‘壹’ 家长如何调整亲子关系
三、四年级的孩子，不再那么迷信老师家长了，已经开始有了自己的主见。所以，我们经常会发现三、四年级的孩子开始顶嘴了。比如，大人刚说他某方面做的不好，他马上反唇相讥，你那次还如何如何呢?遇到这种情况，家长们千万不要生气，其实您可以换另一个角度思考，孩子顶嘴说明他开始有自己的思维了，说明他长大了。所以，此时，家长就不能再像管幼儿一样的管这个年龄阶段的孩子了，要调整自己的教育方式，调整亲子关系，只有这样才能减少亲子矛盾，使孩子顺利成长。 方法 1、外松内紧来管理 三四年级的孩子要求有更多的自由空间，对家长、老师的约束开始感到不满，胆子大一点的孩子开始向权威挑战，此时家长、老师可以采外松内紧的方式去管理孩子。 比如，有的孩子特别喜欢看电视，放学之后趁家长还都没回来就一直看电视，只要听到家长的脚步声或者开门声马上把电视关掉。有的家长采取摸电视机是否热，打开电视看所显示的频道是否是昨天临关电视时的频道等方法来判断孩子放学后是否看了电视。这些方法不但会引起孩子的反感，而且会增强孩子的反侦察能力，给家长的教育带来很大的困难。其实，我们可以完全不去关注电视机，而是轻描淡写的问问孩子作业写了没有，孩子如果说写了，您可以要求看一看;孩子如果说还没写，您可以让他现在开始写。孩子先看了电视，再去写作业，完成作业的时间就会比较晚了，当他写完作业时您可以说，本来打算等他写完作业让他看一张他盼望以久的动画光盘或者游戏的，但是现在很晚了，活动就取消了，明天如果能写得快一些，再看不迟。于是孩子就会后悔自己为什么不放学后抓紧时间写作业，第二天，他就可能不看电视了先写作业了。几次之后，您还可以在孩子写完作业之后安排一些别的游戏活动，让他放松身心。在放松的时候，您可以说，你看你抓紧时间写完作业，你就有很多时间可以自由支配，这样多好呀。大家看，通过这种方式我们同样达到了让孩子放学之后先写作业的目的，但是孩子却感觉不到我们家长在管理他，而是觉得这么做是他自己选择的，而且这种做法让他很开心这就是外松内紧。 再比如，有很多孩子爱吃肉，爱吃快餐，不爱运动，久而久之就变成了小胖墩。很多家长为此很着急，想让孩子多吃点蔬菜，水果，多运动运动，孩子又不愿意，父母和孩子之间经常为了这些事情发生矛盾。您可以尝试着这样做：家长在做饭的时候可以把炖肉变成炒肉片，炒肉丝，即使炖肉也要挑选瘦一些的肉，而且每次只炖少量的肉，这样就可以减少孩子对脂肪的摄入量。另一方面，家长可以提高一下做素菜的手艺，把菜做得色、香、味俱全，比如，把菜做成卡通形状，包不同颜色的饺子等，以此来吸引孩子的注意力。每次做饭的量要恰到好处，不要多做，防止孩子嘴谗而多吃。家里不放置零食，孩子没吃饱可以让他吃一些黄瓜、苹果之类的减肥食品充饥。在运动方面，家长可以这么做，如果家离学校不是很远，家长可以带孩子步行去上学，放学也是一样。如果家距离学校比较远，您可以坐一段车之后再步行。在步行的时候家长可以和孩子聊一些比较轻松愉快的话题或者和他一起观察马路上的人和车，让孩子感觉到和家长一起步行是件非常快乐的事情。孩子都是喜欢和同龄人一起玩的，您还可以利用孩子的这一心理特点，经常让孩子和小伙伴出去玩，或者组织几个家庭一起去郊游。这些都可以达到锻炼身体的目的。总之，我们要采取快乐的方式去，这样他们才能乐于接受，亲子关系也才能得到加强。 注意事项：外松内紧的这种教育方式需要我们家长有足够的耐心和毅力，当孩子拒绝的时候不能着急，可以暂时退让，但是有条件，现在退让是为了将来大踏步的前进。家长的态度要温和，但是坚定。 方法 2、创造自由的言论空间 三四年级的孩子已经开始有了自己的想法，对班里人，发生的事情也喜欢评论了，所以，当孩子回家后和家长说起学校事情的时候，家长要认真倾听，哪怕孩子的观点是错误的，认识是片面的，家长都不要任意打断，不要急于批评指正，可以在耐心倾听的基础上，参与讨论。您可以把您的观点说出来，但是不强加给孩子，让他自己的评判。大家都是平等的，都可以把自己的观点说出来，彼此交流，但是都不把自己的观点强加给别人。 比如，当您的孩子回家后告诉您，今天考试时小建小声叫明明，明明回过头还没和小建说上话就被老师发现了。老师批评明明考试时不该回头，可是明明说是小建叫的我，我才回的头。但是老师仍然批评明明就算有人叫你你也不该回头，这是作弊。为此，明明很不服气，和老师顶了几句嘴就赌气不做卷子了，老师也生气了，把他卷子收了，写了个零分。 孩子就要发表他对这件事情的看法了，他可能会认为明明是委屈的，本来是小建叫的他，他才回的头，也没看小建的卷子，也没说话，干吗要挨批评呢?还被收了卷子记了零分，老师太过分了，小建也太不仗义了。您可以这样发表自己的看法：我觉得在这件事情上明明确实有委屈的理由，理由你刚才已经说过了，但是考试是有考场要求的，无论任何原因都是不可以交头接耳的，明明已经上了四年级应该清楚这个要求，为什么明知故犯呢?难道有理由就可以违反纪律吗?他完全可以不理小建或者举手告诉老师小建叫他，不是就没他的事了吗? 孩子也可能认为老师这么做是对的，明明违反考场纪律在前，又和老师顶嘴，还赌气不写卷子，太不应该了。面对孩子这种态度，你可以发表自己这样的看法，老师批评他，没收他的卷子，记零分确实有理由，但是我想知道老师为什么没有批评小建呢?他才是整件事情的发起者。而且老师没收了明明的卷子，记了零分，明明和小建会认识到自己的错误吗?如果考完试老师和他们俩谈一谈也许效果会更好。不过，我觉得你们老师之所以这么做可能是太想让班里的学生重视考场纪律了，而且明明这么一闹，班里其他同学也答不好卷子了。 就这样，当家长从另一个角度去分析一件事情的时候，孩子就会获得新的收益，他的思路就会打开，以后再遇到此类事情，他思考的就会更加全面，客观。而且他也会更加乐意和家长讨论学校里的人和发生的事情了。这样一来，家长既了解了孩子在学校里的情况，又增强了亲子关系，何乐而不为呢?注意事项：和孩子讨论时要注意几点：一是当孩子从一个角度去看待一件事情的时候，您就要从另个角度去分析同一件事情，甚至更多的角度去分析。二是您在发表看法的时候不要去刻意的维护老师的权威，否则会让孩子感觉到您和老师是一头的，以后就不愿意和您说心里话了，您也不能总站在孩子的立场说话，否则会让孩子更加自我为中心，不考虑别人的感受。但是当您对老师的做法有不同看法的时候，要说出老师这么做的用意，让孩子理解老师的苦心，这样孩子即使觉得老师的做法不妥，但是由于他理解老师，也就不会和老师作对了。 方法 3、用契约减少摩擦 三四年级的孩子由于有了自己的主见，对于大人的命令便开始有了抵触情绪，因此，家长就要减少对孩子的命令，可以逐渐向签定契约过度。签定契约是一种非常简便有效的方法，在成人社会也是很常见的。在孩子小的时候这么做是为了培养孩子的自觉性，减少家长和孩子之间的矛盾。 比如：有的孩子在使用零用钱方面出手阔绰，毫无节俭之心，钱花没了就伸手向家长要，家长不给，便大哭大闹，弄得家长左右为难。于是我们就可以和孩子就零用钱签定一个契约。 首先由父母起草一个契约草案，内容可以包括：每次给的钱数，多长时间给一次，孩子的花钱记录，某一方违反了某项条约应当如何惩罚的内容等。每次给的钱数我们可以根据家里的经济状况决定得也不要给的太多。事先可以向孩子的同龄人的家长或者
‘贰’ 如何正确的培养亲子关系
一、 打造和谐的家庭氛围。在一个家庭里，夫妻关系是第一关系，它也是家庭关系的主旋律。一个家庭关系的和谐与否也取决于夫妻关系。所以首先要经营好夫妻关系，夫妻关系好了，才能做到父母齐心协力培养孩子、教育孩子。这也是先决条件吧。
二、 父母要尊重孩子的人格，把孩子当成一个独立的人来看待。但是有好多父母把孩子当成自己的私有财产，或是自己的依附品。他们要求孩子什么都得听父母的，我叫你干嘛你就得干嘛，不叫你干啥你就不能干啥。我说话你不能顶嘴，无论我说的你爱不爱听。父母成了指挥官，孩子俨然成了父母的木偶，百依百顺。
其实在家里，父母要和孩子平等的交流和沟通。而不是总是父母说，孩子听。也不能拿大家长对小孩子的方式来说话，什么你都得听我的。
三、 父母要尊重孩子的个人爱好，给他自由空间。每个孩子都有自己的个人爱好。有的孩子喜欢画画，有的孩子喜欢唱歌，有的孩子喜欢打球。父母不要把自己的爱好强加给孩子。同时，孩子要有玩的时间，不能一味地总是学习。父母也不能把孩子的时间都给他安排得满满的，他们也要有自己的自由空间。
四、 父母要多陪伴孩子。孩子的成长不但需要物质营养，更需要精神的陪伴和心理的滋养。孩子小的时候，尽量地多陪伴孩子。即使上了小学，每周也要抽半天或是一天的时间陪孩子玩。并且隔三差五地跟孩子聊一聊天，陪孩子做游戏或是一起做一些事情。孩子大了的时候，也要经常与孩子沟通交流，一起参加一些有意义的活动。
五、 父母要培养孩子良好的习惯，无论是学习习惯，还是生活习惯。一旦发现坏习惯，做到早引导，早纠正。否则，坏习惯一旦形成，就难以改变了。当父母看不惯的时候再强硬让他改，不但改不掉，而且还会造成亲子之间的矛盾。
六、 父母要无条件地爱孩子。不能因为孩子学习好，听家长话，优秀，你就爱他。学习不好，淘气，做错事了，你就讨厌他。任何错误的行为只是孩子的一个行为，而不是孩子的全部。你可以不接受孩子的行为，但是你不能因此而否定你的孩子。
遇到事情的时候，父母要多站在孩子的角度思考问题，理解和关心孩子的感受，满足孩子的合理需求。并且，你答应孩子的事，一定要说到做到。有好多家长为了让孩子听话，答应孩子好多要求，有些要求家长根本就做不到。有些要求家长能做得到，但是他们说完就忘了，根本就没往心里去。可是孩子是当真的。一旦你的许诺不能兑现，以后孩子就不会信任你了。他甚至因此而不愿与你交流了。
‘叁’ 如何正确处理亲子关系
1．定时沟通或即时沟通
如果你很忙，但只要你是一个守信用的家长，使用定时沟通的方法是非常必要的。每周确定固定的沟通时间，每周一至二次，每次沟通一至二小时。如果你有比较多的时间陪孩子，当然是即时沟通比较好，但切忌唠叨。沟通的内容可以事先设计，也可以是随机的。沟通时要注意让子女充分表达自己的思想和情感，鼓励子女毫无顾虑地表达，这样才能够达到充分沟通的目的，和谐的亲子关系也就形成了。
2．给情感发泄一个渠道
亲子出现的问题之一是由于父母的独断给孩子带来的情绪压抑。为了产生良好的亲子关系，让子女定期或不定期地进行情绪发泄是很重要的。每周让子女发泄一次，让孩子表达自己的不满情绪，给孩子一个讲话的机会。在孩子发泄的时候，父母只能耐心地接受，不能反驳，但可以对孩子做出一些解释。
3．相互尊重并给适度的关心
任何年龄的人之间所产生的问题，通常都是缺少相互尊重的结果。当我们在抱怨孩子不尊重长辈之余，可曾也自省自己是否平等的对待孩子？建立互相尊重，我们必须先从愿意表现对孩子尊重开始。把我们负面谈话减少到最少，在气氛友善的时候和子女说话。仔细听他说话，认真的注视他，让他了解我们真的关心并想知道他的问题所在。
4．传达你的爱意
你是否常常应用话语或行动，让孩子知道你爱他们？对年幼的孩子，你也许说一些“我喜欢你”一类的话，孩子大了，有的家长可能不好意思或不习惯用语言表达对孩子的爱，非言语的信号也非常重要，如一个温暖的微笑和关心的眼神，拉拉手或拍拍肩膀，即使是很微小的亲密动作都是很重要的。（插述一个小故事）在爱人与被爱中，他获得了满足和鼓励。同时他也会用爱来回报你。
5．适当的鼓励与引导
当孩子作了一些让你感到贴心的事时，要及时的让他知道你对他的满意。一定让他听到、看到、感觉到你对他的鼓励，千万不要只会当面数落他的不是。当孩子做了一件你认为不对的事时，希望你能冷静一下，先了解孩子的想法，在决定如何引导。
6．共赏生活中的乐趣
人与人之间最能维持长久的是精神上的欣赏和依靠，美满的家庭生活是需要建设的，和孩子在一起的时间，绝非是“量”的问题，关键在相处的“质”是否能满足他的需要。花点时间与孩子做一些你和他都喜欢的事，发掘他的潜能，也会测出你对孩子的包容度，孩子在此时也可能透露出他的一些问题和想法。
亲子沟通“六要”
1．要经常为孩子找出优点，并能具体说出孩子的优点。
2．要时常对孩子表示信赖，并告诉他：“你一定行！”
3．要尊重孩子的感觉，积极倾听孩子的需要，并能真诚表达父母自己的感受。
4．要让孩子有发泄情绪与谈论感受的机会。
5．要常观察孩子的需要与期待，使他常处于愉快和满足的状态中。
6．要与孩子一起谈论解决问题的方法。
亲子沟通“六不要”
1．不要在情绪高涨时，急于与孩子沟通或讨论问题。
2．不要把工作情绪转嫁到孩子身上。
3．不要太过急躁，因为容易使问题更加严重。
4．不要先判断是非对错或与孩子互相怪罪，因为这也于事无补。
5．不要用批评、指责的语气（以言语或是肢体暴力管教）。
6．不要轻易说出“你真笨”、“你不好”、“你很傻”等话语。
与孩子沟通六秘诀
给他机会；能进能退；潜移默化；缩短距离；疏导情绪；知足常乐。
摘自网络
‘肆’ 如何建立一个良好的亲子关系有什么好的办法
建立良好的亲子关系请家长们做到以下几点：1，不要忘记自己的角色。父母的职责是保护好自己的孩子，帮助他们健康成长，成为一个有用的人。父母既要成为孩子的知心朋友，更要成为一位充满爱心和耐心的老师，引领孩子不断进步；2，适度。家长最大的挑战就是如何平衡好与孩子保持亲密关系的同时，给予他们一定的空间和私人领地。这对越来越独立的孩子来说，是必需的。如果家长对孩子什么事情都不问不问，那么会让孩子觉得自己不被尊重，不被重视。所以在广角孩子这块家长一定要把握好一个度。3，做好榜样。能让孩子在生活中经常看到父母身上的闪光点，在学习、工作和待人处事等方面，成为孩子的榜样，这样孩子会信赖你，佩服你，亲近你。以身作则是家教的最好方法，也是建立良好亲子关系不可或缺的一条；4，把握批评和表扬的机会。孩子有错，不要发火，平静下来慢慢说，既要分析做错的原因，更应告诉孩子怎样做才正确。父母对孩子要宽容，允许孩子犯错，也相信他们能改正；当孩子有了成绩和进步时，要及时表扬。赞扬会让他们觉得自己是受到重视的，自己的能力是得到肯定的。对孩子的赞赏是亲子关系的润滑剂；5，多沟通多陪伴孩子。无论怎样忙，都应抽时间陪伴孩子，孩子在父母身边是感到最安全最快乐的，每天餐桌旁的聊天，睡前的小聚，假日的外出活动，其乐融融，这是建立良好的亲子关系的绝佳时机。良好的亲子关系对一个孩子的成长非常重要，建立良好的亲子关系可以帮助孩子更好地成长
‘伍’ 如何建立良好的亲子关系
父母能够在孩子童年给到ta足够所需的心理营养，孩子自然会与父母建立终生牢固亲密的亲子关系：
给孩子足够的安全感。父母的情绪要保持稳定，父母在家说话做事，特别是与孩子互动要坚持“温柔而坚定”的原则，温柔而不带其他情绪，坚定划定界限，让孩子既有规则意识界限感，又能感受到父母没有伤害和恶意。
无条件地接纳你的孩子。无论孩子做出什么样的选择，无论ta贫穷或富贵、健康或病弱，你都接纳ta本来的样子，无条件地爱ta。
成为孩子生命中的至重。父母是孩子背后最大的精神力量，无论孩子在外面发生什么，都要让孩子知道，你用于陪伴ta，支持ta，爱ta，给ta力量。
给孩子足够的肯定、认同、赞美。锻炼父母善于发现孩子天赋、优点的能力，在孩子做得好的时候及时表达，说出孩子所做的真实事迹，并肯定表扬孩子的能力、品格、道德，孩子一定会获得极大的自信，并与父母建立更亲密的链接。
父母应成为孩子的模范和榜样。父母的生命状态决定孩子的状态，父母先要幸福，孩子才能快乐，父母要成为孩子的模范，用身体力行（而非说教）来影响孩子。
做到以上5点，相信良好的亲子关系已经在过程中慢慢建立了。