1. 军校生活什么样他们一般什么时间体能训练，训练内容什么
进军校，首先会有3个月的新训，那段时间和新兵入伍的新兵连生活类似，每天训练，晚上也训练，体能消耗非常大，那时我就是每天都能吃好多饭，因为实在饿嘛。也有吃不消晕倒的，但是大家都挺到最后了！不用害怕的，倒下了不是还可以站起来么，军校生活嘛，就是早操、早饭、上课、中饭、午休、上课、下午操课（军事体能训练）、晚上自习（也可能会安排训练）。周末安排人员外出，控制人数一班上下午各一人吧！军校的生活，主要就是一个没有自由，要有铁的纪律。训练很苦，但是都能挺过去的，因为身边有那么多的战友，大家一起摸爬滚打，就不觉得苦了~而且很值得回忆~
2. 怎样提高自己的身体素质达到军校的标准
为当兵考军校做准备，为你有理想，有抱负点赞。
从你的介绍中可知，你对自己的学习还很满意，就是体能不好。这个不用着急，你从初中到高中，至少还有三年的时间。用三年的时间锻炼好身体，提高体能足够了。到那时候，你实现理想的路就会有很多条，你既可以当兵到部队考军校，也可以参加高考报考军校。当然，如果你想初中毕业参军考军校，那是不可能的，还是安心学习等到高中毕业吧！
目前，你想通过锻炼身体提高体能，建议你制订一个科学的计划，循序渐进，不断的提高进步。
首先讲一个故事，相信对你的体能训练会有帮助。传说从前有个人，为了练习长跑，每隔一段时间就加重腿上的沙袋，等到后来去掉沙袋后，就健步如飞了。这就是天天锻炼，循序渐进的结果。相信你只要天天坚持锻炼身体，不断根据自己身体情况，逐渐增加运动量，有一个健康的体魄定能实现。
其次既然目标是当兵入伍考军校，不妨找一找军人体能训练方面的书学习，按照要求进行有目的的训练。其实，军人体能达标并不难，一般小伙子只要平时加强锻炼都能考核过关。当然，你如果要当优秀，要在比武竞赛中夺冠，还是要下苦功夫才行。
三是最好向自己的体育老师请教，请他为你量身制订锻炼计划，毕竟老师对你的身体素质比较了解，对体能训练也是内行。近水楼台先得月，有现成的老师当然不能放过了。
四是要处理好学习与锻炼的关系。体能重要，学习也重要，不可偏废。要合理安排时间，科学处理矛盾，做到学习成绩好，身体素质好。才能顺利考取军校。
最后，把蒲松龄的自勉联赠送你：
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。我很欣赏你的这种积极的心态，凡事都是预则立、不预则废，有个好的身体素质对于上军校来说绝对是很有好处的。
一、提升体能的方法
部队里面训练比较多的有短跑、长跑、还有单杠、仰卧起坐等练习，这也是新兵入伍训练的主要内容，我觉得对于起步来说可以瞄准这些项目，进行一些针对性的训练。
但是不要盲目地求快，现在还比较年轻，不要加过多的量，也不要看着别人身体素质好觉得自己也要努力地像别人一样，人和人不一样，而且即便想提高也需要一个过程，不要着急，关键在于你的坚持。
其实坚持也不是说每天必须要达到一定的量，可能今天我锻炼跑步、明天我练习力量，一周休息个一天到两天，这都是可以的，只要我们坚持规律性的运动，都会有一个进步。
另外需要把握的就是要注重方法，比如单杠这个运动对于很多学生来说是有困难的，这个还需要你加上一些力量的练习，另外还可以让别人抱着你做拉杠动作，每次2-3组，每组6-8个，然后慢慢地别人的力量减小，你自己的力量增大，直到可以自己做上去几个。
另外部队里面比较热门的体育运动，特别是对集体性的活动来说，更多的就是篮球了，部队里面踢足球的场地很少，但是篮球运动相对就会多一些，如果也比较喜欢打球，那么选择篮球作为一种辅助运动也是很好的。
二、努力做到学习、锻炼两不误
有人经常说锻炼身体会影响学习，其实这个本身而言就是不对的，诚然孩子们的压力确实很大，甚至有的高中生早上4、5点就起来，然后晚上学到12点、1点。
这也是我们为什么近视那么多的原因，还有学生们的体质问题也是很值得担忧的，因为在部队里面一些新兵的身体状况，其实对比以前的来说，整体上而言是有差距的。
其实拿出一部分时间进行体育锻炼，某种程度来说会更让思维活跃，也会让人产生愉悦感，如果把握得好，其实反而会对学习有提升。
同时到了大学之后，无论上不上军校，大学往往看得不再单纯的是你学习好不好，而是你有什么特长，你能参加什么活动。而且体育锻炼某种程度来说更使人自信，同时也更能积极到参与到各种活动当中，这都是对个人有好处的。
当然，对于上军校而言，对于体能倒没有太多的要求，主要是体检上没有问题就可以，另外就是高考成绩是非常关键的，这个要综合把握一下，以主要精力放在学习上，体能锻炼上则重在坚持，哪怕每天十分钟，也是会很有利的。
朋友加油祝你成功
3. 军校开学的三个月都训练些什么
我就是陆军院校毕业的！（你有必要先把你将要受得苦看一下，省的当逃兵！哈哈）
1.军训三个月，我们每周周一至周六大约6:00起床，（因为10月份以后是按冬季作息时间6:20起床）。
2.起床后先出早操2000米，每周会有一天队列操。
3.完毕后洗漱，七点吃早饭，15分钟时间，所以你可以提前训练的第一点就是吃饭要快，而且要多（饿死你没人管，部队是有死亡名额的）。
4.8点军训，站军姿4个小时（中间有休息10分钟），中午12点吃饭。
5.2点左右军训，军姿2个小时。（至少前1个月都是军姿训练）十月份以后包括队列训练，五千米，俯卧撑等各项军事训练。
6.晚上7:00看新闻联播（持续到毕业），
7.8:00上晚自习9:30结束，回宿舍点名，
8.10:00洗漱，10:30分熄灯。
9.每周五下午党团活动，就是思想政治教育！（持续到毕业）前三个月几乎都是这么过来的。哪天听到队长说补习文化课，我真是谢天谢地了！
10.周日练习叠被子。
11.其实你去学校以前，最好的训练方法不是别的，就是跑步！！！在家能把五千米跑下来就行，可以不要求时间（23‘56’‘达标）。毕竟一切训练都是以体能作为基础。其他的你也不用练，练了方式方法也不一定对。
12.还有，新学员是不允许抽烟的，我们当时都是带着烟瘾去上学，被发现了就是个死。叼着4根烟做俯卧撑，而且听口令吐烟，吸烟的滋味估计你不想尝试吧。
13.要说的就这么多，这都是我四年的经验，保证你受益匪浅，何况你们天津汽车学院就是总后勤部的一个小院校，只会比我们轻松，放心吧，把我的标准预习下，保证你成为优秀学员院，提前入党。
14.最后要说的是你什么都不用担心，部队的训练大纲适用所有人，就算你什么都不练，到那训练三个月，照样没问题，这就是牛X的地方~~相信我，你就是个大胖子也照样练成干儿~
4. 军校中有什么训练项目
主要训练：队列、擒敌、战术、体能。
队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨；
擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳；
战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）；
体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。
5. 上军校时会有什么样的训练
在部队，很多士兵在心中都有一个美好愿望，这就是一旦有机会，一定会想方设法考上军校。因为考上军校，也就意味着可以有更多的机会，为军队建设做出更多的贡献，并且对于个人来说，个人的出路也能得到很好的解决。
不过从现在的情况看，当兵以后想要考上军校，难度是非常大的，竞争力可谓不小，比如在一个团级单位，一般能够考上七八个就算很好的了，一个是因为训练平常都非常紧张，能够利用休息时间学习的时间本来就不多，二是士兵中间的高中生和大学生都很多，而且军校每年从部队招生的名额又相当的少，所以不管是高中生还是大学生，在部队想要考上军校，确实很不容易。
不过，就是在这样的一种情况之下，在部队每年考上军校的，相比从部队直接提干的，人数还是不少的，相比从士兵中直接提干还是要容易得多。那么，这些士兵在部队，他们又是通过什么样的努力，如愿考上军校的呢？一句话，当兵考上军校，很多其实都是这样被“逼”出来的。
一是自己“逼”自己。在部队里，留给士兵考军校的机会，实际上都是均等的，别看平时大家都在一起训练，但是如果一个有心考军校的士兵，他给自己的压力是不一样的，只要一有机会，也就是在别人休息的时候，他就会利用一切可以利用的时间，认真拟定好自己的学习计划，按照计划“逼”着自己，有系统地进行学习迎考，一般很少看见他们有打牌、下棋的时候，只要在休息时间，他们肯定会找一个适合学习的角落，努力补习功课。
在他们心里都很清楚，入伍后在第二年就可以考军校，因为要除去新兵连的时间，以及下连后的业务训练时间，满打满算留给自己的时间仅有十七、十八个月的时间，算上完成其他训练任务，剩下的时间都非常宝贵，如果稍微一松劲，极有可能别人就会超过自己，很多也就这样自己“逼”着自己，最终如愿考上了军校。
二是领导“逼”着学。一个单位考上军校人数的多少，实际与这个单位的领导，重不重视也有着很大的关系，虽然各个单位担负的任务不一，但是如果一个单位的领导，能够经常把考学战士的日常生活挂在心上，对于士兵考上军校，一定会起着很大的作用。
我们很容易想象，如果领导在抓训练之余，也不忘给希望考学的士兵，留下更多学习的机会，并且时常关心他们的日常生活，比如主动为考学士兵出主意想办法，主动为他们准备学习的空间，经常性的督促他们抓紧功课的补习。如此等等，那么对于这些士兵考军校，就一定要比其他单位有更大的竞争力。
三是家长也“逼”。士兵入伍以后，有的虽然在当兵之前就给自己立下誓言，一定要考上军校。而当自己一旦入伍以后，当面对部队的实际情况之后，可能有的就不那样考虑了，原因多方面的，甚至有的自己就打了“退堂鼓”，打消了考军校这个念头。
另外，入伍时毕竟还都年轻，自控能力一般还不是很强，玩也是很多人的天性，谁都想轻轻松松的生活，所以在训练之余，很多都可能忍不住想放松放松。如果这时候没有一个人来过问他们的生活，很可能不自觉就这样放松了自我要求。
因此，很多家长不仅从行动上支持孩子考军校，还从思想上不断鼓励孩子考军校，并力所能及为孩子提供各种帮助，比如帮着购买军考教材，帮着提供一些考学的信息，让孩子时刻在心里明白，父母对自己考军校，是一直寄予厚望的，在无形中为孩子考军校，平添了一把“无名之火”。
6. 我今年13，长大想报考军校我该咋么锻炼
第一得又高分数，第二的有好身体，不一定很强壮，但必须健康，在你考入军校之前保护好身体，不要受伤，不要纹身，不要打耳孔。不要有刀疤，眼睛不能近视，第三家庭没有政治问题。达到这三个条件就很有希望，你还小，目标很大。我希望你好好努力，将来加入我们这个光荣而 神圣的团体。加油！
7. 要考军校怎样锻炼才更合适
要看你是想考什么样的。廊坊是最好的，但是不要以为军校好考，想考上廊坊那种好的军校首先成绩要搞上去。其次要控制自己的体质，眼睛要好，体重要过关，不能有心脏或者一些什么传染病。军校和参军还不一样，如果被军校录取的话每天都会有体能锻炼所以现在只需要把身体维持健康状态就行了。
8. 一年后去军校，想知道我该提前做些什么锻炼，要养成什么习惯，做什么准备
生活习惯生物钟的调整，比如起床和睡觉时间，军校一般新学生都是5：30起来磨被子，直到你被子压实了，叠成豆腐块儿，还有就是早饭前的长跑，一定要适应，我上那会儿刚去的时候一个星期被吃早饭，即便吃了也喷了，还有就是晚上的作息时间是9：00洗漱9:15分上床9:30熄灯，生物钟调不准难过死！还有就是臂力和腰腹力量，跑步是有氧只是耐力的锻炼，而军校不只是有耐力，还有力量，必学必考内容有一项引体向上，就需要臂力和腰腹力量，不是跑跑步就行的，总之别想太多了，有基础的在那里基本3-5天就适应了，祝你成功！
9. 空军少年军校日常训练都有什么
在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能
队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨
擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳
战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）
体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等
在部队你要注意的是：部队最讲究的是服从再服从！即使上级或班长的的命令是错误的你也不能当面顶撞，先执行，等执行完以后在向上级或班长反映。其次就是要尊重上级、班长和老兵。
新兵训练一般3个月左右，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的！
10. 军校生军训时每天都练些什么
队列,是军人进行集体活动必须的组织形式，是军训学生的必修课。通过严格的单个军人队列动作、队列队形、分列式和阅兵式训练，熟练掌握单个军人队列动和队列队形动作要领，具有自觉用条令要求规范行为举止的能力，养成良好的军旅生活习惯。
1、 内容：
（1）稍息
（2）立正
（3）跨立
（4）停止间转法
（5）三大步伐的行进与立定
（6）步法变换
（7）坐下、蹲下、起立
（8）脱帽、戴帽。敬礼
（9）整理着装、整齐报数
（10） 分列式训练
（11） 阅兵式训练
2、目的：
具备良好的军人姿态和雷厉风行，刚毅果断的军人气质，培养令行禁止、勇敢顽强的作风和严格的组织纪律观念