幼儿高度近视有锻炼的方法吗

‘壹’ 儿童矫正近视好的方法有什么

一、自然恢复法，该方法主张纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，来达到视力自然恢复的目的。这种方法对初期发现的处于边缘状态的近视患者有效。对于大多超过100度的近视眼，效果不好。随着课业的逐渐加重，近视的情况会日趋严重。这是儿童近视眼的治疗方法之一。
二、仪器治疗，最近几年，准分子激光手术被多数近视患者所接受，效果也比较好。
三、配镜法，该方法主张给超过100度的近视患者配镜矫正，以起到抑制视力下降的作用。临床表明大多数患者如果不戴镜，视力每年将下降100度左右，不到几年就成为几网络的高度近视眼，有的甚至发展成斜视、弱视眼，以至于戴镜矫正视力小于0.8，限制了就业、参军等择业空间。这也是儿童近视眼的治疗方法之一。

‘贰’ 孩子高度近视怎么办

高度近视的患者，要定期视光检查，了解真实的眼部健康情况，筛查是否存在眼底病变，根据检查结果，由专业医生给出治疗建议，并坚持配戴近视眼镜，以提高远视力，恢复双眼的正常功能。
在日常生活中，养成良好的用眼习惯，科学用眼护眼，延缓近视的发展：
1.合适的近距离用眼
避免连续长时间近距离用眼活动，20-20-20原则要牢记，让孩子每看近20分钟就看远20英尺（>6m）20秒，多督促他们在用眼间隙进行适当的望远放松。
2.正确的近距离用眼坐姿
应该尽量保持正确的读写坐姿，遵循“一寸一拳一尺”原则，即手指距离笔尖一寸，胸口沿桌面一拳，眼睛离书本一尺。
3.亮度适中的用眼环境
近距离用眼时，环境光亮度要适中，避免在对比度非常明显或者非常不明显的环境中用眼。
在晚上近距离用眼时，应在打开房间内顶灯的同时，再打开台灯增加局部照明，且将台灯摆放在书写手的对侧。
4.适度的电子产品使用
使用电子产品时遵循“宁大勿小，宁远勿近”原则，尽量使用较大的屏幕，间隔距离越远越好，且开启柔和的背景灯，光源不要有强烈的对比差。
即使在护眼模式下，也应避免长时间电子产品。
5.积极户外活动
积极参加户外活动，保证每天累计2小时的户外活动时间。
户外活动不强调活动的具体内容与方式，而是强调走到户外，“目”浴阳光。
无论晴天、阴天，户外自然环境的光照强度明显高于室内环境，户外活动应尽量白天进行。
6.保证充足睡眠
尽量避免夜间开灯睡觉，以保证夜间充足高质量的睡眠。

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‘叁’ 小孩子近视，有什么比较好的办法帮助他们治疗吗

儿童近视眼怎么办？当我们走在大街小巷中就会看到很多人戴着眼镜，甚至还有很多的小孩也戴着厚厚的眼镜，所有做家长的都对这个问题很担忧，但有时候又束手无策。

小孩子近视眼分清真假近视再对症下药

小孩子出现近视眼症状时，首先，要判断孩子是真性近视还是假性近视。真假性近视最好的鉴别方法就是到专业医院进行散瞳验光。

如果确定只是假性近视，那只要平时监督孩子正确用眼，适当休息和治疗就可以恢复正常视力。

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如果孩子确诊为真性近视，且近视在100度以上时，就不得不佩戴可以矫正孩子视力的眼镜了，一旦戴上眼镜，就不能轻易取下，让眼睛处于正视眼状态，使视力得到缓解。

眼科专家建议，小孩子近视可以通过验配角膜塑形镜来改善儿童的视力，角膜塑形镜是一种通过数字化精密计算而设计加工出多弧度反转几何型的硬性隐形镜片，主要用来遏制青少年眼轴的进一步加长，从而控制和治疗青少年近视的发展。

2、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可。

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3、热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1—2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

6、劳逸结合防眼病

避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。

有助预防儿童近视的食物

少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。

摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。

所以在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。

食谱一：

鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。

将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。

每日早一次（当早点），加面包或馒头。

鸡蛋、牛奶含有丰富的蛋白质；维生素、钙质、磷质，充分搅匀易吸收、消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值，也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。

食谱二：

枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。

将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。

每日下午一次。

此方主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质，这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质。

食谱三（治疗假性近视）：

枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。

将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。

每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜1汤匙。

红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的功效。枸杞子补益肝肾，陈皮开胃，增强食欲，加上营养全面又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。

食谱四（治疗假性近视）：

熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜l汤匙。

将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。每日早一次，配面包或馒头。

核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等营养物质。具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。配牛奶、蜂蜜，可使睫状肌增强活力，巩膜加强坚韧性，对近观眼的治疗有很好的效果。

‘肆’ 儿童近视怎么办呢

儿童近视可以用下面 的方法治疗：
一、呼吸法
在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。连续做几次，每次可持续半分钟。
二、转眼法
在睡前，让累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。一共十圈，可以做3-5次。可以闭着眼睛转，也可以睁开眼转。每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。
三、远眺法
因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。所以办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物，看电视、玩手机、看书久了之后，可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。然后选一个离的近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处的。
四、热敷法
晚上洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环。也可以可以倒上一杯热开水，让蒸汽给眼部输送热量，也能起到很好的作用。如果没有热水，还可以将双手搓热，然后捂住眼睛，手凉了再放下重复这个动作。这个方法比较适合冬天使用。
五、推拿法
首先将两眼自然闭合，然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。4穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，以达到治疗和预防近视之作用。
六、补充视力营养法
适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的近视。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能增强眼睛抗疲劳能力，改善近视，提升视力。年龄越小越适用。

‘伍’ 孩子近视了，有什么好方法可以恢复视力

一、适时的进行远望绿色植物

这个办法对于在办公室办公的人员特别有好处，在工作的空闲可以找出20米远的草地或者是绿色的景物观看，由于绿色波长特别短，能够很好的调节眼睛，减轻眼疲劳，全力的看绿色20秒左右，不要眯眼睛，也不要眨眼睛，一定要全神贯注认真的辨别树的轮廓。

五、适当的按摩眼睛

很多的成年人认为视力是有定性，不会再有很大的改变，而眼睛保健操一般是学生才可以使用的，其实我们在眼睛疲劳的时候适当的进行按摩刺激，是可以很好的恢复视力。

六、按摩揉手指的方法

按摩大拇指上相邻的三个穴位，明月，凤眼，大空骨，可以很好的缓解眼睛疲劳和急性结膜炎，眼睛容易疲劳的人每天按摩这个穴位，一天两次效果是非常不错的。揉手指的时候方法和力度，一定要把握好。

七、使用药食的方法进行调理

对于眼睛疲劳和近视的症状，中医还有各种各样的调理配方，杞菊地黄丸，定志丸都可以很好的改善眼睛看东西模糊的症状。

眼睛是身体上特别重要的一个器官，而视力不好对我们生活影响也是特别大的。因为我们在生活当中一定要注意身体的保护，平时可以适当的对眼睛的部位进行按摩，可以促进周围穴位的循环，改善眼睛疲劳的情况。

同时在看书写作的时候一定要注意光线的问题，强烈的光线会对我们的眼睛造成一定的损伤。平时一定要注意少看电子书，少打游戏。

‘陆’ 儿童青少年近视常见的矫正方法有

第一、儿童近视眼矫正可以考虑激光手术矫正，激光手术矫正是临床上比较流行的方式，就是通过激光对角膜进行治疗，在角膜上磨出一个凹透镜来改善眼镜功能，换句话说，就是给眼镜佩戴了一个隐形眼镜，但是角膜不是随便能进行手术的，对于度数和人的视力要求要严格控制。而且手术后会出现各种各样的反弹或者是干眼症的问题。

第二、是配戴OK镜，OK镜其实就是隐形眼镜，利用隐形眼镜来矫正视力度数，这个过程会非常的复杂，而且也会有不少的问题发生，但是对于合理使用的方法以及阶段，要听从医生的安排。

第三、视觉仪器的训练，这种视觉仪器的训练就是看看远处，看看近处，主要是对眼睛肌肉功能的锻炼方式，这种矫正方式是有要求的，只有假性近视，而且需要长期使用才能保证效果，但并不适合学业繁忙的青少年。

‘柒’ 儿童高度近视如何治疗

孩子出现近视以后，要及时到正规医院做验光检查，明确具体近视的度数，然后及时通过各类光学仪器来提高矫正视力。目前常用的方法主要有两种：第一种为佩戴框架眼镜，这是最经典也是目前应用最多的方法，而且价格也比较便宜，佩戴起来比较方便，所以目前应用的比较多；第二种方法为角膜接触镜，包括软性角膜接触镜和硬性角膜接触镜两种，其中硬性角膜接触镜也叫角膜塑形镜，能够有效的减缓近视发展的速度，所以目前在青少年及儿童应用也是比较多的。另外还有一种方法是指等孩子成年以后可以考虑行屈光手术治疗，包括角膜屈光手术和眼内屈光手术两种，这种手术一般要求至少18岁过后才可以考虑。

‘捌’ 儿童近视怎么办怎么才能恢复怎么调养了

一、孩子近视怎么治
儿童近视眼常见的治疗方法如下：

1、各种治疗仪器治疗儿童近视眼

治疗近视眼的仪器设计是否达到了预定目标，并没有客观依据，在衡量疗效时又都是以视力为标准，而影响视力检查的因素又很多，例如睁眼与闭眼、用力调节和随意调节等等都可引起视力的变化，因此目前也就没有一个能客观准确评定仪器实际效果的方法。

2、镜片矫正治疗儿童近视眼

在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。该近视眼治疗方法的配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。

3、自然恢复法治疗儿童近视眼

是常见的一种儿童近视眼的治疗方式之一。主要是纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，来达到视力自然恢复的目的。这种儿童近视眼的治疗方法对初期发现的处于边缘状态的近视眼患者有效；对于大多超过100度的近视眼，效果不好。随着课业的逐渐加重，近视眼的情况会日趋严重。

近视眼给儿童带来的伤害很大，患者们一定要根据自身的病情对症治疗，希望大家对于“儿童近视眼常见的治疗方法有几种”的内容有所了解，家长们还需要关注孩子视力的变化，希望上述的内容可以帮助到患者们。

二、中医怎么治疗小孩近视眼
中医治疗近视眼主要是根据全身情况采用中药整体辨证论治，认为脏腑尤其是肝肾在视力的调节上具有重要作用。研究发现，该药的疗效与近视的轻重程度密切相关，近视程度越轻，临床治愈率和显效率越高。

针灸治疗：

针灸疗法防治近视是行之有效的方法之一，已得到了广泛的应用。在针灸诸法中，以梅花针叩刺与耳穴压豆操作简单，使用方便，人们还发现，从针刺此穴开始到退针之间的30分钟的过程中，视力即有不同程度的改善，说明针刺对近视眼的疗效迅速而确切。

耳针疗法：

用耳针防治近视是近几年来国内广泛应用的有效疗法之一。耳针疗法种类很多，用于防治近视眼的方法有：耳穴针刺、耳穴埋针、耳穴贴压、耳穴按摩4种。

穴位按摩方法：

通过选经取穴，采用穴位按摩，刺激眼部周围神经感受器和末梢血管，有效改善眼部周围血液循环和内神经调节，改善眼部组织的血液循环和代谢，恢复眼肌的生理调节并加有麝香透皮吸收，从而获得局部和全身综合调整，以恢复眼球的正常生理功能。该方法简便易行，保健效果确切，改善提高视力，保健效果明显。

三、小孩近视眼怎么做才能恢复


1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。

2、搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。

3、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。

4、贴眼贴，贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。

5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

‘玖’ 儿童近视眼怎么恢复

如果孩子已经近视首先是要做散瞳验光，12岁以下的孩子最好要用睫状肌麻痹剂散瞳验光，12-35岁左右的年龄可以考虑用快速散瞳验光，散瞳验光以后才能得到一个比较准确的屈光度，在这个基础上可以考虑戴框架眼镜，戴框架眼镜是一个比较好的选择。如果年龄在七岁到十来岁的孩子为了预防近视发展的更快，可以考虑晚上配戴角膜塑形镜，角膜塑形镜的配戴可以防治近视的加快，然后也有一定程度的保护视力稳定性，另外还可以配合考虑用低浓度的阿托品眼药水。但是这些比如说配合适的眼镜、做角膜塑形镜，还有低浓度的阿托品，这些处理都需要在医生的指导下进行。其实，生活中最重要的是一定要让孩子保持良好的用眼习惯，然后多一些户外的活动，可以适当的控制、改变近视的状态。

‘拾’ 儿童近视怎么办怎么才能恢复怎么调养

当今社会，儿童近视患者数不胜数。那么，儿童近视该怎么治疗呢？
在临床上，儿童近视分为真性近视和假性近视，有些家长一见孩子视力下降，怕耽误孩子的学习，因此不在医院检查就直接到眼镜店给孩子配眼镜，或者以为一开始是假性近视，慢慢都会好，干脆就不采取任何措施；更有些家长认为戴眼镜后眼睛会越来越坏，就这样拖着。其实有些孩子最初近视只是假性近视，经过科学的矫治就能恢复视力，而一旦盲目佩戴眼镜，即使是假性近视也可能成为真性近视眼，此时再通过任何方法都无法使眼睛恢复正常了。而确定近视后什么方法都不采取，不但会影响孩子的学习用眼需求，更会让近视度数加深更快。因此区分真性近视还是假性近视并决定用什么样的矫正方法显得尤为重要。


当然配镜并不能一劳永逸地缓解近视症状，配镜后还需要细心护理。近视儿童戴用合适的眼镜，注意用眼卫生，近视度数增长会有所减缓。但如果继续让眼睛“疲劳”作战，依旧会导致视力迅速减退，近视度数明显加深。如果成为高度近视或超高度近视，还容易引起视网膜出血和脱离、黄斑变性等眼底疾病，严重者会导致失明。
目前，对于儿童近视，国内外均无有效治疗方法能够根治或降低近视度数，只能通过一些手段控制近视度数的发展。临床上比较常用的近视控制手段是角膜塑形镜。它是通过一种根据角膜形态设计的特殊镜片，合理的改变角膜的弧度来提升裸眼视力，长期佩戴还能够有效的控制近视度数的加深