枸杞水泡澡的正确方法

‘壹’ 枸杞泡水喝的正确方法是什么

枸杞泡水喝的正确方法：首先我们在泡枸杞时，其实最好先用温水把枸杞过一遍水，这样比较卫生，可以除去表面的浮尘。然后再泡枸杞时，我们不要使用太高的水温，不建议使用沸水，一般可以应用80、90度的水就可以。第三，泡枸杞其实不适宜放太多，一般10~20颗就可以。任何的一种东西太多，都不是很好，所以要控制好量。第四，另外还可以配合一些其他的食材搭配饮用，效果会更好。比如经常搭配的菊花、红枣、党参等等，它们的功效也各不相同。

枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。

枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。枸杞所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用价值。很多研究已经证明枸杞籽色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。

‘贰’ 洗枸杞浴有什么好处

枸杞养生，这一说法至今流传。
1、是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。
2、是有利于睡眠，改善体质。
3、常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳。
4、女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。
而枸杞用来泡浴也是可以养皮肤的。做法也很简单：
准备材料：枸杞子10克，枸杞树干皮5克，枸杞根皮3克，枸杞叶2克，
将枸杞叶、枸杞子、枸杞根皮、枸杞枝干皮搭配好，打碎，装入布袋中泡进温水浴缸即可。当缸水变成淡黄色的时候，就可以进行泡澡了。
作用：枸杞子的精华会被吸收，滋养我们的肌肤，枸杞树皮和根皮的汁液也会渗入肌肤，以皮补皮，让肌肤更有活力，更有弹性和韧性， 用于泡澡，可使枸杞精华随着毛孔进入人体，首先外滋润肌肤，增强皮肤的活性。皮肤得到了充分的滋养，活力增强了，又能进一步增强排异功能，从毛孔继续散邪，把肌肤腠理之间的杂质尽量排出。
注意事项： 枸杞泡浴完成后，还要用温热的清水把全身冲一下，因为枸杞有一定的粘腻性，如果不及时洗干净，它的残余汁液干了之后又会把毛孔堵塞住，使人身上不够舒爽。

‘叁’ 泡枸杞的正确方法都有哪些哪些人群不适宜食用

枸杞作为一种保健食品，营养丰富，深受许多人的喜爱。枸杞的吃法有很多种，可以直接吃，用来煮汤煮粥，也可以入药。生活中最常见的方式就是泡在水里喝。但是枸杞怎么泡水呢？估计有人会看不上，就放在杯子里倒水。这似乎是真的，但经过注重养生的朋友提醒，枸杞作为一种温暖的食物，有着独特的吃法。用枸杞泡水时，要牢记“三无”，否则不仅无效，还会浪费。

阴虚的人要注意枸杞的量。因为枸杞味甘，味淡，过量使用会引起上火。特别是生吃，要减少用量。哪些种类的人不适合吃枸杞？因为枸杞的实际作用很强，发烧、感冒、炎症、腹泻的人最好不要吃。患有高血压的人，过于浮躁的人，或者平时吃很多荤食导致脸发红的人，尽量少吃。

炎热的夏天，一壶又甜又凉的茶可以消除热量，是一个很好的选择。枸杞是甜的。如果夏天配上菊花和金银花，喝了会让你心旷神怡。尤其与菊花同用，能滋阴明目，清肝泻火。

‘肆’ 枸杞怎么泡,开水还是温水

开水或者温水都可以。最好能配合红枣等一起泡，效果更佳，泡几次没有讲究，泡到枸杞味或红枣味没掉为止。服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g。

泡法：

1、先将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可。

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枸杞泡水的功效:

1、补肾

枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。

现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

2、脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

3、增强免疫

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

参考链接:人民网-枸杞泡水有很多惊人功效 枸杞泡水的正确方法

‘伍’ 枸杞子泡水喝的正确方法该怎么泡

枸杞泡水分以下几步：

1、先将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可。

注意事项：

枸杞子泡水喝放10克已经足够了，最多不要超过三十克。同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，这样能更好得利用其药用价值。

枸杞子泡水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡、煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。

孕妇在喝枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花，可以去寒。

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1、枸杞菊花茶

把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好选用杭白菊。菊花有清热去火，养肝明目的作用。两者搭配使用，可保护肝脏，明目降压，对三高都有一定的效果，适合老年，熬夜者使用。

2、枸杞大枣茶

把枸杞和大枣放在一起泡水喝。大枣最好选用和田大枣。大枣有补益气血，健脾的功效。两者搭配使用，有补精益血，美容养颜的功效，适合女性长期饮用。

3、党参枸杞茶

把党参和枸杞放在一起泡水喝。党参最好选用年份长的。党参有补中，益气，生津的功效。两者搭配使用，有补充元气，增加免疫力，延缓衰老的功效。适合身体虚弱者长期饮用。

4、枸杞决明茶

把枸杞和决明子放在一起泡水喝。决明子有清肝明目，润肠通便的功效。两者搭配使用，有保护眼睛，降脂降压，减肥消积的作用。适合长期熬夜，三高，身体肥胖者饮用。

5、山楂枸杞茶

把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。两者搭配使用，有助消化，减肥消积的作用。适合消化不良，身体肥胖者饮用。

6、枸杞杜仲茶

把枸杞和杜仲放在一起泡水喝。杜仲性味平和，补益肝肾，强筋健骨，诸无所忌。两者搭配使用，有补益肾气，强膝健腰的功效。适合腰膝酸软，浑身乏力者长期饮用。

枸杞泡水禁忌人群：

1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

3、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要补啦！

4、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

5、虚寒的人服用会有滑脱泄泻，有内热未清也不要服用。

6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

参考资料

网络——枸杞

‘陆’ 枸杞最好用60度的水冲泡，枸杞泡水的正确放法是什么

枸杞泡水的正确方法是先用清水清洗两遍枸杞，然后再用开水冲烫一下，再放入杯子，倒入60度的开水，一般放入10颗就够了，等到水温降到50度左右就可以喝了。

‘柒’ 枸杞水洗澡有谁听说过有什么好处

枸杞，它的明目作用为人们说熟知，经常枸杞菊花茶对眼睛很有好处。很好玩的是，曾经看到《抱朴子》上有说，男子如果独自远行，切勿服用枸杞子。枸杞子厉害的补肾作用大约也显见于此了。加这味完全是因为在《遵生八笺》里看到说，5月5日，用枸杞煮水一年无病无灾。好，那就用呗，反正买了一堆，闲着也是闲着。

在中药铺子里可以花几毛钱买10克艾草和10克枸杞。回家倒在锅里煮水，先用大火煮沸再转小火熬30分钟，不一会整个屋子就笼罩在艾草蒸腾出的清香中，一锅香汤在小火中慢慢变成褐色。泡在充满香汤的池子里，氤氲在一片“走足三阴通十一经，兼入奇经脉络，理气血”的艾草的香味中，当最后一盆香汤浇遍了全身，你就可以起身出浴，神清气爽的洗去了一天的风尘，被润泽的肌肤散发着清香气，你绝对就是草药小神仙了。

《月令纂》载：“这个月的初四、初七、初八、初九日，烧枸杞水洗澡，可使人肌肤光泽，不老。”
《万花谷》载：“初三日，烧枸杞水洗澡，使人肌肤光泽不老。”

‘捌’ 请问枸杞泡水要多少温度的水

最好是用凉的水，或是用温度在50~70度的温水泡枸杞，这样可以保证枸杞中的营养不被破坏，还可以充分浸泡枸杞。枸杞是人们常用的一种壮阳补身子的药材，喝枸杞水是比较简单方便的食用方式，枸杞有很多种类，但是功效是差不多的，泡枸杞10，我们首先要将枸杞洗干净，这时候一定要用流水多冲几分钟，保证枸杞上的污物和细菌清洗干净。

枸杞子也可以搭配一些其他的食材，一起冲泡，味道更好，营养也更佳。比如枸杞子就可以和蜂蜜一起冲泡，组成蜂蜜枸杞水，味道不仅蜜甜，而且别有一番枸杞风味儿，营养也是加倍的，蜂蜜有降火的功效，枸杞油，补阳气的功效两者相辅相成，互补缺损，是一种非常常见的冲泡方法。你泡枸杞水地时候用什么温度的水呢？欢迎在下方留言讨论。

‘玖’ 黑枸杞的正确冲泡方法是怎样的

我们都知道其实生活中的很多营养品大家可能都是吃法不正确的，就像是黑枸杞，红枸杞大家应该都是吃过的，可是黑枸杞是很稀有的食物。那到底黑枸杞怎样泡水才是正确的，我们一起来了解一下吧。

1、黑枸杞泡水喝正确方法如下：

（1）取15到20粒黑枸杞放到杯子里面.

（2）缓慢的倒入温水.（水温控制在40度-60度）

（3）倒入水泡制3分钟，就可以喝了.

（4）喝完以后反复的导入水冲泡就可以了.

2、黑枸杞泡水喝的时候要注意一下几点：

水温一点要控制在40度-60度，不可以用太高温度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒.

3、用黑枸杞泡水虽然很简单，但是我们还是要注意一下几点：

黑枸杞泡水黑枸杞的用量，以及水的用量：很多人在泡黑枸杞不知道该用多少的水泡泡多少的黑枸杞，一般来说我们可以用2杯一次性杯子那么多水，里面放15粒黑枸杞就够了，这就是泡一杯一杯水黑枸杞的用量，在就是我们一天最多泡3次黑枸杞，一天喝的黑枸杞不要超过45粒这就我们一个正常人，喝黑枸杞一天的用量。

4、黑枸杞泡水的温度：

黑枸杞泡水水温一定不要超过60度，我们曾做过实验，用开水泡黑枸杞。我们会看到黑枸杞颜色是青色，这说明高温已经严重破坏了黑枸杞本来的营养，所以我们用黑枸杞泡水喝的时候一定不要用开水直接泡黑枸杞。

5、黑枸杞浸泡在水中的量以及水的量：许多人在黑枸杞中不知道应该用多少水来浸泡黑枸杞的数目，一般来说，我们可以用一次性杯子用两杯那么多的水，放15片黑枸杞。里面就够了，这是一杯浸泡在水中的黑枸杞的量，里面是我们每天最多浸泡黑枸杞3次，每天喝黑枸杞不超过45次，这是正常人，每天喝黑枸杞的剂量。