空腹血糖偏高最佳治疗方法

‘壹’ 空腹血糖高怎么降下来

_如何降空腹血糖，需要先控制饮食，只有患者主观上碳水化合物的饮食控制好了，才能够降血糖。如果患者饮食量控制不好，即使用再多的药，血糖也会进一步的增高，用的药会越来越多，形成恶性循环。
一、如何控制饮食，主要控制碳水化合物的入量，即米饭、馒头，基本上一顿2两，粥和面条尽量不吃。两餐之间如果血糖平稳的情况下，可以少量的加一些水果。如果血糖较高，暂不吃任何水果，只能吃大西红柿和大黄瓜来替代水果。
在饮食控制的基础上，要规律的运动，定期运动，可以降低餐后两个小时的血糖，在此基础上用药。控制空腹血糖的药物包括很多，二甲双胍、磺脲类的药物，SGLT-2抑制剂、DPP-4抑制剂，以及GLP-1激动剂，还有胰岛素，都可以控制空腹血糖。所以饮食和运动是基石，在监测血糖的基础上，必要的时候用药，定期监测糖尿病的知识，以让我们更好的控制空腹血糖。
二、专家提示：降低空腹血糖就要以控制饮食和规律运动为基础，药物治疗为辅助的形式进行治疗。饮食控制要尽量减少碳水化合物的摄入量，可以用西红柿和黄瓜替代易升糖水果。三、要规律定期运动。在此基础上根据血糖水平进行用药治疗空腹血糖高，一般通过以下方式来进行控制。
1. 排除是否有苏牧现象和黎明现象，之后进行胰岛素和空腹血糖的增加，或剂量的减少。
2. 要在晚上十点后，不再进食任何碳水化合物，避免熬夜，避免久坐，避免饮酒等行为。同时应该避免长期使用，如一些利尿剂，他汀类的药物，或者糖皮质激素干扰血糖。首先，空腹血糖高，应该明确病因，是否存在苏牧现象，应该加测凌晨零点和三点的血糖，如果凌晨零点三点有低血糖，则属于苏牧现象。应该减少基础胰岛素，或控制空腹血糖的降糖药计量。如果凌晨零点没有低血糖，则考虑黎明现象，则代表是由于升糖激素的过多分泌，导致空腹血糖升高。此时，应该针对激素过多分泌给予治疗，同时应该给予响应的完善，增加空腹血糖控制药物的剂量，和胰岛素的剂量，使空腹血糖达标。

‘贰’ 空腹血糖高如何好呢

空腹高要找到高的原因,比如苏木杰现象和黎明现象,手机打字不方便细说,具体内容你去网络吧.

要明确了原因才好说,这个就是体现出CGM的优势了,瞬感的动态血糖可以明确的知道你的血糖波动趋势,进而规范生活和发现血糖波动的原因,数据也非常直观.拿到了这个参考数值去医院进行诊疗的时候可以给医生作为佐证,界面大概就是这样的,有需要可以了解下.

‘叁’ 空腹血糖高该怎么调理

1，首先是调整前一天晚上的晚餐，饮食的数量和质量，整个热量要控制。
2，不要乱用药，特别是打胰岛素的病人，饮食控制，再加上胰岛素打得多，很容易发生昏迷。
3，吃一些有助于降血糖的食物，比如洋葱、苦瓜、南瓜等食物。
4，在生活中多多锻炼身体，多运动，保证睡眠，保持良好的心态。
注意事项：
把嘴管住，不要吃含糖量高的食物，在饮食上多多注意。

‘肆’ 空腹血糖高怎么办

空腹血糖高有很多原因,应结合原因采取针对性措施:一、睡眠障碍,失眠、多梦、睡眠中断、早醒、睡眠中断再入睡困难等都可能导致空腹血糖偏高,应该给予改善睡眠的治疗,可以短期口服艾司唑仑,同时调节情绪,放松心情,严重高血脂也会导致睡眠欠佳,应该给予降脂治疗,可以选择他汀类或贝特类药物;二、苏木杰反应,由于夜间低血糖导致空腹血糖反应性升高,需要减少药物或胰岛素剂量;三、黎明现象,没有夜间低血糖,是因为机体凌晨时段升糖激素分泌亢进有关,常见于青少年1型糖尿病,可以增加长效胰岛素剂量或改为胰岛素泵。另外,晚餐进食清淡、避免睡前随意加餐、避免宵夜,熬夜,选择有助于控制空腹血糖的药物或胰岛素,如二甲双胍或基础胰岛素,都有助于控制空腹血糖。

‘伍’ 空腹血糖高吃什么药好

空腹血糖高有多种药物可以选择，针对2型糖尿病患者，如果出现空腹血糖高，建议首选二甲双胍来帮助控制。因为这种空腹血糖高，通常是由胰岛素抵抗作用所导致，导致胰岛素作用性下降，而二甲双胍可以改善外周组织对胰岛素的敏感性，所以在应用以后可以帮助控制空腹血糖。

另外，可以选择磺脲类药物，帮助控制空腹血糖。磺脲类药物在应用过程中，要注意监测血糖，防止低血糖发生。其它的药物，比如DPP-4酶抑制剂、SGLT-2抑制剂，以及注射用的胰岛素、GLP-1受体激动剂，也可以帮助控制空腹血糖。如果是1型糖尿病患者，通常建议应该首选胰岛素，使用基础胰岛素来帮助控制比较高的空腹血糖。

‘陆’ 空腹血糖偏高，怎么控制

饮食上尽量低糖低脂饮食 多做运动 运动多了自然就会消耗血糖 尤其是在饭后 要增加运动量糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测,有一环节做不好,都会影响疗效,建议要到糖尿病专科医院正规治疗.如果空腹血糖在10以上这样就要通过药物控制的.空腹血糖超过8.0就会有并发症出现了,应引起你们的高度重视,
血糖控制标准:
分满意、良好、尚可、较差四个等级。
满意标准：空腹血糖＜6.1mmol/L,餐后两小时血糖＜7.8mmol/L,糖化血红蛋白4～6%,尿糖为0～100ml,血压低于130/85mmHg。
良好标准:空腹血糖在6.1～7.2mmol/L之间,餐后两小时血糖在7.8～8.9mmol/L之间,糖化血红蛋白在6～7%之间,尿糖0克/100mg,总胆固醇＜200mg/dl,高密度脂蛋白胆固醇＞40mg/dl,甘油三脂＜150mg/dl,血压＜140/90mmHg,体重指数:男＜25,女＜24。
尚可标准:空腹血糖在7.2～8.8mmol/L之间,餐后两小时血糖在8.8～11.1mmol/L之间,糖化血红蛋白在7～8%之间,尿糖在0～0.5g/100ml之间,总胆固醇在200～250mg/dl,高密度脂蛋白胆固醇在35～40mg/dl之间,甘油三脂在150～200mg/dl之间,血压在140～160/94～95mmHg之间,体重指数,男25～27,女24～26之间。
较差标准:空腹血糖＞8.8mmol/L,餐后两小时血糖＞11.1mmol/L,糖化血红蛋白＞8%,尿糖＞0.5g/100ml,总胆固醇＞250mg/dl,高密度脂蛋白胆固醇＜35mg/dl,甘油三脂＞200mg/dl,血压＞160/95mmHg,体重指数,男＞27,女＞26。
(仅供参考):每天主食6两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨)。
早餐:一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食。
经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。
荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。
加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。
吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。
吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。
如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以适当进食一些水果。饭后3～4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果。(每100克苹果约含糖类13克，产热242.7千焦,300克苹果约能提供753.1千焦热能,相当于主食50克)。
要控制血糖,必须控制饮食,坚持锻炼身体, 每天服药,定期监测血糖。
胆固醇的需要量，每人每天小于300毫克。一个鸡蛋的蛋黄刚好含有近300毫克胆固醇。所以每人一天吃一个鸡蛋蛋黄，正合乎营养要求。
20粒花生米，40粒瓜子或是2颗核桃，就相当于10克纯油脂。
饭菜一定要以清淡为主，不吃肥肉。每月每人的植物油用量，应限制在400—600克左右。
吃了75克鱼肉就等于吃了25克瘦猪肉。
理想体重(公斤)=身高(厘米)-105。实际体重超过理想体重的10%就算超重。体重应控制在理想体重的±10%以内。
轻微强度的运动项目有：散步、站立乘车、简单的家务劳动持续30分钟左右。
步行、洗澡、下楼梯、做广播体操、平地骑自行车等，持续20分钟左右。这种强度的运动和持续时间，相当于消耗80千卡的热量。
中等强度的运动有：慢跑、上楼梯、坡路骑自行车、滑冰、打排球、登山等。持续10分左右。能消耗体内的热能80千卡。
大强度的运动有：长跑、跳绳、打篮球、举重、击剑等能持续5分钟左右，相当于消耗体内热量80千卡。
每天运动至少要消耗160千卡的热量，才能达到控制血糖和降低体重的目的。还要强调持之以恒。

‘柒’ 早晨空腹血糖高怎么办

出现清晨空腹血糖高的原因 1、夜间血糖控制良好，也无低血糖发生，仅仅于清晨一段时间内血糖很高，称为“黎明现象”。黎明现象主要由皮质醇、生长激素等拮抗胰岛素作用的激素分泌增多引起。 2、由于口服降糖药或胰岛素使用过量而导致夜间低血糖反应，机体为了自身保护，通过负反馈调节机制，使胰升糖素、生长激素皮质醇...等分泌增加，血糖出现反跳性升高，称“苏木杰反应”。 同时，清晨空腹血糖高还会伴随着低血糖，伤口不愈合，抵抗力下降易感染，糖尿病血管和神经病变等并发症。 清晨空腹血糖高带来的危害： 糖尿病患者长期高血糖可以严重失水，引起血管、神经并发症，β细胞功能衰竭，电解质紊乱，全身乏力，视力减退，渗透压增高。若伴有夜间低血糖，可以直接对机体组织细胞产生严重的损害，特别是脑组织的损害，还可以诱发其他的严重疾病，类似于急性心肌梗塞。 清晨空腹血糖高的治疗难点： 1、清晨空腹血糖升高时轻易加服降糖药，可能诱导低血糖发生而危及生命。 2、夜间血糖监控准确性低或不及时，对病因分析的难度增加。 3、血糖高峰监测难度大，造成药物的选择难度加大。 4、顽固性清晨高血糖，伴有并发症，病情加重，使血糖控制难度增加。 清晨空腹血糖高的治疗 针对此，建议采用智能胰腺治疗系统，它模拟正常胰腺的降糖机理，当体内血糖高时，自动感知系统便促进释放出较大剂量的胰岛素进行降糖，当体内血糖低时，自动感知系统便提示较少释放胰岛素，以此灵敏的血糖感知功能进行胰岛素释放，使血糖控制更稳定，也有效避免了降糖过程中出现清晨血糖高或者低血糖现象。

‘捌’ 空腹血糖总是高，如何控制

空腹血糖高可能就是胰岛素分泌不足，在平时生活中严格控制饮食，含糖量高的食物少吃或者百不吃，不要吃任何百白糖,红糖,葡萄糖,糖制品,甜食,果糖,蜂蜜等；少吃薯仔,芋头,奶油,猪油,羊油,黄油,花生,瓜子,动物内脏等。保持低盐低脂低糖的饮食习惯，多吃纤维高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋葱。将主食从大米白面这种细粮改成高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等。多运动，保持健康的心态。如果还是控制不好，可服药辅助控制。如果血糖太高需要注射胰岛素，来控制血糖。
长期高血糖对于肾脏的伤害很大，肾小球肥大、肾小球硬化使得肾功能不全，破坏人体的循环系统。建议使用菌食疗—苓白多菌粉，解决高血糖加上长期服药给人带来的伤害。 益肾养肾，并且可以长期服用，同时还可以提高免疫力，是一个可持续的绿色方法。

‘玖’ 空腹血糖高怎么办

正常人空腹血糖在3.5到6.1之间，空腹血糖升高，数值超过6.1以上，这需要结合具体的数值来判断。如果空腹血糖在6.1到7.0之间，这属于糖耐量异常。如果空腹血糖超过了7.0以下，这个属于糖尿病。空腹血糖升高，首先要通过生活方式的调整。饮食方面，要少吃含糖高的食物，多吃些蔬菜。再就是多运动。增加热量的消耗，控制体重，控制食物的总量，通过这些生活方式的调整。如果空腹血糖只是轻微偏高，那么一般会慢慢恢复正常。如果空腹血糖在7.0以上，特别是比较高的情况下，通过上述生活方式的调整，仍然不能恢复正常。那就需要选择口服降糖药或胰岛素来治疗，将空腹血糖控制类合适的范围。