⑴ 脱发如何治疗
建议平时少吃辣椒，长期吃辛辣的食物会让头皮的油脂变多，油脂将堵塞头皮的头发，从而导致头发出现大量的掉落。大量掉发的朋友，可以从以下几点来改善：
1补充维生素A：头皮油脂渗出过多的话，可吃有维生素A的食物，因为维生素A能够抑制头皮的油脂渗出，生活里多吃点有维生素A的食物对头发有不少好处，例如红萝卜、南瓜、莴笋叶、香蕉等；
2补充维生素E：维生素E能够让头发生长加快，还能延缓衰老，建议生活中多吃点富有维生素E的食物来改善，比如菠菜、玉米、黑豆、黑芝麻等；
3补充铁质：缺铁质会明显影响头发的生长和健康，生活里能够适当吃些这方面的食物，比如菠菜、鲤鱼、香蕉、马铃薯等；在我考职称的那段期间里，很有可能是生活作息不规律，引致我的头发稀疏，变成地中海，本身就没什么自信，加上掉发更糟糕了，用过不少的方式，但没什么作用。随后网络一下看到一个重长头发的首姜源育发水，使用之后，头发稀少的位置慢慢长出一些细小的头发，现在我的头发比之前密了很多，心情不会经常焦虑了，看起来整个人显年轻了很多岁。我的分享应该可以给你带来帮助，我想你也可以实现目标的，祝你好运。
⑵ 怎样治疗脱发
脱发的原因非常多，不同的脱发原因，治疗方案是完全不一样的。有些脱发是完全生理性脱发，等生理周期结束后，毛发就能够自动恢复，是不需要治疗的。有些脱发是药物导致的，停止这个药物的使用，毛发也可以长出来，也是不需要治疗的。比较轻微的斑秃，有些人也是可以自己恢复的，有些人需要外用米诺地尔、生姜，就可以自己慢慢长上来。如果是特别重的斑秃，可能还需要吃短时间的糖皮质激素。如果是雄激素源性的脱发，是有遗传背景的，男性患者可以靠吃药把头发长出来。而如果脱发是由于红斑狼疮所导致的，如果不治疗红斑狼疮，单纯治脱发是无法治疗的。如果脱发是贫血导致的，就必须去纠正贫血。所以在讨论治疗脱发的方案之前，关键是明确诊断。
⑶ 脱发正确的治疗方法
当今社会，越来越多的人遭遇脱发现象，有的不严重对生活也没有什么影响，但是有的人却很严重，影响了人们的身心发展，而有人称生姜治疗脱发，这是真的吗？生姜治疗脱发小窍门是什么呢？下面我们就来和大家探讨一下治疗脱发的食物。
脱发其实是很常见的一件事，但是如果能够及时预防和治疗，相对来说更好一点。下面我们就来看看生姜是怎么治疗脱发的吧。
方法一
将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一阵，然后把水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净。持续1个月。此外，洗的时候还放些盐，是去头屑最简单的方法了。
方法二
在烧洗头水的时候放进几片生姜，或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着，洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的备查液循环，洗完后很轻松。
方法三
这种方法和上面的有点不一样。是将没有干掉的生姜切成薄片，揉擦脱发的部位，每次大概20分钟左右，每日1-2次，7天为1个疗程。
生姜随用随切，不宜切好备用，用生姜揉擦，可增加局部血液循环和刺激毛囊，能促使毛发再生
另外一个生姜治疗脱发小窍门是用生姜在头发脱落较多的地方摩擦，有可能让脱掉的头发重新长出来。其实还可以用生姜水洗头，也可以让头发变多变密。取生姜二块，洗净后切碎，放在热水中熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头，具有生发护发的效果。
生姜的汁液具有辛辣刺激性，外涂在头皮部位能够刺激局部皮肤血管扩张、充血，使得局部的供应增加，毛囊的营养得到改善，促进毛发生长，生姜生发是偏方当中非常常见的一种方法，常见的用生姜擦脱发部位能够起到生发的作用，目前使用生姜为原料生产的洗发水种类也是非常多的，不过从真正的效果来说，不要将生姜当成是药物来看待，毕竟这不属于药物，主要起到的是辅助作用。
很多的外用生发药物制成的酊剂也是利用酒精，能够刺激皮肤血管充血、增加药物的渗透作用，随着对各种脱发病因的认识不断的加深，一些具有刺激皮肤充血、扩张血管、免疫抑制作用的西药也能够用于脱发的治疗。
以上就是有关生姜治疗脱发小窍门的相关介绍，希望以上介绍能够帮助到您。对于一些脱发的患者最好进行一段时间的健康生活方式，看情况是否有所改善，若是无法改善的话那么可以试着用中药调理的方式调理身体，可以有效抑制脱发的情况。
导致脱发的不良习惯
每个人都希望有一头乌黑浓密的秀发，这样给外在形象加不少分，尤其是那些追求美丽的女性朋友，但不知道什么原因，导致很多人都出现了大量的掉发，这是让人们郁闷不已的。下面，我们看看常见导致脱发病因。
病因一 药物的影响
通过临床诊断观察，发现某些疾病长期在使用免疫抑制剂、抗肿瘤药物过程中，毛囊的活性受到影响，也会造成毛发的.脱落。但这种引起掉发的原因的影响是暂时的，停药后几周之内可以开始恢复。
病因二 不良习惯
在平时生活中，如果经常由于工作压力过大，精神长期而处于高度紧张状态，不能做到劳逸结合，导致神经功能障碍，血管舒缩功能紊乱，毛囊血液供应不足而使毛发生长不良。
病因三 不良饮食
经过调查，我们能够发现患者通常都比较喜欢吃一些油脂类、糖类、辛辣食物，却很少摄入青菜、水果等，或经常食用粳米、白面等细粮而糙米、豆类等杂粮摄入过少，导致维生素及微量元素的缺乏，这都有可能造成掉发。
病因四 烫染头发
如果在平时，经常烫发或者染发，这样很容易损害头皮，这样也很容易造成头发不断的脱落，希望大家最好保持半年烫染头发一次。
对于造成脱发的病因相信大家都有所认识了，造成该现象的因素不仅是单方面，有很多诱发此病的因素，因此，希望大家可以做出综合的预防措施，避免掉发。
醋可以治脱发吗?对于醋大家肯定是不陌生的，在平时的生活中醋的效果是很多的，也常备用作一些治疗的偏方，那对脱发的患者来说，是否可以采取醋进行治疗呢?在本文中，就来详细为您进行具体的介绍吧!
醋可以治脱发吗
依据中医的相关的理论，醋性温，能够活血化瘀、消肿止痛，通过现代医学的研究，发现醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。醋还能中和肥皂和自来水中的碱性物质，有利于清除头发上的沉积物。
每次在洗完头发之后，可以取陈醋20～30毫升，加上1倍的热水，很均匀的倒在头皮上，同时用双手手指按摩头皮1～2分钟，再用清水反复冲洗干净，擦干即可。应该提醒大家注意的是，中医入药使用的醋指的是用米、高粱等酿造出来的“米醋。而其他各种醋，特别是用食用冰醋酸加水和着色料配成的调配醋，是不宜作为药物使用的。
另外，除了醋外，一些食疗对于脱发也是有帮助的哦，常吃的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠及麸皮等。对付脱发食疗方法如下。
1.选择海带两百克，然后用水发好，开水焯过切丝，菠菜200克开水焯过切段，芝麻酱、精盐、味精凉拌当菜食用。
2.黑芝麻、核桃仁各100克，然后洗净先泡半天，加小米适量煮粥，早、晚食用。
3.黑豆300克，先泡半天，上笼蒸熟，黑芝麻100克炒熟捣碎，加细盐少许混合，每餐酌情食用。
醋可以治脱发吗?在民间对于醋治疗脱发，通过介绍也可见也是有偏方的，当时对于脱发这种并以复杂的疾病来说，在治疗上不要太过于依赖偏方治疗，毕竟患病情是不同的，务必要对症的治疗哦!
怎样才能摆脱脱发困扰
怎样才能摆脱脱发困扰?脱发，男性多见，爱美的女性也占有一定比例。头发健康是形象的一种表达，所以尤其是女性更注重脱发的存在，而男性与女性脱发的症状的病因也有差异，防治方法不可一概而论。
男性脱发的防治
男性在预防脱发问题上要注意的事情很多，尤其是那些脑力劳动的人群，避免过度用脑造成劳累，哪些有这些现象的人要及时的改正，如经常熬夜、生活不规律、饮食不健康等，减少脱发因该注意休息，劳逸结合起来，使精神得到放松保证充足的睡眠，还要减少刺激，不管是心理还是饮食上的，脱发在饮食上的要求高，不能吃辣的、刺激的、烟酒、咖啡、油炸物品都要禁食，可以适当的吃些芝麻、大枣等利于头发生长的食物。
女性脱发的防治
很多女性都要靠头发增加自己的魅力，是自己在外形上占有优势，导致女性脱发的原因有生产，产后往往会有大量的脱发，再者就是长期的服用避孕药物，停用后也会出现严重掉发，而处在更年期的妇女，脾气不仅暴躁、易怒，更是多发脱发的人群，节食减肥的女性容易导致营养不良，使头发生长缺少养分，逐渐衰老，女性对外形要求高，所以时不时去理发馆整理头发，今天染成这样明天烫成那样，所以很容易伤害头皮和毛发，压力大也能导致女性脱发出现。
专家指出头发的健康是很重要的，为了减少脱发就要对废物进行清洁，注意头发的保护，为头发的生长创造舒适干净的环境，总之一切有利于头发生长的因素都是可行的，我们要在生活中不断尝试，积极行动来减少脱发的发生，健康快乐的生活。
结语： 以上就是我为大家介绍的生姜治疗脱发小窍门的相关内容，从文中的介绍中，我们知道了生姜治疗脱发的一些方法，同时文中还介绍了其他治疗脱发的食物，参考文中的方法，去缓解脱发吧。
⑷ 脱发有哪些治疗方法
经常的染发，对头发的损伤很大，会使头发失去光泽，而引起出现大量掉头发。出现大量掉发的朋友，可以用以下3个方面来改善：
1补充维生素A：出现大量掉发很可能是油脂渗出过多，维生素A能调理皮脂的渗出，平时生活里适当吃这方面的食物，比如西兰菜，因为西兰菜富有维生素A；
2补充维生素E：维生素E能够促使头发生长加快，建议生活里吃点维生素E的食物，比如白菜、新鲜的生菜、黑芝麻等；
3补充铁质：铁是在头发生长过程中不可缺失的，平时生活中能够食用这方面的食物，比如薯仔、红萝卜、鱼、豆类等；曾经我读大学的那段时间，因为长期睡眠不够，造成头发变黄，慢慢变成M字额，影响我的形象，为了让头发恢复，我试过很多方式，但没有用。然后网络上找到了帮助生发的首姜源生发水，用了一段时间，掉发的部位慢慢长出了小头发，现在头发比之前好了很多，我的心情不会焦虑了，感觉越来越年轻了。这些经验应该可以帮你，愿你能心想事成！
⑸ 脱发的治疗方法
脱发是一件特别让人心烦的事情，尤其是对女性而言，脱发导致了头发稀少，影响了外观的形象。脱发的原因主要与精神及自身免疫力有关，面对这种情况我们要选对方法再加上一些脱发食疗进行治疗，那么究竟脱发怎么办呢?
对于脱发的患者来说，很想知道一些有效的治疗方法，来远离脱发所带来的痛苦，下面就针对脱发怎么办来分享一些治疗方法。
1、物理性脱发
空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法
千万不要使用容易产生静电的尼龙梳子或是尼龙头刷的梳子，在空气粉尘污染严重的情况下要记得戴防护帽并且及时的洗头。
2、肥胖性脱发
大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。
少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
3、脂溢性脱发
脂溢性脱发被称为脱发中的癌症，其治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。
目前西医主张用5α-还原酶抑制剂治疗男性脂溢性脱发，因为男性脱发与体内双氢睾酮浓度有关。
有研究指出了女性脂溢性脱发与头皮睾酮的水平增高相关联，而与二氢睾酮水平升高却是没有关系的，这就说明了女性的脂溢性脱发应该以抗雄激素的药物治疗为主。
解决方法
经常洗发，控制头油，药物治疗。
4、营养性脱发
消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。
解决方法
加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
5、病理性脱发
主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法
多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
6、化学性脱发
有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
解决办法
不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
防脱发的饮食原则
1、多食蔬菜防止便秘
要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
2、补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、多吃含碱性物质的.新鲜蔬菜和水果
肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
5、补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
6、补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
脱发的原因
1、精神因素
不少患者在发病前常有精神创伤、焦虑、紧张的病史。如对病人进行各种检查，往往不能发现有什么内脏疾病存在的依据。
2、药物因素
一些化疗药物如，环磷酰胺、氟尿嘧啶、博来霉素、放线菌素D、长春碱类、秋水仙碱类、三尖杉生物碱类、阿糖胞苷等均可引起脱发。砷剂、金属铊、硒等中毒亦会引起严重的脱发。
3、营养因素
食物中摄入量的减少可使毛发生成迟缓，如果食物中蛋白质含量减少，即使食物总量正常也可便毛发的生长受到抑制，低脂或无脂可引起秃发，而过多地摄入脂肪又可皮脂腺过度肥大，功能亢进，影响毛发的生长。
如果维生素A缺乏的话，则是会以前你毛发脱落的，而缺乏维生素B的话，则是会导致毛发干枯而缺少色泽。而缺乏锌铁的话，则会引起毛发的脱落。
4、自身免疫因素
有研究认为自身免疫在斑秃发病中起到一定的作用，在斑秃处的毛囊下部有T细胞浸润，部分患者血清中可检出自身抗体如抗甲状腺、抗胃壁细胞等抗体。
5、先天性的因素
先天因素如发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏;毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。
脱发食疗
脱发食疗法一
黑芝麻250克，捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次;黑芝麻确实是个宝。
据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能治肝肾不足，病后虚弱、须发早白;皮燥发枯、大便燥结;腰膝酸痛、四肢乏力;言语蹇塞、步履迟缓;头晕耳鸣等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脱发食疗法二
用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
脱发食疗三
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
脱发食疗四
黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。
每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发、护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。
脱发食疗五
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
脱发食疗六
杂粮对身体很有好处，虽然杂粮治脱发的好处见效很慢，但是控油效果却很好。
做法如下：小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高粱、莲子、红薏米，并加少量的黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用热水泡4小时，然后加水煲为粥，煲半小时即可。
结语： 以上就是我整理的关于脱发的原因及治疗方法等常识，当然还有可以抑制脱发的食疗方，大家一定要来了解一下，在生活中及时做好保护措施。当然大家在面对困难时也不要给自己太大的压力，这样也可以有效避免脱发。
⑹ 脱发怎么办脱发怎么治疗
经常烫染头发的人会影响头发，损坏头皮和头发，从而引起出现大量掉头发。大量掉发的朋友，可以用以下3个方面来改善：
1补充维生素A：经常的头发大量掉落或者是头皮屑太多，可能是头皮的油脂渗出过多的缘故，可补充维生素A来抑制头皮油脂渗出过多，平时生活中适当吃点有维生素A的食物，西兰菜、香蕉都有维生素A；
2补充维生素E：维生素E能够给予头发营养的成分，帮助头发生长，建议平时生活里食用这方面的食物来改善，比如豆类、菠菜、枸杞菜等有维生素E；
3补充铁质：我们需要很多营养来支撑，铁质能够帮助头发生长，生活里能够适当吃些铁元素的食物，比如虾、香蕉、红萝卜、马铃薯等；曾经在我快大学毕业的时间里，由于睡眠时间不固定，导致头发细薄，中间出现了斑秃，我变得很自卑，用过很多方式都没用。之后网络上面看了促进生发的首姜源生发液，使用了一段时间，不长头发的位置慢慢长出一些细小的头发，现在头发密了很多，我的人生充满笑脸，感觉比以前年轻了很多。这些话应该对你有帮助，相信你也可以，祝你好运。
⑺ 出现脱发的三大治疗方法
出现脱发的三大治疗方法
出现脱发的三大治疗方法，脱发困扰着越来越多的人，有些人是因为压力过大而出现脱发的现象，有些人是因为自身的原因，不管是哪种原因，我们都会受到影响。下面我为大家介绍出现脱发的三大治疗方法，一起来看看吧。
不少人在得了脱发这种病之后，为了尽快缓解这种病，从而容易地听信了广告或者江湖郎中的偏方或者家传方法。由于每个患者的体质不同，所产生的效果也不一样，对有的患者甚至加快了掉发的速度。因此，一定要去正规的医院进行脱发的治疗。
出现脱发的三大治疗方法
方法一：组织扩张器术
根据有关专家介绍，这种治疗方法是在组织深层埋植扩张器使之扩张，以扩大其被覆组织面积，然后将多余部分去除而缩小脱发面积。该手术方法痛苦大、时间长，对正常的工作和生活带来不少影响，并且会遗留疤痕，患者需要谨慎使用。
方法二：人造毛发
近些年来，人造毛发也是患者比较长选用的方法，运用真的头发通过手术方法植入头皮的方法，此方法是让头皮将毛发夹住，但是头发没有活性，而且对头皮有排斥现象，会造成头皮发硬、发红症状，也会随着每天梳头脱落，治疗效果可维持一年左右。
方法三：自体毛发移植
随着医疗技术的发展，通过患者本身适当部位带毛发的全层皮肤，分离成毛发单元，通过显微外科技术，把毛发单元移植到脱发严重的部位，让其在这些部位存活、生长，达到补充毛发数量和改善毛发分布形态的目的，达到治疗。
尽管现在治疗脱发的方法比较多，但是基本上治疗效果都不是很好，且有的方法对于患者还会产生更为严重的后果，因此，最好还是做到头发的护理，避免掉发。
吃什么防止脱发？
1.牛排养发固发
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
2.柑橘促进胶原合成
柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
3.杏仁坚固秀发
研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
4.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物质，这些营养素综合发挥作用，可促进头发生长，并防止过多脱发。
一、治疗脱发方法
1、针灸疗法
选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴（风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。
2、推拿按摩
用1支20毫升的`维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳理36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次。
五指合拢叩打百会穴54次；用两拇指分别点振两侧的翳风穴、翳明穴、风池穴等3次，每次10秒；用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。
3、中药内治
可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服；加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。
4、中药外用
用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。
5、食膳疗法
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
随着人们生活水平的提高，人们在物质上的享受逐渐提升，然而饮食的不当却造成了部分人的脱发，这给人们的心理上带来了很大的压力，脱发之苦使人们焦虑不安，如何治疗脱发呢，其实，治疗脱发是可以“吃”出来的，那么，该如何通过饮食治疗脱发呢？今天，我们就来好好的谈谈。
二、治疗脱发食物
1、补充铁质――根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白――研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
4、补碘――女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E――因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
6、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等。食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
“头”等大事：治疗脱发方法要正确，随着现在生活压力的不断加大，脱发的人群在不断的扩大，人数也是在不断地增加。下面给介绍下治疗脱发的方法。
⑻ 如何治脱发
脱发掉发的治疗方法有以下几种：
1、口服药物治疗。一般男性选择非那雄胺片，每天1mg，需要维持治疗，至少3个月来评价效果。女性可以选择螺内酯片。
2、外用药物治疗。外用药物一般女性选择2%的米诺地尔搽剂，男性选择5%浓度的米诺地尔搽剂。米诺地尔治疗以后，1-3个月会有狂脱期，狂脱期以后会慢慢好转，逐渐生发。
3、物理治疗。可以用激光生发帽、点阵激光等。
4、PRP的治疗。这个方法比较新，目前临床上应用比较少。
5、毛发移植。毛发移植有创伤，费用比较高，但是对效果的改善非常明显。脱发的原因很多，不同疾病引起的脱发的治疗方法也是不一样的，如斑秃和男性早秃的治疗原则就不一样。但是脱发也有一些总的共同的治疗原则，因为头发的生长与人体的神经精神因素，还有免疫、头皮局部的血液供应等等都有密切的关系，所以治疗脱发的总的原则：
第一、注意良好的生活作息，保证休息和充足的睡眠，不要过于劳累；第二、保证充足的维生素、微量元素的摄入，还有优质蛋白的供应，这些都有利于头发的生长；第三、可以平时多做头皮的按摩、扣击，促进头皮的血液循环，对于头发生长也是有益的；第四、注意排查一些基础性的疾病，以免这些疾病影响到正常的毛发生长。