㈠ 睾丸的按摩
按摩阴囊强化男性精力
经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
㈡ 如何按摩睾丸阴茎肛门
建议：你好，睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。意见建议:1.下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。2.大腿根部按摩
临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增强性欲，提高精力有一定作用。3.强化阴茎反应
早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的1/3处，把阴茎往下按，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做1
分钟。4.摩揉睾丸
将双手搓热，先用右手握住两窜九，使右侧宰九位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动.向右转30?50次，再向左转30。50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊.固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。
㈢ 如何抚弄睾丸
你好 ，按摩睾丸时，力量一定要轻柔。首先把双手搓热，重叠放在肚脐周围，顺、逆时针分别按揉50次；
然后捻精索，用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次；
用手兜住睾丸，双手用力向上兜擦100次；再用手握住一侧睾丸，轻轻揉捏50次，换另一侧；
最后，用手轻轻提拉生殖器100次。
㈣ 怎么正确牵拉阴囊
怎么正确牵拉阴囊
怎么正确牵拉阴囊，有一些疾病的发生不但会影响男性朋友的身体健康，而且还会严重破坏夫妻之间的和谐性生活，其实治疗是很简单的，以下看看怎么正确牵拉阴囊及相关资料。
在做阴囊壁牵拉的时候，可以在温暖宽松的环境下用手指反复牵拉拉阴囊壁，这样可以松弛阴囊内膜和提睾肌，使症状得到有效缓解，主要是能够缓解疼痛，效果比较明显。
牵拉阴囊好处
1、扯拉阴襄法
当夫妻生活进到持续期，则性冲动进到持续平稳的较高质量。持续期限内，男士龟-头冠的直径略微提升，龟-头颜色变深，因为男性睾丸阴襄血管血肿，阴襄容积进一步扩大，男性睾丸进一步提高与外阴部触碰，易刺激性外阴部造成反射男人射-精，这时伸展阴襄和男性睾丸能够减轻早泄。
2、降低敏感度法
运用阴-茎套开展夫妻生活也是降低敏感度，预防早泄的一种方式。也可在夫妻生活前或夫妻生活时要干净的沙布拭小量表层麻醉-药，或服食小量镇静药，以减少对性兴奋的敏感度，延长做爱时间时间。
3、合理饮食
俗话说得好药补比不上食疗。实际上，早泄还可以用饮食搭配来调整，男性朋友能够多吃一些补肾壮阳锁精的食材，这类食材多带有丰富多彩的锌元素，锌不仅能够提升身体的免疫能力，还是精夜和雌激素的关键构成成分。比如苋菜，牛肉，小动物的肾脏功能，海货，河虾，海带丝等。
许多病人太过依靠药品医治早泄，这类方式不是对的，太过对药物依赖而忽略心理状态调理，而心理障碍并不是药品能够处理的。早泄病人更应有乐观的心态，不管选用哪样方式医治早泄，请一定要坚持不懈医治不能急于求成。
4、用药治疗
关键应用一些抗抑郁及镇静药，对器质性疾病者应用一些抗生素以医治原病发等。该类药归属于神经性药品，建议在医师的具体指导下服食有益药品，防止私自服食后造成副作用引起。
牵拉阴囊好吗？
第一：牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射-精。
第二：减少性敏感性：应用避-孕套，或性交前给阴-茎头部外涂药物，如地卡因、达克罗宁油膏、氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴-茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。
第三：冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射-精的能力。
注意事项
在床上的时候,可以想办法使自己尽可能的放松.因为在肌肉过分紧张的情况下,最容易造成射-精了.肌肉紧张虽然会有快感,但是高潮也很快。
按摩阴囊有什么好处
1、 按摩阴囊可帮助增强性功能的。我们知道阴囊上面的毛细血管是十分丰富的。经常按摩阴囊是一种增加睾丸的血液循环的行为。使我们的睾丸内部的血液流通加速，促使我们男人的性欲能力增强，这是一个很好的表现。
2、 按摩阴囊可帮助男人提高男性精力。按摩的方法很简单。用手指在男人的阴囊上部开始轻轻去揉搓男人的睾丸。一次的话是需要按摩两三分钟。需要坚持。然而要注意，按摩时间不宜过长。
3、 按摩男人的阴囊除了自己本人操作以外，也可以让自己的爱人帮忙给自己按摩，不但能够提高性功能，而且对增强我们夫妻之间的`感情也是有一定的意义的，而且能够起到减轻疲劳的作用。
注意事项：
偷偷去吃一些伟哥的方法是错误的。我们知道的，是药三分毒，不少人久而久之居然产生依赖性。然而按摩阴囊可帮助增强性功能，这个方法操作起来也是很简单的，我们只要躺在床上随时空闲的时候就可以按摩，不单使我们能够起到爽身的作用，而且能够达到一定的治病的目的。
㈤ 如何对自己的睾丸进行自我保健的按摩呢
1、在按摩时先将两掌搓热，先用右手拇指和食指夹住阴茎，然后用其它三指托住睾丸进行顺时针按摩数次；然后用同样的方法用左手进行按摩。
2、在按摩时先将两掌搓热，然后用双手夹着睾丸进行反复搓擦。
㈥ 锻炼睾丸的最佳方法
锻炼睾丸的最佳方法
锻炼睾丸的最佳方法，睾丸是男性生殖器中很重要的一个组成部分，男性总是想要让自己表现的强悍和坚强一点，在这个时候通过锻炼睾丸就很有必要了，下面是锻炼睾丸的最佳方法。
一、金冷法
这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。
二、热冷法
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴 茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。
三、空冷法
对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。
睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。
四、多走动
办公室男性应该注意睾丸的.锻炼，多运动，切勿久坐。应该每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所；因工作需要经常座着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤。上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如座公共汽车上下班时提前两站下车步行或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。
1、金冷法
金冷法在古代就有运用，是很多古代男子改善性功能的重要方式，目前在生活中的运用也比较广泛，并且是一种公认非常有用的方法，以至于很多男性朋友都跃跃欲试。众所周知，睾丸的温度比身体其他器官的温度要低很多，所以我们应该要抓住这个原理，才能更好的让睾丸得到刺激和训练。由于阴囊是属于生殖器官比较阴暗的地方，很容易出现潮湿的现象，也比较容易存在感染的问题，那么我们首先应该要让阴囊和睾丸与外面的空气进行接触，每天接触的次数不应该少于三次，同时需要用干净的双手去按摩睾丸，能够促进局部的血液循环。如果当天晚上有性生活，那么在性生活之前应该要用冷水浸泡睾丸5~10分钟左右，可以让睾丸的功能得到提升，有助于提高性能力。
2、热冷刺激法
这个方法也有着悠久的历史，其实很多男性朋友也应该听说过，主要是用热水和冷水交替刺激，男子的睾丸和阴 茎的敏感部位。一般尽可能选择盆浴或坐浴，可以在温热的洗澡盆里面坐一会儿，然后起身，直接对着阴部加冷水，需要持续刺激，三分钟左右，等到阴 茎和阴囊收缩过后，然后再进入到浴盆当中，如此反复34~5次左右，每天都需要坚持下去。如果你能够每天坚持下去，那么中年过后，男性的精力会变得非常充沛，性能力也能得到明显增强，可以减少疲惫感，能够让男性状态变得更好。
3、空气法
对于睾丸这个器官来说，盖着被子睡觉，不能说是一个最好的状态，其实睾丸是生产精子和储存精子的重要部位，也是生产雄性激素的重要地方，它的温度比其他器官要稍微低一点，所以大家要尽可能避免这个地方过热。可以适当的将睾丸适当的释放出来，平时不要盖过厚的被子，适当的裸睡也是非常有好处的。平时尽量不要穿一些太紧的内裤或者外裤，尽可能去穿一些比较宽松的衣服，也应该要注意适当的做好卫生工作，如果存在高温潮湿或阴囊潮湿的状况，那么也应该要及时进行处理，否则都有可能会影响到睾丸的功能。
按摩睾丸副作用
按摩的时候一定要注意力度不宜过大，因为睾丸有很多生精细胞，睾丸按摩的力量过大会容易对睾丸造成不可逆的损害。
如何按摩睾丸
南宋大诗人陆游活到86岁，他有一个重要的养生经验：人生若要常无事，两颗梨须手自煨。这里的“两颗梨”就是睾丸，古人推崇的铁档功也是强健睾丸。
1、按摩睾丸时，力量一定要轻柔。首先把双手搓热，重叠放在肚脐周围，顺、逆时针分别按揉50次。
2、然后捻精索，用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次。
3、用手兜住睾丸，双手用力向上兜擦100次；再用手握住一侧睾丸，轻轻揉捏50次，换另一侧。
4、最后，用手轻轻提拉生殖器100次。
经常按摩睾丸能预防早泄，是壮阳养生的好方法。睾丸锻炼的效果不错，很多性能力好的老年朋友仍然可以有规律地进行正常的性生活，不要压抑自己的性欲。
生活中如何提高男人性能力？
关注血管的健康
因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴 茎，保证勃起不受到影响。
每天吃把坚果
每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。
适当运动
运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。
保证睡觉时间
上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。
㈦ 如何按摩睾丸提高性能力
提高性能力要懂得如何按摩睾丸，男人都要学会的性保健。
按摩阴囊具有强化男性精力之
为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，“过犹不及”只能适得其反
㈧ 如何正确按摩阴茎
搓揉睾丸以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150－200次。
㈨ 热敷睾丸的好处
热敷睾丸的好处
热敷睾丸的好处，热敷是常见的方法，可以应对不一样的症状，在用热敷的方法治疗睾丸炎时，热敷所产生的温度能够直接提高睾丸处的温度，以下了解更多热敷睾丸的好处。
一定不要轻易地对睾丸进行热敷，因为睾丸有生精能力，精子在低温的环境下才有利于正常的生成和存活，正常睾丸的温度，要不比身体的温度低两三度，这样才有利于正常生精。这也是未婚男性，不要从事高温作业和坐浴的主要原因之一
热敷主要是促进局部血管扩张，抗炎消肿。如有炎症，可热敷处理。正常情况下，不用热敷，经常受热的话，影响睾丸生精功能，你有何症状，根据具体情况，可到医院检查。
睾丸进行热敷有一定的好处。
1、可以起到缓解睾丸炎或者附睾炎的症状，但并不能有很好的治疗作用。
2、可以起到加快睾丸的血液循环，从而降低睾丸的疾病发生率。但是一般情况下不建议患者对睾丸进行热敷，因为热敷可以对睾丸进行局部加热，这样不利精子的存活。睾丸在低温环境中有利于保证精子的质量。
睾丸热敷是否有好处取决于睾丸是否出现病变。正常情况下不能对睾丸热敷，特别是长期对睾丸热敷容易导致睾丸局部温度升高，而正常情况下睾丸的温度要比正常体温低，这样有利于睾丸的生长发育，也有利于精子的生成。如果长时间对睾丸热敷，有可能导致睾丸生长发育出现异常，甚至影响精液的质量，所以正常人不能对睾丸进行热敷。但是睾丸出现病变的时候，比如睾丸炎患者可以热敷，通过热敷能够让睾丸里面的炎性物质尽快吸收，这样有利于病变的恢复，而且还能够减轻患者的症状。
怎样按摩睾丸可以通过以下两个方面进行了解。
第一、穴位按摩。穴位按摩主要是利用穴位的刺激达到保健的目的。首先患者可以按摩关元穴，这个穴位可以起到补充肾气、保养睾丸的作用，除此之外按摩关元穴还可以治疗性功能低下，比如阳痿、早泄等疾病。其次患者也可以按摩命门穴，命门穴的位置是在腰部第2个腰椎凹陷处，主要作用是温补壮阳。患者在进行按摩时，可以顺时针、逆时针各按压50次左右。
第二、按压会阴部。首先患者需要躺在床上，用一只手轻轻的`抓住阴囊，然后再按压放松，来回操作25次左右，这样可以促进阴囊部位的血液循环。其次在按压会阴部，会阴部是性机能的刺激中心，每天坚持按压会阴部，不仅可以增强性功能，还可以促进睾丸的血液循环、提高抵抗疾病能力。另外患者需要注意，按压会阴部时一定要注意力度要柔和，防止用力过度造成不良后果。
睾丸按摩正确的手法可以通过以上两个方面来进行了解。患者要想预防睾丸疾病，在平时也要多注意保养，保持健康的饮食习惯和生活习惯，另外在选择内裤时，最好是选择穿棉质透气的内裤，这样可以防止细菌滋生，诱发睾丸炎。最后一点需要注意，如果发生睾丸疾病，要在第一时间内到医院进行检查、积极治疗。
按摩睾丸的方法
按摩方法一
具体做法：
1、男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。
2、搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。
3、用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。
4、按摩时思想要专一，若茎勃起，务求克制。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。
注意事项：按摩睾丸时手法宜轻不宜重，应把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，附睾炎、睾丸结核等生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法。
按摩方法二
具体做法：
1、按摩睾丸时需身体放松，双腿打开，暴露睾丸。先将睾丸部皮肤向外牵拉松弛，然后五指呈伞状将一个睾丸罩住，顺时针逆时针方向分别旋转睾丸20次，再提拉睾丸三秒钟放松反复十次，然后换手用同样方法操作另一个睾丸。
2、然后用一手捏住睾丸根部皮肤使睾丸皮肤变紧变薄，另一手在睾丸背侧由外向内直推20次左右。
3、最后两手掌相对夹住睾丸，上下揉搓生热以放松睾丸。
按摩方法三
具体做法：
1、睾丸半卧于床上，用一只手将茎抬起，暴露阴囊，然后用另一只手的双指并拢，轻轻按摩睾丸，每次按摩25下。
2、按摩时要注意避免用手指抓捏，可以按摩会阴的部位，因为会阴是性机能的刺激中心，可以通过按摩来进行睾丸的保健，提高性功能，也可以进行长强穴的按摩，在腰骶部的位置，可以进行指压按摩，动作幅度也不要过大。