夏天室内解暑降温最佳方法

Ⅰ 夏季室内降温方法，夏天室内如何降温的啊

炎炎夏日，好难过的说。养生专家认为夏季养生，最重要的就是要防暑降温，了解防暑降温的小常识，就可让自己更好的度过夏季。你对夏季防暑降温的方法又知道多少呢，我这里和你分享一些吧！
一、用冷水洗澡 到了夏天的时候，有很多人开始爱上冷浴了，的左脚在洗澡的时候，是会有一种全所未有的凉爽的感觉，但是冷水会使血管收缩，反而会引起人的机体的免疫力失调，从而会让你洗完澡之后更热，而正确的做法应该是用温水洗澡，用温水洗，在洗的过程中也许会出汗，但是洗完之后更有利于降温。
二、涂防晒霜 防晒霜涂得过厚也会影响到防晒的效果的，正确的做法是涂一层就好了，因为紫外线其实是可以通过云层，而把皮肤晒伤的，所以适当的最重要的。
三、游泳可降温 很多人认为游泳可降温，因此到专心业的游泳馆中游戏，事实上游泳池通常会挤满了很多人的，其实并不利于降温，相反的如果在家里实在想冲凉的话，那么直接在自己家里用温水洗过澡更具解暑。
四、喝冷饮降温 炎炎夏日打开冰霜，拿起冷饮就喝了，的确在喝完的一瞬间会有很凉块的感觉，但是之后，你会更加热的，此时倒不如让自己喝一杯绿花，更解渴，还可防暑。 说到室内物理降温，我这里有三种方法告诉你，一是在室内放一盆水，二是开电风扇，三是开空调。也可以既然放一盆水，也开着电风扇。白天的时候也要关着窗户，不然热气会往室内冲的。

Ⅱ 防暑降温的好方法有哪些呢

1、及时饮水

准备充足的水，及时饮用，每次喝水控制在150-200ml，要喝温开水，不要喝冰水。

根据气温的高低，一般人员每天喝1.5至2升水，高温作业人员每天喝3-5升水，兼食瓜果和新鲜蔬菜。适当摄入盐分，补充因大量出汗导致的电解质流失。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。注意要避免饮用含咖啡因、酒精和大量糖分的饮料水。

2、及时散热

多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。需要注意的是，浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

3、合理饮食

夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分；乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。

此外，在高温环境中工作的人群，应适当补充含有钾、镁等元素的饮品。

要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血流，增加脑缺血性中风的发生概率。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药。

4、充足睡眠

充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也可预防中暑。

最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

5、配备药品

在户外活动或进行高温作业的人群，随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品，或放置在就近工作场所，随时使用，以防发生中暑。

6、夏日外出尽量避开高温时段，白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10时～16时不要在烈日下外出运动和劳动。

如果在这个时段必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，以防晒伤。

室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服，应少穿化纤品类服装。

防暑误区：

一、过度依赖空调

吹空调毕竟不是自然状态，它能使空气频率流动和振动，结果就像噪声一样，会损害人的神经功能。另外，室内空气循环使用，反复过滤后，空气中负离子显着减少而阳离子过多，影响人体正常的生理活动。

二、电风扇直吹人体

有人贪图凉快，经常在电风扇前直吹人体，这样会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这叫“风扇病”。

三、凉水冲脚图凉快

有人喜欢用凉水冲脚降温，这种方式是不可取的。因为人的脚部是血管分支的末梢部位，脚底皮肤温度是全身最低的，极易受凉；再者，脚的脂肪层较薄，保温性较差，若经常用凉水冲脚，使脚进一步受凉，通过血管传导会引起周身一系列的病理，最终导致各种疾病。

四、大汗淋漓时洗冷水澡

夏天气温高，锻炼时身体产热增多，通过汗液及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。劳动或锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增多、皮肤血管扩张的状态。

此时，如立即洗冷水澡，皮肤受到冷刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果使体热散发受阻，反而会出现体温升高的现象。

Ⅲ 夏天屋子太热，有什么降温的好方法

1、室内空气流通

夏季要让房间内的布置尽量明快、整洁，减少杂务的堆放，这样也可以帮助室内空气流通。室内外的通风也要注意时间段，建议在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。

Ⅳ 夏天室内降温的好办法

夏天室内降温的好办法

夏天室内降温的好办法，夏天对于很多怕热的人来说，真的是很难度过的一个季节，在这个炎炎夏日要想室内降温，就需要学会一些实用性的小妙招，下面分享夏天室内降温的好办法。

夏天室内降温的好办法1

第1招：保持室内通风

在夏季这个炎热的天气下，每天还是很有必要对室内进行通风的，这样才能让我们所在的室内不那么的闷热。但是要选择正确的通风时间，一般来说，在炎热的夏季我们最好是选择早上或者是晚上气温比较低的时候再打开窗户进行通风，这样室内会有所降温的。

在夏季就不要那么的随意了，想什么时候开窗就开窗，如果在外面正是灼热的大太阳的时候，我们打开窗户，那么外面的热浪就会迅速的涌入到我们的室内，让我们感到非常的燥热，所以要注意保持室内通风的时间。

第2招：加湿器

在炎炎夏季我们最该购买一台加湿器摆放在屋里面了，因为光是简单的通风，不会让室内感受到舒适的凉爽感觉，一般我们都会打开空调，但是空调打开之后，会吸走室内的水分，会让我们感受到干燥的感觉，还会引起一系列的呼吸道等问题，所以在室内摆放一台加湿器，结合着空调一起使用，效果会更加。

第3招：绿色植物

植物对于我们来说真的是有非常多的好处，所以现在基本上都会在室内养护几盆植物摆放在室内，不少的植物对于室内的灰尘，细菌都有吸收或者分解的作用，或者是我们可以在窗户的周围种植一些藤蔓植物，将植物的枝条遮挡在窗户上，也能降低室内的温度。

而且植物的价格也是比较便宜的，在室内种植一些植物，首先它的颜色会让人感觉到大自然的舒爽气息，其次是不少的植物也非常的好养活，放在室内还能起到装饰的作用，所以是非常好的一种选择。

第4招：蓝色装饰

说到和蓝色有关的食物，想必大家想到最多的就是大海，而且本身在海边就特别的舒爽，所以在炎炎夏季也有不少人喜欢去到海边旅游。其实我们也可以在室内选择蓝色来进行装饰，比如说蓝色的乳胶漆背景墙，或者贴上蓝色的条纹壁纸，再搭配一些蓝色的装饰品，进到这样的室内，就瞬间让人的心情放松下来感受到凉爽舒适的感觉。

第5招：防紫外线窗帘

我们的家庭在装修的时候，肯定都是要安装窗帘的，窗帘的作用是比较多的，可以遮挡隐私也能遮挡阳光，但是普通的窗帘在夏季高温下也是无法将紫外线挡入到室外，就算拉着窗帘，室内还是会热。

反正窗帘都是要装的，我们不妨就选择专业的防紫外线窗帘，这种防紫外线的窗帘的一个原理，就是它以扁平丝为主要原料，而这种原料上有有着连续有规则的三角锥形的小棱镜，当阳光照照射在这上面的时候，小棱镜会将光源反射出去，进而防止紫外线进入到室内。

夏天室内降温的.好办法2

第1：开窗通风确实是降温的一个好方法，但是要注意开窗通风的时间，一般在晚上9点到第2天的7点之间进行通风才是最佳的且最有用的降低室内的方法。因为在这个时间段室外的温度不是很高，且能进行室内外空气流通，还能给我们提供一个安全舒适的睡眠环境。

第2：学会把室内的房间整理有序，这既是心理方面的一个感觉，也是有着科学依据的方法，把室内的物品都整理干净，本身就给人一种清爽舒适的感觉，乱糟糟的房间本身就让人看着闹心，自然就不会感到清爽。房间整理干净也能更好的让室内外空气对流，然后带走室内的热量。

第3：不要同时使用太多的电器，任何电器的使用都会产生一定的热量，所以如果电器使用太多，真的会增加室内的温度，而且对我们身体的辐射也会非常大，影响是非常不好的，所以尽量不要同时开太多的电器。

第4：如果停电了的话，没有空调什么都没有，不是只能靠自己的自制力来自我唤醒凉爽，其实可以在家中备上一些隔热纸，在室内有门窗的地方贴上这些隔热纸，就能阻挡室外的热气进入到室内，然后心静下来，不出一会就能感到凉爽了。

第5：家里的灯也是能产生一定的热量，所以不要买太大瓦数的灯，不仅对眼睛不好，也会让室内的温度升高，令人产生烦躁的感觉，低瓦数的灯更省电更实用。

夏天室内降温的好办法3

一、夏季利用墙面降温比人家低几度

降低室内温度的一大途径就是减少热量的进入，这个可以利用墙面隔绝室外热量来做到。其次就是从心理上来降温，利用墙面的色彩，减少人心理的烦躁感。

1、外墙增加内保温层

还要增加保温层，那不更热？大家别急，事实上，增加保温层的做法确实能够让室内冬暖夏凉，冬天防止室内热量外撒，夏季则隔绝室外高温。具体是将保温层放置在主体墙材里面，厚度保持在5到8cm。这需要在装修的时候做好，是一种长久有效的降低夏季温度的方法。

2、顶层房屋可使用隔热霜降温

居住在顶楼或加盖屋里的居民，可考虑使用新型的隔热霜，运用在水泥、瓷砖、铁皮等各式材质的墙面，只要在上漆前，先将表面的杂物、粉尘、脏污清洗干净，再将隔热霜和水以1：1的比例调和，涂抹2到3层以上，就可使室内温度降低3度左右。

3、墙面颜色建议浅淡为主

浅色常能带给人清凉的视觉感受。例如：白色、浅灰、浅蓝等墙面色彩不仅能让炎热夏季的居室降温，还可以在视觉上有扩大空间之感。因此，夏季可以给墙面刷上浅色的涂料或者铺贴清新的壁纸。

4、打造“绿墙”来降温

喜欢绿色植物的朋友，可尝试“垂直绿化”，将攀沿植物栽种在墙壁处，以增加绿化覆盖率，改善闷热的居住环境。资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。

二、夏季从窗户入手将高温挡在窗外

炎炎夏日，阳光容易通过窗户直射入户，增高室内温度。高温容易打扰家人正常的生活，且容易影响木制家私的寿命。这时比较经济实惠的做法是，从窗户入手，将高温挡在窗外。具体来看，还是有很多降温方对策的。

1、给玻璃贴上隔热膜

近年来，落地窗、飘窗等大面积的窗户在家装中被广泛采用。这样的窗户带来的一个问题就是，夏季室外的太阳辐射通过窗户大量进入室内，需要加大冷负荷来抵消热量。对于已经装好窗户的户主来说，选择在窗户玻璃上贴上一层隔热玻璃贴膜，有效隔绝室外热量进入室内。

2、安装节能隔热玻璃

普通窗户玻璃的透热量非常大，要阻挡室外的热辐射和紫外线，在装修施工阶段，可以有意识地考虑玻璃的选择，选用能较好隔热的玻璃。常见的隔热玻璃主要有吸热玻璃、镀膜玻璃和中空玻璃这几种。

3、不能忽视窗框隔热

窗框负责支撑窗体的主结构，同时其材质的密封性和隔热性也会影响到窗户的隔热性能。因此，如果对隔热要求较高，选购窗户的时候，就要注意选择隔热性能较优的窗框材质。一般塑钢窗和断桥铝合金窗的密封、保温、隔热性较好。

4、安上隔热窗帘

夏季不必更换窗户玻璃、框架，甚至不用贴膜，还有一种简单的隔热方法就是夏季在窗户上安上窗帘。可以选择一些遮光度高的、隔热效果好的面料。以蓝色、青绿色为主的薄款布艺窗帘，色调明快，同时遮光的效果很好，起到调节室内的温度的作用。

Ⅳ 夏天炎热怎么办10招教你快速给房间降温

炎炎夏日，买部空调给房间降低温度就了事？想在炎热的夏天拥有舒适凉爽的生活，居室布置的重点就要放在凉爽感的营造上。以下10招教你快速给房间降温，让你愉快地度过炎热的夏季。

炎炎夏日，买部 空调 给房间降低温度就了事？想在炎热的夏天拥有舒适凉爽的生活，居室布置的重点就要放在凉爽感的营造上。以下10招教你快速给房间降温，让你愉快地度过炎热的夏季。

1、室内空气流通

要清扫整个房间，让房间内的布置尽量整洁、明快，减少杂务的堆放，也帮助室内空间的流通。另外，室内外的通风也要注意时间段。由于夏季白天室外气温较高，如果室内 门窗 大开，外面的阳光和热量会直接袭击室内，使室内温度迅速飙升。因此，尽量在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。

2、换上造型简洁、色调偏冷的家具

继而，家具摆设也是影响室温的一个因素。布艺、皮质等家具在夏季会让人觉得闷热。要想让家里更凉快，不妨多更换上造型简洁、色调偏冷的铁艺、藤制以及玻璃家具。不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽，还可以吸收室内部分热量，辅助降温。

3、 凉席 的选择

在床上铺凉席是传统的降温法，可选择的凉席、枕席的材质有草、 亚麻 、竹纤维等。夏天容易出汗， 卧室 寝具尽量选择那些天然、透气、环保的纺织品，例如纯棉、亚麻、竹纤维、莫代尔等材质，具有较强的吸湿性，触感舒适柔软，长时间使用也能保持清爽。

4、西晒窗贴隔热纸

一般来说，西晒的房子午后室温偏高，一到夏天就可说是闷热不已，如果从下午西晒时间就开启空调，一个夏天累积下来电费可是相当惊人！现在市面上有一种隔热纸，能够阻绝紫外线和热辐射，贴在西晒窗的窗面上，可以降低室内温度2到3度不等，加装之后，估计可以节省20％的冷气电费。

5、安装隔热 窗帘

隔热窗帘能有效地阻隔热度、调节光线，有条件的家庭可以在窗户上多安装一层隔热窗帘，夏天拉好窗帘就能阻隔外界热量进入室内。窗帘能有效拒热，白色窗帘或百叶窗，能够阻挡阳光中4050%的热量；厚窗帘或竹帘，虽然会影响视线，却能阻挡6080%的热量。重要的是，装上窗帘后光线较暗的房间感觉会比实际温度低。

6、浅淡色彩造清凉

要让居所看起来清爽凉快，可采用以白色为主调的布置。白色不但能增加空间感，还能营造明快宁静的气氛，让人情绪稳定。另外，有意识地增添一点冷色，也能令人在视觉上觉得畅快。入夏购置一些色调清凉的饰物摆设，是省钱有效的一招，如为台灯换个白色灯罩、在洗手间放一套冰蓝色的沐浴用具等。

7、避免多种电器同时使用

许多电器都可以发出热量，如 冰箱 、 电灯 。如果你仍旧使用着空调，好不要在空调机旁边放上大型的电器，如电视、电脑什么的。因为从这些电器中发出的热量会导致空调长期的运行。这些电器才是使你房子变热的关键。所以业内人士建议，除非你真的需要它们，不然的话，还是关掉吧。

8、更换低瓦数的冷光 节能灯

如果室内灯光太亮，是一些家庭选择了 暖光 灯，会使人感觉室内较热和烦躁，可在保证必须的阅读亮度的前提下，使用局部照明台灯和 落地灯 ，用低瓦数的 冷光灯 替换暖光灯，柔和的灯光能为夏季带来清凉的感觉，还可省电。

9、在家中摆放 绿色植物

注重绿色植物和屋内水分的问题也很重要。在室内培植绿植，不仅让人赏心悦目，还能调节室内空气，同时，绿色有平定心绪的作用。炎炎夏季在家里多放置一些植物，有一定的降温作用。居住在顶楼或家有阳台、露台的居民，可尝试垂直绿化，将攀沿植物栽种在墙壁、阳台、窗台、屋顶、棚架等处， 改善 闷热的居住环境。

10、室内利用风扇和水蒸发降温

例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热；在墙角处放上一盆水；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均可起到降低室温的作用。这种方法要注意保持室内空气的流通。

Ⅵ 夏天室内如何降温

夏天室内如何降温

夏天室内如何降温，因为夏天都是比较高温的,所以炎热的天气会导致我们的身体会很不舒服,特别是很多时候太阳直接照射到房间会把房间变得很热。那么夏天室内如何降温？

夏天室内如何降温1

第1、开窗通风确实是降温的一个好方法，但是要注意开窗通风的时间，一般在晚上9点到第2天的7点之间进行通风才是最佳的且最有用的降低室内的方法。因为在这个时间段室外的温度不是很高，且能进行室内外空气流通，还能给我们提供一个安全舒适的睡眠环境。

第2、学会把室内的房间整理有序，这既是心理方面的一个感觉，也是有着科学依据的方法，把室内的物品都整理干净，本身就给人一种清爽舒适的感觉，乱糟糟的房间本身就让人看着闹心，自然就不会感到清爽。房间整理干净也能更好的让室内外空气对流，然后带走室内的热量。

第3、不要同时使用太多的电器，任何电器的使用都会产生一定的热量，所以如果电器使用太多，真的会增加室内的温度，而且对我们身体的辐射也会非常大，影响是非常不好的，所以尽量不要同时开太多的电器。

第4、如果停电了的话，没有空调什么都没有，不是只能靠自己的自制力来自我唤醒凉爽，其实可以在家中备上一些隔热纸，在室内有门窗的地方贴上这些隔热纸，就能阻挡室外的热气进入到室内，然后心静下来，不出一会就能感到凉爽了。

第5、家里的灯也是能产生一定的热量，所以不要买太大瓦数的灯，不仅对眼睛不好，也会让室内的温度升高，令人产生烦躁的感觉，低瓦数的灯更省电更实用。

夏天室内如何降温2

1、 隔热窗帘

其实隔热窗帘和传统窗帘都是一样薄薄的一片，这种窗帘的价格是非常的便宜，几千块左右的价格就能搞定。它是利用布料本身的材质和编织技术，让光和热源被反射掉，这样对于室内的温度上升可以很好的预防。

这种隔热窗帘它除了减少阳光进入到室内，它还能起到防止透视的效果，从屋外压根看不到我们屋内的场景，这能有效的阻止到室内的热度，让我们家会感觉到舒适的效果。同时也能很好地保护我们的隐私，反正我们都是要安装窗帘的，为什么不选择这种材质的窗帘呢？

2、 西晒窗贴隔热纸

西晒户型的房在午后室内的温度会特别高，到夏天家里就是那种闷热的状态让人难受，要是西晒的户型家里的空调是从下午就要被使用到，这一个夏天过来家里的电费消耗会很多。现在会有种隔热的窗户纸，把它粘在家中窗户上能起到紫外线和热辐射阻隔的效果，而贴在西晒的窗户上可以让室内温度降低2度左右，也能让我们家冷气费少花不少。

3、 空间对流

要是家里能空间对流会让室内是非常凉爽的状态，要是家里的房是比较高的楼层，空间要是有流动的风，家里压根就用不到风扇，自然的'风就能让我们感受到舒适的凉爽感。呼吸新鲜空气也对我们的身体健康好，关键是这种状态下的凉爽，是不需要花钱的。

要是没有办法让家中有自然风对流，那我们可以搭配上风扇，两者的结合可以让室内的温度降低速度变快，让我们的生活舒适程度会因为它而变得惬意许多，也能把我们的电费给更大程度地节省。

4、 绿植在屋顶或窗户上

屋顶上面种植绿植可以对屋顶进行绿化装饰，也能把屋顶的热量都给吸收走，这也是可以帮助我们降低室内温度的作用。要是阳光直射的状态下，有绿植在屋顶和没有绿植在屋顶的表面温度会有近20度的温差。耐热的台湾原生种混子草给我们当作屋顶的草皮使用，只要定期给它做浇水就行，也不用担心会有虫子或者气候问题。

房间窗户的所有铁架上，都可以种植茂密的绿植盆栽，它可以对家中起到很好的绿化减少灰尘的情况，还可以阻挡炎热的阳光直射到屋中，这对我们的生活都是不错的选择。

像是那种金钱树还有葫芦桐等绿植都是非常好养活，而且平时它的养护不需要费太多的精力，对我们来说会是非常棒的选择，它们也是阳台和窗户上最好的盆栽绿植，能把空间装点得更有新意。

夏天室内如何降温3

一、夏季气温高要不要开窗通风

开窗通风是对的，正确的时间应该是晚八点到早八点，这个时间段天气已经不热了，能降低室温，睡觉比较舒服，而且也能为人们睡眠时提供充足的氧气，让人睡得更加安稳。

夏季开窗通风还要注意天气变化，比如说下雨的天气，应该在下雨之前将窗子稍微打开一些，因为这时候会比较闷，稍微打开一些可以透透气，也能防止下雨时雨水进入室内，等到雨停了，就可以将窗子都打开了，因为雨后的空气是最清新的。

二、夏天室内降温小技巧有哪些？

1、整理房间

为什么要整理房间呢？一个干净舒适的房间让人看起来心情大好，人也就不会觉得那么热，事实上，整洁有序的房间主要是会引起空气对流，室内空气流动快，会带走一部分热量。

2、开窗时间要注意

不是所有的时间段都是可以开窗通风的，在夏天白天室内温度很高，这个时候把门窗打开，外面的阳光和热量就会跑进室内，室内温度就会迅速上升，所以中午尽量不要开窗通风，建议在早晚凉爽的时候开窗通风。

3、室内电器不要同时使用

室内电器同时开启的话会导致热量加大，因为电器开启会散热，还有就是辐射也会很大，在空调下长期开启其他大功率电器也会导致空调长期运行，十分耗电。所以在有开空调的情况下，尽量少开其他电器。

4、隔热纸

可以把热量隔离在室外，简单的做法就是在门窗上有玻璃的地方贴上隔热纸，隔热纸可以阻挡热量。

5、低瓦数的灯

室内的灯越亮越耗电，也越容易使人感到室内闷热烦躁，所以适当用台灯或是落地灯可以降低人的烦躁程度，带来清凉的感觉，还可以省电。

夏季要打开窗户通风的话，一定要注意选择合适的时间，这样才能让家人生活更加舒适。同时也可以多了解一些夏季降温的小技巧，不仅可以起到节约家庭开支的效果，还可以让家人生活更加舒适和凉爽。

Ⅶ 夏天家里特别热如何快速降温

夏天家里特别热如何快速降温

夏天家里特别热如何快速降温，夏天的温度都是比较高的，一般大家在夏天的时候都会才有各种方法进行降温，而借助电器就是最常见的方法，以下了解夏天家里特别热如何快速降温。

夏天家里特别热如何快速降温1

1、室内空气流通

夏季要让房间内的布置尽量明快、整洁，减少杂务的堆放，这样也可以帮助室内空气流通。室内外的通风也要注意时间段，建议在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。

2、贴隔热纸

一到夏天，西晒的房子午后室温就会偏高，为了节约用电，去市面上买有一种隔热纸，贴在西晒的窗的窗面上，不仅可以阻绝紫外线和热辐射，还能降低室内温度2到3度不等。

3、避免多种电器同时使用

大部分电器在使用的过程中都会发出热量，比如常见的冰箱、电灯等。即使在室内使用着空调，不要把一些大型的电器的放在空调机旁边，如电视、电脑，这些电器也是影响房子变热的因素之一，在不使用的时候关掉。

4、在家中摆放绿色植物

在室内摆放一些绿色植物，一来调节室内空气，二来起到一定的降温作用。所以在这个炎炎夏季，不妨多在室内放置一些植物，比如放在阳台、窗台等地方，来改善闷热的居住环境。

5、在室内放盘水

在家里放一盆清水，有利于调节房间里的温度，而且，也可以增加空气中的湿度，减少燥热现象，另外，空调在制冷过程中能够除去空气一些水分，长时间在空气房里会感觉有些干燥，也可以空调里的放一盆清水，增加空气湿度。

夏天家里特别热如何快速降温2

一、夏天房间太热的降温方式

1、清香舒爽法

由于夏天的天气是非常炎热的，所以可以在家里摆放一些绿植来起到降温的效果，可以在家里摆放一盆吊兰，茉莉花等等，这样就能够让房间飘逸出阵阵的清香，同时从感觉上面来看，能够给人一种淡淡的凉爽感。

2、感官生凉法

这种方式是使用一些比较冷色调的装修材料来装饰家里的墙面地面，天花板，窗帘等等，从视觉的角度上面来看，能够给人一种非常凉爽的感觉，也能够让人产生一种见寒生凉的感觉。

3、空调降温法

这种方式非常常见的，现在越来越多的家庭会在家里购买空调，通过空调的制冷功能起到降温的效果，而且空调的`制冷功能能够调至16度，能够让人迅速的降温，降温的效果也是非常显着的。

4、通风透凉法

这种方式是可以在夏天的时候将一些多余或者是不用的家具搬掉，能够让室内的空间增加，并且能够减少由于家具过多造成的压抑感，可以将家里的门窗打开进行通风，这样能够让外界的凉风吹到家里来。

5、阻热纳凉法

这种方式其实就是阻止热浪的渗透，也就是说可以在向阳的窗户安装一个顶棚，有条件的情况下还可以在上面挂上百叶窗，这样能够避免太阳的直接照射，并且也能够将太阳所带来的热量阻隔在外面。

二、夏天降温的注意事项

1、虽然说在夏天的时候给房间降温，能够给人一种非常舒适的感觉，但是在降温的同时也要避免出现感冒发烧的情况。如果室内的温度和室外的温度差比较大，那么很容易出现感冒发烧的可能，尤其是长时间的待在空调房里面，这种情况下可以多喝一些姜茶，用来将体内的寒气排出去。

2、同时可以在房间里面放置加湿器，空调吹久了之后，室内的空气是比较干燥的，所以使用加湿器能够增加空气当中的湿度，皮肤不会处于一个干燥的状态。

夏天家里特别热如何快速降温3

夏天房间太热小妙招

夏天房间没有空调或空调吹了人感觉口干难受的人，最好是吹电风扇降温比较好，但夏天整个房间进出的空气都是闷热的，吹出来的风也是热热的，此时需要在风扇的前后放些冰块，降低风扇周围空气的温度，增加屋内水分，这样吹出来的风就是清爽冰凉的了，房间温度很快就会降下来。

夏季选择安装上涤纶的遮光隔热窗帘，能很好的降低室内温度，让白天强烈的太阳光照射往室内辐射的热量，大部分被反射回去，其太阳保护指数可达到60.8％，室内温度对比无窗帘遮挡的要低6—12度，比使用普通窗帘要低4—6度，是夏季降低室内温度的物理方法之一。

夏天房间怎么降温

1、在角落不挡路的地方放一盆水，或者地上适量的洒点水，但是不能过度，过度会引起人体得风湿。

2、房间里挂一盆吊兰：净化空气又降温，又能防辐射。

3、夏日居室里，或者窗台上，摆养一些绿色植物，既可将家居环境美化得舒适宜人，又能净化空气。又可沁人心脾，赏心悦目。

4、如果可以，放一把风扇，但是建议风力不要开得太大，以免感冒。

5、尽量不要将带有很多热量的东西带进屋内，比如炉具、泡面、热水、大功率用电器等。

通常，一盆小小的吊兰，在24小时内，可以把房间内的电器和各种塑料制品散发出来的二氧化碳、过氧化碳等有害气体全部吸收干净。室内清新的氧气增加的同时，也可以让气温相对下降一些。

一些中型面积的客厅，还可以摆放一些如芭蕉这样的阔叶植物，这样的植物叶片比较宽阔，能够更好的通过光合作用吸收二氧化碳，帮助房间降温。

夏季天气炎热肌肤易上火 如何补水快速降温

一、护肤品选择清爽的就好

针对夏日肌肤活动增强，汗液分泌较多，易产生黏腻感以及天气炎热，肌肤容易缺水的特点，夏日护肤要选择补水而又不黏腻的产品，那么清爽类就是第一选择。选好夏日护肤品，摆脱黏腻，让肌肤时刻保持水润弹滑。

二、常备保湿喷雾

夏天保湿喷雾很受孕妈妈的欢迎，但是要用好才能为肌肤降温，补充水分。在户外时间比较长，记得随身保湿喷雾。因为在户外时间长体温也会升高，这个时候使用保湿喷雾 除了能达到降温的效果，也能补充被太阳带走的水分。如果你是长时间呆在冷气房内，肌肤不需要降温，不过也可以适当的使用喷雾来保湿补水。

三、选用轻薄隔离霜做好防晒

防晒霜是夏天必不可少的防晒利器，能避免肌肤被太阳晒黑晒伤。但是出于胎儿健康考虑，孕妇比较好不要使用防晒产品，而应当选择温和无刺激的孕妇专用隔离霜，在皮肤表层建立保护膜。例如豆乳滋养隔离霜，就具有“妆”、“养”同步的保养效果，能够深层改善肌肤质感，多效呵护肌肤。

但需要注意的是，使用隔离霜后，晚上必须要卸除彻底，带着隔离霜过夜也会对皮肤造成伤害。

夏季天气炎热，肌肤如果没有及时做好补水充盈和隔离防护，任由皮肤遭受紫外线和外界污染源侵袭，就很容引发各式各样的肌肤问题。孕期护肤如何为“上火”孕肌降温，选择适合自己的孕妇护肤品，扎扎实实做好日常皮肤保养，增强肌肤抵抗力。