于缓解期经常食用具有补肝益肾的药,食物如红枣、核桃肉、百宝粥、黑豆等。