‘壹’ 不慎摔伤后肌肉拉伤，有什么有效的方法能恢复得快一些
尽量少吃辛辣的食物,然后多吃一些含蛋白质较多的食物如鸡蛋.牛奶~~~然后再用热毛巾在睡觉前放在拉伤的地方几分钟.不要做剧烈的跑动,尽量在家休息.
‘贰’ 摔倒后，肌肉拉伤怎么办
肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合
肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合
‘叁’ 摔伤的急救方法有哪些
摔伤的处理需根据摔伤程度，采取相应方法，具体处理如下：
1、摔伤后若存在破损伤口，需立即清洁消毒伤口，如使用碘伏、碘酒、酒精清洗创面，清洗创面后可适当包扎，必要时可进行缝合处理；
2、摔伤后若疼痛严重且伴肿胀，建议立即到医院明确有无骨折。若未造成骨折，仅为软组织损伤，可在48小时内进行冷敷，用冷冰袋或毛巾冷敷患处，达到收缩局部血管减轻肿胀，缓解疼痛的目的；
3、若合并骨折，则需石膏固定或手术治疗，可在48小时后进行热敷，有助于局部淤血吸收。此外，可适当口服止痛药物，或喷治疗跌打损伤气雾剂等治疗。
‘肆’ 突然跌倒造成腰部肌肉被拉伤，该怎样治疗，谢
腰部的软组织损伤不需特别的治疗，不要剧烈运动，主要就是靠修养，自己用云南白药等活血化瘀的药物也可以促进疼痛减轻及加快损伤好转。你要做的就是尽量不使用或者缓慢使用腰部的肌肉，给他时间慢慢恢复。据我知道的，除了修养及使用活血化瘀药物之外没有更好地办法。而且你只要不再频繁过猛使用腰部肌肉，并不会加重损伤，只是延缓疼痛好转的时间。
‘伍’ 求跌倒后肌肉拉伤怎样恢复的快！
病情分析：
你好，
肌肉拉伤
最重要的是休息，休息好以后就要做做按摩针灸的治疗！
指导意见：
大腿估计好的比较的慢，所以我建议你可以用
电针
治疗比较好
‘陆’ 网友们摔倒了肌肉拉伤怎么办
1、如果条件允许的话，可以找来
冰袋
每两小时
冰敷
肿胀位置15分钟，
冷敷
可以收缩血管限制了对受伤处的供血，减轻肿胀情况，如果有
肌肉痉挛
的情况冰敷还冷减轻痉挛情况。
2、也可在痛点敷上冰块或冷毛巾，以使小
血管收缩
，减少局部充血、水肿。
3、切忌搓揉及热敷。
‘柒’ 肌肉损伤怎么治疗
肌肉受伤一般有意外
、肌肉暂时训练拉伤、还有开合性硬损伤。
1 意外拉伤24小时以后，可以按摩，热毛巾热敷，拉伸等，一周内变得更加历害，数周逐渐缓解，也有一周内疚好了的。缓解
大多采用伸展拉长肌肉的方法，在拉长肌肉时，刺激肌肉的
氏
，使其发生抑制
。牵拉肌肉可以改变相应中枢的
，并通过负
的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。
2 肌肉暂时训练拉伤，由于训练肌肉后，肌腹中大部分肌束拉伤，在补充蛋白质的同时，第二天以后可以做局部肌肉按摩
3 由于
的肌肉断裂损伤，就得到医院治疗了
‘捌’ 跌打损伤如何快速治疗
据太原市药监局专家刘建国介绍，发生急性软组织扭挫伤，如肌肉拉伤、韧带拉伤等情形时，可选用具有活血化瘀、消炎止痛的药物。如可将红花油等涂抹患处，并按摩至局部发热，同时可口服三七片等活血止痛的药物。
此外，出现小关节挫伤、关节扭伤时，可选用具有止痛、消肿的药物，用扶他林乳膏、芬必得乳膏等涂抹患处，可同时服用跌打丸等。外伤出血时可选用云南白药，同时口服三七片或云南白药。
特别需要注意的是，由于跌打损伤药多数为活血化瘀药，所以孕妇禁用。
小编网络：内服外敷 跌打损伤药大全中华跌打丸：
功用：消肿止痛、舒筋活络、止血生肌、活血驱风。用于跌打损伤、闪腰岔气、瘀积压肿痛、创伤出血。现临床上用于软组织损伤、捩伤、脱臼、骨折及风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。
骨折挫伤散：
功用：舒筋活络、接骨止痛、消肿散瘀。用于跌打损伤、血瘀肿痛、闪腰岔气及骨损劳伤等。
(跌打)万花油：
功用：止血止痛、解毒消肿、生肌。用于跌打损伤肿痛、水火烫伤、外伤、出血、尤适于身体各部位之闭合性损伤而有瘀血肿痛者。
活血止痛胶囊：
功用：活血散瘀、消肿止痛。用于跌打损伤、瘀血肿痛。亦可用于肩周炎、坐骨神经痛、冠心病心绞痛、妇女月经不调、痛经等。
田三七粉：功用：散瘀止血、消肿止痛。用于咯血、吐血、衄血、便血、外伤出血、跌打瘀血、痈肿疼痛、产后血虚、胸腹刺痛。
百宝丹：功用：散瘀消肿、止血止痛、驱寒通络、活血解毒。用于一切刀枪外伤、跌仆闪挫、红肿痈疮、经痛、经闭、风湿痹痛、胃脘疼痛等症。现临床常用于妇科血症、月经不调及慢性胃炎、关节炎等。
正骨水：功用;活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。用于跌打扭伤和各种骨折、脱臼 。
运动前后擦用消除疲劳。
驳骨水：功用：活血祛瘀、止血止痛、强筋骨、利关节。用于跌打损伤、骨折脱臼、瘀血肿痛、寒湿痹痛等。
跌打膏药：功用：舒筋活络、散瘀止痛。用于跌打损伤、挫伤肿痛、风湿性关节炎。
伤痛外擦灵：
功用：舒筋活络、消肿止痛。用于急性软组织损伤局部瘀肿、疼痛等症。
正红花油：功用：救急止痛、消炎止血。主治心腹诸痛、风湿骨痛、跌打损伤、扭伤、刀伤、烫伤、火伤、蚊叮虫咬等。
‘玖’ 肌肉摔伤的治疗
肌肉拉伤到是有听说过，但是肌肉摔伤的还是头一回听说，看你的描述应该是摔伤部位有瘀血，暂时可能没有体现，两三天后摔伤部位可能出现青色或者紫色瘀痕，先建议涂抹一些跌打损伤膏，例如红花油，涂抹后轻柔摔伤部位，可起到活血化瘀的效果，如果无大碍，一周内应该有好转，两周基本痊愈。
‘拾’ 跌倒导致的肌肉损伤吃什么恢复的快
如果是刚受伤，可以先冷敷一下
24小时以后可以适当做做按摩，放松大腿肌肉，用手掌先把疼得地方搓热，然后推拿揉捏相应部位。按摩时可以涂点红花油在患处，按摩后可以热敷或者贴膏药帮助恢复
如果拉伤严重最好近几天不要剧烈运动