窟牙后正确的刷牙方法

‘壹’ 正确的刷牙方法是什么

一、正确刷牙方法：
正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。
1、刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。
2、刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。
3、上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将刷头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
二、使用好的牙刷：
牙刷的甄别方法是：表面光洁度好，最好是优质尼龙丝；粗细适中，刷毛顶端呈圆形，经过过磨圆处理，以免伤到牙龈；刷头以短、窄为宜，便于灵活转换方向。
三、定期更换牙膏：
口腔内的菌群处于一个平衡的状态时，就会与你相安无事，一旦菌群失衡，最大的常客就是口腔溃疡。而每款牙膏都会针对性地杀灭一些有害细菌，同时一些原生的口腔有益菌群也会无辜遭殃，长期使用，口腔原有一二菌种大幅减少，菌群协调作用失去平衡，一些口腔疾病就会不期而至了。
(1)窟牙后正确的刷牙方法扩展阅读
刷牙方式
第一步：
刷牙要顺着牙缝刷，即竖刷牙，但在刷牙过程中，我们经常感到，竖刷牙不易用劲，也很难将牙面上的污物刷干净。实际上，刷牙是一项随意的、灵活的活动，只要你知道了为什么要刷牙，一切问题就迎刃而解了。在竖刷的基础上，配合以环刷和适当的横刷，就能达到清洁牙齿的目的。
第二步：
面面俱到，牙齿的结构是错综复杂的，机械地刷牙很容易遗漏牙齿的一些重要部位。因此，人刷牙时，一定要静心闭目，充分想象牙刷在口腔中的运动情况，随时“指挥”牙刷在牙齿的各个面上充分运动，并保持足够的时间、次数和力度，这样才能达到清洁所有牙齿的目的。
第三步：
注意“过水”洗衣服要漂洗多次才能彻底洁净，刷牙也是如此。但是，许多人在刷牙时往往忽略了这一点。虽然牙面上的污物都被牙膏清洁下来，但它并没有彻底离开牙面，只有用清水反复刷洗几次，才能将这些黏性的混合物清除干净。
第四步：
请舌检查。舌头是人体器官中活动最灵活、感觉最灵敏的，它几乎可以到达牙齿的所有表面。它的灵敏的感觉功能，可以很好地向我们“汇报”牙面的光洁度和刷牙的效果如何。所以，当我们刷完牙后，不妨请舌头来检查一下。
参考资料来源：搜狗网络-牙齿保健

‘贰’ 正在带着牙套，怎样刷牙才是正确的方法。

刷牙方法是竖刷，因为横刷会把托槽刷掉，而且要保持动作轻柔，动作还要慢，因为刷的快容易将托槽刷掉，牙齿的每一个面都要刷到。特别是卡在钢丝后面牙与牙之间的食物残渣，如不能刷掉就可以用牙签在垂直方向上轻挑，但是不能将钢丝和托槽弄掉或钢丝弄断，动作要轻柔，或者使用小头软毛儿童牙刷来清洁。
带牙套后掌握正确的刷牙方式是很重要的。刷牙的时候要先用横刷的方法去除大块食物残渣，后用旋转法和颤动法相结合来清洁牙齿，当然不能用牙齿咬颌面和舌面。刷了一遍后用小镜子自我检查一下是否刷干净了，如果没刷干净应该继续刷。

‘叁’ 箍牙后该如何正确刷牙

箍牙者的刷牙方法和普通人有三大不同：
①刷牙时不能整排地刷，必须一颗一颗地刷。
②每个牙面都要刷干净。
③牙齿的颊面，也就是粘有托槽的这个牙面，必须特别注意。托槽除了粘在牙面上的底面无法刷到之外，其余的五个面都必须刷干净。尤其是与牙龈相邻的部分，要更加注意，如果刷不干净，就非常容易残留食物，从而出现牙龈红肿、出血，牙齿龋坏等情况，这对箍牙会产生严重的影响。
除此之外，每天刷牙要不少于四次，早餐、中餐、晚餐之后都要刷牙，睡前再刷一次。（柯大夫）

‘肆’ 窟牙后怎样清洁牙齿

一、餐后可用水或茶水漱口，在人体口腔中也有大量的微生物存在，是以，照顾护理牙齿的最抱负的法子固然是能够每餐饭后都刷牙。是以，口腔内有不少畸形的致病细菌存在。如果牙齿刷得欠好，牙齿间残留有食品，则细菌大量滋生，会造成蛀牙或牙周构造炎症，粉碎全部疗程。如果餐后刷牙不便利，可用水或茶水漱口。
二、少吃零食，要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖。如果是青少年矫治牙齿，父母要特别细致催促孩子遵守大夫的叮嘱，好比：按期到病院查抄、调换钢丝、戴橡皮圈等。由于口香糖黏着于矫正器上，难以断根。不然，矫正的进程耽误，同时也不能到达抱负的矫正结果。
三、保持口腔干净：因为牙齿矫正器是靠粘结剂粘结在牙齿上，经由过程矫正器件给牙齿施力，来到达抱负的牙齿挪动。使用正畸公用牙刷，行动要柔柔、要慢，每次3~5分钟。是以说，牙齿矫正患者必要连结精良的口腔干净。
四、不吃过粘食品，啃或磕的工具不能吃，肉类等须用刀切或用手撕成小块肉或去壳后再吃，不能用牙齿直接啃或撕拉：不能吃过粘的食品。
五、不吃骨类、硬壳食品：在正畸医治时代，除遵守大夫的指示外，还要小心照顾护理牙齿上的矫正器。还要防止吃大块的食品，好比要把苹果切成小块才吃，如许可以防止因饮食不妥而致使矫正器的附件松脱，从而使得全部矫治的进程能顺利完成。起首应当防止吃质地较硬的食品，好比：骨类食品、蟹、坚果类等。

‘伍’ 刚窟完牙可以刷牙吗

这要看医生给你补的什么材质，如果医生和你说牙齿已经补完了，不用再次复诊了，补的材质和牙齿颜色一样，就是树脂，是可以在术后2小时候刷牙的，刷牙时候需要用软毛刷。动作轻柔。如果还让你去复诊，刷其他牙齿可以，这颗牙就要躲避一下，一般术后24小时可以刷牙。至于刷牙疼痛的问题，怀疑是根充后的根充反应，一般一周后可以消散。

‘陆’ 正确的刷牙方法是什么

一、正确刷牙方法：

正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。

1、刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。

2、刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。

3、上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将刷头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。

二、使用好的牙刷：

牙刷的甄别方法是：表面光洁度好，最好是优质尼龙丝；粗细适中，刷毛顶端呈圆形，经过过磨圆处理，以免伤到牙龈；刷头以短、窄为宜，便于灵活转换方向。

三、定期更换牙膏：

口腔内的菌群处于一个平衡的状态时，就会与你相安无事，一旦菌群失衡，最大的常客就是口腔溃疡。而每款牙膏都会针对性地杀灭一些有害细菌，同时一些原生的口腔有益菌群也会无辜遭殃，长期使用，口腔原有一二菌种大幅减少，菌群协调作用失去平衡，一些口腔疾病就会不期而至了。

(6)窟牙后正确的刷牙方法扩展阅读

刷牙方式

第一步：

刷牙要顺着牙缝刷，即竖刷牙，但在刷牙过程中，我们经常感到，竖刷牙不易用劲，也很难将牙面上的污物刷干净。实际上，刷牙是一项随意的、灵活的活动，只要你知道了为什么要刷牙，一切问题就迎刃而解了。在竖刷的基础上，配合以环刷和适当的横刷，就能达到清洁牙齿的目的。

第二步：

面面俱到，牙齿的结构是错综复杂的，机械地刷牙很容易遗漏牙齿的一些重要部位。因此，人刷牙时，一定要静心闭目，充分想象牙刷在口腔中的运动情况，随时“指挥”牙刷在牙齿的各个面上充分运动，并保持足够的时间、次数和力度，这样才能达到清洁所有牙齿的目的。

第三步：

注意“过水”洗衣服要漂洗多次才能彻底洁净，刷牙也是如此。但是，许多人在刷牙时往往忽略了这一点。虽然牙面上的污物都被牙膏清洁下来，但它并没有彻底离开牙面，只有用清水反复刷洗几次，才能将这些黏性的混合物清除干净。

第四步：

请舌检查。舌头是人体器官中活动最灵活、感觉最灵敏的，它几乎可以到达牙齿的所有表面。它的灵敏的感觉功能，可以很好地向我们“汇报”牙面的光洁度和刷牙的效果如何。所以，当我们刷完牙后，不妨请舌头来检查一下。

‘柒’ 刷牙的正确方式应该是怎样的

正确的刷牙方法：

上下牙分开刷，刷下牙时牙刷毛朝下，刷上牙时牙刷毛朝上。

刷的时候牙刷毛放在牙龈与牙齿交界的位置，与牙齿呈45度角，刷毛横向短距离移动，每次2-3颗牙，来回刷约15下，再向上挑出牙缝中的污物。刷前牙内侧面时可以把牙刷竖起来刷。刷牙顺序由后牙向前刷，先刷两侧再刷咬合面。

(7)窟牙后正确的刷牙方法扩展阅读

注意事项：

（1）、为控制牙菌斑，保持口腔卫生、预防口臭等，成人至少每天刷牙2次，刷牙时间在3分钟以上。

（2）、牙膏起到的主要是摩擦剂的作用，刷牙前牙刷不要沾水，水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。同时，刷牙方法应为竖刷而不是横刷。

（3）、使用完牙刷后，应该用力把刷头的水甩干，避免细菌滋生，建议3个月就更换一次牙刷。

‘捌’ 正确刷牙的方法

世界卫生组织推荐的刷牙方法，叫巴氏刷牙法，是现在世界上刷牙方法最好的。刷牙的本质是把细菌刷干净，不是说刷的表面亮度，是把细菌刷干净，细菌最多的就是牙龈和牙齿接触临界的位置。操作步骤为，先水平震颤，震颤幅度不超过1厘米，小范围震颤率力量不会大。

小范围没有力量，可以保护牙龈，否则牙龈会萎缩，而且容易把牙刷成牙根，水平震颤完以后再垂直刷，这种方法基本上成年人刷遍一圈最少需要3分钟。如果很快，刷两分钟结束了，肯定没有刷干净，按照这个方法，震颤一会儿，就需要3分钟。

另外提倡在刷以前把牙刷稍微蘸一点水，湿润一点，太干刷不起泡沫，牙膏很重要是泡沫剂，能够帮助你起到冲洗的效果，牙膏长度不要超过一公分长。一公分左右就够了。刷牙三分钟以上，水平震颤，竖刷，大概三分钟左右就可以达到很好的效果。

刷牙常见的误区

1、横着刷牙

横着刷牙是很多人都喜欢的刷牙方式，这也是我之前经常犯的刷牙错误。据有关调查显示，中国有80%的人喜欢横着刷牙，这种方法无法清除掉在牙缝里的“垃圾”，反而容易磨损牙釉质。时间长了，容易造成牙龈受损、牙质敏感等问题。有些人经常牙疼，牙齿容易酸软，这也有可能是牙齿“楔状缺损”引起的。

2、用太冷的水刷牙

早上起床之后，迷迷糊糊随便拧开水龙头就用冷水刷牙，但如果在超低温的秋冬季节，牙齿长时间受到骤冷/骤热的刺激，会影响牙齿的寿命。建议大家刷牙的水温度最好保持在30-36℃，这样能起到有利于保护牙齿。

3、刷牙时间太短

反正昨晚才刷过了，晚上也没吃懂，早上随便刷刷就好了，这是很多人的都有的想法。牙科医生指出刷牙不要匆匆忙忙一带即过，刷牙一定要把刷牙时间控制到3分钟左右。

4、刷牙用力过猛

有些男性朋友习惯性的用力刷牙，但是刷牙用力过猛，会导致牙龈出血，也会损伤牙釉质，牙齿本身有一层保护膜，力量过大，反而会破坏牙齿原有的保护层，就会带来适得其反的效果。

以上内容参考 人民网-学习正确刷牙方法，保护牙齿健康

以上内容参考 人民网-横着刷牙的方法是错误的？掌握正确的刷牙方法很重要

‘玖’ 矫正牙齿，正畸后，怎样正确的刷牙

根据牙科医生的建议，对于正畸人群刷牙，有一个重要的原则：要刷干净托槽（粘在牙上的铁片）和牙龈之间的半月形区域，因为这里是最容易发生问题的地方。

非正畸人群，都使用美国牙科协会推荐的巴氏刷牙法，就是上下刷。但戴上牙箍以后，这样做并不有用，牙齿矫正时牙箍上了钢丝，阻碍牙刷的行进路线。应该使用横向刷牙方法，而且横向刷牙的距离不能太长，将牙刷放至矫治器钢丝和牙肉之间，每次刷2～3个牙。

牙科医生叮嘱的牙齿矫正期刷牙方法 展示：

1. 刷上牙：牙刷刷毛45度斜向下，放在托槽的上方和牙龈之间的部分，横向小范围地轻轻来回，不要用刷毛太硬的牙刷，避免戳伤牙龈，造成不必要的磨损。

   
   

   
   

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