‘壹’ 腰部骨折后,康复锻炼需要做些什么动作
您好，可以做一些增强腰背肌力量的训练，如飞燕动作、桥式运动、麦肯基疗法等。你的 这个情况主要是加强腰背肌功能炼习治疗，最好在床上进行腰背肌炼习
‘贰’ 腰部轻微骨折后该如何保养,恢复和锻炼!~
腰部轻微骨折给自己炖点骨头汤补补钙,刚伤到的话,就先休息休息.根据自己的伤势来做适合程度的运动,无事时轻轻做小幅度的按摩,对恢复来得快些.等好了差不多的时候,多做适当的运动.
‘叁’ 腰椎骨折愈合后怎样锻炼
你好,腰椎压缩性骨折,建议中医治疗,采用中药外敷快速接骨,用药5到7天断骨就可接上,疼痛明显减轻到80%以上,12天左右就可下地适当活动,30天左右就可治愈.
在没有治疗前,多平躺休息,更不能弯腰,以免加重骨折的损伤,饮食忌吃公鸡肉,鲤鱼和燥火食物,忌服含激素的药物,以免引起骨坏死.祝早日康复!
‘肆’ 腰椎骨折患者后期恢复如何锻炼
腰椎骨折，属于压缩性骨折在受伤的3个月以内，属于是愈合期，患者可以卧床锻炼。定期拍片查看检查，确认骨折线是否模糊，如果骨折线模糊的话，可以做适量的运动。注意不要剧烈运动。同时也要注意饮食配合休养。
‘伍’ 腰椎骨折怎样锻炼
你好，手术只是起到固定断骨，不让断处移位错位而已，对骨头的生长没有什么帮助，所以很多人骨折手术固定后，在家静养很长时间才能康复（三、五个月才能康复都是很常见的事），有些甚至一年都未必能康复。
要想断骨更快的生长愈合，只固定是远远不够的，选择更好的治疗促进断骨快速生长这才是最重要的，建议选用中国传统中医接骨，因为只有中药才能促进断骨生长，一般早期一个月内的腰椎骨折，用药5至7天疼痛可基本消除，15天可下地站立，全程治疗在30至40天左右可基本康复。骨折耽误时间长的，粉碎必骨折的，治疗则需要多延长一些时间。
在断骨没有生长相连前，多休息少活动，忌吃高钙食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。
祝你早日康复！
‘陆’ 腰椎骨折后怎样锻炼好
骨折后恢复期是比较漫长的，坚持锻炼要适度，特别是一开始要量力而行，逐渐的才能慢慢恢复。骨折患者的饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苋菜、芹菜、柑橘、核桃、苹果等。同时还需要多进食富含维生素A、D的食物，如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等。
‘柒’ 腰椎骨折怎么锻炼
你可以练陈氏太极拳的关节活动操，在网络里输入陈式太极拳关节活动操就可以查到，有视频好学.全身关节都可以练到，有病的地方多练一些就可以了强度自己掌握。你可以到药店买一些山枝子碾碎.搅拌膏状.放到腰部上包好.一天一换就可以了。至于饮食你可以到网络里去查，很多的。几乎所有问题都可以查到。主机早日恢复健康，希望能够帮到你。
‘捌’ 脊椎骨折基本恢复功能后怎么合理的锻炼
病情分析：
就你说的情况，如果感觉有，而且能活动，那么神经是没有完全受损，只是暂时的压迫引起。
指导意见：
所以完全康复是可以达到的，饮食方面没有什么要注意的。只是对于下肢的功能锻炼上面主要还是靠你个人的意志决定的，只有多锻炼才能使收缩的肌肉和肌力恢复。锻炼的方面没有捷径的，只有靠自己的努力，没有简单的方法的。也就是人们常说的：事在人为！