冬天养孩子的正确方法

① 让宝宝安然过冬是新手妈妈们一直很关心的话题，那么，应该怎么做呢

首先，注意保暖。 寒冷的天气不仅让准妈妈感到不舒服，而且对整个身体系统都有不良影响。 在寒风刺骨的日子里，最好减少外出。 外出时，要注意多穿衣服，以防寒冷刺激引起脑血管收缩。 如果感冒了，往往会导致大脑供血不足，增加体内酚胺的分泌。 这种物质的增加会通过胎盘进入胎儿体内，可能影响胎儿的生长发育，导致胎儿畸形。 您还应该注意保暖。 在有暖气或空调的房间里，你应该减少衣服以防止过热。  

最后，适当的运动和适当的照明 冬季，人们的活动减少，准妈妈可以通过做一些家务、室内体操、散步等方式锻炼身体。 活动的好处是可以为安全生产储备体力，防止过度肥胖，增强抵抗力。 在阳光明媚的日子，您可以出去散步，晒晒太阳。 冬季晒太阳可以降低孕妇患骨质疏松症的风险，降低儿童佝偻病的发病率。 为了保证孕期胎儿骨骼和牙菌的正常发育，准妈妈必须增加钙的摄入量，而钙在体内的吸收和利用必须依靠人体血液中的维生素D。 天然维生素D只有在紫外线照射下转化为维生素D2和D3才能被人体吸收。 如果不接受阳光照射，就会缺乏维生素D，肠道对钙、磷的吸收减少，血液中的钙、磷也会减少。

② 简短的育儿心得经验总结5篇

育儿是需要精力和耐心的事情,我们要知道该如何正确地进行育儿,估计很多人都想知道一下别人的一些育儿 心得体会 和育儿 经验 吧?下面是我整理的简短的育儿心得经验 总结 5篇，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。

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简短的育儿心得 范文 篇一

孩子是上天赐予我们父母的礼物，我们都会用心的呵护与关怀!谈起育儿心德，顾名思义就是哺育孩子过程中感受到的点点滴滴，虽然作为我们80后的我们不是这个过程的主力军，但与孩子相处接触中我们也有自己的一些感悟与心得，下面就是谈谈个人心得!

1.父母是孩子的第一位老师，我们要以身作则，给孩子树立一个好的榜样，在他们现在这个学龄期，模仿和接受能力都很强，所以作为家长的我们应该正确引导孩子!告诉他什么是可以做的，什么事情不能做，让孩子知道什么是对什么是错，如果做错了，应该及时更正并且加以 教育 ，也要教育他要尊敬老人，尊敬老师，讲卫生等!

2.谈到看动画片，想必很多父母都根反对，我想天下父母心我们理解，怕影响孩子的视力，学习，但我认为只要控制好度，不要长时间的看也有很大的好处，看动画片也是他们学习的一个平台，有时听到他说一些前卫的词汇，我们问他时，他都说是动画片中学到的，还有对学习普通话也受益匪浅!

3.多与孩子交流沟通，我们这个年龄段的人大多忙于工作或者自己的事业，很少有时间陪伴孩子，而我们应该在闲暇空余时多陪陪孩子一起看动画片，一起做游戏，也多带孩子接触大自然，多多培养孩子对陌生环境的适应能力与别人的交流能力!

4.孩子的学习问题，每个孩子自身发展各不相同，接受能力个不相同，现在是培养学习兴趣的阶段，“十年树木，百年树人”我们家长大可不必操之过急!

5.孩子的健康方面，随着生活水平的提高，大鱼大肉已成为家常便饭，幼儿肥胖问题已到处可见，我提倡的饮食习惯是粗茶淡饭，荤素搭配，已足够孩子的发育要求，还有少给予孩子喝碳酸饮料，多喝白开水!

以上就是我的个人心得，希望可以和大家一起分享，总之，教育孩子是一个长期的过程，我们应该有足够的耐心根据自己孩子的情况“私人定制”自己的教育 方法 !最后祝天下所有宝宝快乐成长!

简短的育儿心得范文篇二

我是___妈妈，受王老师之托，很荣幸今天能与在座各位家长朋友分享、交流育儿体会。

孩子是家庭的希望，社会的未来。对孩子的教育不仅是学校的责任，更是家长的责任。家庭是孩子的第一个学习场所，家长是孩子的第一任教师，孩子从出生到从牙牙学语，会叫“妈妈”，到现在与我们交流，其实，这正是孩子的成长，而这离不开的家长。

有人说：“没有教不会的学生，只有不会教的老师”，对于孩子，也是一样的道理。那么怎样才能教好孩子，我认为家长要注意两方面：一、有良好的育儿心态，二、讲究育儿方法。

1.作为家长，首先要调整好心态，要清楚自己孩子的性格特点与优缺点。当孩子做错了事，要心平气和和他交谈，了解清楚事情缘由，跟她讲道理，当然，偶尔冷处理法也是必不可少的。

2.多与孩子沟通，倾听孩子的心理需求。每天放学回家，我都会跟女儿“闲聊”，例如：你今天在幼儿园开心吗?今天学了什么呀?新教的舞蹈跳给妈妈看看好不好?

3.注重培养兴趣，说话做事的大胆自信。幼儿就是玩，在玩中学，家长要多参与孩子的活动。一般我都会陪女儿一起写字、画画、跳舞，剪纸，跳绳、拍球等。鼓励孩子勇敢地去尝试，失败了不要紧，在努力，但做为家长要持之以恒，耐心教慢慢引导。与孩子说话要多鼓励，少训斥，蹲下身子平等交流。

第4点很重要，那就是：不要让别人的孩子伤了自己的孩子。在现实生活中，很多家长喜欢拿自己的孩子和别人家孩子进行比较，总会说“你看人家___……”

俗话说“人比人，气死人”。其实，孩子是不同的，不管是先天遗传还是后天的环境、教育，每一个孩子都是独一无二、与众不同的，每一个孩子都有自己的特点。

父母最好的比较方法就是，竖向比较，比较孩子的进步和成长。多以赏识的心态，去发现孩子身上的优点，多肯定孩子取得的点滴进步。鼓励孩子和自己比，看自己是否比过去有所提升和进步。这样，孩子就会越比越有信心，越比越有进步的动力。

对于家长是看一个或两个孩子，而对于老师是几十个孩子，做为家长，更应该感谢的是老师：在此，请允许我代表家长，向老师说声：“老师，辛苦了!”

俗话说的好，教育要因材施教，教无定法，贵在得法，以上是我个人育儿心得，说得有不当之处请各位老师和家长朋友批评指正，谢谢大家!

简短的育儿心得范文篇三

女儿就读于六一幼儿园大三班，小名悠悠，是一名健康，可爱，阳光，善良的小女生。如何做一位称职的家长，给宝贝培养一个良好的学习与生活习惯是我们一直以来追求的目标，下面来讲讲我的育儿心得。

一、规范孩子行为：

如何把悠悠培养成一名健康、聪明、合格的准小学生呢?老师要求孩子自己的事情自己做，回到家后，我们也积极配合学校，改变了全家围着孩子转的生活习惯，孩子生活自理能力有了很大的提高，目前孩子已学会自己穿衣、自己洗漱、自己收拾文具、玩具、自己扫地等基本生活技能。孩子变得比以前更懂事，行为更规范。

二、加强沟通、做好配合

在幼儿园期间，按照老师每天布置的要求做好配合我认为相当有必要，我们首先做好与学校、班组的沟通与配合工作。班级是一个充满爱与温暖的大集体，每天老师都会在幼儿园热情的迎接孩子们的到来。在幼儿园的宣传栏、联系栏里每天都会贴出学校的各种通知及孩子的表现等，每次接送孩子，我总会在这里关注一下，有需要家长配合的工作，会记下并认真完成。同时，还特别注意加强与老师的沟通，每天在送孩子的时候，与老师进行简单沟通，了解孩子在园的最新情况、优缺点及与同学们的差距，让孩子健康茁壮成长。

三、陶冶情操，健康成长

在注重孩子学习教育的同时，我们也非常看重孩子各方面的发展。以身作则给孩子最直观的教育，我们把孩子当朋友，平等对待，爸妈在犯错的时候，也会向孩子道歉。我们注重培养她拥有一颗积极向上的心，让她感受到关爱别人，自己也会得到温暖，让他学会感恩，学会关爱。在家庭生活中，培养她尊老爱幼，谦虚礼让。为了开拓孩子的视野，我们每年都会带孩子外出旅游，让她开拓视野，增长见识，感受到生活的美好。

做为孩子的家长，我们尽力而为这都是应该做的，老师的淳淳教导，无私付出了太多，感谢老师对孩子的关爱。每一对父母都有一本难念、难忘的育儿经。和孩子一起成长是做父母的殊荣，我们也想做称职的父母，希望我们的孩子健康、快乐的成长。

简短的育儿心得范文篇四

很高兴又有一次机会， 让我再次回顾一下女儿的成长过程， 细细回味和总结育儿道路上的点点滴滴，个中滋味， 说起来可能几天几夜也说不完。这里我就如何培养孩子的自理能力的感受与心得和大家分享一下吧。

我相信没有人会否认，中国的家长是全世界最最尽心尽力的家长。从衣食住行，生活起居到学习工作婚姻嫁娶，无不罄尽所有的精力，财力，照顾得无微不至。套用一句老话，真是“可怜天下父母心啊!” 和所有的父母一样， 从女儿一降生， 我就全身心地投入。慢慢地， 通过自己的不断学习和总结，感受到一个好的父母应该不是一个孩子成长的替代者而应该是孩子的人生教练。圣经里说得好：教养孩子的目的是在于等孩子长大成人能放心地让它走出家门。

于是，在平时生活中我就不断地注意培养孩子的自理能力。从孩子一岁开始，我就跟家里的保姆说，你现在的任务不是把孩子服侍好，而是教会孩子去做她力所能及的事。

记得孩子还在幼儿园大班的时候，为了让她强身健体，我决定让她参加 游泳 训练班，特别是要坚持冬泳。到了冬天，随着天气越来越冷，穿的衣服会越来越多，那时，孩子还很小，平时在家洗澡穿衣服的事情，都是我们大人代劳。每次去游泳馆，看到门口人山人海的家长，急切地盼望着孩子出来， 等孩子们出来后，大人们就忙不迭地帮他们擦身穿衣，孩子真的象个“小皇帝”，动也不动地任大人摆布。而且， 到了冬天洗澡用的都是热水， 如果不小心， 孩子很容易被烫伤。为了让孩子能顺利地渡过这一关， 我早早地做起准备，先就一些注意点反复向女儿交代，譬如，开水龙头的时候，人不要站在水龙头下面，先开冷水再开热水， 然后用手快速地试一下水温，等合适了， 再可以洗。洗好头发， 一定要用手摸一下，头发不滑了，才算洗干净了。游泳训练开始了，在刚开始的一个月中， 我每次都陪女儿进去游泳， 然后跟她一起出来洗澡更衣。 但在整个过程中， 我不插手孩子的任何事情， 我只是在旁边观察孩子的行为，如发现有问题及时地指点更正。说实话， 那时孩子笨手笨脚地， 动作很慢， 真的还不如我来帮她做来得快， 但我坚持住了，坚决在旁边“袖手旁观”。慢慢地，孩子的动作从笨拙到娴熟，速度也越来越快， 经过，一个多月的“训练”，孩子的能力越来越强， 我也非常有信心放手让她“单飞”了。从孩子游泳至今，已经是第五个年头了， 她独自一人把自己照顾得妥妥当当，从来也不需要我来插手，同去的家长都露出羡慕的眼神。

随着孩子慢慢长大， 除了照顾好她自己， 我还分配给她力所能及的家务，让她知道她是家里的一份子，也要承担起相应的责任。 如今， 家里铺床，叠被，洗碗，收衣服，叠衣服， 都是她的份内事了， 而且， 都干得像模像样的。 孩子是我们的未来，有足够的自理能力， 我相信是一个孩子最起码的素质。古人说：一屋不扫， 何以扫天下? 让我们一起共勉吧。

现代社会，不少家长在教育孩子方面总有这样或那样的困惑，与大家一样，有时我也无所适从，但不管怎样，育子这一关是天下所有父母都非过不可的。现把自己在教育孩子方面的一些的方法和经验拿出来，与大家分享并探讨。 漫谈

一、让孩子快乐，培养其幽默感。

快乐是 家庭教育 的前提，实践证明，如果失去了快乐，不管家长花小班育儿保健知识了多大的气力，对孩子的教育最终都不可能成功。因此，要让孩子从小学会快乐，学会与人分享快乐，尤其重要的是要学会创造快乐。在我们家，笑声与歌声是不断的，有许多知识，比如 成语 接龙，说出世界上国家的首都等，我们都是在类似游戏的活动中教给孩子的。

幽默感就是通过语言或肢体语言的表达方式，让与自己互动的对象感到愉快的言语或举止。具有幽默感的孩子通常很乐观，在生活中不断地制造欢笑，让周围的人感到轻松愉快，自己也会富有成就感和自信。因此，我们经常在家中与孩子做一些搞笑的事情，也经常互开玩笑，以不伤害他人为原则，同时要注意礼貌。

二、适当督促，少些干预，多些鼓励。

大多数小孩都很贪玩，家长的督促是非常重要和必要科学 育儿知识 的，但应适可而止，要注意度的把握。比如，孩子放学回家，我们就会问今天学了些什么，老师有没有布置些作业?然后就让孩子自己安排、掌握并处理时间。在孩子完成作业的过程中，家长一般不要在其身旁，不要唠唠叨叨，更不可喧宾夺主。只有当他遇到问题时，再进行必要的点拨和启发，与孩子一起思考问题。

另外，赏识教育对孩子的成长有非常重要的意义，因此家长对小孩应当坚持鼓励为主、批评为辅的原则，更不要轻易伤害小孩。我们小孩喜欢看书，阅读量已经非常大，从他二三岁起我们就经常在朋友甚至陌生人面前当面夸奖小孩喜欢看书，其实那时他并非特别爱看书，而现在真的已经离不开书了!当然，鼓励也不能盲目，尤其不要一味物质鼓励，实际上，我们很少用纯物质的鼓励。比较常用的有：给他买想看的书、允许他参加自己非常想参加的活动，等等。

三、尊重孩子，给孩子更多关爱。

要教育孩子，郑玉巧育儿经电子书首先要尊重孩子。孩子最初的受人尊重的感觉是从父母那里得到的，尊重别人的意识也是在日常生活中经过多次的训练、教育，不断地强化而逐渐建立起来的。比如，孩子正在看电视，我们希望他不要

看了，这时并不是给他下命令，规定什么时候非关电视不可。而是问他，是再看10分钟关电视还是过15分钟关电视，孩子一般会选择后者(这正是我们的底线)，孩子也感受到了一种民主的气氛，更看到了家长对他的尊重。时间一到，他一般都会主动关掉电视或者离开。

给孩子以关爱的形式非常多，但我认为，尽可能多地和孩子在一起，是给孩子最大的也是最好的关爱。在每天工作之余，我们通常会尽可能多地腾出一些时间来陪孩子，与一起读书、一起游戏、一起参加各种体育活动。这样，可以扩展孩子的视野，丰富他的知识，陶冶他的情操，使的人格更加完善，同时也促进家庭成员的交流，增育儿心得 文章 进家庭的和睦。

如果幼儿园给了家长参加与孩子一起活动的机会，家长最好不要错过，也不要让老人代替，更不要以各种借口拒绝。实践中，我是非常积极参加这类活动的，比如亲子游戏、家长会、公开课等。参加这些活动，对孩子来说意义非常重大，他会觉得家长非常重视他，十分关爱他，能让他获得尊重，给了他力量，也树立了信心。

四、以身作则，身教重于言教

父母是孩子的第一任老师，是孩子最好的榜样。在他两三岁时，由于我们也要学习，看书、备课，参加考试等等，是经常的事，我们基本不打牌，也很少抽烟喝酒。这给了孩子一种很强烈的暗示：人生必须努力，少做无意义的事情。现在我的孩子课外阅读的兴趣非常强，能够比较专心地学习，而且强烈地反对抽烟和打牌，环保意识也非常强，应该说与我们的努力是分不开的。

总之，教育孩子是一件非常复杂而又关系重大的事情，方法很多，困难也大。没有耐心，缺少技巧，特别是不动脑筋地教育孩子，将会祸害无穷。

简短的育儿心得范文篇五

我班的xx小朋友，是个转学生，性格内向的她在班级里总是默默无闻，一天到晚几乎听不到她的声音，唯一听到从她嘴里发出的声音，就是早晨点名时的那一声“到”。

一下课，其他的孩子都会自主的进区玩，而她总是安静的坐在座位上看着他们，有时看到大家玩的开心了，她也会露出笑容。游戏活动时，大家都会积极的参与，而月月总是以一句：“老师，我不想玩”为由拒绝参与到游戏中来。午餐时，我给孩子们添汤，要的孩子早就把手举得高高的，因为知道月月的个性，所以每次我都会到她跟前看看她碗里有没有，并问上一句：“月月你要汤吗”，她经常会用点头和摇头来回应我。

我一直以为xx天生就是这样，直到上星期的语言活动《夜晚并不是黑暗》中，我让孩子们 说说 怕不怕晚上?当你害怕晚上的时候，你的爸爸是想什么办法让你不害怕的?一提有关晚上的话题，孩子们显得特别激动，发言的孩子也特别多，我发现平时不发言的孩子也都举起了小手。

我看见xx没有举手，但做的非常端正，眼睛一直盯着我，“她也想回答吗?”没有过多的思考，我就点到了她的名字，她站起来轻声的说：“晚上我害怕时，爸爸会轻轻的拍拍我，有时妈妈陪着我睡，她会给我讲 故事 。”xx讲的非常好，我让大家一起表扬了她，从她的表情可以看出她内心是多么的激动和高兴。在后来的美术课画白天与黑夜时，xx也表现的不错，我还特地利用她的作品进行了针对性的评价。那天中午，我让她做小老师，这是她第做小老师，开始她还有一点畏惧，说不想做。

旁边的孩子一听，月月不想做，就都一拥而上，嘴里还大声喊着：“老师，让我做吧!”看着大家的表现，我鼓励xx。最后，她还是勇敢的接受了，可月月当小老师没有一个孩子听她的，因为她只是在孩子们中间走来走去，偶尔会说一句很轻的话，我想只有她自己才知道说的是什么吧。无奈我只有在旁边使眼色、做动作，让孩子们听她的，当然这一切xx都没有发现，她还以为自己管的好，走起来的脚步更轻快了，说话的声音也逐渐响亮了。

第二天来园时，她妈妈拉着我说，昨晚放学回家孩子非常兴奋，说了很多学校的事，还说做了小老师。晚上不肯睡，说是要等爸爸加班回来告诉爸爸自己做小老师了，所以昨晚睡的很晚，早上起不来，上学来迟了。看着xx妈妈一脸的笑容，让我感受到平时我对xx可能关注的太少，只要多鼓励他，多给他表现的机会，可能她会成长的更快，就像从来没有做过小老师的xx，在做了小老师后整个人都好象变了，变的开朗了。虽然在集体游戏时，她还是不愿意参与，但我相信只要我对她关注多一点，她的进步一定会快一点。

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③ 幼儿在冬季应注意什么

冬季孩子应以早睡为宜，养成良好的作息习惯，一般应保证有10个小时的睡眠。天寒地冻，要注意孩子保暖，要穿保暖性能好，柔软舒适的衣服，鞋袜尤要厚实温暖。俗说：“寒从脚起”，若能暖而不湿，可免致足湿而受寒。 冬季小儿在室内时间较多，由于门窗紧闭，空气不流通，稍不注意易患感冒。家长应适当带孩子到户外活动，适当作体育锻炼，经受寒冷刺激，以增强肌体抵抗力。这里须提醒家长注意的是，冬季儿童生活三不宜：一不宜蒙被睡，蒙被睡觉易发生“婴儿蒙被缺氧综合症”；二不宜头裹纱巾，这会影响气体交换，会给孩子脑组织的新陈代谢带来不良影响；三不宜通宵使用电热毯，使用不当会使孩子因失水量过多而导致喉黏膜干燥，声音嘶哑，烦躁不安等，同时也不安全。 冬季幼儿呼吸道疾病的预防 到了冬季，由于幼儿年龄小，并受气温、条件、营养、体育锻炼的影响，幼儿容易患上感冒。室内外温差大，幼儿的发病率就较高，如果经常患上感冒，会使幼儿的生长发育受到影响。为了提高幼儿的抗病力。我们应注意： 1、饮食好习惯 培养幼儿不偏食、不挑食的饮食卫生习惯。 2、营养保证 蔬菜、荤菜每天的品种要不同而且要注意食物多样花，并注意菜的颜色的搭配，如：肉类与内脏类的搭配与禽类的搭配，海产品与肉类的搭配等，蔬菜中绿叶菜与根茎类的搭配及菌菇类的搭配等，除此之外，每天要供给幼儿豆制品15----18克，特别.是含钙含锌量高的食品。每天10---15克，补充钙元素及锌元素，只有这样，幼儿营养素中的微量元素及维生素才能达标。 3、在室内外温差大的情况下，必须在进屋时和中午时给幼儿减衣服；早、晚加衣服。 4、中等锻炼，以幼儿脸色稍红、汗量不多为宜。或每天徒步半小时。 多让孩子吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在冬季，萝卜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，平时给幼儿煮点萝卜水等。对于常咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。 有时间也应多带孩子到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

④ 如何在冬季给孩子补充营养

冬天易患感冒，孩子感冒时家长们应注意多给小朋友喝水，多吃清淡的食物。 以半流和流质的食物为宜。包括各种菜汤、果汁、水果、面条、稀粥等。如孩子的食欲不佳则不必强求。若孩子已退烧，食欲开始恢复，则可给半流饮食，如汤面、粥等。可少量多餐食用。感冒的小朋友应忌食滋腻肥甘之物，切忌进补以免引起病情反复。

其次，不要随便给孩子进补。广东人喜欢吃，更“会吃”，很多人会抓住这个不长的冬季来进补。但是孩子可以进补吗？我们认为儿童不宜进补,上海龙东商务酒店。因为儿童正处于生长发育旺盛的阶段，阳气本身就盛，不适当的进服补药，不但起不到保健作用反而会对身体造成损害。

随着气温不断下降，让人们感觉到冬天的来临。很多人会抓住冬天来进补，北方也有贴秋膘的讲法。那么南国广州的儿童是否也要进补？儿童的冬季饮食需要注意些什么呢？

首先，因为儿童在冬天热量消耗大，因此饮食量要适当增加以满足对机体热能的需要。但是家长们又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物，这是不正确的，无论任何季节都应为儿童提供平衡膳食。多吃厚味肥甘之物，不仅对机体无益，还会增加机体的负担。

那么儿童在冬天该怎么吃才能达到营养平衡呢？

还有提醒妈妈们，除了要注意饮食外，还要常常带孩子参加各种户外运动， 以增强抵抗力。室内要注意通风，不要经常去人多的公共场所，要根据气温及时增减衣物。

冬季饮食忌宜

众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。

不过，各种食物所提供的营养成分各不相同。如米面主要提供碳水化合物，而碳水化合物是热能的主要来源，因此谷类食品应是主食；鱼、肉、蛋、禽类主要提供优质蛋白质、维生素A和铁、锌等矿物质；豆和奶类提供蛋白质和钙；蔬菜水果能提供维生素C膳食纤维和钾、钠、镁等矿物质；坚果类和食用油类提供脂肪和维生素E等。因此食物要多样化，才能做到营养均衡。

最后，还要注意补充矿物质，有医学研究表明，如果体内缺乏无机盐，身体就会容易产生怕冷的感觉。因此要帮小朋友御寒就要多给小朋友吃富含矿物质的食物。富含维生素、矿物质的食物有蔬菜、水果和各种粗粮。

保持膳食平衡

均衡营养是要膳食中所供给的营养素与身体的需要保持平衡。因此各类食物要搭配，不挑食，不偏食才能满足身体对各种营养素的需要，才能营养平衡。

第三，需要注意维生素的补充。冬天气温低，小朋友户外活动减少，接受太阳照射的时间也随之减少，容易出现维生素D缺乏，因此家长们可以在儿童的膳食中增加一些富含维生素D的食物如动物肝脏等，4~6岁的儿童应每周补充肝类20～50g。由于热量摄入的增加，维生素B1、B2的代谢也明显增加，还有维生素C、维生素A可增加人的耐寒能力和对寒冷的适应能力。在冬季也应合理补充。家长们可给儿童吃富含维生素的食物。

平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。除了母乳外没有一种天然食物能同时提供人体需要的全部符合比例的营养素。

⑤ 冬天刚出生的婴儿该怎么护理

1、宝宝的皮肤特别娇嫩，妈妈要给宝宝选择吸水性好的尿布，尽量为宝宝选择宽松柔软的棉质衣服，宽松的衣服有利于宝宝手脚活动，能减少对宝宝皮肤的摩擦，从而能很好的保护宝宝皮肤健康，妈妈要注意正确给宝宝挑选衣服和尿布。

2、宝宝的奶瓶和水杯要经常消毒，最好放在开水里面煮沸消毒，经常消毒可以避免细菌滋生，同时也要注意宝宝口腔的清洁，宝宝吃完奶后最好用干净的纱布蘸取温开水，擦拭宝宝的牙龈，减少食物残渣，可有效避免细菌滋生。

3、护理宝宝时，父母要注意清洗干净自己的双手，尽量做好双手的消毒工作，大人的手上很容易携带细菌，由于宝宝皮肤特别娇嫩，很容易将细菌带入宝宝的身体，会影响到宝宝的健康，也要注意宝宝皮肤的清洁，减少对宝宝皮肤的刺激。

(5)冬天养孩子的正确方法扩展阅读

护理宝宝的常见误区

误区一：摇晃宝宝来入睡，宝宝吵闹时只要晃一晃宝宝，就可获得暂时的安宁，其实这种做法对宝宝大脑伤害非常大，摇晃宝宝是非常危险的行为，会对宝宝脑部器官造成伤害。

误区二：将宝宝的手脚包起来，很多父母认为将宝宝包裹得严实些，宝宝会比较有安全感，其实这样做会影响宝宝身体活动，千万不要将宝宝的手脚包起来，限制宝宝手脚的自由活动。

误区三：给宝宝穿的太多，父母怕宝宝着凉，会给宝宝穿很多衣服，即使是在夏季，为了避免宝宝着凉，也会拼命给宝宝加衣服，其实让宝宝穿太多衣服，反而容易导致宝宝患病。

误区四：宝宝一哭就抱起来，新手父母最怕听到宝宝哭，宝宝一哭就会将宝宝抱起来哄，其实这种做法是比较错误的，宝宝哭是有原因的，多半是饿了或者是排泄了感到不舒服。

⑥ 对于刚出生的宝宝的护理，有什么好的方法吗

对于新手爸妈来说，面对刚出生的宝宝，是不是觉得惊喜之余，有点手足无措呢？因为这些新手爸妈可能会担心如何做才能给宝宝做好护理的问题？别着急，来看看小编给出的介绍吧，说不定看完之后你的心里就有底啦。

三、该注意的事项

由于新生儿是比较脆弱的，所以作为新手爸妈在护理的过程中需要保持警惕的心态，如若发现孩子有哭闹的情况，要注意是不是孩子哪里存在不舒服的情况，比如说是不是穿的衣服太窄了，让宝宝感到了不适；或是孩子饿了，或是孩子穿戴的尿不湿脏了……等等。如若以上所考虑的问题都解决了之后，孩子还一直哭闹不休的话，这个时候要早点送去医院进行检查并诊治，千万不要耽搁时间。此外，孩子的抵抗力比较弱，还在坐月子的宝妈千万不要把孩子抱出来去往人群多且比较拥挤的地方。

⑦ 冬天怎样养孩子少生病

你好,孩子感冒多因抵抗力低下,外感风寒等因素诱发， 在药物治疗上建议使用好娃娃或者优卡丹进行治疗,同时应当考虑跟缺锌有关,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要挑食,偏食,更不要经常使用零食,多运动增加机体抵抗力