Ⅰ 腰椎骨折怎样锻炼
你好，手术只是起到固定断骨，不让断处移位错位而已，对骨头的生长没有什么帮助，所以很多人骨折手术固定后，在家静养很长时间才能康复（三、五个月才能康复都是很常见的事），有些甚至一年都未必能康复。
要想断骨更快的生长愈合，只固定是远远不够的，选择更好的治疗促进断骨快速生长这才是最重要的，建议选用中国传统中医接骨，因为只有中药才能促进断骨生长，一般早期一个月内的腰椎骨折，用药5至7天疼痛可基本消除，15天可下地站立，全程治疗在30至40天左右可基本康复。骨折耽误时间长的，粉碎必骨折的，治疗则需要多延长一些时间。
在断骨没有生长相连前，多休息少活动，忌吃高钙食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。
祝你早日康复！
Ⅱ 腰椎骨折愈合后怎样锻炼
骨折后一到两周内可卧床锻炼，做五点支撑法锻炼腰背肌。骨折后2到3周后,可做俯卧飞燕法锻炼。
3个月后可下床扶双拐行走，4个月后弃拐，双手托腰后伸姿势行走，可做弯腰动作锻炼。
Ⅲ 腰椎骨折愈合后怎样锻炼
你好,腰椎压缩性骨折,建议中医治疗,采用中药外敷快速接骨,用药5到7天断骨就可接上,疼痛明显减轻到80%以上,12天左右就可下地适当活动,30天左右就可治愈.
在没有治疗前,多平躺休息,更不能弯腰,以免加重骨折的损伤,饮食忌吃公鸡肉,鲤鱼和燥火食物,忌服含激素的药物,以免引起骨坏死.祝早日康复!
Ⅳ 腰椎骨折手术后如何进行康复性锻炼
腰椎骨折术后，首先要制动，卧床休息最少三个月。骨折愈合良好复查后可以进行康复锻炼，太极拳或者散步等，不要做剧烈运动，弯腰的活动尽量少做。
Ⅳ 腰1骨折如何锻炼
于腰椎骨折锻炼而言，中医往往讲究动静结合，这是中医重要的治疗原则，腰椎骨折常见功能锻炼方法如下：
1、仰卧位锻炼法：常见方法为五点支撑、四点支撑、三点支撑。五点支撑就是以头、双肘及双足跟五个点为支撑，使腹部尽量抬离床面，形成向上弓形；四点支撑以双肘及双足跟为支撑点，使腹部抬离床面，形成向上弓形；三点支撑以头及双足为支撑点，使腹部向上抬离床面，形成向上弓形；
2、俯卧位锻炼法：常见方法为飞燕式，飞燕式以腹部为支撑点，双手向后、双足展开、头向上抬，形成弓形，类似燕子飞的动作。只要在患者全身状况允许情况下，一般在患者受伤后的1-2天，就可以开始指导患者进行功能锻炼，循序渐进，从易到难，持之以恒。患者可根据自己力量和耐力，选择合适功能锻炼方法。
此外，还应该向患者讲明功能锻炼的要领及必要性，解除患者思想负担，充分调动患者积极因素，让患者自觉进行功能锻炼。在进行以上两种功能锻炼的时候，同时还要进行全身肌肉及关节锻炼，防止肌肉萎缩、关节僵硬、骨质疏松等并发症。
Ⅵ 腰椎压缩性骨折一年后如何锻炼
可以正常人样活动！ 但适量可以做挺腰动作！
Ⅶ 请问腰椎骨折术后如何康复锻炼
主要是锻炼腰背肌，躺在床上，以四肢及头部为支点，将腰、臀部抬起。还有就是下肢伸直抬高锻炼。如果做了椎体成形术，可以在腰围保护下起床活动。
Ⅷ 腰椎骨折怎么锻炼
你可以练陈氏太极拳的关节活动操，在网络里输入陈式太极拳关节活动操就可以查到，有视频好学.全身关节都可以练到，有病的地方多练一些就可以了强度自己掌握。你可以到药店买一些山枝子碾碎.搅拌膏状.放到腰部上包好.一天一换就可以了。至于饮食你可以到网络里去查，很多的。几乎所有问题都可以查到。主机早日恢复健康，希望能够帮到你。
Ⅸ 腰椎骨折后怎样锻炼好
骨折后恢复期是比较漫长的，坚持锻炼要适度，特别是一开始要量力而行，逐渐的才能慢慢恢复。骨折患者的饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苋菜、芹菜、柑橘、核桃、苹果等。同时还需要多进食富含维生素A、D的食物，如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等。
Ⅹ 腰椎骨折该怎么治疗
腰椎骨折的治疗方法主要有复位、固定和功能锻炼。复位和固定主要由医生来操作，功能锻炼一般由患者自己来完成，对于促进患处功能的恢复有很大的帮助。下面就来简单介绍下腰椎骨折的功能锻炼方法。
功能锻炼时促进腰椎骨折患者尽早恢复正常功能的重要治疗方法，不但能使椎体复原，增加腰背肌肌力，保持脊柱的稳定，还可避免一些后遗症的发生。屈曲型骨折可采用五点支撑法来进行锻炼，具体方法如下：在木板床上，患者仰卧，用头部、双肘及足跟五点支撑起全身，使背部尽力腾空后伸。
腰椎骨折治疗的中后期，可采用三点支撑法来进行锻炼，具体方法如下：让患者双臂置于胸前，用头部及双足跟撑在床上，而全身腾空后伸。也可用飞燕点水法：患者俯卧，上肢后伸，小腿与踝部垫一枕头，头部与肩部尽量后仰，在上肢后伸、头与背部尽力后仰的同时，下肢伸直后伸，全身翘起，仅让腹部着床呈一弧形。
需要注意的是，腰椎骨折患者在进行功能锻炼等辅助治疗时，一定要在专业医生的指导下进行，掌握正确的治疗方法，以免影响到骨折愈合。