⑴ 我17岁重度O型腿怎么办
你可以多做些运动来小修饰下，
紧身裤是不能穿的，
另外多吃点补钙的食品，
切记：
万不可因爱美而在两膝以下的内侧垫东西，
那样只会压迫肌肉向外生长，
导致O型更严重，
我是一名舞蹈老师，
我有的学生也有与你类似的苦恼，
其实你大可以把心态摆正，
坚信一定会好的！
加油！
希望我的话对你有帮助！
所谓[o]形腿，即并双足自然直立，两膝之间不以并拢，甚至有很大间隙，这不但有碍健美，严重者也影响动作的完成。
据有关资料统计，武术运动员有[0]形腿的多于一般人，原因是由于站马步桩后没很好地做放松运动，或长期带铅条缚沙袋等使双腿受力过重而又不注意形体保持，久而久之使膝关节局部组织形成适应性增殖固定，从而形成[o]形腿。
要预防发生[o]形腿，首先需要在练马步桩类易使膝关节外扭的运动或使双腿负重较大的运动后，做好放松整理运动。
做法可如下：
一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。
二、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。
三、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。
除了运动后的放松整理，平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了[o]形腿，矫正的方法除上述几种外，晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛，实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。
其他运动项目的[o]形腿，也可参考上述防治办法。但某些疾病如象大骨节病、类风湿性关节炎、氟病、幼年患佝偻病未完全治愈，老年性或其他因素的骨性关节炎等所形成的[o]形腿，就不是上述方法所能包治的了。
如何矫正o型腿稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正
o型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开
15—
20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复
10次。
如果你的o型腿已经引起了膝关节的活动疼痛,就只有通过手术矫正,可以做外固定器加胫骨结节倒u形截骨术.手术简单且合角度准确.比较适合你.建议你先拍下肢全长x线片,确定矫形角度后再做决定.
⑶ 17岁发现o型腿怎么样纠正
后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。
一个简单有效的方法纠正o形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员o形腿的。
1
身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚（比o形少一半）的书（如果o得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟（实在坚持不了，5分钟也行），2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看电视听音乐等，但不能松腿。
2
同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。
3
继续坚持一段时间。
4
平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。
5
试试吧！祝你成功
⑷ 十七岁o型腿可以矫正吗
关节改变的O型腿，可以通过手法矫正，17岁是最佳的矫正年龄；
⑸ 17岁怎么矫正O型腿
最好站起来拍照，脚尖并脚尖，脚跟并脚跟，在站立的位置，只有脚踝接触，膝盖分开，这种变形的腿型都像字母O则是O型腿。站立姿势时，只有膝盖接触，但脚踝却分开，无法封闭的腿型看起来字母X则是X型腿。X、O型腿除了遗传、缺钙等因素，也可能是由于长期的姿势问题产生的，因此想要调整过来，也需要一个长期的完整疗程。建议在医生的指导下调整。同时一些调整腿型的运动、塑形体操，弹力带、夹板调整型腿，或是使用矫形鞋垫都对调整腿型有帮助。如果有其他问题可以咨询瑞脊健身。