预防冷空气的最佳方法

‘壹’ 冬季如何避寒，注意身体健康

1.注意保暖，及时添加衣物，不要只要风度不要温度，美丽冻人已经不流行了。

2.适当运动锻炼，适当的运动锻炼对身体有好处，比如慢走，跳个广场舞啊，在家自己做个拉伸运动啊

3.饮食注意，冬天可吃点温补的东西，比如羊肉汤啊黑豆啊，肉类蛋白蔬菜水果都要吃，生冷东西少吃。多喝热水。

4.泡脚，每晚泡脚真的很有用，可以里面自己放姜片也可以自己买药包，泡泡脚出出汗晚上睡眠都能好一些，也能排湿驱寒。

5.如果有感冒的迹象及时吃药，不要拖延，防止病情加重。

6.出行上，如果是早晚骑车的，一定要装备完全，手套护耳挡风板都装上，也要注意骑车安全。

‘贰’ 怎么预防寒潮怎么减少寒潮带来的危害

寒潮带来的雨雪和降温天气会造成能见度降低、地面结冰、路面积雪和大风等现象，对公路、铁路、航空和海上运输安全角成较大的威胁。

由寒潮带来的严寒、大风、霜冻等恶劣天气，给工农业生产和民众的生活都会带来不利的影响。寒潮带来霜冻时，温度会降到0℃以下，植物的细胞与细胞间隙中的水就要结冰，水结成冰以后，体积增大，产生一种压力，使细胞里的水分不断向外渗透，引起细胞脱水，造成植株部分枯萎或完全死亡。 我国广大农民对寒潮、霜冻的防御积累了丰富的经验，如在霜冻发生前，采取熏烟、灌水、覆盖等方法，提高农田的空气温度和土壤温度，以减轻霜冻对农作物的危害。

‘叁’ 中国气象局:预计12月份影响我国的冷空气比较弱，该如何做好预防

中国气象局:预计12月份影响我国的冷空气比较弱，我们需注意大风降温影响和交通安全，并根据天气变化适时添衣保暖，预防流感和心脑血管等疾病。

进入12月，随着冷空气活动更加频繁，使我国大部地区气温跌宕起伏。如果没记错的话，这是第五次冷空气活动，但这次的冷空气的实力一般，降温后的升温也不弱，平均下来气温还是偏高。一起来看看我们该如何做好预防。

一、预防流感

冷空气到来，无论是室内还是室外，都要多加注意，要增加抗寒防病能力，应根据气温变化随时增添衣物、重视日常保健、适量运动锻炼、勤洗晒、适量泡脚、做穴位按摩等。

结语

总之，冷空气的到来，我们肯定要打起十二分的预防精神，预防流感、适量进补、出行起居各方面都得注意。最后提醒大家，冷空气来袭，无论是出门在外还是留守家中，都要注意安全。

‘肆’ 如何预防 防止在飞机快降落的时候吸入冷空气

深呼吸一会，慢慢，有规律的，然后稍微活动一下，身子热起来，顺便也有呼吸到，刚好都可以热起来，然后到室外，先用手轻轻捂着口鼻，留点空隙，作为冷空气和手掌热气之间的过度，先慢慢呼吸一下，然后边走或者动几步，自然呼吸一下，捂着口鼻呼吸一下，最后就自然呼吸，应该可以接受比较冷的空气了。