治疗鼻炎的瑜伽方法

⑴ 治疗鼻炎的瑜伽动作

瑜伽我是外行,不过作为一名鼻炎患者,我可以给你个治疗鼻炎的方法,每天晨起和晚上睡觉前用双手食指反复揉搓鼻翼两侧,直至觉得有热感,因为"血热则行,血冷则凝",每天坚持,你会看到效果的

⑵ 可以用瑜伽治鼻炎吗

瑜伽里有一个叫捏涕功的方法，也就是现在所说的洗鼻法。可以慢慢调理鼻子，提高鼻粘膜的生理功能。能够慢慢减少过敏性鼻炎的发病次数，直到最后不发病的时候就治好了。

⑶ 有鼻炎能不能练习瑜伽啊

有鼻炎也能练习瑜伽：
鼻炎是指鼻道中发生炎症，一般症状表现为打喷嚏，流鼻涕，鼻塞或充血，以及鼻腔发痒等。
引发鼻腔黏膜慢性或急性炎症的诱因主要是病毒、细菌和刺激物。这些因素使鼻腔黏膜产生大量黏液，从而导致上述的各种症状。此外，花粉热也是常见的诱因之一。
鼻炎患者练习瑜伽的注意事项：
1、练习瑜伽会对你的鼻炎症状大有裨益，它可以增强免疫系统的功能，有助于鼻炎更快地恢复，但在刚开始练习瑜伽时，前三四周不宜做倒立体式，而且练习的时间也不要太长。
2、练习倒立体式可能会产生头痛，眼睛发红等不适症状。
3、对于鼻炎的控制，瑜伽清洁法和呼吸控制法的功效要比体式的功效强很多，试着去学习以下三种清洁法：圣光调息，水涅涕法和绳涅涕法。

⑷ 鼻炎怎么办 怎么治疗

鼻炎是因为长期鼻子里发炎如感冒恶化或生理因素如怀孕或鼻腔内结构的机械性改变如鼻中隔偏曲而行成。鼻子发炎部位就会分泌出大量脓性物质，即我们所说的鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和能让组织发炎的物质，所以鼻涕在鼻腔内的堆积将使鼻子里的炎症不断恶化和发展，并且更容易引发感冒，形成感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更严重的恶性循环。
同时，这些鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，但由于过于粘稠而无法滑入胃中被处理掉，就粘附在鼻咽处。这些鼻涕便不断刺激鼻咽组织，引发咽喉炎，严重时表现出咳嗽症状，分泌物从口中吐出即成了我们所说的痰。所以咽炎通常伴随鼻炎发病。
最简单有效解决的方法就是自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物质。早晚洗就可以了。洗的时候一定要彻底清洗掉鼻腔内的鼻涕。把鼻涕洗出去了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎即可自然消失。同时，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变的组织细胞将逐渐被新生的健康细胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了，人也就不容易感冒了。刚开始洗的时候如果想早点见效，可以增加洗的次数，只要每次洗干净了，洗的次数越多，见效越快。这是理疗法，对身体非常安全，可以放心洗的。
用药的话，药物只有短暂的消炎作用，而长期使用会不断增加细菌的耐药性，对今后的治疗和整个身体都不是好事。
洗鼻由于是综合提高了鼻子的抵抗能力，所以对预防感冒、流感等各种非传染性和传染性疾病的效果都非常明显。也就是说，从人多的地方回来后彻底清洁鼻腔一次可对各种流感均有非常好的预防作用。

⑸ 瑜伽中的涅涕法能不能彻底治愈过敏性鼻炎请教高人

人体对异物都有一个排异反应，过敏性体质的人，就是这个排异反应太灵敏的。多数人是对有危害的异物才会有保护的反应（比如鼻腔有较大的异物进入，会打喷嚏，流鼻涕等将异物排出，这是保护自己的一个反应），但过敏性体质的人，对一些危害不大的异物，也会产生保护反应（比如对很小的粉尘、花粉、尘螨或气味都会产生保护反应）。打喷嚏和流鼻涕这些反应，其实是保护人体免受伤害的，但太灵敏了，打喷嚏流鼻涕多了，鼻腔就会产生炎症，炎症会产生更多的异物，加剧过敏性反应，炎症久治不愈，就变成慢性鼻炎。恶性循环，反复发作。
过敏性鼻炎由两个因素导致的，缺一不可。我们可以从两个方面解决问题。
1、过敏性体质。
治疗方法：通过吃药来抑制身体的过敏性反应和消炎（不能彻底改变过敏性体持，需要长期吃药，长期吃药对身体肯定有损害的，也可能产生耐药性），或是体育煅练改善过敏性体质（不一定能见效）。
2、过敏原（有称变应原）。
治疗方法：清除过敏原。鼻炎多数是对花粉、某些粉尘、某些气味过敏。和空气质量关系很大。很多人到国外鼻炎就好了，回国内就复发，就是这个原因。但出国是不现实的，可以想办法改善空气质量（森林公主02）。至少可以保证在家不需要用药，能睡个安稳的觉。也可以减少用药量。出门可以戴口罩或用药。
常见过敏原：
（1）螨在亚热带和热带地区最主要的螨为屋尘螨、粉尘螨等。屋尘螨以人类皮屑为食，并主要生活在床垫、床底、枕头、地毯、家具及绒毛玩具中。在热（20℃以上）且潮湿（相对湿度大于80%）的环境中繁殖最快。屋尘螨变应原包含在其排泄物颗粒中，当沾染的织物被碰动后，这些颗粒便暴露于空气中并能够很快再次沉积下来。空气中的螨过敏原浓度与过敏性鼻炎的发病有关。
（2）花粉风媒花粉由于飘散量巨大且能远距离传输，因而可影响远离花粉源数百公里的人群。虫媒花粉只有直接接触才会致敏，如农艺师和花店店员。花粉的致敏能力随季节、地理位置、温度和植物种类而变化。大多数花粉致敏者会患有结膜炎。
（3）动物皮屑动物的皮屑及分泌物携带过敏原。猫、狗过敏原在室内尘土和家具装饰中广泛存在。
（4）真菌变应原霉菌向室内、外环境中释放过敏原性孢子，湿热环境生长迅速。
（5）蟑螂过敏原变应原见于其粪便及甲壳中，颗粒较大，不在空气中播散。
（6）食物过敏原在过敏原鼻炎不伴有其他系统症状时，食物过敏反应少见。另一方面，在患者多个器官受累的情况下，食物过敏反应常见。对婴儿来说，多数是由牛奶和大豆引起的；对成人来说常见食物过敏原包括：花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶大豆、苹果、梨等。 收起

⑹ 什么是瑜伽净鼻术及其方法

瑜伽的鼻腔清洁法，又称为瑜伽涅涕法，是一项古老的瑜伽洁净法，就是用清水或盐水清洗鼻腔，洗去附着在鼻腔黏膜上的污垢，使鼻腔保持通畅和干净，分泌新鲜洁净的粘液，有效过滤空气中的杂质，还有利于鼻炎患者的康复。
做涅涕功的频率可以根据自己鼻腔的清洁程度而定，可以一天做三次，也可以隔天做一次。
推荐你看一篇相关的文章http://www.bayoga.com/index/news/info/0610160.html，有具体的练习方法、注意事项和练习禁忌。

⑺ 鼻炎可以每天早晚用瑜伽洗鼻壶洗鼻子吗

可以尝试，瑜伽的鼻腔清洁法，又称为瑜伽涅涕法，是一项古老的瑜伽洁净法，就是用清水或盐水清洗鼻腔，洗去附着在鼻腔黏膜上的污垢，使鼻腔保持通畅和干净，分泌新鲜洁净的粘液，有效过滤空气中的杂质，还有利于鼻炎患者的康复。
做涅涕功的频率可以根据自己鼻腔的清洁程度而定，可以一天做两三次，也可以隔天做一次。

⑻ 鼻炎怎么治疗

这个问我是最好的，我之前的鼻炎也是很严重，一天24小时，纸巾没有停过，直接影响到工作。苦不堪言，也用过很多种药，中医，西药，偏方什么的，都用过，但都是治标不冶根。都是到最后 ，一点效果也没有。最后还是在自己的身上下手啦，所以下定决心来，自己锻炼身体，每天坚持跑步，并且作息有规律，辣的食物不吃，在饮食上也很注意，整整花啦大半年的时间，才能够恢复正常。过程很痛苦，坚持下去才有效果。现在我基本不吃偏辣的食物，都不会复发。

当然，我除啦坚持锻炼身体，也经常用下面的几个几个治疗鼻炎的小妙招，分享给各位，让鼻炎远离我们。

一：盐水洗鼻

配制盐水（100毫升瓶内放食盐两勺，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。

二：槐花蜜治萎缩性鼻炎

每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀的涂在鼻腔患处。

三：大蒜治鼻炎

将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻孔内两滴，再用手指压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者两次即愈（大蒜过敏者禁用）

四：冷水治鼻炎

洗脸不用热水用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸入鼻孔内，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。

⑼ 鼻炎有没有好的治疗方法

鼻炎患者要经常运动如；练习太极拳，瑜伽，运动量以微微出汗为佳，以增加人体的抵抗力。每次洗脸时要学会用冷水清洗鼻腔！具体方法是用手接少量凉水，用鼻空轻轻吸入冷水然后喷出，反复十次，以达到清洗鼻腔的目的。一般早晚一次坚持一个月左右就会有很好的效果。对于已经知道致敏原者，要尽量设法避免接触。经常按摩鼻部的迎香穴！印堂穴及脑后的风池穴与风府穴！按摩至微微发热为度！春秋换季时要注意防寒保暖！适时增减衣物。注意尽量不要骤然进出冷热温差悬殊很大的环境中！最好不要使用空调冷气！使人体的汗腺充分发挥作用！扩张的汗腺会对肺窍的宣发和肃降起到很好的协调！以利于鼻炎的恢复。

⑽ 瑜伽鼻烟壶有什么用可以治疗鼻炎吗

用鼻烟壶来清洁鼻腔是瑜伽清洁法之一，可以加入食盐。这个方法恰好也是医生告诉我针对鼻炎防治的好方法，跟瑜伽中的“鼻腔清洁术”刚好是“同曲同功”的功效！医生说患了鼻炎后（我是过敏性鼻炎）最好是上街后用清水清洗一下鼻腔，早晚洗漱时也顺便清洗一下（医生说可以将就洗脸水洗就可以了，但我还是认为用清水更好！！）盐半匙即可，不严重也可不加。但是要坚持哦！我认为光靠这个就能把鼻炎治好还是很难，就作为辅助治疗与日常保健吧！希望对你有用！