分散放假的最佳方法

‘壹’ 大学生该如何安排自己的假期才最好

新生,第一次迎来一些人甚至只要一个多月将近两个月的寒假,刚从三个痛苦的海洋,进入大学的第一个寒假,但是不知道要做什么,这么长的假期,真的给家里打电话,出去没有钱,每天都特别的休闲。因此，合理安排我们的寒假生活是非常重要的。当我还是大一的时候，我们的班主任在假期前告诉我们，我们应该回去，花更多的时间和家人在一起。毕竟，这是你能和家人在一起的为数不多的时间。但是一些老师说他们在寒假出去实习，为将来的工作做准备。

暴饮暴食和睡眠

当被问及寒假做什么时，许多学生的第一反应是:“吃!睡眠!”"虽然我偶尔在学校睡过头，但在家里会更舒服，而且你不用担心。”管理学院03年级的学生小陈(音译)说。

在家里就不一样了。这是假期。”说到吃，一些学生说他们在春节期间吃得更美味，再加上平时上学

食堂里的饭菜不合我的口味，所以我回家必须“补补”。

‘贰’ 心情郁闷，元旦放假，有什么好办法散发心情

给你的建议是治标不治本啊！这几天放假你可能暂时化解郁闷的心情，过几天上班了又会继续郁闷。最直接的办法是，把工作辞了！换一个工作。换一个心情。
不换工作也可以，你是单身还是有女朋友又或者结婚了？单身就去找认识的女朋友玩分散自己的注意力；有的话就去陪他压马路反正郁闷中，就将郁闷进行到底，看看是什么情况也许还有意外收获，结了的话那就去搞搞婚外情什么的？那样刺激你细胞。就不郁闷了！

‘叁’ 怎样合理分配工作与休息的时间!使疲惫的身心得到充足的休息!

那要看你的工作时间是怎么安排了,
比如每天是几点到几点工作
有没有双休日

情绪是关键.
情绪影响人的心情,心情不好心烦意乱就会感到身心疲惫.所以日常生活中,你要把个人的情绪调节到交好状态.
生活习惯方面:1.睡眠要充足,睡眠不充足导致精神不状态欠佳,注意力不集中,影响动作,会出现情绪低落,生活模式变的混乱,一混乱你就把各个事情安排的非常不合理,结果你要做的事就越来越多,把其他的时间给占用了.所以晚上无关紧要的事可以不做,可以早睡早起再完成.抓住工作之后的每一点时间来睡觉.
2.饮食要规范要规律,饮食一定要营养化,少吃方便面之类的垃圾食品.缺乏营养会使人脾气暴躁 忧郁等等;少喝容易导致失眠的茶 咖啡 饮料等,影响了睡眠上面已经说过了.
3.生活环境,给自己一个干净舒适的生活工作环境,注意卫生,保持健康的身体,才有革命的本钱.
4.个人爱好,偶尔可以做一些陶冶情操的事情,比如在网上下个棋,周末出去钓鱼什么的

思想感情方面:1.乐观主义,要有一个乐观的心态,什么事不要总是给自己施加压力 别往坏处想.特别是对待工作,把工作当作乐趣,你喜欢它,它也会喜欢你,你越反感就越不顺利.
2.精神统一,有了良好的睡眠,工作时就不容易分散注意,就不要想一些和工作无关的事.这样既提高了工作效率,还不是特别累.
3.不要动怒,就算在工作上有不顺的事,发脾气是解决不了的,静下心来仔细的考虑一下,没有过不去的坎.
4.经营爱情,平时工作很少有时间和她在一起,但你总有吃饭的时间吧,偶尔两个人一起吃个午饭或者晚饭,聊一聊今天的事.晚上睡觉之前给她个电话或者短信,说声晚安.周末有时间了,两个人出去约会,每周一次这样既给了对方自己的空间,还保持了爱情的新鲜感.

总之,情绪影响心情,只要心情好了,做什么都会顺利,心态稳定很重要的.
希望楼主能够开心的面对你的工作和生活,少一点抱怨.

‘肆’ 假期放松好方法

参考一下:一、三、五日——第一项跑步机5分钟快走热身；第三项有氧，跑步机计时位移（30分钟计时）能跑多远跑多远，但是务必把时间做足；拉伸放松 一日：第二项器械，胸大肌锻炼，杠铃卧推（上斜、水平、下斜）；哑铃卧推（上斜、水平、下斜）；坐姿夹胸器；拉伸放松5分钟 三日：第二项器械，背部训练，坐姿下拉器或引体向上或助力引体向上（双臂上伸展，双肩放松舒展靠背部发力保持脊柱正直改善脊柱侧弯）；单膝跪凳单臂哑铃划船或俯身杠铃划船或坐姿划船（此为针对目的肌群，要重点锻炼，轻重量多次数，多组数，改善含胸弓背）；杠铃硬拉；拉伸放松5分钟 五日：第二项器械，手臂训练，杠铃或哑铃手臂弯举，窄握距引体向上，杠铃窄推，双杠双臂屈伸；拉伸放松5分钟5分钟 二、四日——第一项跑步机5分钟快走热身；第三项有氧，动感单车计时运动（30分钟计时，自有阻力）；放松拉伸 二日：第二项器械，肩部训练重量不用大，训练前抡臂把肩周活动来，坐姿杠铃推举（史密斯架）或坐姿哑铃推举(三角肌前、中束)；哑铃侧平举（中束）、哑铃前平举（前束）、俯身单膝跪凳单臂提铃（三角肌后束)；拉伸放松5分钟 四日：第二项器械，腿部训练，杠铃深蹲（史密斯架），坐姿腿屈伸，健步蹲腿，坐姿或站资提踵；拉伸放松5分钟 六日——第一项有氧，跑步机计时位移（30分钟计时）；第二项腰腹，仰卧起坐；仰卧举腿或悬垂举腿；转腰 七日——自由日 因为不清楚你个人的体能及其他一些状况就先给你列这些，先锻炼几个循环看看 哪些需要改进的地方，训练计划不是一成不变的，是要随时改进变换的，如果遇到强度大可以减少次数或者组数或者去掉接近的动作，可以将第六日第二项的动作分散到一至五日中去，将六日和七日作为自由日。 有什么不明白的可以短信我 回答者： lsesaga - 千总 五级 9-11 12:12 正确的锻炼+充分的休息+合理的饮食=肌肉增长!!!! 要买哑铃建议您买外层包橡胶的，可以增减重量的,重量由自己的能力来决定！ 下面是哑铃锻炼身体各部位的方法： 单独用哑铃来训练的动作(主要是以下部位的训练动作1>胸 2>背 3〉肩 4〉肱三 5〉肱二 6〉腿): 一、胸部 1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。 2.上斜推举：主要练上胸肌。 动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。 3.平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。 动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。 4.仰卧直臂上拉：扩展胸腔，练胸大肌、前锯肌的最佳动作。 动作：肩部仰卧横凳上，两脚着地，双手握紧哑铃一端于胸部上方，以肩为轴将哑铃缓慢放至（下降）头后方（感觉胸肌和胸廓伸展），放到极限时再提拉哑铃还原。 注意：为防止损伤，下放过程速度不宜太快。

‘伍’ 小学生放暑假，作为家长该如何正确安排他们的假期时间

事实上，它很简单，它是给你的孩子富裕，形式的暑假计划，然后执行它。在暑假结束时，孩子们会感到全身心。

大约两个月后，暑假可以分为三个阶段，每个阶段的关键任务都不同：

01.

完成暑期假期运行阶段

时间：正式放大暑假 - 7月20日

小学的孩子仍然比较大，有些父母希望孩子们再次学习，但经常和愿意玩，他们怎么能学习？

简而言之，当天的活动应该多样化，以及各种活动应及时和协调进行。定期生活是提高学习效率的基本条件。

例如，您可能需要很长时间很长时间，这是本周未完成的计划。

学习计划必须是灵活的，必须从根本上保持不变，因此有利于开发良好的习惯。

玩耍和学习的结合

有些孩子喜欢在几个星期内每晚战斗，写下所有的作业，然后时间很大。

还有一个孩子才能先发挥作用。等待很长一段时间，我开始急于做作业。更重要的是，整个家庭必须帮助编写作业。

这两个习惯不好。

强行削减和学习，让孩子只学会不玩，或者玩更多，只会让孩子更容易情绪化。

最好的方法是在同一时间玩和学习。如果你累了，你会放松。如果你播放一段时间，你会拿起这本书。看看知识。

‘陆’ 放假了，应该怎么放松自己

做自己喜欢的事。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情
泪光

‘柒’ 实行带薪休假制度有哪些好处

一、实行带薪休假制度的意义
从黄金周到带薪休假制度，公众假期由全民全国的集中休假模式转向全民全年的分散休假模式，这种放假模式的转变，有利于提高社会管理水平，合理分配和利用时间及其它资源，使我国的休假制度与国际社会休假制度接轨，能够大大降低公民休假福利对社会生产、运转所带来的不利影响。就目前而言，带薪休假制度的意义主要是表现在以下两个方面：
1．具有社会进步性，弥补了“黄金周”集中放假制度时间方式上的不足
带薪休假制度的建立是中国从全民集中度假的粗放型模式向全民分散度假的精细化、个性化模式发展和转型的必要支撑之一。带薪休假制度与“黄金周”比起来，享受带薪休假的权利人可以较为自由的选择自己的出游时间，灵活制定度假休闲旅游计划，更好的享受自己的休息权利。多元化、现代化的带薪休假方式是赋予公民更为合理的休息权利和旅游权利的休假制度，这种休假制度比“黄金周”更人性化，更能够体现对人权的尊重和理解，是社会进步的重要标志，有利于社会的和谐发展。
由带薪休假而形成的分散休假模式，避免了集中休假的弊端，减少了国家每次因“黄金周”放假而发生的在社会管理上的巨大成本，避免因社会各个方面的暂时停止运转而造成的各种经济损失，避免了因为人群聚集所带来的各种副作用，比如减少传染病交叉感染的几率，减少人口拥挤可能带来的交通事故，减少过量游客给景点带来的环境破坏，等等。促进人们更为自主、更为自由、更为理智成熟的消费方式。
2．使旅游需求资源在时间上的分配趋于合理，促进旅游业健康发展
实施个性化的带薪休假制度，不但可以让旅游者自我选择出行时间，自然地错开旅游高峰，大幅度减少“黄金周”节假日旅游压力，消灭瓶颈效应，使旅游业的供给资源和需求资源在时间上的配置趋于合理。而且可使更多的潜在旅游者实现旅游愿望，产生更为丰富多彩的旅游需求，真正发挥旅游业能够促进内需的作用。带薪休假制度符合旅游行业的运转规律和旅游业的发展规律，它将促进假日经济和旅游产业的再一次提升。从发展国内旅游业的角度看，发达国家的事实已经说明，没有带薪休假就不可能有国内旅游业的真正发展。
对于此点国内的很多学者都有共识，中南财经政法大学的黄漫宇在其硕士论文《拓展我国旅游市场的对策研究》（2001）中、山西财经大学的苏徐在其硕士论文《休闲营销研究》（2002）中、浙江大学的黄晓勤在其硕士论文《中国旅游业发展探析——兼论以旅游业发展来促进国际服务贸易增长》（2002）中、阎友兵在其论文《论带薪休假制度的实行与我国旅游业的深入发展》中、魏宝祥在其论文《影响我国旅游业发展的闲暇时间制度分析》中都阐述了带薪休假与我国旅游业发展之间的必然联系。
二、实施带薪休假制度的现实性
带薪休假制度的产生和实施至少应该具备两方面的现实条件：一是工业社会发展创造的相当的物质经济条件；二是公众休假旅游需求和市场的形成。
（一）工业社会发展创造的相当的物质经济条件
相当的物质经济条件是带薪休假制度产生的根本性条件，一方面，人们超越温饱线，物质生活水平达到了一定高度，劳动者在食品等基本花费方面的比例降低，人们的消费结构向发展型享受型转变。另一方面，工业社会迅速发展所创造的社会财富，可以为带薪休假制度的实施提供充分的物质经济条件。既能够承担带薪休假所需要的财力上的支持又能够为带薪休假创造良好的度假旅游条件，保证公民带薪休假权利的真正实现。
在1936年法国最早确立了带薪休假制度，其他国家基本上是在二战之后的福利制度改革中建立带薪休假制度的。当时各国经济迅速发展，福利保障制度也不断完善，现代旅游业也正是在这个时期产生并发展起来的，20世纪五、六十年代现代大众旅游在世界上的主要国家已经普及。在这段时间内主要国家完成了人均GDP达到1000美元，恩格尔系数一般是在30%-40%之间（见表一）。我国人均GDP在2003年首次突破1000美元，农村居民家庭的恩格尔系数是45.6%，城市居民家庭的是37.1%。联合国粮农组织根据恩格尔系数提出一个划分贫困与富裕的标准，即恩格尔系数地在59％以上者为绝对贫困，50-59％为勉强度日，40-50％为小康水平，30-40％为富裕，30％以下为最富裕。根据这个标准，考虑我国发展不平衡的因素，我国城市居民的消费结构普遍已经升级到小康标准，乡镇则普遍正处于从温饱到小康升级的过程中。另一方面，我国也已基本具备实施带薪休假制度的物质经济条件。第一，由我国实行“黄金周”假期的实践来看，我国各方面能够承受公众的长假福利。第二，基于我国的旅游业的发展模式是：入境旅游→国内旅游→出境旅游，最先发展的入境旅游业使各种基础设施和旅游业的各种供给能力都已经比较完善，使实施带薪休假制度具有较好的旅游供给基础。人均GDP达到1000美元将是我国旅游消费快速增长的一个爆发点，也是我国应该建立带薪休假制度福利的一个信号。
（二）公众度假旅游需求意识及需求市场的基本形成
带薪休假制度和公众的休假旅游活动密切相关，带薪休假制度是公众完成高质量旅游活动的一个必要前提，旅游活动是带薪休假的主要内容，如果公众没有度假旅游的需求，带薪休假制度就失去了存在的现实意义。我国的“黄金周”为带薪休假制度的建立完成了培养旅游需求意识和旅游需求市场的前提。一方面，“黄金周”创造了较为充裕的时间条件，使那些本来受时间限制的潜在消费需求成为现实的消费实践，主要表现为中国公众的中远程休闲度假旅游。另一方面，“黄金周”推行所形成的全国性的集中旅游行为，以及这种集体式旅游所造成的氛围，使中国公众的旅游意识迅速形成。一些中国城市居民已经形成定期休假旅游的生活方式，“黄金周”使中国公众的旅游需求由潜在状态上升为现实状态。自从1999年实行“黄金周”以来，我国的国内旅游人数以及出游率都有了快速的上涨，尤其是城镇居民的出游人数和出游率都有非常明显的增加。
目前在我国已经出现了象发达国家最初实行带薪休假制度时的现象，即部分公众自发的要求政府能切实落实带薪休假制度，要求赋予公民更多的更合理的休息权利安排。根据北京零点调查公司在京、沪、穗三地的统计，相当一部分中国人接受带薪休假制度。有44％的公民更希望以自由灵活的带薪假方式出游。在同样的人群中，选择目前长假方式的人只有30％。
三、中国公众带薪休假福利制度保障体系
目前国内发展带薪休假的条件和时机已经成熟，因势利导尽快建立实施并完善我国的带薪休假制度已经是政府制定公共政策的当务之急。带薪休假制度作为一项对全民生活福利有重大影响的公共政策，其建立与推行，必须避免可能引致的数以亿计的普通劳动者的福利损失。在关注其经济效果、社会效果的积极预期同时，也需要考虑我国社会目前的发展状况和社会现实背景，并对可能遇到的或引起的问题做出预先判断，从而形成一整套完善的带薪休假福利制度的保障体系。
（一）加强立法，制定实施细则，完善相关法律条文
法律的完善是带薪休假制度得以存在和落实的根本保证，带薪休假制度的福利的实现，必须首先要完善立法方面的不足：一方面，应完善《劳动法》中带薪休假制度的法律条文，主要是补充对带薪休假权利保护方面的内容，规定对权利被侵犯者的救济措施，以及对侵权者的惩罚措施。同时，还可以在相关的行政法规中，制订有关对违反带薪休假制度的单位或个人的制裁措施。法律上的救济制度可以使公众的带薪休假权利得到切实的保障；另一方面，要根据《劳动法》制订带薪休假制度的实施细则。制订实施细则是带薪休假制度得以落实的当务之急，实施细则的法律效力虽然低于《劳动法》条文，但是其具有很强的可操作性。《劳动法》是赋予公众抽象的带薪休假权利，实施细则则能够使劳动者享有具体的带薪休假权利，没有实施细则，有关带薪休假制度法律条文的运用和实施将成为空中楼阁。
（二）依法休假，逐步落实带薪休假制度
公众的休假应均以法律规定为准，依法放假，不经法定程序不得随意更改。在通常情况下，不通过行政命令手段影响公众的休假时间安排。以法律保障带薪休假制度的实施，这是促进建立带薪休假福利体系的最关键因素。带薪休假制度的推行必须得到法律的真正保障，否则有可能是劳动者不但享受不到带薪休假制度的权利，而且还有可能失去原来所享有的“黄金周”放假福利，应避免在带薪休假的推行过程中，普通劳动者的福利损失。
在推广带薪休假制度的过程中，还要考虑到我国的具体国情。我国是一个幅员辽阔的国家，地区之间的经济水平有比较大的差距，有些地区的风俗习惯还具有特殊性。带薪休假制度不能实行一刀切，一方面，试点推行带薪休假制度，在时间上允许部分地区推迟实行带薪休假制度。另一方面，应该允许不同的地区，甚至不同的行业、不同的部门根据实际情况实行有差异的带薪休假制度，这可以在制订实施细则的时候予以体现。
另外也要注意，放假时间的制定也要讲求经济成本，尽量避免因放假而加重社会的运转负担，减少因放假而带来的隐性经济损失。毕竟，我们还是发展中国家。
（三）政府有关行政部门保障带薪休假福利充分落实
在进行休假制度改革的过程中，政府应转变自己在休假管理方面的理念，由以往的指导性角色转变为引导性的角色，休假制度的实施和完善提供政策、法律、财政等方面的支持。
首先，带薪休假制度的推行应该从政府各部门开始。一方面是保证有关政府公务和社会事务的平稳运行，另一方面是为带薪休假制度的推行起到先锋模范作用。而且政府机关事业单位相对于其他的行业放假群体而言，有比较好的实施带薪休假制度的基础，可以使我国的带薪休假制度的推行有一个良好的开端。
其次，带薪休假制度的劳动、人事等主管部门要担负起监管的职责。我们应该看到，当前中国的劳动力市场供过于求，中国的劳动者处于弱势地位，激烈竞争甚至过度竞争导致的巨大压力，使中国的劳动者很难为自己争取带薪休假这样有点“额外”的权利，避免因此而付出事业甚至是失业的代价。
再次，带薪休假制度还需要旅游行政管理部门的支持。旅游行政管理部门在这个方面需要做的工作很多：如继承以往的信息管理经验，为带薪休假者提供旅游信息，并利用旅游信息预报制度调节旅游流的走向；加强对旅游市场秩序的管理和整顿，为带薪休假旅游创造度良好的旅游消费环境；策划事关旅游业发展的重要旅游项目，扶持新的有吸引力的休闲度假型旅游地的发展，为公众的休假旅游提供更多的选择以分散客流，等等。
最后，政府还应该提供财政及税收等方面的支持。一方面，旅游行政部门的许多工作需要财政及税收的支持。比如，在旅游资源开发、旅游交通、旅游地基础设施方面的投资。另外还可利用税收减免政策吸引对旅游业的各种民间投资。另一方面，在推行带薪休假制度的过程中，对带薪休假者应该有财政补贴和税收、交通方面的优惠政策，以鼓励劳动者行使带薪休假的权利。
我国的政治体制的特点使我国比其他的国家更容易集中各种力量来完成一项事业。应该利用我国政治体制的这个特点，以最快的速度和最小的成本充分有效的推广和普及带薪休假制度。在我国，落实带薪休假制度必须充分发挥政府的力量。
（四）加强劳动者保护组织对带薪休假的社会监督
在带薪休假制度的落实过程以及实施过程中，劳动者保护组织也将起到它应有的作用。在我国，劳动者权益的保护组织主要是工会，它应当肩负起对带薪休假制度的社会监督责任。工会是代表劳动者利益的组织，要争取带薪休假这样的权利，工会才有足够强大的实力。类似雇佣合同中有关带薪休假福利的条款的写入，带薪休假时间的规定，带薪休假期间薪资的计算，具体怎样享受带薪休假，等等，这些几乎是不可能依靠劳动者个体与资方之间的博弈来完成的，只能是依靠工会组织集合群体的力量来实现这些劳动者与资方之间的谈判。而且，工会组织普遍存在于各行各业，与劳动者有直接而广泛的接触，能得到最真实的最直接的信息，有助于保证劳动者带薪休假福利的实现，并在权利被侵犯时对其及时予以救济，也有利于对资方进行实时的监督，并对违反制度的资方进行举报，使之得到惩治。工会组织是最佳的带薪休假制度的社会监督者。
（五）培育劳动者以及管理者带薪休假的权利观念
带薪休假制度的观念在中国得到了一定的普及，但是带薪休假制度的推行仍有观念上的阻力。公众基本上是能够理解并接受带薪休假制度的，但是大多数的公众却很难去主动争取带薪休假的权利。无论是资方或单位领导还是劳动者或员工一般都没有将带薪休假看成是应享受的正当待遇。要切实的实施落实带薪休假制度，树立劳动者和用人单位带薪休假的观念与出台实施细则具有同样的重要性。必须让拥有权利者争取自己的休假权利，使控制权利者愿意协助权利者实现自己的休假权利。

‘捌’ 今年五一连放5天假，可是疫情还未结束，五一休假怎么安排更好

放假是很多人非常期待的一件事情，一年当中，除了春节以外，放假时间较长的也就是国庆节和五一劳动节了，2021年的五一节似乎有些不简单，因为在今年，相关的代表提议要放五天假，这五天的假期可不算短，相信很多人都在等待着这五天的假期，大部分人也都是在五一节期间出去旅游的，而这次五一节放五天假也是受到疫情的一些影响，目前虽然说我们中国对疫情防控做的非常的好，但是疫情毕竟还是没有完全被结束，所以五一的话应该有一个更好的安排。

另外，想要出去旅行的话可以选择周边的地区，能不跨省就不要跨省了，毕竟疫情还没有结束，还是应该做好这方面的防控。在家里面陪伴家人，放松一下自己，这些也都是不错的选择。

‘玖’ 2021年五一连续放5天假，具体是怎样调休的

5月1日到5日休假，4月25日及5月8日上班。五一小长假在前些年是一直存在的，后来因为人员集中出行等原因，在2008年取消，并增加了端午假期、清明假期等，将小长假分散，以利于人们的短途旅行。但从2020年开始，五一再度回归了调休模式，假期也从之前的三天，增加到调休后的五天，五天的假期能够让大部分人安排一个稍微远途的旅行，在缓解工作压力之余，也刺激了消费。

一、五一小长假可刺激旅游消费。

旅游出行，可以说是最为刺激消费的一种方式，因为除了目的地的景点费用之外，旅游还将拉动着交通、住宿、用餐等等一系列的消费，对于很多打工人来说，平日里都是以工作为主，很难有这样集中的时间来进行休闲、游玩，因此，虽然五一小长假各个旅游景区都会出现人员暴增的状况，但大部分人还会选择在这个难得的假期出行。

更多关于2021年五一连续放5天假的话题，欢迎大家在留言区留言评论。

‘拾’ 放假了 无聊怎么办啊 有什么好建议

看书，在书店看书或者去图书馆，反正都是免费的，在家看不进去在那就能看进去，氛围真是很好。
听歌，躺在床上什么也不想，放点轻音乐，缓解一下焦躁的情绪。
聊闲，到处聊闲。
睡觉，消磨时间的好办法，每次都可以消耗掉几个钟头。
养狗，是个伴儿，没事了还可以玩它，遛狗还可以锻炼身体。
种菜（在花盆里,我在自己家花盆里种菜，辣椒、小西红柿、韭菜什么的，很多已经结出果实了，很有成就感）
还有一个消遣方式就是在网络上回答问题，帮助人，积德，还能很能消磨时间，这也是我现在回答你的答案的原因之一。
另外有时间可以去福利院做一天或半天的义工，净化心灵，并且能真贴地感受到自己的幸福。
总之只要是能分散注意力的事都尝试着做一下。我最近就是空闲很多，以上方法都正在做，效果还可以。