陪伴孩子入睡最佳方法

㈠ 帮助宝宝睡眠的方法

很多妈妈们的特别想要知道一个问题，那就是想要了宝宝晚上快点睡觉的方法，可能有些宝宝到了晚上精力特别的充沛，大半夜了都不肯睡觉，爸爸妈妈们软硬兼施也没有好的效果。那么快点让宝宝睡觉的方法有哪些呢？

1.宝宝白天的时间要掌控好。白天尽量让宝宝缩短睡觉时间，这样白天也能够让宝宝玩得更高兴，玩的高兴累了，到晚上的时候自然会睡得香，一般情况下，白天午睡的小时最好不要超过两个小时，晚饭以及睡觉之前不要让宝宝吃得太饱，在吃过晚饭之后可以适当的做一些轻松的活动，但是不要太兴奋。

2.轻轻抚摩宝宝的腹部。安抚性的抚摸，能够让宝宝更舒服的入睡的节奏，也一定要保持一致，不能随便改变，在宝宝开始想睡觉之前就不停的给宝宝进行按摩，这样会让宝宝更有安全感，也会促进宝宝的入睡。

3.轻轻拍打宝宝后背。宝宝睡觉的时候，在最有安全感的情况下，可以说是睡得最安稳的时候，那么妈妈们可以选择轻轻的拍打宝宝的后背，拍打的节奏和力度也一定要注意，以轻缓柔和为主。

㈡ 哄宝宝入睡最好的方法是什么有什么好的办法推荐

哄宝宝入睡最好的方法是什么？有什么好的办法推荐？构建优良的睡觉自然环境；给宝宝构建一个有益于入睡的自然环境，例如熄灯、拉窗帘、减少周边响声，给宝宝唱催眠歌曲，让孩子渐渐地轻松下来。

有节奏感轻轻拍打小宝宝；当宝宝要想睡觉的时候，母亲可以抱住小宝宝，轻轻地有节拍地拍小宝宝，留意姿势要柔和。小宝宝类似要睡过去了，就可以尝试将婴儿放进床边再次轻轻拍打小宝宝，直到宝宝彻底入睡。假如小宝宝大白天运动强度少，夜里就有可能会睡不着，并且十分难哄。大白天要适度提升孩子的运动量，耗费一下小宝宝充沛的时间精力，那样夜里就非常容易哄宝宝睡觉。在婴儿睡觉前，就不要再让婴儿玩得太激动，不然短期内会睡不着的。

㈢ 宝宝老是不睡觉，有哪些可以让宝宝快速入睡的办法吗

对于一些新手妈妈来说，最痛苦的事情大概就是宝宝晚上不睡觉了吧，因为我们大人的话每到了晚上的时候就知道要睡觉，再加上白天累了一天的时间肯定是非常的困的。但是小孩子并不是，好像他们一天的精力都用不完一样，经常哭闹到了晚上就不睡觉，就需要大人一直哄着，这是很累的，所以说，这个时候就需要一些好的方法来帮助宝宝进行入睡，大人也能够得到好好的休息。

我们都有自己的睡眠习惯已经饮食习惯，而且习惯是需要从小养成的，所以说父母为了能够让自己睡得更好，也为了能够让自己的孩子养成一个好的睡眠习惯，那就需要为孩子制定休息时间，就是到了什么时候就要睡觉了，这都是有规定的，让孩子的潜意识中明白什么时候应该做什么事情，久而久之到了时间点就会睡觉了。

孩子睡觉了家长才能够得到更好的休息，如果说整夜整夜的不睡觉的话，那真的是很崩溃了。哄孩子睡觉也是有诀窍的。

㈣ 让宝宝快速入睡的方法，怎样哄宝宝睡觉快速，怎么哄宝

1、在床上玩

到了睡觉的时间，父母们抱着宝宝哄睡。其实这是把宝宝放在小床上的最佳时间。让她自己玩手、踢脚，你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好，你就可以尝试离开房间。有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着，这是很理想的。

2、按时睡觉

习惯有着无与伦比的力量，如果能够让宝宝养成按时睡觉的习惯，那么哄宝宝入睡也就容易得多了。妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。比如每天晚上8点准时上床睡觉，妈妈每天都要按时遵守这个约定，不要找各种理由随意打破宝宝的作息制度。一段时间下来，宝宝就会形成条件反射，每天晚上到点准时入睡。

3、营造良好的睡前氛围

晚上准备引导宝宝入睡的时候，家人要统一，说话尽量小声，关闭电视，不玩手机，关闭灯光，给宝宝一个良好的入睡环境。

4、尽量控制宝宝的午睡时间

宝宝午睡尽量在15点之前结束，如果睡得时间太长，晚上入睡可能会比较困难，比较好的是21点左右睡觉，早上6-7点起床，中午12点左右2个小时左右午睡，总之最好是早睡早起，形成良好的循环。

5、睡前按摩

宝宝在床上哼哼睡不着，不要急着抱起来。睡前按摩是很好的助眠方式，至少这种方式可以一直使用到宝宝长大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，抚摸也可以试试。

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哄孩子睡觉的误区

1、宝宝累到不行，自然就会入睡了

事实是如果宝宝处于极端的疲惫状态，他们反而会异常兴奋，可能会玩玩具，可能会提出各种要求，也可能会哭闹，也就是俗称的“困闹”，虽然最终也会入睡，但是通常都是那种崩溃式的突然入睡，是不健康的，而且入睡之后晚上经常睡不实。

2、经常更换照看人

有的家庭因为大人工作忙，而不得不常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆……殊不知，对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”，故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。

㈤ 宝宝准备睡觉的时候，需要如何哄才能让他快速入睡呢

宝宝准备睡觉的时候，家长一定要及时营造舒适的睡眠环境，如果宝宝睡前过于兴奋的话，家长应该给宝宝讲一个小故事来分散宝宝的注意力。

人有三分之一的时间需要在床上度过，良好的睡眠与宝宝的身体发育有着不可分割的关系，对于正在长身体的婴幼儿来说，家长更应该重视孩子的睡眠质量。在白天的时候可以选择和孩子多去进行户外运动，这样不仅能够增强孩子的体质，而且还可以更好的分散宝宝的精力，确保夜间睡眠质量更好一些。

宝宝晚上不睡应该怎样做？

众所周知，宝宝的身体恢复能力是极好的，因此在晚上更容易出现大脑皮层兴奋的情况，因此作为亲生父母也应该学会观察宝宝的状况，如果频繁哭闹大声不止的话，很有可能是缺乏微量元素所导致，在白天的时候也应该注意摄入各类营养元素，确保宝宝的睡眠健康。

㈥ 哄宝宝入睡最好的办法是什么怎么才能培养他自主入睡的习惯

哄宝宝入睡最好的办法是不要让他躺着，越舒服越容易恢复精神，要让他坐着看电视或者跟他互动，这样比较容易疲倦，疲倦了就会躺下来睡觉，人想睡觉通常都是精力消耗一定程度后，大脑开始产生困意让你去睡觉，所以精力没有消耗的差不多身体就不会想睡觉。大多数宝宝保持清醒的时间，一次也就是2小时左右。如果你隔太久才让宝宝睡觉，他反而可能会因为过度疲倦而难以入睡。所以，你要注意观察宝宝累了、想睡觉的信号。比如，宝宝揉眼睛、一直拽自己的耳朵或者比平常烦躁。如果你察觉到这些表现或其他宝宝困倦了的迹象，就要尽量让他上床睡觉。

㈦ 帮助孩子快速入睡的方法，一般有哪些

对于现在很多的家长来说，其实都有遇到过类似的情况，但是为了我们的孩子着想，我们也应该找到适用于孩子快速入睡的好办法。导致孩子不能够快速入睡的原因有很多，比如：孩子的睡眠环境所影响，孩子的生活环境所影响，孩子的饮食习惯所影响等等，这些都是父母所需要注意的地方。

综上所述，刚才就出现以上类似的难题父母也不必要太担心。采用正确的方法之后相信很快就能够彻底解决问题，以上几个方法相信会对您有所一定的帮助，多花费一些时间和精力在孩子身上最终获得的收获也会更多。

㈧ 哄小孩睡觉的最佳方法有哪些

1、从上往下摸额头 ，宝宝满月的时候不太容易睡觉，这个时候在宝宝的额头上由上入下抚摸，让他把眼睛闭上，不久宝宝就会打哈欠，不久就睡觉了。 2、边唱歌边拍背，在我们家，哄女儿睡觉是爸爸出马的。他会让女儿趴在他的肚子上，然后边唱歌边拍女儿背，女儿马上会觉得很舒服，开始睡觉了。 3、用浴巾裹着宝宝 把宝宝用浴巾裹住放到被子里也是很好的一个方法，宝宝会觉得像在妈妈的肚子里一会有安全感。 4、轻敲被子 听到这样有规律的节奏，宝宝好像显得很安心，睡得很熟。 5、放胎教音乐 给宝宝播放胎教时的音乐，听到熟悉的声音，他就能很安心地睡觉。 6、用手盖在宝宝眉间 用手盖在宝宝眉间，慢慢地宝宝就进入睡眠了，我都是用这种方法哄他睡觉的。 7、让宝宝听心跳声 我想起来在怀孕时，胎儿听到心跳时就会睡觉的事，所以就试着在儿子的耳边用嘴模仿这个声音，每次孩子都很快入睡，太神奇了。 8、在膝盖上摇晃 我儿子一乘车就会睡着。由于非常舒服的摇晃能促使宝宝很快地入睡。 9、横抱着摇晃 把宝宝横抱着上下摇晃的话，宝宝就会显得很舒服很安静，即使是吵闹的时候也肯定会停止哭泣。 10、包住宝宝的脚 首先和宝宝一起睡，握着宝宝的手。宝宝吵闹时用我的手或用一块毛巾、浴巾等来包住宝宝的脚，宝宝就睡着了。 1 1、抱着走楼梯 女儿4个月时，要抱着她在楼梯上走上走下才会睡得着，横抱竖抱没有特别的讲究。这样也可以顺便让我减肥。 1 2、放在长枕头上睡 5个月的时候，横抱着让女儿睡觉了后，马上再抱到长枕头上去，由于枕头和我的手腕相似，所以女儿不会惊醒，能睡得很好。 1 3、用睡袋 先用睡袋盖住宝宝全身，宝宝快要睡着的时候再抱她放到睡袋里，这就能给宝宝还在妈妈肚子里一样的安全感。 1 4、轻声哼歌 儿子3个月的时候经常不肯乖乖睡觉，我试着把房间弄暗，边用手拍宝宝，在他耳边轻声哼歌，他马上就睡着了。孩子爸爸很擅长用这个方法。 1 5、背着孩子洗东西 儿子不肯睡的时候我也会容易烦躁。后来我没有办法只能边背着他边洗东西。没想到洗东西的时候摇晃感觉让儿子马上睡着了。 1 6、用音乐催眠 我习惯用音乐催女儿入眠。在女儿的床头挂着音乐转转乐，上好发条，等音乐响起后把房间弄暗再出去。十分钟后回来一看女儿就已经睡熟了。

㈨ 帮助孩子拥有优质睡眠，什么方法比较有效

我相信在这几种方法的帮助下，孩子一定能够拥有一个很好的睡眠，不是吗？