正确刷牙图解方法

❶ 怎么刷牙才是正确的

刷牙的正确方法如下：

工具/原料：牙刷、牙膏。

1、刷牙齿的外侧，慢慢的刷牙齿的外侧，如下图所示：

❷ 正确刷牙五个步骤 刷牙的正确步骤是什么

1、刷上牙外刷法：把牙刷和外牙面呈45度角倾斜，牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式，这样会对牙齿造成损害。

2、上牙里面的刷法：对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙，方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作，所以对于这几颗牙齿可以将牙刷竖起来从上往下刷。

3、刷下牙外面刷法：下牙的外面同上牙的外面方法相同还是采用旋转刷牙，但是由原来的从上往下，变成现在的从下往上，这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。

4、下牙内面的刷法：下前牙的里面门牙，一定要认真刷，内面牙齿还是采用外面的旋转刷法，可以很好的保证我们的牙齿健康。

5、咬合刷法：咬合面可采用习惯的拉锯式刷法，因为这部分牙齿的牙釉质耐磨损，一般情况下都不会刷出什么问题来的。

❸ 正确刷牙的步骤图

正确的刷牙方法步骤

1、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。

2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形。

3、然后再刷牙的内侧，重复以上动作。

4、刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。

5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

❹ 如何正确刷牙步骤图解科普

如何正确刷牙步骤图解 ，中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法，即美国牙科协会推荐的一种，有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法巴氏刷牙法，下面就来为大家科普下如何正确刷牙步骤图解。

• 1

  第一步：刷门牙外侧

  刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。

• 2

  第二步：刷门牙内侧

  同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

• 3

  第三步：刷牙齿咬合面

  将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

• 4

  第四步：刷牙齿内侧面

  将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

  每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

• 5

  第五步：轻刷舌头表面

  由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。

  一些人，只刷外面，不刷里面，实际上牙齿里外都要刷到。

  刷牙小贴士

  1.牙刷一定要选择小刷头、软毛的；

  2.刷牙水以35℃~36℃为宜，能减少刺激，以免引起出血，甚至出现牙龈萎缩、牙齿松动等现象；

  3.刷牙时间不能少于2分钟；

  4.牙刷应该3个月左右更换一次。

❺ 刷牙的正确方法步骤

方法如下：

1、先刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。

2、再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面。

3、然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。

4、最后轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以保持口气清新。

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通过轻柔的力量进行循环往复动作来实现，通过相同动作的重复使滞留在牙齿表面大块的食物残渣由大变小，由有到无，达到清洁的目的，而不是通过蛮力来实现。

具体顺序倒是其次，关键是方法、力度、时间，如觉得不好掌握，建议试试声波电动牙刷。

❻ 正确刷牙方法是什么请提供图解。

正确刷牙方法如下：

1、刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小。

2、切忌来回横刷，这样对于不但不易清理脏东西，而且对于牙齿损伤较大，容易造成楔状缺损。

3、饭后不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，应先用温水漱口后，再刷。

4、牙刷尽量一个月换一次，最长不要超过3个月；牙膏也要经常换用不同的品牌和类型。

5、刷牙要掌握几个原则：面面俱到、动作力度适宜、方法正确、按摩牙龈勿损伤牙龈。

图解：

❼ 正确的刷牙方法

工具/原料：牙刷、牙膏

第一步、刷牙齿的外侧，慢慢的刷牙齿的外侧，如下图所示：

❽ 正确刷牙的八个步骤图

1.手持刷柄，刷毛指向根尖方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，虽然刷毛呈45°角，但通常对病人较容易和较安全的是先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈45°角。2. 刷毛角度： 把牙刷刷毛端放在直指龈沟的位置，刷毛约与牙长轴呈45°角。

3. 勿使刷毛屈曲： 轻度加压，使刷毛端进入龈沟。

4. 颤动牙刷： 以短距离(2~3cm)水平拂刷并颤动牙刷，但勿使毛端离开龈沟，每个区域至少颤动10次。5. 重新放置牙刷： 将牙刷移至下一组2～3颗牙，注意重叠放置。6. 重复拂刷： 在上、下颌牙弓的唇、舌面的每个部位重复拂刷。7. 刷前牙的舌面、腭侧面位置，将牙刷竖放在前牙舌、腭侧牙面，使刷毛垂直并指向和进入龈沟。

❾ 正确的刷牙方法

方法如下：

工具/原料：牙刷、牙膏。

1、刷牙齿的外侧，慢慢的刷牙齿的外侧，如下图所示：

❿ 刷牙正确方法步骤图解

第一步：使用少量的牙膏

不是牙膏越多牙齿就可以越干净的，相反，使用过多的牙膏会产生大量的泡沫，让你以为已经刷了很久，从而很快的结束刷牙。

第二步：用惯用手刷牙

最好从右边开始刷，惯用左手的从左边开始，为了均衡对两边牙齿的清洁力度，毕竟人都是懒的，顺手干活方便，自然顺手刷的时间会超过反手。

第三步：以45°角刷牙

牙刷毛斜45°放在牙齿和牙龈交界的位置，刷牙时小振幅水平震颤，2—3颗牙为一组，要一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要太用力。

第四步：刷臼齿

将牙刷垂直于嘴唇，或使刷毛在下臼齿的顶部处，从后往前、从下往上刷。

第五步：轻刷舌头

舌头上往往也有很多口腔细菌停留，用刷毛清洁舌头对于保持口腔卫生和口气清新也是很重要的。