哺乳期排奶的正确方法

1. 哺乳期想要快速催奶，应该怎样做比较合适

让孩子多吃，2个月以内，应该供需刚刚平衡了，需要通过孩子的刺激，来告诉身体需要多产奶；夜晚是泌乳高峰期，如果孩子没有吃夜奶的习惯，妈妈在入睡前， 一定用吸奶器排空乳房，以告诉身体，晚上要多分泌乳汁。两个月了并不久，何况你还一直是有奶的。想要母乳更多，就决心追奶就好啦。频繁喂，不计时，只要吃就喂。多喝汤水，多休息。逐渐减少奶粉的量，观察孩子的尿量。

可以肯定，一定能催回来的。因为你本来就有母乳，所以现在是如何让奶水更多的问题。平时多喝点汤水，鲫鱼汤，小米粥啥的多喝点。尽早开奶，让宝宝频繁吸吮。宝宝出生后越早开奶越好；之后的时间，也需要坚持让宝宝频繁吸吮乳头（24小时至少10次），宝宝吸吮有效的刺激乳头上的神经末梢，促进乳汁分泌，使乳汁越吸越多。

2. 哺乳期的妈妈，怎样快速处理堵奶

许多母亲在哺乳过程中会遇到堵奶现象。一般出现这种情况，我们都会选择让宝宝喝奶。其实堵奶并没有大家想象的那么简单。如果堵奶没有引起足够的重视，很可能会发展成乳腺炎。堵奶，也可称为乳汁淤积，是指母乳喂养时乳房出现肿块或小肿块。一旦堵奶，妈妈们最常见的解决办法就是搓两下，希望这样能顺利解决堵奶问题。这种行为会导致乳房发红，引起乳腺炎。所以，堵奶不是蹭就能解决的！

堵奶后千万不要这样！

剧烈摩擦。

堵奶时最怕的就是猛烈揉捏，很容易捏碎乳房的腺泡。到时候不仅会是堵奶的问题，还会引起乳腺炎甚至蜂窝组织炎。

用梳子梳。

乳管在乳头周围是放射状的，但是梳齿是直的，所以不可能放射状的梳，除非能强行白万。其次，如果不弯，一把不干净的梳子也可能有感染的风险。所以不要随便尝试。

用针扎。

事实上，这种方法是没有用的。如果只是奶眼堵塞，很容易通过对乳头热敷，在乳头上涂抹牛奶使分泌物变软变干，然后让宝宝吮吸或者用吸奶器吮吸。但是那些不能通过这些方法的人，并不是单纯的被奶眼挡住。

3. 哺乳期结束后如何排残奶

哺乳期的女性在断奶后，乳房内会存在残留的乳汁，是会被身体自行吸收的不需要排残奶。如果总是用手法把乳房内的乳汁挤出来，会刺激继续乳房泌乳，残奶会越排越多。断乳就会进入到一个没完没了的循环过程中，对身体健康反倒产生不利的影响。最简单的回奶的方法就是停止哺乳不要排空乳房，饮食上不要吃汤汁之类、油脂过大的食物。可以服用大量的维生素B6或回奶的中成药，乳房外敷芒硝。回奶过程中多数女性会感觉到乳房胀痛感，需要佩戴合适的文胸。断乳的过程中可能会有少量的乳汁分泌，属于生理现象不必过于紧张。如果断乳后较长时间仍分泌少量的乳汁，可去医院做乳腺超声检查以排除乳腺的病变。

4. 哺乳期如何手工排奶

乳汁不及时排空的话，不仅会影响泌乳量，还会导致乳腺管阻塞，引发乳腺炎。所以需要及时排空乳汁，可以用手挤或用吸奶器吸。无论采取哪种方式，需要每间隔3小时挤或吸一次奶。关于正确的挤奶方式，做如下介绍：首先要洗净双手，用温水清洁乳头，用毛巾热敷乳房，按摩和轻拍乳房，选取舒适的姿势坐好。将容器对准乳头，拇指和其他手指呈“C”型，分别在12点和6点的位置，之后在10点和4点的位置，如此变换角度，由乳腺根部向乳头方向轻轻挤压，以便清空乳房中的全部乳汁。乳汁从喷射状变为滴状，挤奶就算完成了。两个乳房轮流进行。结束后取少量乳汁涂抹于乳头。
哺乳期的注意事项：
1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。
4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

5. 涨奶怎样快速排出来

对于哺乳期的女性出现奶水胀，这时候可以直接让宝宝吸吮乳头，这样就可以将奶水排干净。或者是用吸奶器将奶吸出即可。而对于没有吸奶器，又不能马上让宝宝吸吮，那就可以直接用手按压乳头的乳晕处，将奶直接挤出。但是在挤奶的过程中不能太过用力，以防损害乳腺组织，同时不能直接挤乳头，以免引起乳头局部的肿胀。正确手法是需要用拇指和食指呈c字形，将乳晕向内按压，从而进行排乳。

6. 哺乳期如何排空乳汁

排空的话有两种方法。一是在孩子可以的情况下，孩子没吃饱的时候多吮吸，可以促进乳汁排空。二是如果孩子吃饱了或者是已经睡觉，那么可以用吸奶器吸出来。不过相对来说乳汁是不会完全排空的，因为一直在分泌。

7. 产后奶水不通，有些什么土方法可以通奶的呢

产后堵奶是怎么回事呢？

说白了产后堵奶就是乳腺炎的先兆，

如果不能及时的处理产后堵奶，

那么就很可能会导致乳腺炎的发生，

影响妈妈的健康。

8. 哺乳期下奶的偏方

许多年轻的妈妈常为产后乳汁不足焦急万分。其实在祖国传统的食物疗法中，是有不少催乳偏方可供参考的。下面这些个民间偏方大家都说有效，妈妈们可以试一试哦！
1、花生仁2两煮汤喝，每日1-2次，连服3-5日。
2、木瓜一斤、米姜半两，洗净后加入米醋50毫升，一起放入砂锅炖40分钟后食用。
3、猪蹄两只，当归5钱，旺火煮开后转文火炖，炖至肉烂后食用。
4、猪蹄两只，花生仁、黄豆各一两，清炖熟烂后食用。
5、鸡爪10对，剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片，煮半小时。放入花生米2两、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油后食用。
6、章鱼3两洗净切成鱼片；猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水淹没，旺火炖至熟透食用，服5-7次。
7、鲫鱼一条去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透后食用。
8、鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。一起放入清水中煮到鱼肉熟透即可食用。服3-5次。
催奶偏方

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1、花生米60克，黄酒半两，红糖半两，先将花生米煮熟，再加黄酒，红糖略煮一下，连汤全食；或花生米煮粥吃；或花生米炖猪肚（或猪蹄）连汤全食。
2、鲜鲫鱼1斤左右，清炖，加黄酒半两，吃鱼喝汤。
3、活鲫鱼一条（约500克左右）去鳞及肠杂，洗净，煮半熟加黄酒半两，清炖，吃鱼喝汤，每日一次；或活鲫鱼一条.加通草10克，煎浓汤不用盐，每日服一次。
4、鲜大虾2两剪去须足，煮汤加黄酒半两，吃虾喝汤；或将虾仁炒熟，黄酒拌食，每日三次。
5、党参，黄芪各30克，通草10克，装纱布袋中。猪蹄2只，虾仁一两，与药同炖。明火煨至肉烂，去药。吃肉喝汤，加食盐少许调味。
6、猪蹄1只，葱白2节，豆腐2两，加水适量，文火煮半小时，再加入黄酒半两，食盐少许，煮熟后食之。
乳汁是宝宝最重要的营养来源，每个母乳妈妈都是在用生命奶孩子，不管是乳汁的质量，还是奶量的多少，都成为妈妈关注的焦点，尤其是奶水不够的时候别提多难过了。

那么有什么办法可以让妈妈的奶水多起来吗？下面这篇文章介绍了哺乳期催奶最实用的10种方法，了解一下？

1. 母婴同床，按需哺乳

乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果，吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多。

所以提倡母婴同床，按需哺乳，完全根据婴儿生理需要想吃就喂，这样有利于母亲乳汁源源不断地分泌，以充分满足宝宝的营养需要。

2. 让宝宝早吮吸、勤吮吸

新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头，即使没有奶也要吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早且多。

若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。

3. 心情愉快，树立信心

乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。妈妈要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，保持心情舒畅。

4. 适当地进补催乳食品

妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物，喂奶妈妈要讲究食谱的科学性。因此，哺乳期间不可偏食。

但要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，这样会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅，分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。

5. 尽早排空乳房

母亲在每次充分哺乳后应挤净乳房内的余奶。这样做能促进乳汁分泌增多。因为每次哺乳后进行乳房排空能使乳腺导管始终保持通畅，乳汁的分泌排出就不会受阻。

乳汁排空后乳房内张力降低，乳房局部血液供应好，也避免了乳导管内过高的压力对乳腺细胞和肌细胞的损伤，从而有利于泌乳和喷乳。

6. 进行适当的乳房护理

妈妈可以在每次哺乳前，用湿热毛巾覆盖在左右乳房，两手掌心按住乳头乳晕，顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟，通过乳房的按摩能促进催乳素和催产素的分泌，这样可以帮助妈妈的乳汁进入乳窦，促使下奶及减轻乳胀。

7. 使用全棉材质乳罩

奶水的多少和很多因素相关。妈妈应该做好充分的产后乳房保健工作，避免佩戴化纤紧窄乳罩，尽量选择宽松的全棉材质。

8. 双乳交替喂养

哺乳时，左右两侧交替进行，并且调整到每次哺乳刚好吸尽双乳奶水时为佳，这样不会因奶水过剩而导致感染的机会增加，也不会出现奶水不足，还可以防治过度奶水分泌导致将来乳房松弛、萎缩。并且可以防止妈妈的两个乳房大小不一。影响美观。

9. 避免抽烟和染发

烟草中除有尼古丁外，还有一氧化碳、二氧化碳、吡啶、氢氰酸、焦油等，这些物质可随着烟雾被吸收到血液中，进入乳汁，从而影响小儿的生长发育。

染发同样不被允许。现在使用的染发剂烫发剂中含有多种化学成分，会通过乳汁传给宝宝，一般哺乳期建议不要染发烫发。

10. 避免摄入过多脂肪

哺乳期女性还要注意避免摄食过多导致身体肥胖。一些肥胖女性的乳房看似奶水很多，其实都是脂肪。

乳房脂肪过多可不是什么好事，可能会导致乳腺堵塞，乳汁流通不畅。并且对妈妈以后的身材恢复也会有一定的困难。餐饮中尽量把浮油去掉。

我知道这些都是比较浅显的东西，可能你之前都听说过，但是仔细想想把这些做全了也真的很难，人生没有捷近，哺乳也一样。

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9. 哺乳期奶水少，有哪些好的方式解决吗

小编发现，现在有很多的女性都会选择进行母乳喂养，母乳喂养的孩子营养会更加的全面，而且也会更加的聪明。那么，在进行母乳喂养的时候，如果奶水太少，该怎么办呢？

三、总结。

想让自己的奶水多一些是很简单的一件事情，平时也可以多喝一些牛奶。只要大家能够让自己的饮食更加的正常，那么排奶就不是一件特别困难的事情。在整个哺乳期间，大家的情绪一定要平稳一些，千万不要出现暴躁的情况。