军人搏击的正确方法

㈠ 想学习下部队擒拿格斗的招数，希望高人指教下！这是我在百度的第一个问题！拜托！

呵呵 对你的问题，我说几句真心话吧，虽然你听了可能会不太高兴，但是我不想骗你。
军警擒拿格斗 对于这种功夫，我真的不太喜欢，因为这些东西 就好像 空手入白刃似的听着很唬人，但是效果吗，值得推敲，你要是不相信可以拳网上看看吗，只要是真实搏击的视频，有几个是 擒拿格斗的呢，要说的是军警吗 没办法，国家总不能让 警察什么的都敌人用枪打伤或是用棍打残啊，所以最好的就是擒拿，顾名思义，擒拿住了不就是制服了吗，然后就可以交给我们神圣的法律制裁了。
说句笑话，你就是不查我说的视频，但是现在电视里面 都在演治安了破案类的 电视节目，你肯定看到过很多，这种场景，但是你看到过 那里面的警察 用所谓的 军警擒拿格斗术了么，警察都不用，你说你学了他能防身吗。结果你自己想想吧。
你要是单纯的想防身的话，我倒是可以交给你一些小窍门，你想明白了道理，稍加练习就可以了，不必浪费经历去学那些看着很合理，但是华而不实的东西，走在路上碰到一般的事情是足够应付了

当然啦你要是想系统的学成为高手，那就需要长篇大论了

我以前也走过你选择的道路，后果不太好，所以现在看到你的选择，忍不住说了这么多

㈡ 军队打人技巧

手中有物品时，将物品扔向对手面部，趁对手闪躲或被击中的瞬间快速蹬踹其下腹部。

㈢ 练习拳击的正确训练方法

首先拳击是很好锻炼身体的运动，而且运动量大，消耗体力最快，对身体的协调能力很重要。要学好拳击，坚持是最重要的，拳击对整个人的身体协调能力要求很高，最好提高自己的协调能力的方法就是跑步，也是最有效最直接的方法，李小龙之所以身体那么灵活，就是几十年如一日，每天坚持跑步10公里，从来没有间断，所以跑步对练拳击最重要。其次就是拳击主要是上半身攻击性运动，下半身起辅助作用，以拳头的威力证明搏击的实力，不管是点、直、或摆或勾的话，不单单只是这一种出拳的动作，要加上滑步跟腰部力量击打出去，这要有扎实的基本功，平时不能一昧的只打沙袋，适当的练空拳，找些软性物品击打，多看看相关视频，这对拳击有很大的帮助，正确的方法：出拳，眼睛，注意力3点一线。最有效的提高拳击的帮助就是能找个对手对练，在拳击中，进攻与防守的对等的，练好防守也是最有效的进攻，不要误入只有进攻的意识，而缺乏防守的理念。还有一点要注意，体力的调节很关键，因为每出一拳消耗的体力都很大，要合理分配好自己的体力，利用这点对拳击很有帮助。

㈣ 自由搏击的训练方法

1、 空击练习
空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。
2、 点击练习
点击练习根据帮助者的信号及时作出动作反应的练习方法，常用的的信号有手势、口令、靶位等。点击练习可有效提高习练者的动作速度和反应速度，提高实战中的反应能力。给信号时要注意信号的突然性，信号要清晰，靶位信号要准确。
3、 攻防练习
攻防练习一般是二人一组，在不接触的情况下按照攻防的实战要求进行的练习。开始可规定只做单招进攻，逐渐过度到连招进攻；战术亦由单一的逐渐过度到组合。攻防练习可有效提高学生对技术动作的控制和运用能力，培养攻防意识，提高战术意识，并且可以消除和预防初学者的害怕心理，预防运动损伤的发生。
4、 喂招练习
喂招练习是由教练或同伴根据一定的攻防要求，结合实战意识，有目的的给练习者喂引动作，或借助手靶、脚靶等辅佐器材，帮助其进行练习的一种方法。由于喂引有一定目的性，有很强的针对性，因此这种练习对学生快速有效的掌握技术动作有很好的作用。它不仅能提高学生对技术的运用能力，还可培养对战术意识，有效提高学生对技术动作的进攻和防守的动作质量，提高反应速度，建立稳定的条件反射，直至达到自动化，是教学训练中经常采用的一种练习形式。在进行喂引练习时要注意喂引动作的质量，有一定的针对性，并根据不同学生的技术特点进行相应的喂引；练习者在保证动作质量的同时，要仔细体会，反复揣摩。
5、 递靶练习
递靶练习是由教师或同伴使用手靶、脚靶，及时给练习者出示靶位，练习者根据靶位及时作出反应的练习方法。练习注意：示靶及时，有针对性；反应快速，击打准确，根据不同的要求进行击打。
6、 隔空练习
练习是二人在不接触的情况下，根据对方的动作及时作出反应的习练方式。这种练习方式可有效训练练习者的反应速度、动作速度，培养战术意识，提高攻防能力，对动作的快速反应能力，消除惧怕心理，提高兴趣。
6、 假设练习
假设练习即假想敌练习，它要求在练习时有意识、系统地在脑中进行思维、表象的一种练习方法。"练时无敌似有敌"，无论在空击、打靶、打沙包时都要进行积极的思维，假想对手就在面前，积极进行联系并根据对手的反应作出相应的相应的反应。假设练习可通过对完成动作的思维、想象和体验活动来作用于心理、生理，并使完成动作的过程和概念得到熟练和巩固。进行假设练习可使神经系统的兴奋性提高，有助于集中记忆力，加深对动作的记忆，加快对动作的熟练程度，改善对动作的协调性和准确性，提高操作思维能力和完成动作的能力，进而有利于建立和巩固正确的动力定型。另外，假设练习没有危险，从一定程度上减低学生学习的惧怕心理，并减少运动损伤的发生。
7、 模拟练习
它模仿实战中的技术动作的运用、有针对性的进行的计划性战术的练习。模拟练习可提高战术意识，动作判断能力、反应能力。注意针对学生的技术特点进行练习，培养对付不同选手的能力。
8、 假实战
是二人一组在控制力度和速度的情况下，将力度和速度控制在一定限度内进行的近似实战的练习。判断力反应力战术意识灵活运用技术的能力消除恐惧心理大胆运用所学技术动作。注意力度和速度在一定的范围内过轻则起不到应有的效果，重则易发生损伤。
9、条件练习
是一定条件下有针对性的进行练习。特定技术战术的运用能力培养时间差距离感攻防意识针对性强能有效训练和提高学生的某些能力和运用某方法的能力，是进行战术训练时常用的一种方法。
10、实战
是检验和提高技术、战术的重要方法，是总结、积累实战经验的有效措施。尤其完全按照比赛的规定和方法，有裁判裁决的形式，竞争激烈，对抗性强。

㈤ 怎么练军队格斗

美军特种部队的格斗训练，一是科学性较强，并运用科学理论来指导格斗训练。例如对人体各要害部位的击打，用什么方式打击最为理想，击打后会出现什么效果，不这样做又有何危害等，均分析得条条在理；二是动作易学实用，没有花俏招式，且反擒拿、摔打、夺械等技术确有一招制敌的效果；三是强调使用一切可以使用的手段，也就是说为了达到擒敌的目的可以不择任何手段。而且只有在没有任何工具的情况下，才使用人体部位打击。并允许采用致敌昏迷、死亡的技术，以强化士兵的实战能力。在这方面，美军虽做得不错，但由于格斗瞬息万变，风云莫测，因此在灵活性与变化方面都要略逊于中国功夫一筹。

理想的军用格斗术，应是各种技术的科学组合，以便相互取长补短。在我国军警格斗术中，便有不少动作组合，如打中有拿、拿中有打、打中有摔等。因此具有很强的实用性和应变能力，但我国的反拳击、反摔跤，却是个弱项。

西方国家的军队中盛行拳击、摔跤，这虽符合易学、实用的格斗要求，但由于技术单调，故实战格斗威力自减。因拳击手在远距离格斗中，绝对占不了善长腿法的人的便宜。即使是贴身格斗，在强劲的膝法攻击之下，也会轰然倒地。而腿法则是中国军警的拿手好戏。以中国武警总队散手队为例，他们便以高超的腿功打出了中国人的威风。此外，摔跤虽然适合于中近距离格斗，但没有打、拿技术的配合，交手时也很容易吃亏。从上述情况分析，我国的军警格斗技术确实比较全面，但不足之处是没有注重研究外军的优秀格斗技术，致使技术针对性不强，当然也影响了我军格斗术跻身世界一流水平。

与国外特种兵格斗教材相比，我国的教材在理论分析方面显得不够。这样就使侦察员对擒拿格斗威力心中没底，况且平时训练总不能拿战友做试验品来检验技术的效果，实战运用时即使有所体验，也尚欠全面，没上升到理论高度，从而也就难以找出规律性的东西。

此外，美国、韩国、日本等国的军队格斗术，均采用了升段考核方法，而且对每一段均有拳打、脚踢的速度、力度的具体要求，以及擒拿格斗的动作要求。这样做不仅拉开了军警格斗的档次，使每个军警战士对自己的格斗水平心中有数，而且奠定了军警格斗的基本功。这种类似文凭的段位考核，对格斗训练走上正规化、科学化道路，无疑起着重要的作用。而我国的军警在这方面则-直是个空白，即一年兵、两年兵、三年兵，学的内容都一模一样，因没有明确的基本功考核要求，故很难体现出真正的水平。这不能不说是一种缺陷。

再者，美国、俄罗斯、日本等国家的特种兵格斗训练，还存在着一个共同的弊病，那就是没有把气功列入格斗教程。而气功中的'铁布衫'功、一个月训练下来，抗击打的能力即令人刮目相看，且出拳可碎砖石，插指可洞牛腹。其功效是提高基本功训练的10一20倍。

特种侦察兵的摔法最直接的表现形式是破坏对手的重心，将其摔倒在地，以此来进一步地利用自己的技能和优势将敌人制服或杀死。练好步法和臂部力量及腿功，是练好摔法的前提。因此，可以说特种侦察兵摔法是非常直接和实用的较高层次上的格斗技术。
一、背后抱腿摔
背后抱腿摔广泛应用于实战，多 为特种侦察兵为获取情报所采取的一种高级捕俘技能。此种摔法的优点是从背后接触敌人，既隐蔽又突然，成功率高，基本能达到作战意图。
训练中，两人配合，一为假设敌，一为捕俘手，假设敌(持枪或不持枪均可)与捕俘手同向而立。特种侦察兵在距对手一定距离时卧倒在地，寻找机会秘密接近对手。在与敌接近过程中动作要轻、快，不能发出声响，以免被对方察觉。在距敌约1米左右时，迅速跨步向前近至敌后，右脚在前，左脚在后，两手分开，呈合抱之势，接着猛抓敌膝盖处(战时一定抓敌踝关节)，将敌两腿抬至腰际后猛掷于地，而后可快速跃起骑敌腰锁其喉，将对手制伏。
注意：训练和实战不同，训练中在捕敌时要尽可能抓敌膝关节，不能过快，以防止将假设敌摔伤。同时假设敌也要增强保护意识，在被对方捕俘时一定要使用所学倒功技能中之前倒，按动作要领落地，不能全身着地，否则必伤无疑。
实战时，要讲究一招制敌，战场上不是你死就是我亡，因此，决不能心慈手软。抱敌腿时一定要抓敌踝关节，两手用力猛劲向下扔，以将其摔成重伤。在实战的过程中，要求捕俘手动作快速、准确凶狠，一招制敌。敌倒地后不是动作的结束，要迅即做下一个连续动作即锁敌喉颈，令其无还手余地。
二、体前抱腿摔
体前抱腿摔动作难度较大，因为捕俘手的动作是在假设敌的注视下进行的，所以面临的危险很大。这就要求在做动作时一定要以快取胜，否则可能功亏一篑。
训练中，假设敌与捕俘手呈格斗势对立，假设敌先以左直拳向捕俘手面部击打，捕俘手右手呈掌向下格压敌
拳，左手展开呈抱敌状。在格压成功之后，捕俘手右脚向前上步，身体向下俯，两手合抱敌双腿。训练时要尽可能抱住敌大腿，之后腰部用力将敌抱起。假设敌要在被对手抱住腿时，双臂张开向后展，以后倒动作要领使背部接地，免得摔伤自己。
注意：一是动作要领和程序及动作衔接要清楚；二是在训练时要有自我保护意识；三是训练或表演时要注意两个人的配合，尽可能减少失误。训练时可以分成几步进行训练，然后再进行整套动作的合练，这样效果可能更明显。
实战时，由于是与敌人面对面的交锋，所以动作的企图易被敌人发现，这就要求我们的动作一定要根据战时的具体情况随机应变，千万不能墨守成规，使自己被动挨打。
三、侧面绊腿摔
侧面绊腿摔动作讲究突然快速，否则极易被对手识破。侧面进攻具有一定的优势，那就是敌人反击的可能性不大。只要捕俘手能够对敌做出第一个扳肩的动作，就已经成功了一半。因此，做侧面绊腿摔的动作，千万不能拖泥带水，要求一击必杀!
训练中一定要加强实战的意识，不能摆造型。格斗中，捕俘手突然跨步快速进至敌前，两手同时扳住敌双肩。在这个过程中一定找好敌我之间最佳距离，不能过近或过远。第一步成功之后，应立即抬右腿至敌背后，用力向下向后猛磕敌右后脚跟，此时我胯顶敌胯，两手向后向左用力，将其摔倒。训练时为避免受伤，我两手要合力抓住敌双肩，防止其倒地摔伤。在敌倒地后，我迅速跃起骑敌腰部，左手卡敌喉，右手摆拳击敌太阳穴。
注意：训练中两人要配合进行。抓敌双肩与后绊腿在图上显示是分解的，事实上这个动作是同时进行的，一旦脱节很可能会使自己失败。将敌摔倒时一定要注意对手很可能用手抓住我不放，将我一同摔倒在地。
实战中，我两手与腿的配合要更加密切。猛力向后向自己身体一侧将对手摔倒，快速果断，动作要求连续而实用。可采用贴身靠打的方法，令对手没有反击的可能。捕俘手在实战中一定要根据现场情况以变应变。
四、侧面过腰摔
侧面过腰摔动作由侧面发起，由侧面进行，于侧面结束。侧面过腰摔与侧面绊腿摔有相同点，也有不同之处，捕俘手要双手与腰部合力将对手从自己的腰部摔过去。
训练中捕俘手与假设敌对面而立 ，假设敌先以右摆拳向我左侧面部击打，我左手由下而上抓敌右手腕部，左手由下而上托敌大臂处，随后右脚向前进步至敌背后，同时右手由大臂转移至对手左侧肋部，用跨顶住敌胯，左手向下向前猛拉，胯部猛顶，合力将对手从自己的腰上摔倒在地。
注意：训练中，为防止摔伤，假设敌在倒地时可用手抓住捕俘手的右臂，捕俘手也要用力抓住对手的身体。实战时动作要连续，否则对手的左拳便会发挥作用，以此来反击我方。
实战中：我动作一定要快而准，我右手可直接抓住对手的左肋部或者将其臂也抱在怀内，令其无法攻击，最后将对手摔倒。要防止对手两手拉我手臂，将我一同摔倒在地。这就要求动作要以快取胜，否则难度将大大增加。
不能说是单一的某某 ，派别不是问题，关键是实用，特种部队的格斗有他专门的拳术，但都比较凶狠，空手道散打泰拳只是注重实战比赛 ，而不是要人命的，所以都没法跟特种部队比，别个的训练的不是你我能忍受的

㈥ 什么是正确的搏击姿势

每个拳术都有不同的搏击姿势。
但规律都差不多，基本要求。
（一）便于运用进攻方法

实战时，运动员必须准确地把握进攻的时机，而时机是靠运动员应急的敏感性来获得的。特别是防守反击时，对方时而用拳，时而用腿；时而打上，时而击下，而且距离不断变化，这对实战姿势时两手所放的位置和两脚所站的距离至关重要。因此，实战姿势应便于灵活地变换和运用各种进攻方法，并使之发动迅速。

（二）便于防守

散打的防守方法有时是闪躲防守，如后闪、侧闪、下躲闪等；有时是用四肢防守，如左右拍击、格挡、阻截等。选用的散打实战姿势是否有利于防守，应着重体现在两个方面：一是身体的投影面要小，即暴露给对手所击打的身体部位要少；二是防守面大。因此，实战姿势要求身体侧向站立，两臂一上一下，紧护头部和躯干，使胸、腹、裆等得分或要害部位都处于有效的保护之内。另外，还要求竖项梗脖，下颌微收，闭嘴合齿，以缩小咽喉的暴露面。

（三）便于步法移动
散打实战时，运动员需要根据攻防动作的特点和要求，在不同的时机、距离、条件下不断而迅速地转换步法和姿势。实战姿势应便于步法的移动，身体重心在两腿之间，不论做前后左右的移动，都是等长距离，无须明显地倒换重心。另外，两腿微屈，使身体总是处于一种欲动的“弹性”状态，以增加步法移动的灵活性。

㈦ 军队格斗术的一般技术

在了解了一些军队格斗术的基础知识之后，下面进入军队格斗术的正式解析部分。由于军队格斗术拥有非常大的杀伤力，因此在战斗中常常会起到一击必杀的作用。而他的构成也比较独特，他并不只是单一地包括拳脚等打击技巧，在军队格斗术中还另外融合了许多武道流派中的其他技术，如柔道中的投、固技，柔术中的寝技以及合气道中的反关节技巧等等。因此，军人们常常是身兼各种格斗技巧于一身，即使是在各种世界格斗赛场之上我们也可以见到许多军人的身影，例如征战于站立格斗与综合格斗界的着名格斗选手“克罗地亚战警”米尔科·菲利普维奇，以及被招入泰国陆军部的K-1泰拳小天王播求等等。不过有趣的是，虽然军队格斗术本身已经非常强悍，但是仍有许多国家的部队会聘用各流派的格斗高手来作为部队格斗训练的顾问。如着名美国MMA选手肯·山姆洛克，绰号“金刚郎”的着名摔跤选手克里斯·班瓦，以及户隐流忍术第三十四代宗师初见良昭等多位武术家都曾担任过各国部队的格斗指导，由此可以说，作为一项融合了多种流派特长的格斗技巧，军队格斗术与其他武道有着非常深的渊源，两者算得上相辅相成。
由于军队格斗术中所包含的技巧实在太多，根据地域文化的不同，各国的部队也都会在格斗训练中加入许多本国的独特武术，例如中国的散打、日本的柔道、韩国的跆拳道与俄罗斯的桑搏等等。
作为使用人体自身肢体作为攻击手段的打击技巧，格斗术在军事上其实并不被提倡。由于其缺乏武器所拥有的坚硬与锋利，格斗术的使用者往往在战斗中缺乏足够的安全性，但如果作为杀敌技巧来看，它绝对使士兵们最值得信赖的一种技术。 军队格斗术中的匕首术：在近战搏击中，如何做到对敌人最迅速地一击致命呢？赤手空拳的情况下，格斗术的确可以做到这一点，但是如果此时手中有一把匕首，那么在瞬间击杀敌人会变成再轻易不过的事情了。
作为潜入行动的武器来说，没有任何一种武器比得上匕首。它轻便，但是却丝毫不缺乏致命性，它短小，但是从来没影响过锋利度。因此，匕首是各国军人历来最喜爱的近战武器。

㈧ 练搏击的人，或者军人，是怎么练力量的

做体能训练，比如说什么，引体向上，负重，俯卧撑之类的训练，有些是练抗击打能力，耐力方面的训练，总之一句话，要能吃苦才行。

㈨ 特种部队格斗术都要进行哪些素质训练俯卧撑要做多少个如何进行正确的抗击打训练越详细越好,谢谢!

你的分很高嘛，老兄。。

特种部队的训练方法要是让咱们知道了，人家还叫特种部队嘛。

如果你是特种部队的队员的话，不会没人教你拳法吧？

莫非老兄你只是单纯想找一门最厉害的拳法学一学？

想提高身体素质，简单，就是磨练。。

俯卧撑不说多少个，只要做到做不起来为止。

抗击打也许你没机会去接触，你找人打你人家只会觉得你有问题。真想练抗击打就去多多实战吧。

想提高自己，先别想怎么做了，先想自己能做什么。

回答虽然笼统，但是越简单的事情一般人越难做好，我的建议是，努力地做力量训练和耐力训练，真正做好之后，再去钻研更难的技术，先学走路再学跑步嘛。

㈩ 基本的格斗方法是怎样的

格斗基本功练习要领：

1、直拳，由格斗式站立，身体同拳的方向转，脚蹬地，同时拧腰展骻，手臂顺肩伸肘，拳头要打直，收拳按原路收回，要求是快打快收。

2、摆拳，由格斗式站立，肘部抬起与肩同高，大小臂要弯曲，弯曲程度应做到大小臂弯成九十度夹角。身体旋转和脚辗转同步，同时挥手臂向目标击打。

3、上勾拳，由格斗式站立，拳心向内，屈臂弯肘部，拳的路线由下向上。在出拳时，应借助脚的蹬地和腰力配合。

4、反背拳，由格斗式站立，小臂呈平弧向前方出击，拳心向上，反背拳是拳的上部击打。

5、弹踢，提膝，大约提到胸部，大腿带动小腿向前弹踢，力量集中到脚尖或者脚背。

(10)军人搏击的正确方法扩展阅读

注意事项

1、格斗练习前应注意热身

热身运动以拉伸为主，主要拉伸身体各部位的肌肉，提高肌肉弹性，提醒他们进入运动状态。而不需要做一些强度过大运动。热身时候，如果选择了强度过大的运动，在正是进入运动后，身体容易感觉疲惫。

2、运动后的冷身也不能忘

运动后，身体真正平静下来，通常需要一小时左右，最好通过舒缓的运动，逐渐调整身体状态，避免剧烈运动突然停止造成的不适感。系统充分的冷身可以有效降低运动损伤发生的可能性。

适当的冷身运动，包括剧烈运动后的慢跑、跑跳运动后的快走、力量练习后的舒展体操等，这些运动可以维持肌肉的积极性，促进血液的回流。