颈椎关节松动治疗方法

A. 颈椎疼，是什么病，如何治疗

现代的生活方式像手机电脑等给我们带来方便的同时，也让我们常常感到脖子颈椎不舒服。
应该怎么办呢？
很多商家或者是营销号告诉说：“直接靠墙站立。”
又或者我们自己使劲转脖子，直到听到咔咔响声才心满意足。
又或者没事去按摩店放松放松。
可我要告诉大家以上方法都不对，不能从更科学角度解决病症。
第一种方法，由于我们本身颈椎前侧肌群就处于紧张状态，直接靠墙站立会导致我们前后肌群同时处于紧张状态。这样我们身体更加僵硬。
第二种和第三种方法都会导致我们颈椎关节更加松动，更加不稳定。将来骨刺都会找上我们！
重要的来了！
颈椎问题最好是去医院做理疗，改善颈椎间盘潜在的突出危险，避免出现颈椎病引起其它并发症，靠吃药是治标不治本的，想要在家治疗的话在晚上找一些正规的治疗仪来治疗，选择的仪器要有医疗器械的批号，比如说千秋治疗仪、颈养选穴治疗仪这类有正规医疗器械证明的产品。每天坚持做两次。
我的颈椎问题也是在长期使用过后好转的。按摩仪基本没什么用，可以缓解疲劳，但治疗颈椎还是不推荐的。

B. 颈椎病的民间妙方

身体站直，双脚分开与肩同宽，双手叉腰。首先点头写“米”和“面”二字，通过点头写横、竖、撇、捺等不同笔画，使颈部得到了上下左右全方位运动，从而舒通了筋络，运行了气血。每天3次，每个字每次写3-5遍，以后每个字可逐渐增加到7-10遍。 (都市快报)按摩是治疗本病的首选方法，有条件者应去医院进行按摩治疗，条件有限或暂时不能去医院者也可在家中按摩；卞面介绍适于颈型和神经根型的按摩手法。其他类型比较量杂：需要专职按摩师处理。

（1）先对颈部手掌或手指揉摩2～5分钟，以有热感为佳。

（2）对局部的硬结或索条状反应物着重指揉1～2分钟。

（3）用力抓拿颈后大筋，反复十几次，力量以耐受为度。

（4）对颈、肩部捶拍l～2分钟。

3、还可配合颈肩的理疗、热敷、拔罐等疗法。

4、患者可每天自行康复锻炼：颈前屈、后伸、右例、左侧、左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。

姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1、左顾右盼头先向左后向右扭动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，16次。

2、前俯后仰头先前俯再向后仰，前俯时颈项尽量前伸拉长，16次。

3、左歪右歪头先向左歪，再向右歪，尽量做至极限，16次。

4、旋转脖颈头顺时针旋转8圈，再反方向旋转8圈。

5、头写“米”字用头一笔一画写“米”字，共写5个。

6、歪向一侧前后点头头先向左歪前后点头，再向右歪前后点头，各16次。

7、后仰头左右摇晃头向后仰然后左右摇晃，16次。

8、伸颈摇“桨”将脖子向前伸随即向后拉，如摇桨状。先前再后，各做8次。

9、上下耸肩双手插腰做上下耸肩动作，16次。

10、 旋肩舒颈双手置两侧肩部，掌心向下，两臂分别向后、向前旋转各做16次。

穴位自我按摩防治颈椎病

要预防并减少颈椎病的发生，不但应注意纠正不良的工作和生活习惯，还应在紧张的劳作之余常做自我保健按摩，以缓解颈部疲劳，预防颈椎病的发生。
1、按摩百会
用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。
2、对按头部
双手拇指分别放在额头两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头顶、前额，双手同时用力做按揉动作20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。
3、按揉风池
两手拇指分别按在两侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余四指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。
4、拿捏颈肌
将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，手掌用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。
5、按压肩井
以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴（在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处），然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。
6、按摩大椎
用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴（位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处）各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。
7、对按内、外关
用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴（掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。
8、掐揉合谷
将左（右）手拇指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。

颈椎保健家用小妙方
颈椎病是一种常见病，有多种致病因素，因此，预防颈椎病需从多环节入手。除上述颈椎保健操及穴位按摩的方法之外，民间还有很多关于颈椎保健方面的小妙方，疗效因人而异。现摘录出来供大家参考：
1、古代颈椎病自我保健法（类似颈椎保健操）
凤点头：闭上眼睛（避免老年同志晕眩），身体不动，用头在空中书写繁体“凤”字，重复7～8遍。凤字笔划复杂，可带动各部颈椎环节都得到活动。
鹤吸水：身体不动，下额抬起，抖动前伸，重复7～8遍，自感有颈椎关节松动响声即可。
2、干搓脸法
十指伸直举同脸高，下上搓脸，每天早晚各一百次。此法由于肩头同时活动，不仅可治肩周炎，还有美容作用。
3、搅舌法
舌尖在牙床内侧或牙床外侧顺一个方转圈搅动，待脑后勺感到痛胀时（约有14圈）停下休息一会儿，再向相反方法转圈搅动，反复3到4次即可。
4、橡胶锤敲打法
每晚看电视或躺在床上时，用橡胶锤锤打患处30分钟左右。
颈椎病是由于颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后，刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。专家指出，由于受损部位不同，颈椎病的临床表现十分复杂，单凭临床症状来诊断颈椎病不一定准确。因此颈椎病的诊断应重视临床症状和体征检查，并结合颈椎影像学资料，只有三者相互印证才能确立诊断，经过正规治疗，大部分颈椎病人都可以治愈。所以切勿误信偏方，比如鼓励颈部不适者每天摇头等，这对颈椎其实是一种十分有害的运动。更不要盲目相信一些不负责任、非专业的广告，去一些非正规的诊所按摩，如果让没有治疗经验的人随意操作，致使病情加重甚至瘫痪就悔之晚矣。

再有就是做个“方型”或“圆辊型”的枕头，晚上睡觉时仰面朝上睡,头顶不接触枕头,用脖颈和脖颈以上的少部分枕,这样坚持对颈椎有好处 赤峰老窦 ， 你可以试试看的，希望会有效果。祝你早日康复！

颈椎病是颈椎退行性疾病的压力，和长期与颈部屈曲行动。可导致上肢神经根或椎动脉导致的手臂造成大脑严重压迫指痹痛或眩晕，甚至低级神经中枢──脊髓，而不能产生半身。病变是难以逆转，但你可以做一些预防措施以避免它继续恶化，潍坊东方肾病医院为你介绍如

不说谎夜间高枕在简陋的工作是有限的，阅读添吴阻碍支架，冥想可以Tuosai义;头晕，姬凹嗯天花，软应始终拉脖子，早起练习漱口水上升超过休闲躺在沙发;俯卧垂头可以重设自己的“挂”少求医。

弓弯颈长时间工作，脖颈，由于继续受到严格椎旁肌肉疲劳，颈椎关节也可能紧张。因此，倒在不应太长，最好是12小时，然后休息一下，或改变什么立场或行动。

晚上睡在枕头也使高颈椎前屈，这么多年了，会增加颈椎的压力。自然要低头看书所面临的，如果与支架对角线，第一个可能会略有提高没有一个长脖子弯曲，书籍。

随着头的支持下，当你的手在下巴，颈椎病的权利，无疑是一个好习惯，可以减少子宫颈癌的肌肉的负担，预防子宫颈癌肌肉疲劳。如果压迫椎动脉型颈椎病可能会导致脑缺血引起的头晕，身体向后行动将增加压力，所以当他们上限每头晕崛起来看，应避免采取这一行动。

颈神经根压迫，将导致从上游到指尖麻木痹痛弱点，所以颈部牵引可以扩大椎间孔，减轻神经根压迫，症状自然会缓解，颈椎病，颈部应更功能锻炼，尤其是沉静的行动，一方面使颈椎关节保持一定范围的活动，避免关节囊，韧带等软组织刚度退化;另一方面，把发达的颈部肌肉，增加的支撑力量，以防止收缩应变。

顺便说一下，当你在上午的活动，看看冲洗脖子双重利益的事情。为了避免长时间颈部肌肉疲劳，由于支持头部，而躺下休息时，多扶手椅，使宫颈肌肉松弛，而且方法，以避免疲劳。椎间盘退变，由于狭窄，颈椎小关节松弛，有时会停留在一个地方，而发生变化，这一次将有颈部疼痛，活动无效，易疲劳，甚至引起头晕，头疼等症状。按摩，牵引等方法可以迅速复位，症状会减轻。如果没有治疗的方法也可以靠近床边俯卧位，这样，第一个自然下垂到床外边缘，在其自身的重量采用颅骨牵引，有时会被重置。但是，一些旧，有高血压者忌用，没有任何一方方法已被应用在方不能善于。

牵引是治疗颈椎病的有效方法，长期症状的病人可以自行在家中安装一个简单的牵引设备，只需按照固定缝头，颈挂枕颌带，加上医院的例子一个滑轮，一根绳子，而不是如重物可以。然而，牵引，重量和时间的角度要注意，最好咨询有关医生，物理治疗的意见。一些很简易的颈肩痛的自我保健方法随手可得，经济又高效，热水袋就是其中之一。洗热水澡也是颈椎保健的好办法，洗澡时用热水使劲儿冲颈部，可以很好地放松颈部肌肉运动。运动也是很有效的预防方法，每天慢跑或快走，即使是下班时少坐1、2站车，都可以很好地放松颈椎及肌肉，对于预防颈肩痛也是非常有效的。
此外，注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡，避免颈部正对空调风口，都可以预防颈肩痛、颈椎病的发生。 �1�7
睡觉选择枕头很重要
有的人晚上睡了一觉后反而感觉脖子非常不舒服，这也是一种颈椎的慢性劳损，和枕头过高或过低，颈部在睡眠时没有得到充分放松，颈部肌肉处于持续牵拉状态、还在工作有关。
因此，睡觉时选择合适的枕头也很重要。人在不同的时间段和环境里要使用不同的枕头，选择枕头的基本标准是平卧位枕到颈部后面，高度接近于肩部的宽度。软硬度可根据自己颈椎的生理曲度来选择，总的原则也是最简单的原则就是让自己感觉舒服。在仰卧位时要避免高枕，高枕会使头部前屈，有加速颈椎退变的可能。
及早发现，及时就医
除了注意日常保健、杜绝不良姿势外，还要及早发现、彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。而且不要迷信使用哪种药物可以治愈颈椎病，而是要到正规医院诊断，找到病因再对症治疗。
因此，一旦感觉长时间的颈背痛，而且通过上述手段也不能调节，就该到医院看看了。一般来说，如果没有四肢疼痛、麻木等症状，照个X光片就可以查看是否有颈椎病变了，有必要的可以做核磁等进一步检查。
最后面介绍开头所说的中国式瑜伽吧：
拉筋法之一：卧位拉筋法（也有人很多习惯叫做卧式拉筋法）1.将两张安全稳妥、平坦的椅子摆放近墙边或门框处；
2.坐在靠墙或门框的椅边上，臀部尽量移至墙面或门框；
3.躺下仰卧，右脚伸直倚在墙柱或门框上，左脚屈膝落地，尽量触及地面，双手举起平放在椅上，做十分钟。期间左脚可作踏单车姿势摆动，有利放松髋部的关节；
4.移动椅子至另一面，再依上述方法，左、右脚转换，再做十分钟。�1�7
拉筋法之二：立位拉筋法
1.找到一个门框，双手上举扶两边门框，尽量伸展开双臂；
2.一脚在前，站弓步，另一脚在后，腿尽量伸直；
3.身体正好在与门框平行，头直立，双目向前平视；
4.以此姿势站立三分钟，再换一条腿站弓步，也站立三分钟。此法可拉肩胛部、肩周围、背部及其相部分的筋腱、韧带。可用此法在家里治疗肩颈痛、肩周炎、背痛等。
此法可拉肩胛部、肩周围、背部及其相部分的筋腱、韧带。大家可以用此法自己在家治疗肩颈痛、肩周炎、背痛等症。
手臂疼痛和高血压拉筋拉好一友人的叔叔左臂、左手疼痛了很久，严重影响日常生活。经中西医多方治疗无效，至今连原因不知，药却吃了不少。我检查后认为是筋缩，当即教他扶住门框用立位拉筋，两臂各拉三分钟后果然疼痛减轻，我再为其正骨、扎针，痛进一步减轻。友人问还需治疗几次，因为老人是退休后到京旅游的，马上要回重庆。我说治这一次就够了，回家后他按我的要求拉筋即可，因为他有高血压，为全面调理脏腑，最好卧位拉筋和立位拉筋都练，降压药最好停止。大约两个月后，老人从重庆来电，说左臂左手的疼痛已经彻底消失。他兴奋地说，刚开始他不敢停降压药，后来他把拉筋从每天一次增加到三次后，就渐渐用拉筋代替了吃降压药，现在果然血压都正常，连常犯的头晕也消失了。
拉筋法是颈椎病自然疗法，如果能够配合拉筋凳来拉筋的话，更加方便，效果也会更加明显！
1、葛灵治颈椎病

葛根20克，灵仙15克，狗脊10克，川芍10克，白术15克，泽泻15，克，龙齿15克，云苓20克，地龙10克，鸡血藤30克，龟板10克，白芍15克，生甘草10克，三七6克。每日1剂，分2次煎服，10天为1疗程。可治疗椎动脉型颈椎病。

2、中药治颈椎病

白芍240克，伸筋草90克，葛根、桃仁、红花、乳香、没药各60克，甘草30克，药研细末，水泛为丸，每服3克。一日三次，1个月为1疗程。适用于颈椎病，有效率达92.7%。

3、透骨香汤治颈椎病

鹿角片35克，金毛狗脊35克，当归肋克，白芍80克，威灵仙60克，透骨草80克，全蝎30克，血竭30克，葛根80克，防风50克，白花蛇2条。上药共研细末，过120目筛，炼蜜为九，每九6克。每服1丸，每日3次，30天为1疗程。用于各型颈椎病。治疗以温补肝肾、养血益精为主，祛风胜湿、活血通络为捕

C. 颈椎病有哪些其他治疗措施

(一)颈椎牵引有许多物理因子对颈椎病均有良好的效果，其中以颈椎牵引最常用

颈椎牵引的治疗作用①解除肌肉痉挛，缓解疼痛卧位颈椎牵引时，颈部肌肉的肌电活动减少，肌肉的紧张降低②改善局部血液循环，有利于损伤的软组织修复，促进水肿的吸收和炎症的消退③松解软组织粘连，牵伸挛缩的关节囊和韧带，矫治脊柱后关节的微细异常改变，使脊柱后关节嵌顿的滑膜复位，或有助于关节突关节轻微错位的复位，改善或恢复脊柱的正常生理弯曲④增大椎间隙和椎间孔，改变突出物(如椎间盘)或骨赘(骨质增生)与周围组织的相互关系，减轻神经根受压，改善临床症状研究证实，当颈椎牵引的重量达到6~7kg时，椎间盘内部的压力减少70%，当重量达到10kg时，几乎测不到压力

1.坐位牵引适用于病情较轻或经卧位牵引后，需要继续牵引的患者(图11-2-10)

图11-2-10坐位牵引

牵引时一般头前屈20°~30°，以眩晕症状为主的患者可以保持头部中立位牵引牵引重量由5kg(或体重的1/10)开始，每天牵引1~2次，以后每隔3~5天增加1~2kg，最大可达12~15kg每次治疗时间15~20分钟，最长不超过30分钟每周治疗3~5次，持续3~4周

2.卧位牵引又称为床头牵引，适用于病情较重或不能坐位牵引的患者由于需要24小时牵引，常在病房使用牵引时颈部保持前屈30°~45°，持续性牵引时重量从2~3kg开始，逐渐增加到4~6kg，每2小时休息10~15分钟，2~3天或症状缓解后牵引重量再减少到2~3kg，并逐渐缩短牵引时间或改为坐位牵引

(二)其他物理治疗其他常用治疗颈椎病的物理疗法包括:

1.直流电离子导入治疗

利用直流电场作用和电荷同性相斥异性相吸的特性，将各种中西药物作用于颈部

2.间动电流治疗

将电极置于颈和肩臂痛点处，使用间升或疏密波对症止痛;置于颈交感神经节处，使用密波，对椎动脉型及有交感神经症状的效果较好

3.感应电治疗

以脉冲方式或配以离子导入等方法，作用于颈背部肌肉，以提高肌张力，加强肌力，可使长期反复发作所致颈背肌力减弱的患者得到恢复

4.超刺激治疗

以波宽2nls，频率约100Hz的方形波，用患者可耐受的最大电流作用于颈椎部位作用类似间动电流，因电流强度刺激性大，故止痛效果明显而迅速

5.高频电治疗

常用的有超短波短波微波等方法利用深部电热的作用改善椎管椎间孔横突孔内的脊髓神经根椎动脉等组织的血液供应，以利于受刺激压迫的脊髓神经根椎动脉等组织恢复对脊髓型和椎动脉型疗效较好

6.手法治疗

如颈椎关节松动中医的手法按摩等，对改善颈椎病的症状均有良好的疗效

(三)药物治疗药物在颈椎病的治疗中，可以起到辅助的对症治疗作用，常用的药物有以下几类

1.非类固醇消炎镇痛药这一类药物，主要是针对神经根受到刺激引起的损伤性炎症，起到消炎镇痛的作用，常用于颈痛肩痛上肢麻木的病人主要药物有阿司匹林吲哚美辛奈普生布洛芬双氯芬酸等

2.使肌肉松弛的药物这类药使肌肉的痉挛得到缓解，解除了对脊髓神经血管的刺激如巴氯芬乙哌立松等

3.镇静剂能减轻神经的兴奋性，也能使肌肉的紧张得到缓解，适于精神兴奋紧张激动的病人一般常用地西泮，睡前口服，也可用健脑安神的中成药

4.神经营养药这是对任何一种类型的颈椎病都有治疗意义的药物常见的药物有维生素B1片，每次10mg，每天3次，以及其他复合维生素

5.中药热敷用祛风活血通络止痛的中药，如当归桂枝红花接骨木路路通川羌活各50g，五加皮虎杖络石藤等各100g，放在布袋内用蒸笼蒸，待水烧开15分钟后取出来，置于颈部热敷30分钟

(四)矫形器的应用颈椎病的治疗中常使用颈围和颈托(图11-2-1112)

颈围和颈托具有以下作用

1.固定颈椎于适当的位置，改变不良体位，以保持正常体位通过支撑作用使颈部肌肉得以休息，缓解肌肉痉挛，减轻局部疼痛

2.限制颈部过度活动以保持局部稳定，减少脊髓神经根血管及关节面之间的互相刺激摩擦所产生的创伤性炎症反应，并促进其消散和吸收

3.缓解与改善椎间隙的压力状态，减少颈椎间盘的劳损退变，有助于尽快康复，并可避免可能的外伤

4.纠正颈椎内外平衡失调，防止小关节紊乱错位及脱位等，以保持颈椎序列及椎体间关节间的稳定，加强颈部支撑作用

5.在施行手术前作为一种非手术治疗方式，为手术创造必要的条件，也为术后采取固定制动措施做准备术后则可减轻手术局部及邻近部位的创伤性反应，限制颈部活动以防止植骨块的压缩或脱出，促进骨融合和患部软组织愈合

颈围和颈托可应用于各型颈椎病患者，对急性发作期患者，尤其对颈椎间盘突出症，交感神经型及椎动脉型颈椎病的患者更为合适

需要注意的是:长期应用颈围和颈托，可以引起颈背部肌肉萎缩，关节僵硬，因此，穿戴时间不可过久，穿戴期间要经常进行颈椎医疗体操当症状逐渐减轻后，要及时除去颈围及颈托，加强肌肉锻炼

(五)手术疗法颈椎病只有少数患者经过非手术的系统治疗，不能改善症状或症状进行性加重而需要手术手术的适应证如下:颈椎间盘突出，经非手术治疗后根性疼痛未得到缓解或继续加重，严重影响生活及工作者;颈椎病有脊髓受累症状，经脊髓碘油造影有部分或完全梗阻者;颈椎病病人突然发生颈部外伤，或无明显外伤而发生急性肢体痉挛性瘫痪者;颈椎病引起多次颈性眩晕晕厥或猝倒，经非手术治疗无效者;颈椎病有明确的交感神经症状，经非手术治疗无效，而严重影响工作者;颈椎病椎体前方骨赘，引起食道或喉返神经受压症状者

根据手术途径不同，可分为前路手术前外侧手术及后路手术三种:①前路及前外侧手术:适合于切除突出之椎间盘椎体后方骨赘及钩椎关节骨赘，以解除对脊髓神经根和椎动脉的压迫同时需进行椎体间植骨融合术，以稳定脊柱②后路手术:主要是通过椎板切除或椎板成形术达到对脊髓的减压减压后应辅以后方脊柱融合术

D. 颈椎小关节紊乱有哪些治疗办法

颈椎小关节紊乱症是指颈椎的小关节超出正常的活动范围，多见于中青年，初次起病者一般年龄较轻，常因外伤、劳累或受凉等因素诱发。治疗颈椎小关节紊乱症的方法有哪些呢?下面我们一起来看一下。

治疗颈椎小关节紊乱症的方法有哪些：

1、药物治疗，必要时适当配合中、西药予以活血化瘀及消炎止痛治疗。

2、针刀治疗，治疗原则是针刀松解病变的软组织，一定要在正规的医院进行，这样才能达到治疗的目的，另外还有一些需要注意的事项：

a 定点要准确。

b 手持针刀必须要有支点。

c 病变的松解剥离范围切勿过大、过深。

d 要熟悉解剖位置，防止损伤神经和血管。

3、手法治疗，针刀术后立即配合手法正骨复位纠正失稳的锥体小关节，常采用的是颈椎错位仰卧位手法，复位原则：先向健侧复位，后向患侧复位。

4、还可以采用一些物理疗法，进行康复训练，已达到治愈的目的。

治疗颈椎小关节紊乱症的方法有哪些，就为大家介绍完了，颈椎小关节紊乱症常可经常复发，从而影响颈椎的稳定性，长期反复发作者可促使颈椎的退行性改变，加速颈椎病的发展，所以一定要引起大家的重视，在治疗后一定要注意预防和护理。

腰椎小关节接近矢状位，有利于腰椎前屈、后伸运动，当超过运动范围不能复位时，就会嵌压滑膜和关节囊，引起腰痛、腰椎活动受限等临床症状，称腰椎小关节紊乱症。那么，腰椎小关节紊乱症的治疗原则有哪些呢?

腰椎小关节紊乱症的治疗原则

一、手术治疗：保守治疗无效、严重影响生活和工作者，可行腰椎关节囊和滑膜切除术。

二、卧床休息，口服镇痛药和解痉剂。

三、斜扳手法复位：安全、快速、有效解除剧烈腰痛和肌肉痉挛的方法。不需要麻醉，通过放松腰背肌、快速旋转复位使嵌顿的滑膜解除压迫。

四、针灸、按摩、理疗：有促进血液循环、减轻疼痛的作用，但不能治愈。

五、局部封闭：短期内止痛效果良好。

六、腰背肌功能锻炼：增强腰椎稳定性，防止复发。

颈椎小关节紊乱症多见于中青年，初次起病者一般年龄较轻，常因外伤、劳累或受凉等因素诱发，起病较急，治愈后容易复发，常可反复发作。

局部表现为颈部疼痛，颈项强直，活动明显受限，严重病例可出现斜颈样外观。此外，因颈椎病变局部的植物神经末梢受到刺激以后可发生一系列反射性症状，病人可感有头昏、视物模糊、复视、眼震、呐吃、面部麻木等表现，即头—颈综合征。

检查可发现病变颈椎棘突向一侧隆起或呈现明显偏歪，椎旁常有明确压痛点，此外风池穴或肩胛内缘也可有压痛。症状较重者尚可查出有颈项强直、肌肉紧张、活动明显受限、斜颈畸形等体征。

X线检查一般无颈椎退行性改变，正位片可显示颈椎侧弯畸形，病变棘突偏歪；侧位片可发现患椎有旋转表现，即可出现病变颈椎椎间小关节双影改变（双凸现象）、椎根切迹呈现双影改变（双凹现象）及椎体后缘双影（双边现象），而其上下颈椎却显影正常；斜位片则可显示椎间关节间隙有相对增宽或狭窄现象。

考虑为颈椎小关节紊乱症的患者，经治疗棘突偏歪得到纠正后，症状消失或明显好转，即可确立颈椎小关节紊乱症的诊断。

颈椎小关节错位若得不到及时治疗，会带给患者很多的病痛。很多人苦于寻找不到有效的治疗方法，病痛继续折磨怎么办？别担心，臭氧髓核消融术帮您恢复健康。
颈椎小关节错位长此以往给患者带来健康的威胁，患者会经常性的头晕头疼，有时引起手麻，颈肩疼痛等。颈椎小关节错位长期得不到治疗还会引发颈椎病。那该怎么解决呢？
臭氧自1840年由德国人Schordein发现并命名，1990年末，臭氧注射在欧洲被引进作为椎间盘疾病的一种治疗方法，近10年来，臭氧在椎间盘疾病及软组织疼痛方面的应用取得了极大的成功。
臭氧髓核消融术通过微创介入手段直接注射臭氧于椎间盘髓核组织内，臭氧注入椎体后能迅速氧化髓核内的蛋白多糖，使髓核细胞膜和细胞内结构破坏，造成细胞变性坏死，细胞合成和分泌蛋白多糖的功能下降或丧失，使髓核渗透压降低从而导致水分丢失，髓核体积缩小,达到缓解和治疗的目的。
颈椎小关节错位有了臭氧髓核消融术这种新疗法，从此还您一个健康的身体。北京恒安骨科医院专注于患者的健康，为每一位患者的健康负责。
治疗颈椎病的方法你知道哪些?颈椎病是一种慢性疾病，而很多人对治疗颈椎病的方法不是很了解，那么，治疗颈椎病的方法有哪些呢?针对这个问题，下面就来具体介绍一下治疗颈椎病的方法。

1、治疗颈椎病的方法之神经阻滞或者病灶注射疗法，是直接将药物注射到神经根、神经节、神经干附近或注射到包含神经组织在内的疏松结缔组织内，对改善病变部位的血流循环、血流速度、血流量，对消除疼痛、麻木，改善头晕、失眠、耳鸣、视力疲劳等症状有较好的疗效。

2、颈椎牵引疗法对颈椎病是较为有效且应用广泛的一种治疗颈椎病的方法。此疗法适用于各型颈椎病，对早期病例有效，对退行性变化严重的颈椎病患者，应注意牵引的时间、强度和角度。对病程较长的脊髓型颈椎病进行颈牵引，有时可使症状加重，应慎用和不用。

3、传统的按摩、推拿疗法对颈椎病是一种较为有效的治疗措施。但是这种治疗颈椎病的方法对于颈椎小关节紊乱、颈椎半脱位、严重骨质疏松症等疾患，慎用和禁用颈椎旋转复位手法。建议采用旋转复位手法进行颈椎病治疗时，要在颈椎X光检查的基础上进行。

4、理疗也是较为有效和常用的治疗颈椎病的方法。

5、药物在颈椎病的治疗中可以起到辅助的对症治疗作用。常用的药物有：解热镇痛剂、扩张血管药物、解痉类药物、营养和调节神经系统药物、增强骨代谢的钙剂等都是治疗颈椎病的方法。

6、各种外敷药的局部应用对减轻因肌肉筋膜炎和肌肉劳损所引起的疼痛有良好效果。这同样是治疗颈椎病的方法之一。

以上就是治疗颈椎病的方法你知道哪些的相关介绍，仅供参考，在此希望颈椎病患者能选择正规的医院接受颈椎病的治疗
希望可以帮得到你

E. 对于颈椎病这种病，应该怎么办

热敷法：使用热毛巾、热水袋进行局部热敷，但注意急性期人群疼痛表现严重时不宜用温热敷治疗。禁止低头久坐：需注意平时要防止长时间保持一种动作，如用电脑，手机，伏案工作等。需定期进行头颈处体位变化，伏案工作等不宜超半小时便需活动颈处，抬头远视30秒，可有助缓解颈肌紧张，消除眼部疲劳。随着现代工作压力的增大，颈椎病人群日益增长，而且呈现年轻化的趋势，学生群体中患有颈椎病的也有一定的比例。颈椎病是因为颈椎间盘发生退变，从而继发节段性不稳，导致椎间关节及椎体增生的一种骨质疾病，严重者会影响到患者的正常工作和学习生活等。

逐渐也成了年轻人的标配。那么什么是颈椎病呢？颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。颈椎是个结构复杂的部位，而颈椎病又是个病因众多且表现多样的疾病。