软骨修复最佳方法

‘壹’ 软骨损伤能恢复吗有什么方法可以解决吗

软骨磨损能否恢复需要根据磨损程度进行判断。轻微软骨磨损可以恢复，严重软骨磨损难以恢复。软骨磨损是指关节面软骨由于损伤刺激，逐渐将软骨层磨损，甚至消失的过程。

1、轻微软骨磨损可以恢复

一些较轻微的软骨磨损，如只有关节软骨表面损伤或出现细小裂纹，可以通过制动休息，不过多进行活动，同时使用药物治疗便可达到恢复状态。磨损可以采取活血化瘀、消炎镇痛的治疗原则。中成药可以口服骨伤复原丸、通络开痹片，西药可以口服双氯芬酸、迈之灵等药物进行治疗，抑制关节炎症，缓解疼痛。对于软骨修复和营养，可以口服硫酸氨基葡萄糖或硫酸软骨素。此外，还可以局部进行理疗、热敷等物理治疗。

2、严重软骨磨损难以恢复

如果软骨磨损面积过大，甚至出现软骨全层损伤脱落，由于软骨属于不可再生组织，一旦损伤将其严重磨损后，软骨就不能再生，因此难以恢复。临床表现还会伴随疼痛不适等症状。治疗上可以选择上述药物和物理治疗外，严重患者还需要进行手术治疗。可以选择人工关节置换术，用人工制造的关节代替自身关节，可以较大程度消除关节不适。还可以选择关节镜手术，通过小创口将关节镜以及手术辅助工具刺入关节内部，清理关节腔，同时磨削粗糙的软骨表面，或切除部分软骨，可以实现缓解疼痛的目的。

患者日常工作和生活中不可剧烈活动，需减少爬楼梯、爬山等活动，避免软骨过度损伤。还需注意关节保暖，调整饮食结构，多补充钙质和蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、骨头汤等。

‘贰’ 有什么加速软骨挫伤恢复的办法

有句俗话这样说“伤筋动骨一百天”，尤其是“软骨挫伤”这个伤来说，我只可以说慢慢的让他愈合，慢慢恢复。如果你真的想让自己的伤好的快的话可以参考以下两点。

1“勤换药”现在一般软骨挫伤的话，可以去一些老中医的骨科去包扎。因为现在对于大医院的开的包扎药，都治疗效果慢，费用高。去一些民间的骨科老中医的话，他可以准确的配出药方，让你的软骨得到最好的滋润，可以加快你的恢复能力。为什么我这么说呢，因为我从小到大受过的骨伤都是去“民间骨科老中医”去看的，不仅可以让你的伤好得快，而且你也不用担心会再次二次损伤。那接下来说一下去换药的时间吧，一般的中药包扎是1天半左右，所以你可以隔一天去换一次，这样会使你的肌肉骨头得到很好的愈合环境。

2“忌食物”对于包扎完药的你来说，医生都会说让你别吃什么，吃的东西里注意什么的话语，这个你可要记住。尤其是“酱油，花椒，大蒜”这些是对软骨有直接刺激性的食物，如果你吃多了的话，轻则皮肤瘙痒，重则会你表皮严重过敏，而且会使你之前的中药都会失效。需要从头再来包扎，换新药才可以，所以请千万记住，尤其是对于“软骨挫伤”的你来说，一定要切记切记！

3“少运动”现在可是养伤的最后一步了，所以千万记住，不要有大幅运动量，不然你的“软骨挫伤”会愈发严重，甚至100天都好不了哦，所以好好养伤，别乱跑乱动，你的伤会快速恢复好的，也不用急。还有，伤的恢复速度也是需要取决你本人的心情哦！不然会使你的血液不流畅，会直接影响软骨的恢复速度。

最后，祝你的“软骨挫伤”尽快恢复，切记切记以上三点的重点内容，那样你会恢复的很好。

‘叁’ 软骨损伤有什么办法可以恢复

关节软骨损伤后，结构和功能的恢复，都很困难，需要时间和合理的方法。
避免疼痛的动作，以免再次损伤。
不能参加剧烈运动。避免蹲起、爬山等需要用力的动作。
无绞锁等临床症状的半月板损伤
，无临床意义。

‘肆’ 关节软骨磨损怎么恢复比较好

首先，可以通过口服氨基葡萄糖胶囊修复软骨，减缓退变的速度。
其次，可以往关节腔内注射玻璃酸钠润滑关节。
在平时要减轻体重、多骑单车、游泳等无负重的运动，锻炼股四头肌的力量。
可以做一下热敷，按摩，外用膏药处理，服用氨基葡萄糖治疗。
关节的损伤很难恢复，平时就要很注意，多做半蹲可以强化膝盖。
膝关节软骨磨损又称膝关节退行性变，目前膝关节软骨磨损的常规治疗是止疼消炎药、针灸等方式进行恢复，如果情况严重的话膝关节镜手术是治疗膝盖软骨磨损最佳疗法，建议及时去医院检查确定具体的情况再选择合适的方式进行治疗。

‘伍’ 膝盖软骨磨损怎么办呢

膝盖软骨磨损，在平时要注意以下几点。
1、减少负重，要及时减少负重的工作，膝盖是承受负重的最主要的关节，这容易再次造成关节软骨的磨损。
2、注意保暖，不要关节长时间暴露在寒、潮的环境中，这容易造成关节问题。
3、注意劳逸，劳累而重新加重或复发。
在了解的注意点外，在平时可以吃些关节营养，例如健力多氨糖软骨素，可以帮助补充氨糖

‘陆’ 髌骨软骨损伤如何治疗

髌骨软骨损伤带来严重的危害性，是一种多发的骨科疾病，侵害到患者朋友的髌骨软骨健康，遭受到严重的损害，以疼痛症状为主，且会影响到患者的正常活动，诱发较多的不适出现，身体发病后需要及时处理，生活中掌握该病的康复治疗措施，简单介绍髌骨软骨损伤的三种康复方法。
1、保守疗法，适用于病情较轻的患者，可进行股四头肌的练习，该方法可有效防治髌骨软骨损伤，主要通过加强患者的股四头肌力量，从而增加了关节部位的稳定性，且能改善髌股关节的应力分布，还能够预防因为膝酸痛以及发软等原因所导致的跌扑或者是意外伤害。必要时配合按摩以及理疗，常用的方法有蜡疗、超短波等，均能起到一定的治疗效果。
2、中药外敷治疗，药物组成有生川乌、归尾、红花、马钱子、草乌、甘草、自然铜、生姜等，将所有的药物加入到酒中浸泡七天时间，取汁在局部进行湿敷，也可使用直流电进行导入，通过治疗可收获良好的治疗效果，患者应当配合医生的治疗工作，降低该病的危害性。
3、手术疗法，患者采用保守治疗无效时，应当考虑手术治疗，常用的手术方法为局限性软骨切除加钻孔术，这是当前常用的手术方法，主要采用关节镜或者是髌前内侧切口，显露之后采用刨刀削除产生变性的软骨，从而暴露软骨下的骨板，合理使用1-2mm的钻头钻孔，通过手术治疗可有效填补缺损的软骨，最终生成纤维软骨。
髌骨软骨损伤的三个康复措施就是这些内容，我们要留意髌骨软骨的状况，多了解该病的相关知识，疾病的出现注重治疗方面的工作，患者朋友注意多休息，特别是髌骨软骨受损严重的患者，应当遵医嘱采用手术方法治疗，术后注意多休息，配合护理方面的工作。

‘柒’ 关节软骨磨损有什么办法恢复

关节软骨损伤的修复方式有很多，如简单的清理手术，射频消融、软骨细胞移植、骨软骨移植、工程软骨等进行修复等。
目前很多仍在研究中，缺少公认的确切有效的方式。膝关节软骨磨损的常规保守治疗包括应用消炎止疼药、理疗，针灸、膏药等对症治疗。
这些治疗能暂时缓解不良症状，取得较好的治疗效果，但是无法防止病情恶化。对于病情较重的患者，有时候也可以采取手术治疗。

‘捌’ 关节软骨修复有什么方法，补充氨糖有用吗

在日常生活当中，许多人往往因为不科学的运动方式导致关节软骨损伤。软骨损伤之后若没有得到及时治疗和修复调养，会对身体造成一定的伤害。通常在软骨损伤后要根据软骨损伤的程度来选择修复的方法，一般来说，关节软骨损伤只要遵循以下三个方法来进行处理就能够使软骨得到修复，并尽快的恢复健康：

1、休息。关节软骨损伤的时候，要尽量避免剧烈的运动，减少户外的活动量，散步、慢跑等损害膝盖的行为是不可取的，可以用游泳等不使膝盖负重的方法来替代，既能够达到锻炼的效果，又不会加重关节软骨的损伤。而休息并非完全不运动，只要避免损伤软骨的关节部位不再负重和运动即可。

2、药物治疗。氨基葡萄糖、软骨保护剂是临床上较常使用的软骨损伤治疗药物，能够有效的促进关节软骨的再生长。除此之外，在关节腔内注射玻璃酸钠可以起到保护软骨，润滑关节的作用。

3、手术治疗。损伤后的软骨如果很难再生就需要进行手术治疗。手术的具体方案需要根据关节软骨的损伤程度、关节软骨的损伤部位以及关节软骨的损伤范围等多个元素进行针对性的选择。常用的手术方法有软骨细胞移植、自体软骨移植等，对严重的关节软骨损伤有着较好的治疗效果。

‘玖’ 膝盖软骨磨损怎样修复

膝关节软骨的磨损实际上是膝关节发生了退行性变导致的一种病理改变。临床上单纯治疗软骨磨损的生氏膝盖贴对软骨的退变性损伤有一定修复作用，啕宝有。对于磨损面积较大的病者，可以考虑软骨移植替代法。
意见建议：注意要注意休息，尽量减少膝关节的活动，特别是爬楼梯、爬山、深蹲等过度活动膝关节的运动。佩戴护膝保护膝关节，如果局部疼痛比较明显的，可以口服非甾体类的抗炎药物，可以通过减少负重、服用一些药物来缓解症状和延缓病情。

‘拾’ 如果运动过度导致软骨磨损，怎样做可以快速修复磨损的软骨

很多年轻人喜欢运动，各种剧烈运动容易导致受伤，比如关节软骨的磨损。关节软骨磨损需要重视起来，我同学打篮球扭伤了脚导致关节软骨磨损，要想恢复起来很麻烦，所以平时运动一定要小心，注意自身安全。关节软骨磨损该怎么办呢？

关节软骨磨损有一个重要的原因，是因为随着年龄的增长，人体的氨糖逐渐减少，而氨糖是关节不可或缺的营养，补充氨糖能修复受损的软骨，所以平时可以吃一些健力多氨糖软骨素钙片补充氨糖，还能增加骨密度。健力多氨糖软骨素钙片主要原料是碳酸钙、D-氨基葡萄糖硫酸钾盐、硫酸软骨素等，软骨的磨损可以通过补充软骨营养素慢慢调理。氨基葡萄糖、硫酸软骨素是骨骼营养成分。氨糖全名是氨基葡萄糖，是人体内天然存在的一种单糖，主要分布在软骨和结缔组织中，随着年龄的增长，人体内的氨糖合成会减缓，进而影响关节内软骨细胞的新陈代谢。

例如健力多氨糖软骨素钙片可以补充氨糖，促进关节内软骨细胞的新陈代谢，一般比较适合中老年人服用，补充人体所流失的钙质，一定程度上能够缓解关节疼痛。