芹菜汁胡萝卜清肠的最佳方法

① 芹菜胡萝卜汁怎么做

主料：胡萝卜200g、芹菜200g

辅料：水300g

步骤一：准备好食材。

② 清肠排毒蔬菜汁

鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。下面我给大家介绍清肠排毒蔬菜汁，希望对你有用!

清肠排毒蔬菜汁

1、圆白菜汁

圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。圆白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。圆白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。

2、黄瓜汁

医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能 增强 记忆力 。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。

3、番茄汁

医学专家认为，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。

4、胡萝卜汁

每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

5、芹菜汁

芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

6、蜂蜜南瓜汁

新鲜南瓜适量，洗净压取汁液。一杯汁液加入积安堂蜂蜜一汤匙调均。每天2～3次，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有疗效。同时兼具利尿和镇静作用，辅助治疗前列腺癌。

蜂蜜马铃薯汁：取马铃薯适量，洗净压取汁液，一杯汁液加人蜂蜜一汤匙调匀。每天2-3次，夜晚空腹饮用。对维护水代谢正常和心脏功能正常有很好效果。同时对胃酸过多，以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状，均有比较明显的抑制作用。

清肠排毒蔬菜汁做法

1、青菜水

主料：青菜(油菜、鸡毛菜、小白菜均可)50克。辅料：精盐少许，清水约50毫升。

制法：(1)将青菜洗净后浸泡1小时，然后捞出切碎。

(2)锅内加一小碗清水，煮沸后将菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟，待温度适宜时去菜渣，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可分用。

特点：菜汤淡绿色，有清香，含有较多维生素C。适宜3-5个月婴儿食用。应注意，菜汤应随煮随用，以免久放使维生素C失效。

2、西红柿汁

主料：西红柿1个。

辅料：白糖10克，温开水适量。

制法：(1)将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。(2)取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调后即可饮用。特点：本品酸甜可口，富含维生素C及维生素A。适合3～4个月的婴儿饮用。

3、胡萝卜汤

主料：胡萝卜50克。辅料：白糖5克，清水适量。

制法：(1)将胡萝卜洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。(2)用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。特点：味略甜，富含胡萝卜素。适宜于3-5个月婴儿饮用。

③ 芹菜胡萝卜汁怎么做

主料胡萝卜200g芹菜200g辅料水300g
步骤
胡萝卜芹菜汁的做法步骤11.准备好食材。
胡萝卜芹菜汁的做法步骤22.把芹菜清洗干净再切碎。
胡萝卜芹菜汁的做法步骤33.把胡萝卜清洗干净再切碎。
胡萝卜芹菜汁的做法步骤44.把切好的胡萝卜芹菜放入豆浆机。放入水，豆浆机选择搅拌档，开始工作。
胡萝卜芹菜汁的做法步骤55.胡萝卜芹菜汁做好了。
小贴士
做好的胡萝卜芹菜汁要在5分钟内喝完才有效哦。还有要用开水哦，有点热就行，是直接喝的。

④ 胡萝卜梨子芹菜汁的做法步骤图，怎么做好吃

胡萝卜梨子芹菜汁的做法

• 切好蔬菜和水果

  

小贴士

不喜欢芹菜可以少放些。也可以用原汁机，不过我不介意有果肉在里面，补充营养，味道也不错。

⑤ 胡萝卜汁的做法

胡萝卜汁的做法

1、准备好材料，胡萝卜洗净去皮切块，枸杞子洗净备用（也可以不放）。

2、把所有食材倒入豆浆机中。

3、加入水量至最低水位线。

4、盖上盖子，打开电源。

5、选择热饮，五谷豆浆。

6、煮至豆浆机提示豆浆做好。

7、香浓的胡萝卜枸杞豆浆就做好了，加入冰糖搅拌至融化即可。

8、经过实际制作检验，都过滤都无渣。

温馨提示：

胡萝卜富含能在人体内转变成维生素A的β胡萝卜素，具有保护眼睛，抵抗传染病的功效，枸杞养肝明目，补血养心。

豆浆机能用于榨果汁，但效果不是很好，因为水果不容易打烂，所以榨出来的果汁有很多水果渣。况且，用豆浆机榨果汁，还有一个前提，就是需要把水果清洗干净，削皮去，切成小块。

另外，并不是所有豆浆机都能用于榨果汁，如果是搅拌和煮熟分开的则可以，如果是加热后开始搅拌再煮熟的就不适合渣果汁。所以，使用前需了解清楚豆浆机的用途及具体的操作方法，以免用错了，引起故障。

⑥ 胡萝卜和芹菜榨汁喝的效果

芹菜的根叶富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，维生素缺乏者非常适合饮用芹菜汁。除维生素外，芹菜还含有大量的蛋白质和纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的功效。同时，芹菜汁的味道清香，有利于增强人的食欲，是利尿和轻泻剂以及降压良药。

胡萝卜汁可以提高人的食欲和免疫力，对减轻溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统有帮助。如果哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量会更高；患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。

此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。每天喝一些鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。

小提示：胡萝卜和芹菜可以分开榨汁，也可一起榨汁饮用。蔬菜汁可以在每天起床后、两餐之间或者晚上喝，尤其是天气干燥的时候，效果会更好。

(6)芹菜汁胡萝卜清肠的最佳方法扩展阅读：

除胡萝卜汁、芹菜汁外，以下蔬菜榨汁对身体健康也有帮助：

1、圆白菜汁

圆白菜汁可促进造血机能的恢复，避免抗血管硬化，阻止糖类转变成脂肪、防止胆固醇沉积。如果发生牙龈感染引发牙周病时，用圆白菜和胡萝卜混合榨汁，可以清洁口腔。

2、黄瓜汁

黄瓜汁对强健心脏和血管方面有重要作用，可以预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，还可以调节血压，对神经系统镇静、增强记忆力有帮助。

3、番茄汁

番茄汁会有丰富的柠檬酸和苹果酸，有利于机体新陈代谢，还可以促进胃液生成，使对油腻食物的消化加强。其中的维生素P还可以保护血管、防治高血压。