晚上睡觉梦游治疗方法

‘壹’ 晚上睡觉梦游怎么办

病情分析：梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。
指导意见：治疗梦游症时，必须心理治疗和药物治疗同时进行。应该去除不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，改善其环境，使之注意劳逸结合和体育锻炼；同时，根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物，如安定、眠尔通、利眠宁等。据报道，患者在医生的指导下，于临睡前口服丙咪嗪，也有较好的效果。在梦游刚发作时，及时唤醒他，也是一种行之有效的措施.

‘贰’ 失眠跟梦游怎么治疗

记得看《百年孤独》中有这么一个情节，马孔多村中的人患上了可怕的“失眠症”，这种失眠症可以传染，让人异常恐慌。

《三国演义》中曹操大叔也有睡眠障碍，他会在睡眠中起来杀人，相当于梦游症——不过被不知趣的杨修揭穿了。

不管是失眠还是梦游症，都是睡眠障碍， 那么，儿童也会这样吗？

会的。是真的会。

儿童最常见的睡眠障碍有梦游、夜惊、梦呓、梦魇、打鼾、频繁夜醒、睡眠不安、入睡困难等。

那么，造成儿童睡眠障碍的主要原因有哪些呢？

一是呼吸系统疾病。如果儿童常有鼻塞、感冒，扁桃体或腺样体肥大等表现，会导致呼吸浅快甚至发生睡眠呼吸暂停，严重时会窒息的，从而造成睡眠碎片化。

解决办法：如果是呼吸道疾病引起的睡眠障碍，比如感冒鼻塞了，腺样体肥大打呼噜了，要及时到医院就诊，去除病因——千万不要小看睡眠打鼾，这个很影响睡眠的。

二是其他系统疾病。比如维生素D缺乏，孩子神经兴奋性高，晚上不易入睡。比如睡前吃的太多，胃肠胀气，孩子哭闹，也不容易入睡，家长便会陷入哭喂奶腹胀哭喂奶的恶性循环。当然，维生素D缺乏和胃肠胀气一般在1岁之前的小婴儿常见。

解决办法：找专业医生看一下，如果维生素D缺乏，就补充维生素D，如果是肠道胀气，就改变喂养和入睡习惯——请看下一段。

三是我们在哄睡阶段存在不良习惯。部分儿童入睡前需要爸爸妈妈的拥抱、抚摸、喝奶以及玩具等的帮助，如不能满足要求，其则表现出入睡困难、兴奋甚至哭闹。

解决办法：培养健康入睡方式。每天按时在孩子醒着的状态下将其放在小床上，让他学会独自入睡，睡觉前安抚一下孩子，看看孩子的状况。白天不要睡的太多，以免睡反觉。如果宝宝夜间醒来了，请先等上片刻再喂奶，给孩子一个自己安静下来的机会；抚触有助于缓解紧张焦虑情绪，加快婴儿入睡并减少生理性夜醒，增强亲子关系。

四是不良生活习惯。如果儿童经常饮用咖啡等刺激性饮料、睡前看电视（尤其是情节激烈的恐怖片、战斗片）、打游戏过久都会引起睡前过度兴奋，难以入睡。引发睡眠障碍。

解决办法：如果存在上述不良生活习惯，那么我们当家长的要帮助孩子慢慢改掉。

‘叁’ 晚上睡觉梦游咋整

在治疗梦游症的时候需要心理治疗和药物治疗同时进行，祛除不良的心理因素、改善环境，也要根据不同的年龄以及体重给予镇静安眠的药物。

像安定类的药物对于该病有一定的效果，同时还应该要配合一些神经营养剂或者是中医药物来进行治疗。可以在睡前做一些放松的训练，听一些舒缓的音乐，保持心情舒畅，不要有太大压力，不要想太多。

另外，梦游绝大多数都是发生在儿童时期，建议大家平时应该要注意到成人阶段可能会自己痊愈。如果情况不严重时，有可能也就是偶尔的有一次，建议患者应该要合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯。

而且注意睡眠环境的控制，睡前应该要关好门窗，收好各种危险物品，以免梦游时发生意外或者是引起伤害自己或者是他人的事件。

‘肆’ 有梦游症该怎么治，晚上怎么防止梦游

指导意见：
你好，治疗梦游症时，必须心理治疗和药物治疗同时进行。应该去除不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，改善其环境，使之注意劳逸结合和体育锻炼；适当剂量的镇静安眠药物，如安定、眠尔通、利眠宁等。

‘伍’ 晚上梦游可以治好吗

梦游症又称睡行症，是指一种在睡眠过程中尚未清醒而起床在室内或户外行走，或做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态。这类患者一般表现为反复发作的睡眠中起床行走，持续时间为数分钟至半小时。发作时，梦游者在睡眠中突然眼睛凝视起来，但不看东西，然后下床在意识朦胧不清的情况下进行某种活动。下床行走时，周围虽漆黑一片，但患者一般不会碰到什么东西，而且还行走自如。据了解，梦游者眼睛是半开或全睁着的，走路姿势与平时一样，甚至他们还能进行一些复杂的活动。梦游是一种奇异的意识状态，患者似乎只活在自己的世界中与他人失去了联系。他们的情绪有时会波动很大，甚至说一大堆胡话，别人很难听懂。梦游时患者表情呆板，对他人的刺激基本上不作反应，也很难被强行唤醒。患者虽意识不清，但动作似乎有目的性似的，似乎在从事一项很有意义的工作。发作后多能自动回到床上继续睡觉。梦游通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期，次晨醒来，对晚间发生的事茫然无知，完全遗忘。该病以6~12岁的男孩多见。
事实上，梦游与做梦无关，因为根据脑波图的记录，梦游是在沉睡的阶段并非是快速眼动睡眠阶段，此阶段人是不会做梦的，因此梦游称为睡中行走可能更符合事实。关于梦游的原因，众说纷纭，至今仍无法确知。估计可能有以下四方面：
1.心理社会因素 部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。
2.睡眠过深 由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。
3.遗传因素 家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。
4.发育因素 因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。
下面，我们来看一个梦游症的典型病例。
梅某，男，9岁，因发作性入睡后起床活动多次来儿童精神卫生专科门诊。暑假里的某一天，患儿看完电视后，上床入睡，约过1小时，突然起床，开门走到五层搂上同学家门口，停留一会儿又自行回家上床入睡。次日否认有此事，以后常常在入睡后不久，即自行起床，饮水，开抽屉取物，或走到妈妈身边用手抚摸妈妈，口中念念有词，对旁人说话不予理睬，眼神茫然，数分钟后又自行上床入睡，就诊前2天晚11点多钟，患儿又突然起床，提起桶走下四楼，在百米外倒了垃圾，又提着空桶回家，对母亲问话不答，双目直视，口中喃喃自语，摇他的躯体也无反应，后又酣然入睡。次日却否认此事。
最后，谈谈梦游症的治疗，包括两方面：
（一）心理治疗
1.支持性心理治疗 梦游症多发生于生长发育期的6~12岁的男孩，在排除器质性因素的基础上，多与社会心理因素、生活节奏及生长发育因素有关。因此，应首先向家属及患者解释该病的特点及发生原因，解除患者及家属的心理负担，避免因孩子偶然出现梦游行为而引起焦虑紧张的情绪，以至使梦游症状加重。向家属及患儿解释清楚，只要发作次数不多，一般无需治疗，但发作时应注意看护，防止意外事故发生。对正在发作的患儿应将其叫醒或将其引到床上。一般随着年龄的增长，患儿的梦游症状会逐渐减少，最终彻底缓解。
2.睡眠卫生教育 合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态；其次应注意睡眠环境的控制，睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件；第三对该症患儿应注意保护性医疗制度，不要在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过，以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。