正确挤奶的方法

❶ 新手妈妈如何正确挤奶

挤奶也是母乳喂养过程中很重要的一个环节，尤其是对于某些需要增加乳汁分泌或者上班备奶的妈妈，挤奶是非常重要的，可是很多妈妈都不太会。小编就来介绍一下新手妈妈正确挤奶的方法!新妈妈什么时候该挤奶? 1.当新妈妈乳房太胀影响宝宝含接时，可以先挤出一些奶，使乳晕变软，便于宝宝正确的衔接到乳晕上。 2.当新妈妈乳头疼痛时而暂时不能喂奶时，需要将奶水挤出来，这样既可以缓解疼痛又不会断了宝宝的口粮。 3.宝宝刚出生不久，吮吸力不是太强，如果妈妈的乳头凹陷，就需要挤奶喂宝宝，以便于乳汁的分泌。 4.当宝宝体重过轻、早产儿，或吮吸力下降时，应挤奶喂养宝宝。 5.新生儿由于食量比较小，而妈妈的乳汁又很多，这时就需要将吃不完的奶水挤出来，以便正常分泌。新手妈妈要怎么挤奶? ·手工挤奶法 1.洗干净手，大拇指放在乳晕上侧，另外四只手指呈“C”状托住乳房。 2.轻轻地往胸腔侧按压，然后用拇指和食指挤压乳房(手指不能在皮肤上滑动)，放松——挤压——放松，形成一个稳定的节奏。 3.把挤出的乳汁盛载消过毒的碗里。注意一下姿势，可以坐在桌前或靠着工作台，这样就不会因为碗的位置太低而弯腰了。 当你开始有规律地挤奶后，可以选择一个手动的或电动的吸奶器。

❷ 正确的手挤母乳方法

方法：

1、挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

2、拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房。

3、两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。

4、反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。

哺乳期的注意事项：

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

❸ 母乳怎么挤出来手法

涨奶怎么挤出来？宝妈涨奶处理的最好方法就是将乳汁挤出或吸出，那么，涨奶如何能挤出来呢？涨奶怎么用手挤出来呢？？
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方法一
1、首先洗洗手，然后两手分别按摩一下胀胀的乳房，这时妈妈会感觉更放松，有时候会有泌乳反射，这样乳汁开始往外滴。
2、从最胀、滴得最厉害的那侧乳房开始，用随身携带的干净的瓶子口对准乳头，而且手沿着乳腺的方向挤压。拇指和其他手指先分别在12点和6点的位置，然后10点和4点的位置如此变换角度，以便清空乳房中的全部乳汁。
3、乳汁会从喷射状态渐渐变成一点点的滴的状态，基本上挤奶算是完成了。再换另一个乳房重复这个过程。
4、如果你是头一次挤奶，可能挤出的乳汁量很少，没有关系，只要多加练习，大多数妈妈都能在10-15分钟内挤出至少几毫升的的乳汁。而且乳汁的产量时高时低很正常的。
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方法二
1、用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。
2、仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳。这个手法的关键是方向一定要对，不能横梳或梳歪了，不能按压下去。提醒一下，千万不要用木梳或其他硬质梳子来代替手指，那样也容易伤害乳腺，我们柔软的双手就是最好的工具。
3、用手握住整个乳房，就像我们喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃。可别小看这个步骤哦，护士小姑娘可是特地强调了，因为我们平时无论是用吸奶器还是宝宝吸，吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水，而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外缘容易淤积奶结，前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁往乳晕推。
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方法三
1、挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
2、拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房。
3、两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。
4、反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。
注意：自己挤奶不应该感觉疼痛，如果疼痛，说明方法不正确。
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方法四
1、先疏通乳头。拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦。会有少量乳汁出来。
2、揉开乳块。手沾上水后包住，用手掌，轻轻顺时针，或者逆时针，从外侧向内揉。
3、疏通乳管。五个手指沾湿从外侧往用力摩擦。一定要顺着乳腺管的位置来按摩，这时可见乳汁喷出，把喷出来的乳汁直接抹在上，继续操作。
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其他方法
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

❹ 正确的挤奶手法是怎样

哺乳期挤奶是很有技巧的事，如果不掌握技巧，挤奶将是一件非常痛苦的事情，那么哺乳期怎么挤奶才好呢？

1、放松按摩：首先洗手把手洗干净，再洗一下乳头，放松心情，然后两手分别按摩一下涨涨的乳房，这时会有泌乳的反射，容易分泌更多的乳汁。

2、手指放好：将拇指，食指和中指分别放在距乳头3~4厘米的地方，拇指在乳头上方，另外两个手指在乳头下方形成字母c的形状。手指所在的地方下面必须是储存乳汁的乳窦，从最涨的最厉害的那侧乳房开始，把干净的瓶子对准乳头开始挤奶。

3、挤奶的手法：首先向胸部方向推，手指不分开，其次转动手指，手指先分别放在12点和6点的位置，然后再放在10点和4点的位置，如此变换角度，以便清空乳房中的全部乳汁，乳汁会从喷射状态渐渐变成一点点的滴的状态。这时再换另一侧乳房。重复做好“放松、放、推、转”的动作流程。挤奶要避免使劲挤压乳房和使劲的拉扯乳头，否则容易使乳房淤伤和乳头疼痛。挤奶过程一定要放松，不要着急。

❺ 新妈妈如何正确挤奶啊

1、挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

2、拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房

3、两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。

4、反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。

(5)正确挤奶的方法扩展阅读：

用手挤奶的注意事项

1、正确方法刺激奶阵。

2、用大拇指和食指挤乳晕，不用从乳根推乳房不伤神，不伤乳房，不伤手。

3、每次挤奶的时间一般在20～30分钟，一侧乳房挤压3~5分钟，双侧乳房轮流进行。

例如，一侧乳房先挤3～5分钟，然后挤另一侧乳房，这样交替进行，挤出的乳汁会多一些。

参考资料：丁香园-科学母乳喂养

❻ 正确的挤奶手法是怎样

挤奶水在生活中也是比较常见的一种操作，有些哺乳期的女性为了工作，不能时刻守在宝宝身边进行喂养，所以就会提前挤些奶水储存起来，留给宝宝备用，但是很多人不知道挤奶水的正确手法，结果导致了不必要的危害产生，那么，挤人奶水的正确方法是什么呢?

挤人奶水的正确方法是什么

在挤奶水的过程中，最为重要的就是手法了，如果手法不正确，很容易对乳房造成伤害，先用毛巾热敷乳房，然后用拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏，使每根乳腺管内的乳汁均可挤出。也可以使用吸奶器。奶水吸出来后，冷藏或冷冻起来备用，前提是一定要保证吸出的奶洁净、无菌，否则只有丢弃。

挤出的奶水如何保存

现如今很多准妈妈们都是一边母乳喂养孩子，一边工作，因此无法随时给宝宝喂奶，所以只能把多余的奶水挤出来储存起来，最好将母乳放在四度以下冷藏，所以此时最好单位有冰箱，但是保存的乳汁必须在十二个小时内喝完。不要用微波炉给宝宝热奶或者是解冻奶，温度太高会破坏乳汁中的免疫物质，可以泡在温水里或者是用水冲。

通过上文的详细介绍，相信宝妈们对如何挤奶水又有了进一步的了解，挤奶水除了可以自己手动挤之外，还可以使用吸奶器，吸奶器相较于手动挤奶更加的方便和简单，但是用吸奶器的时候一定要注意卫生，必须进行消毒才可以使用。

❼ 挤母乳的正确手势

在乳腺不通或者是母乳吃不完的时候，都要通过手挤母乳或者采用挤奶器来挤奶，手挤奶虽然会比较辛苦，但是会降低对乳房的伤害，通常来说，手挤乳是不会痛的，那如果你挤母乳的力道和方式是错误的话，就会产生痛觉。

该从外面往里挤，还是从里面往外推？

我们挤乳的部分的话把胸部分成3等分，分为前、中、后。前段部分的话，乳晕的附近我们叫做前段奶，那前段乳黑白相间以外数2指幅的范围，我们称之为中段奶，乳晕黑白间以外数3到4指幅的范围，我们称之为后段奶。

很多妈妈挤奶的观念都是错位，妈妈会以为奶水在里面，想一口气把奶水挤出来，所以挤奶的时候妈妈的手就是抓得很后侧的地方，一口气把它按压出去，其实这个方式是错误的，因为乳腺的话，前面的管腺是比较粗，越后面的管腺越细，如果妈妈是这样不当用力挤的话，其实乳房很容易受伤，而且这样挤奶的方式，是属于逼奶的一种方式。

挤母乳的正确顺序与手势

挤母乳的时候，手的形态姿势必须要呈C形状的，可能有的妈妈挤母乳的时候可能会用鸭嘴式的方式去挤母乳，这样的话容易有妈妈手的症状出现。

第一个部分就是先挤乳晕的地方，乳晕的部分C型先放在乳晕接线的区域，那大概离乳头2到3公分的位置，放好位置以后直接做对指的点压就可以了，不需要挤的深度太深，轻轻地，如果你挤的同时发现乳头开始有奶水流出，也觉得顺畅度越来越好的时候，我们的手就需要换一个方向继续做挤压。

每个方向都挤完之后，那就开始挤中段奶，乳晕黑白相间以外数2指指幅的范围，这时候我们建议妈妈们的手上可以涂一下妈妈自己的奶水或者是开水，主要目的地为了让乳房的摩擦系数不要这么高，这样妈妈不会硬挤奶，最重要的是妈妈不要用拷、刮的方式去挤里面的组织，我们要用轻抚过去的概念这样去做挤压，这样对乳房不太会受伤，也是同样，挤到母乳顺畅以后，换一个方向继续挤。

后段奶跟中段奶一样，以此类推.

❽ 人工挤牛奶的正确方法

(一)准备工作。挤奶前先清除牛体沾污的粪草，清扫牛床；备齐挤奶用具如：奶桶、盛奶罐、过滤纱布、洗乳房水盆及温水、毛巾、小凳、秤、记录本等物品；挤奶员穿好工作服，洗净双手。

(二)清洗乳房。清洗乳房的目的是保证奶的清洁，促使乳腺神经兴奋，加速乳房的血液循环，加快乳汁分泌与排放，以提高产乳量。方法是：用40-45℃的热水将毛巾蘸湿，先洗乳头，而后洗乳房底部；先洗右侧乳区再洗左侧乳区，最后洗涤后躯。开始宜用带水较多的湿毛巾擦洗，然后拧干毛巾，自上而下地擦干整个乳房。此时，如乳房显着膨胀，即可挤奶。

(三)按摩乳房。按摩乳房的目的与清洗相同，按摩的方法有两种：一侧按摩与分乳区按摩。一侧按摩时，挤奶员坐在牛的右侧，两拇指放在乳房右外侧，其余各指放在乳房中沟，自上而下、自下而上地反复按摩，自上而下时手势较重，自下而上时则稍轻。然后，再用两手抱住乳房的左半部，两拇指放在乳房中沟，其余各指放在左外侧，按摩方法同右侧。分乳区按摩则依次为右前、右后、左前、左后四个乳区分别进行。按摩右前乳区时，用两手抱着该区，两拇指放在右外侧，其余各指分别放在邻近乳区之间，重点是自上而下按摩。此时，两拇指须着力压迫其内部，以迫使乳汁向乳池流注。其他各乳区的按摩手势与之相同。

(四)挤奶姿势与方法。挤奶时，挤奶员坐在牛的右侧后1/3处，与牛体纵轴呈50-60度的夹角，小凳高度要适宜，这在一定程度上可防止牛踢人。奶桶应夹在挤奶员两腿之间，这样可避免牛碰倒奶桶或粪尿溅入桶中。手工挤奶应推广举握式挤奶法，其手法是用拇指和食指先压紧乳头基部，然后中指、无名指、小指顺次压挤乳头，把乳挤出。左右两手有节奏地一紧一松连续地进行，要求用力均匀，动作熟练。注意掌握好速度，一般要求每分钟约80-120次，在排乳的短暂时刻，要加快速度。在开始挤奶和临结束前，速度可稍缓慢，要求一气挤完。

(五)注意事项：⑴挤奶员坐的姿势要正确，既要便于操作，又要注意安全。⑵前两把乳中细菌很多，应弃掉，最好单挤在一个容器内，不要挤在牛床及垫草上，以免细菌繁殖，污染环境。⑶从开始清洗乳房到挤奶的间隔时间不可太长，限在3分钟之内为好。⑷因为排乳反射持续时间短，所以挤奶时中间不要休息，要一气挤完，每头8分钟之内。⑸在挤奶时，必须严格按照顺序进行，使其形成良好的条件刺激。⑹保持泌乳母牛安静，避免有噪音惊扰。⑺对牛态度不可粗暴，不许任意鞭打，以防牛养成踢人的恶癖。⑻挤奶过程中，要随时检查乳房的情况，如发现乳房内有硬块或出现红肿，乳汁的色泽、气味出现异常，应及时治疗。

❾ 挤奶方法教学

工作中遇到一些哺乳期的妈妈，有时候因为一些特殊的原因不能及时给宝宝喂奶，不及时把胀奶的乳房排空，就会影响泌乳量。所以不能喂奶的情况下及时把乳房中乳汁挤出来，就成了妈妈要练就的技术。遇到这种情况，可以选择吸奶器，也可以用手挤。

跟吸奶器比起来，有的妈妈更喜欢自然的办法，皮肤与皮肤的接触更容易刺激泌乳反射。用手挤奶最大的好处就是方便，随时有需要的时候就能用，所以掌握这门技能宝妈妈们不吃亏！那么用手挤奶的正确手法你是否知道呢？

首先教给大家用手挤奶的正确手法图

1、打圈按摩

挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。这时候其实就跟北方人平时揉面团是一样的，要坚持以顺时针方向轻轻地转圈揉，需要强调的是，不是越使劲效果就越好，注意力道不要太大！

2、打通乳腺

这个时候，如果碰到有硬块或是奶结的地方，要把这个“堵点”靠近乳头的那一段先疏通。注意四个手指的指节应该是来回不断动的，而不是固定不动的。

3、推杆法

如果在上一步已经将堵奶的位置打散了之后，就可以用这个方法把奶水赶到乳头的位置，从边缘往中间推。

4、为下奶的乳腺留足空间

这样做主要是为走奶的乳腺留出空间通奶，只有乳腺是通畅的，奶水才能顺利排出。

5、反复疏通

完成这个动作之后，可以先用纸巾捏住乳头，随意晃动一下，然后用拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房，两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。 注意：自己挤奶不应该感觉疼痛，如果疼痛，说明方法不正确。

再给大家介绍一下用手挤奶的注意事项：

1、正确方法刺激奶阵。

2、用大拇指和食指挤乳晕，不用从乳根推乳房不伤神，不伤乳房，不伤手腕。

3、每次挤奶的时间一般在20～30分钟，一侧乳房挤压3~5分钟，双侧乳房轮流进行。例如，一侧乳房先挤3～5分钟，然后挤另一侧乳房，这样交替进行，挤出的乳汁会多一些。

小贴士：什么情况下需要挤奶

1、新妈妈的乳房太胀，已经影响到宝宝吸吮时，为了帮助宝宝吸吮，还是先挤掉一些奶吧。

2、大部分新妈妈都会遭遇乳头疼痛，这时要将奶挤出来，不仅可以缓解乳头疼痛，还可防止由于宝宝未及时吸吮而导致乳汁分泌减少。

3、新生宝宝，而新妈妈的乳头内陷，宝宝还没有学会吸吮这种乳头，可将奶挤出来喂给宝宝。

4、新出生的宝宝体重过轻或宝宝生病吸吮力降低时，要将奶挤出来喂给宝宝。

5、新妈妈要外出或上班等与宝宝暂时分开时，也需要将奶挤出来。

如此简单又实用的挤奶手法，新手妈妈们你们学会了吗？

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❿ 正确的用手挤母乳的方法是怎样的

正确的用手挤母乳的方法为：双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，轻轻挤压乳房来回重复十次即可。

在乳腺不通或者是母乳吃不完的时候，都要通过手挤母乳或者采用挤奶器来挤奶，手挤奶虽然会比较辛苦，但是会降低对乳房的伤害，通常来说，手挤乳是不会痛的，那如果挤母乳的力道和方式是错误的话，就会产生痛觉。

挤乳的部分的话把胸部分成3等分，分为前、中、后。很多妈妈挤奶的观念都是错位，妈妈会以为奶水在里面，想一口气把奶水挤出来，所以挤奶的时候妈妈的手就是抓得很后侧的地方，一口气按压出去，其实这个方式是错误的。

(10)正确挤奶的方法扩展阅读：

用手挤母乳的介绍如下：

因为乳腺的话，前面的管腺是比较粗，越后面的管腺越细，如果妈妈是这样不当用力挤的话，其实乳房很容易受伤，而且这样挤奶的方式，是属于逼奶的一种方式。

挤母乳的时候，手的形态姿势必须要呈C形状的，可能有的妈妈挤母乳的时候可能会用鸭嘴式的方式去挤母乳，这样的话容易有妈妈手的症状出现。先挤乳晕的地方，乳晕的部分C型先放在乳晕接线的区域，那大概离乳头2到3公分的位置，放好位置以后直接做对指的点压就可以。