儿童鼻炎治疗方法

A. 孩子鼻炎怎么办

孩子如果有鼻炎，建议可以用辛夷花或者是苍耳子泡水喝代替饮，也可以有效的减轻孩子鼻塞，流鼻涕的情况，还可以口服玉屏风颗粒，苍耳子鼻炎胶囊或者是辛夷胶囊来治疗鼻炎，也可以口服鼻渊通窍颗粒，肿痛安胶囊，还可以在鼻子里面喷用糠酸莫米松鼻喷雾剂，口服欧龙马滴剂来治疗。

以上的这些药物在临床上广泛的应用，患者可以有选择性的搭配使用，也可以在医生的指导下具体的用药。
生活当中应该让孩子多锻炼身体，增强抵抗能力，避免总是感冒，因为感冒之后会刺激患者鼻腔黏膜加重分泌功能，加重患者鼻炎的情况。

积极处理之后病情一定会有改善，如果不见好转，可以到医院进一步的检查。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

B. 小孩子鼻炎一直鼻塞该怎么办

小孩子鼻炎多是过敏性鼻炎，如果是过敏性鼻炎导致的鼻塞，还是需要治疗的，治疗药物跟成人没有很大的区别。

首选口服第二代抗组胺药物（抗过敏药物），比如氯雷他定、西替利嗪等，疗程一般不少于2周，5岁以下的孩子推荐使用糖浆制剂，这样孩子更容易接受；5岁以上可以口服片剂，剂量应该按年龄和体重来算，要看说明书。但是这些药物治疗过敏性鼻炎的鼻痒、喷嚏、流鼻涕效果好，缓解鼻塞的效果就一般般了。

出了口服上述药物，还可以使用鼻腔吸入糖皮质激素，鼻腔吸入糖皮质激素是治疗中度、重度鼻炎的首选药物，效果很好，能改善过敏性鼻炎所有症状，包括鼻塞、流鼻涕、喷嚏等等，疗程至少要4周。这些药物有布地奈德、氟替卡松、莫米松等等，有些人惧怕激素不敢用，这是错误的行为。鼻腔吸入激素是局部使用激素，不良反应不大的，很多研究表明合适的剂量使用1年对孩子的 健康 没影响，不会影响生长发育。

此外，还可以用口服的顺尔宁，这也是治疗过敏性鼻炎的常用药物。

如果不想用药物治疗，也可以尝试鼻腔盐水冲洗，或者在药物的基础上进行鼻腔盐水冲洗，鼻腔盐水冲洗是改善症状、清洁鼻腔、恢复鼻粘膜功能的好办法。可以尝试，小孩子也可以使用的。淘宝都有这样的套装卖。

过敏性鼻炎不可根治，上述方法都是缓解症状而已。平时记得多跟孩子进行 体育 锻炼，增强体质，这才是根本的方法。

鼻炎原因自查：

1是不是给孩子吃的食物大多是寒凉的，寒凉二字包括食物属性和食物温度。

比如鸭血、西瓜、梨、木耳、菠菜、小米、绿豆、海带等都是属性寒凉的食物，而酸奶，冰棍儿、没有加热的牛奶都属于温度较低的食物。饮食应当注意食物属性的混合搭配，同时也要避免过量温性的食物。尽量都加热后食用。避免温度过低的食物。

2是否有充足的户外日晒时间。万物生长靠太阳，如果日照不足，肯定会引发机体的一系列的问题。其中一个就是容易患呼吸系统疾病。

3家里是否每天做卫生清洁。很多过敏的小朋友有抠鼻子、摸眼睛、打喷嚏的习惯，家里保持清洁，就会减少这些过敏的症状。

4饮食方面是否钙的摄入量达标。钙的摄入量达标是非常重要的，除了足够的户外日晒时间，钙摄入的是否足够很重要，是可以估算的。可以参考我9月6日发表的文章《儿童钙摄入量自查倡议》

健康 提醒：鼻炎一定要早期积极治疗，不要拖，尤其是是急性的鼻炎，治愈率是非常高的，不要等拖到慢性鼻炎了才想起来要治疗！

小孩子鼻炎一直鼻塞该怎么办？

主要来说说：6岁以上儿童过敏性鼻炎治疗方法！

第一， 鼻炎必须要到医院去确诊！ 不是说所有的经常性流鼻涕鼻塞，就一定是鼻炎！

确诊必须做的检查：

第二， 一旦确诊，那么一定要对鼻炎进行早期干预。 很多父母对一些布地奈德等激素类鼻喷雾剂有反感，不使用，实际上对于一些早期的鼻炎，早期运用这些激素类药物是可以有效治疗鼻炎的。但 注意使用方法：布地奈德鼻喷雾剂适用范围是成年以及6岁以上儿童， 并且不宜使用超过三个月！同时使用这类激素药物可以联合间隔十分钟后使用盐酸氮卓斯汀等抗过敏鼻喷剂， 同样注意：5岁以下儿童禁止使用！

第三， 加强 体育 锻炼，增强免疫力是关键！ 尤其是可以锻炼出汗半个小时后，洗热水澡，对鼻炎治疗缓解是有效的！

鼻塞因为鼻子里的血管和组织因为液体成分太多而肿大了，但消肿会导致药物性鼻炎，使得鼻塞更为严重，这是因为鼻塞是标，不是本，有很多原因会导致鼻塞，这些原因不解决，鼻塞便无法消失。

鼻塞的原因主要有4种：

两个月以内幼儿鼻塞如果伴有发烧，或者因为鼻塞而很不舒服、出现呼吸困难时，要马上就医。

小孩子鼻炎一直鼻子不通气该怎么办的问题，许多家长都在寻求答案，那我们一定要搞清楚孩子为什么会总是有鼻炎？才能因病施治。

引起孩子鼻炎的原因其实也蛮多的，比如反复呼吸道感染后引起的急性和慢性鼻炎、鼻窦炎，小儿腺样体肥大引起鼻炎、支气管哮喘发作时的鼻塞，过敏物质引起的鼻炎等等。

小儿过敏性鼻炎

小儿鼻炎的发病原因有哪些？

小儿鼻炎按照病程可以分为小儿急性鼻炎和小儿慢性鼻炎，它们的发病原因各有所不同，一般小儿急性鼻炎多是感染引起的鼻腔粘膜狭窄；而小儿慢性鼻炎多是与哮喘、过敏、腺样体肥大等引起的全身变态反应。

感染原因：

这类小儿鼻炎是病毒感染或者在病毒性感冒的基础上继发了细菌感染，常见的诱发原因主要是孩子受风寒后引起鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒或副流感病毒、柯萨基病毒等引起的呼吸道感染及继发溶血性链球菌、肺炎球菌、流感嗜血杆菌感染。

感冒引起

过敏原引起的变态反应：

1、环境气候的变化：主要是环境中过敏原刺激如花粉、粉尘、尘螨、动物皮屑、羽毛等都是引起过敏性鼻炎的致敏原。随着大气环境污染加重，原来不是过敏性体质的孩子，由于身体免疫力能力较低，就有演变成过敏性体质的可能，从而加速了孩子过敏性疾病的发生，当然包括鼻炎。

2、食入过敏性物质：在饮食中的过敏原物质，当刺激了鼻黏膜而引起孩子过敏性鼻炎，如牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果，甚至某种蔬菜，都有可能成为过敏原，这是需要家长在日常生活中摸索和甄别哟，也可以做过敏试验。

过敏

家族遗传：

据统计，如果父母都是过敏性体质，那么孩子罹患过敏性疾病的风险就会大大增加，过敏性鼻炎的发病率达75%，而单亲过敏发病几率在50%，因此遗传因素占有相当重要的因素。

疾病：如腺样体肥大、鼻中隔偏曲等。

小儿鼻炎的主要症状有哪些？

1、急性发作期：

初发病是孩子是 鼻腔内干燥、刺痒、打喷嚏， 伴有头痛或头晕、畏寒、发热、不思饮食等。继之出现 鼻腔堵塞及流清水样鼻涕， 可有流泪、结膜充血、咽痛、咳嗽、说话带鼻音等症状。起病后7 10天，全身症状可逐渐消退， 鼻涕变成黏脓性或脓性分泌物。

鼻腔干痒、打喷嚏

2、慢性炎症期：

最典型症状是鼻塞；常呈交替性鼻塞 ，一般白天活动时鼻塞减轻，晚上睡眠时较重，甚至影响呼吸；冬季和春季好发并且反复加重。典型表现为睡眠侧卧时，下侧的鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好，当卧向另侧后，鼻塞又出现于另侧鼻腔。除鼻塞外， 可有鼻分泌物稍增多 ，会出现耳堵、耳鸣、听力下降等症状。有些孩子还可能有注意力不集中、头痛、嗅觉、味觉差等腺样体肥大表现，可出现“腺样体面容”。

腺样体肥大

3、过敏性鼻炎的典型症状：

鼻痒： 大多数既往有过敏性鼻炎的孩子，均会出现鼻子“奇痒无比”，非常难以克制，孩子会不由自主的揉搓及抠鼻子。

阵发性喷嚏： 每天可有数次阵发性发作，一般清晨起床时出现突然打喷嚏，晚上睡觉也会出现。

流清水样鼻涕： 主要是鼻粘膜血管丰富而柔嫩，突然受过敏原的刺激，使得血管通透性增加，引起鼻腔内一种叫“杯状细胞”的腺体大量分泌，产生清鼻涕，就算我们形容的“鼻涕哈啦”。

鼻塞： 症状轻重不一，可单侧也可双侧鼻塞，鼻塞呈间歇性也可持续性；因为鼻塞，会出现张口呼吸，以致口干。如果鼻腔严重堵塞，会引起孩子脑缺氧、记忆及学习能力明显下降等。

过敏性鼻炎

小儿鼻炎的预防处理原则有哪些？

小儿鼻炎的处理主要在预防，平时加强锻炼，增强体质，避免感冒，同时一定要在专科医生的医嘱指导下规范的处理，尤其在用药方面，不可自己给孩子用药：

1、避免接触过敏原：

凡有过敏性鼻炎病史的孩子，在春季应尽量避免接触各种过敏原。尽量少带孩子去公园接触柳絮、花粉、粉尘，一定要出门请务必给孩子戴好口罩，避免接触过敏原。定期适当开窗通风，同时要彻底清扫室内卫生，除灰尘、除螨、除蟑螂，避免鼻腔接触而过敏。尽量不吃鸡蛋、海鲜、花生等食物。

2、注意锻炼身体，避免感冒：

孩子小时候要经常运动，增强体质，出门注意穿衣服，戴口罩，做好防护。

3、医生指导下抗炎对症处理：

在医生指导下，坚持规范应用应用抗炎、抗过敏药物。

4、鼻腔冲洗：

盐水冲洗： 是一种安全、方便的治疗方法，通常用于鼻腔和鼻窦炎的辅助治疗，更适用于婴幼儿，一般在其他鼻用药物之前使用，一日3~6次。

综上所述：小儿鼻炎发病原因比较复杂，感染引起的鼻炎比较好治，但是有些慢性鼻炎尤其是过敏性鼻炎就比较难治，因为这类鼻炎是一种全身变态反应性疾病，要综合治疗。另外，就是预防过敏，远离污染的环境。

如果是过敏性鼻炎，需要 远离过敏原并对症用药。 想要明确过敏原可以去医院通过皮肤测试等测一下，测出来之后，你就更明确地去躲避它们，避免过敏反应反复发作，加重症状。

其次，可以用 鼻喷激素、抗组胺药和白三烯受体 拮抗剂来控制鼻塞、流鼻涕的发作症状，可以请医生给孩子配适合孩子使用的药物确定孩子使用的剂量。

除了用药外，给你4个缓解鼻塞的方法来帮助孩子减轻痛苦。

1.热敷

可以用毛巾敷在宝宝的鼻根部或者是前额，注意毛巾千万不要过热，避免烫伤孩子

2.引流

如果鼻子里有鼻涕，可以用湿巾或者是湿的纱布，轻轻地放在宝宝的鼻孔里，然后旋转，多反复几次，把宝宝鼻腔里的分泌物取出来。

3.让孩子打喷嚏

如果分泌物不多不粘稠，打个喷嚏可能就喷出来了。

4.按摩迎香穴

我们可以给宝宝按摩鼻根部或者是鼻子旁边的这两个穴位，还改善鼻塞的症状。

鼻炎的治疗，要去比较好的儿科医院，在医生的指导下治疗，才比较有效。别人说的，还有一些偏方，未必有针对性，未必有效。

增强孩子体质和抵抗力才是关键。

孩子体质不好，抵抗力不好，就容易生病，并且生病了好得慢。

如何增强孩子的抵抗力：

1、好好睡觉

一定要早睡，另外要保证足够的睡眠时间。

2、不要挑食

挑食的宝宝，营养不平衡，容易抵抗力差。全面的营养是身体 健康 的基础。

3、多运动

多让孩子去户外运动，让孩子尽情的跑闹。

经过一段时间后，你就会发现孩子的体质在慢慢变好，也不那么容易感冒了，或者有点小感冒，很快也自愈，不会拖很久。身体抵抗力增强了。

慢性的鼻炎的也是如此，如果孩子抵抗力好，多运动，也有助于恢复的。

试下足贴，可以排除体内湿寒毒素，对鼻炎效果很好，至于牌子嘛，效果都差不嗯，经济实惠，最好长期坚持使用来增强免疫力，

小孩子鼻炎一直鼻塞一般是需要明确到底是鼻炎引起的鼻塞还是腺样体肥大引起的鼻塞。或者有的孩子是既有鼻炎又有腺样体肥大，两种因素相叠加导致的鼻塞。如果有的孩子是单侧鼻塞，还需要排除有没有鼻腔异物的可能性。

一般要明确鼻塞的可能原因，最好做个鼻内镜检查，这样就可以看到有没有鼻炎、鼻窦炎、鼻甲大不大、腺样体大不大、鼻腔异物等都可以明确，这样我们治疗起来就比较有目的性，提升治疗的效果。

单纯鼻炎导致的鼻塞，一般通过口服药物或者喷鼻子是可以极大地缓解的。一般无需手术治疗。

如果是由于腺样体肥大导致的鼻塞，如果严重的肥大就需要微创手术切除，如果是中等或者稍微的肥大，可以通过口服药物、喷鼻子及滴鼻子等药物治疗解决。

如果既有鼻炎又有腺样体肥大。不严重的同样是药物治疗，严重的需要手术切除腺样体后再用药物治疗，这样的效果是比较好的。

以上就是耳鼻喉郑立岗医生关于小孩子鼻炎一直鼻塞该怎么办的一些建议，如果您还有什么问题，欢迎留言和耳鼻喉郑立岗医生进一步交流。

同问，怎么解决鼻塞问题

C. 小孩鼻炎怎么治疗可以根除

1、当发现小孩鼻炎后，妈妈可以用生理盐水给小孩清理鼻子。在使用生理盐水的时候，最好是使用吸鼻器来帮助小孩滴入鼻子里。这样能够防止生理盐水进入到小孩的呼吸道中，呛到小孩。

2、还可以通过中药的方法来给小孩调理鼻炎，中药能够帮助小孩治疗鼻炎的根部问题，只是调理的过程可能会比较慢，这需要妈妈能够耐心的陪着小孩度调理的时期。

3、如果小孩的鼻炎比较严重的时候，就需要妈妈及时的带着小孩看医生，及时的想办法缓解小孩的鼻炎。

如果小孩的鼻炎不尽早的治疗的话，会让小孩每次有感冒发烧病症的时候，都会引起鼻炎。鼻炎发生后，小孩常常有鼻塞的现象出现，这种情况下小孩只能通过嘴巴来呼吸，但是长期的这样，就容易导致小孩的上额骨发育畸形，影响到小孩的整个面部。而且还会吸入过多的细菌，引期病变。

D. 儿童鼻炎怎么办

1、要避免接触过敏

过敏性的鼻炎最简单的方法就是要远离过敏原，在秋季尽量要减少孩子的外出，必须外出时戴上口罩，平时也要注意生活中的小细节，居住的环境要注意通风和干燥，多晒被褥，减少境中的尘螨浓度。

2、及时的冲洗鼻腔

冲洗鼻腔主要是为了把粘附在鼻黏膜的过敏原冲洗掉，能够减轻过敏的反应，如果使用高浓度的鼻腔冲洗剂，也可以减少鼻腔黏膜水肿的作用。最简单的冲洗方法就是把双手用肥皂清洗干净，然后用手捧一小捧自来水，把鼻腔放在水里面轻轻的把水吸入鼻腔，一定要注意吸气的力度，不然会呛水，一般吸入鼻腔一半的位置停留两秒，再把水喷出来，如此反复十次左右就可以感觉到很舒服。

3、多吃蔬菜和水果

对于季节性鼻炎的患者来说多吃新鲜的蔬菜水果是必要的，因为里面含有大量的维生素a、胡萝卜素，可以提高身体的免疫力，防止鼻炎的复发。另外要多吃一些粗杂粮，有利于肠胃道的消化，同时也加快了新陈代谢，提高身体的免疫力，缓解了过敏的次数，规律的锻炼身体，充分的进行休息。

(4)儿童鼻炎治疗方法扩展阅读：

要在医生的指导下使用鼻用抗组胺药物以及第二代抗组胺药物等，千万不能乱听信一些小偏方，也不能随意的使用药物。

注意事项：

平时尽量不要给孩子接触一些过敏原，要注意家庭的卫生，避免给孩子吃一些辛辣忌腥发的食物，不要带着孩子去一些人口比较密集的公共场所，不能给孩子乱使用一些药物。

要在医生的指导下使用鼻用抗组胺药物以及第二代抗组胺药物等，千万不能乱听信一些小偏方，也不能随意的使用药物。

E. 小孩鼻炎怎么办

鼻炎是发生在鼻腔内部的一种炎症，与鼻窦有所区别。如果小孩子得了鼻炎，就要从食物、药物等等做起，改善鼻炎。
一，多吃含有维生素A的食物。小孩太小的话吃药未必是件好吃，用适量的维生素A能有效的抑制鼻炎，其次注意营养的均衡，提高身体素质，夏天可以用清水清洗一下小朋友的鼻子，防止鼻炎出现的几率。
二，息斯敏、扑尔敏等药物。此类药物是治疗过敏性鼻炎的，一般在季节交替时，过敏性鼻炎人数会增加，此时会有人对花粉等事物过敏，用抗过敏的药是正确选择。
三，激素类滴鼻液。此类型滴鼻液可以疏通鼻孔，减轻孩子流鼻涕的症状。
四，如果是因为鼻子粘膜发炎，有炎症引起的鼻周围皮肤发炎，可以先用碘伏在鼻子周围消毒，再用红霉素软膏在周围擦拭，长此以往，一周左右，会有明显起色，但在这个期间，不能吃辛辣的东西，小心周围空气中的灰尘，最好不要感冒，以免症状加重或者引起交叉感染。

F. 孩子是过敏性鼻炎，该如何治疗

引言：说起儿童过敏性鼻炎，很多家长都感到心疼和无奈。宝宝总是患有鼻炎，不知道如何治疗孩子。接下来，小编给大家讲一讲如何治愈儿童过敏性鼻炎。

三、饮食护理

不一定要严格避免轻度过敏的食物，要遵循少吃、新鲜、加热食物的原则。少吃(关键是控制食量)会导致耐受(抗体)，逐渐就不会过敏了。比如对牛奶过敏，可以每天吃1毫升，第二周每天吃2毫升，第三周每天吃4毫升.如果你对某一剂量过敏，你应该降低剂量，多吃一个阶段。它的他食物也是如此。一些会诱发严重过敏且不经常食用的食物应避免食用，如芒果、蚕蛹、荞麦、桃子等。过敏患者不宜吃太辛辣的食物。

G. 小孩的鼻炎，应该怎么进行治疗呢

鼻炎在生活中是很常见的一种疾病，大多数的孩子因为抵抗力的问题都会患有鼻炎，给孩子的健康也带来了很大的危害。家长应该带孩子及时的去治疗了解病情的轻重，才可以有效的去除鼻炎隐患。如果鼻炎很严重应该考虑去做】手术的治疗，由于环境的问题，很多都患了鼻炎。特别是孩子患了鼻炎之后，给身体带来了很大的伤害，家长也比较关心。

手术治疗

孩子患鼻炎之后就会导致鼻腔狭窄，呼吸不畅，家长也比较着急，孩子的身体也比较难受。如果鼻炎比较严重的话，就只能采取手术的治疗，其他的治疗方式效果都不是特别明显。应该给孩子选择安全有效的手术，一般情况下手术治疗之后，孩子就可以完全恢复。平时应该注意孩子的抵抗能力，多带孩子去运动晒太阳，增强抵抗力，也可以有效的缓解。

H. 幼儿患有鼻炎，有哪些方式能够根治

根据亲身经验，孩子患有鼻炎是很难有办法根治，但还是要及时的带孩子去医院做全方面的治疗，才能缓解孩子鼻炎的现象。要知道鼻炎对孩子的健康会产生很大的威胁，有很多孩子因为环境的问题导致呼吸道疾病感染，免疫力也比较低。经常就会感冒，发烧就会引起鼻炎的现象。所以要想了解鼻炎到底有什么正确的治疗方式，还要等到孩子长大之后抵抗力提高之后，自己的免疫才能有所控制。

这种治疗方式是最放心的，清洗完之后可以给孩子的鼻腔滴一些消炎的药物，这些都是没有任何副作用，只要坚持一段时间都是很有效果的。患了鼻炎之后对身体都会产生很多不适的症状，会引起眼睛发痒。大多数的鼻炎患者还会引发哮喘头痛，这些症状治疗不及时还会导致宝宝的智力障碍，形成中耳炎，所以家长千万不要忽略孩子的鼻炎情况。

I. 儿童鼻炎怎么治

我闺女就是身体抵抗力差，也是爱挑食瘦的很，几乎每个月都要感冒一次 ，后面不知道咋就成鼻炎了，每天都流清鼻涕，她还老是爱揉鼻子，我带闺女去小诊所看过，大医院看过，医生给配的药当时吃了一个星期这样就好了，但是后面一感冒还是会犯，就为这老是治不好鼻炎我发火着急都和老公吵了几架，我一天想各种办法给闺女治鼻炎，他一天也不关心一下，一下班回来倒头就睡。后面我在网上看到了芙草堂鼻舒冷敷凝胶，看到好多人都说这药效果很好，大人小孩都可以用的，我看了好久好久就决定了，买了回来，给闺女用，给闺女用了几次，闺女说她的鼻子舒服了很多，然后我给我闺女每天坚持用着，一直坚持用了不到一个月，闺女的鼻炎就治好了，后面闺女再感冒，喝了感冒药三天就好了。

J. 宝宝鼻炎怎么治

鼻炎来了，孩子晨起打喷嚏、晚上睡觉鼻塞、鼻痒、眼痒等问题，看起来那么令人心烦，中医讲“急者治其标，缓者治其本”，所以我们需要用简单的推拿减轻孩子的痛苦。

中医讲鼻炎。首先，中医认为“肺为娇脏，外和皮毛”。而宝宝的生理特点常常是脾肺气虚，腠理疏松，很容易被风寒等外邪袭击而引起发病。而且发病不分时间，一年四季都会发作，常见症状为间歇或交替性鼻塞，常常是运动出汗时鼻子很畅通，一静下来或者吸入冷空气时鼻塞就会加重，尤其是到了夜间，鼻涕较多，会有明显的鼻塞状况发生。

而过敏性鼻炎，主要表现为鼻痒、打喷嚏，少则一次几个，多则几十个，其他症状和鼻炎很像，间歇性或持续性鼻塞，还可以出现暂时性嗅觉减退、头痛、耳鸣、流泪等症状。

我们发现很多外感也好，孩子脾气暴躁也好或者鼻炎也好，扁桃体肥大也好，都会发现是脾胃不好引起的，什么意思呢？就是孩子吃多了，积食。

身体的营养摄入，它本身就是热量。我们叫吸收热量，这个热量有两种意思，第一个是食物本身是热量，但是身体为了消耗这个热量，也需要用热量去消耗它。

举一个例子，煮一杯水，你发现小火短时间可以煮开，但是你要煮一锅肉，就需要大火长时间去消耗他。吃的东西营养太高了，身体就要发出大量热量去消耗它，这时候热就是因为火，中医讲火性是延上的，往上面走的。

我们养孩子就没思考过自己家孩子什么体质？？完全照办人家老美那套思路养，人家什么人种，什么体质？！他们的食物营养度你扛得住的？扛不住么，就激发她变化，变化么，就这样喽？过敏性问题增多，积食增多，什么鼻炎，扁桃体，腺样体，湿疹就来了！

预防敏感的同时我们也要从源头做起，提升孩子自身的抵抗力。葫芦妈一直说，脾胃好，身体就好，养娃还是不能惯着孩子，孩子想吃啥，家长就买啥，什么冰激凌、薯条、汉堡，统统往孩子嘴里塞，脾胃怎么受得了？

鼻炎的预防和缓解手法

缓解鼻炎的手法一有4个步骤，每个步骤均用指揉36下。

步骤1

穴位叫迎香穴，位于鼻翼旁。把鼻子一顶，旁开0.5寸的地方，用食指在这个地方揉36下或1分钟。

鼻炎宝宝伤不起！用哪些方法可以减轻鼻炎痛苦、预防复发？

步骤2

在鼻翼往下有个鼻软骨，往下有个凹陷的地方，就是法令纹的终点处，叫做鼻通穴，也用手指揉36下，通常对这个地方的刺激量比迎香穴少一点、但重一点。

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步骤3

黄蜂入洞法。鼻塞流涕的孩子，这边两个鼻孔有一个很典型的症状：流清涕会流到这里来，这时候可以在正中间鼻孔的位置，拿食指和中指两个手指，做一个黄蜂入洞法（也就是食指中指轻揉鼻孔正中），一共做36次。

步骤4

很多鼻炎患者的一个典型症状是鼻炎引起的眼痒，头痛，尤其是眉棱骨头痛。这时候就要找到两眉头的中间的印堂穴，在这个穴位往下与眼睛连线的这段跟这段之间，揉36次。

正确打开生活方式

运动

让孩子多到户外中运动，动则升阳，孩子的气血运行更好，食物更好消化，骨骼得到更好的发育。现在是夏天，每天至少要有2小时的户外自由奔跑时间。

睡眠

没有良好质量的睡眠，何以谈健康，所以每个孩子晚上尽量在9点左右入睡，让五脏六腑得以休养，熬夜伤阴，孩子容易阴虚火旺，而且专注力差、脾气暴躁。所以养成早睡早起的好习惯，是调理健康的关键。

晒太阳

地球如果没有太阳，生命将会消失，晒太阳对于孩子来说也是至关重要，有太阳的时候，一定要多带孩子晒太阳，特别是晒后，后背有督脉、膀胱经，只要不再烈日下暴晒，正常晒太阳，可增强孩子的体质，特别是体寒的孩子。