治疗腰椎的最好土方法

1. 腰椎间盘突出有什么土办法

腰椎间盘突出症患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考： （1） 海带25g,荔枝核15 g，小茴香15 g。加水共煮，每日饮服一次。 （2） 生韭菜（或根）500 g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。 （3） 淡彩300 g。焙干研末，与黑芝麻150 g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。 （4） 芝麻15 g，大米100 g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。

2. 腰间盘突出有什么好办法

你好朋友
腰椎间盘突出症有的是不需要手术的治疗的，在日常生活当中我们可以通过锻炼的方法来治愈，那么腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些，我们就跟随专家一起来了解一下腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些。

腰椎间盘突出症的锻炼方法：一般来讲腰椎间盘突出症分急性期铁和恢复期，在每个时期都有一定的腰椎间盘突出症的锻炼方法，科学的锻炼方法能达到事半功倍的效果，而不科学的锻炼会适得其反，使病情更加严重。在急性期，腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势，可明显减轻疼痛症状和稳定病情。在恢复期，进行必要的功能锻炼，有利于病情的康复，并防止腰腿痛症状的复发。

一、 急性期腰椎间盘突出症的锻炼方法：

1、卧位 腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫上要间康治疗仪，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。

3、起座 从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。

4、坐位 坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等，同时把要间康治疗仪放在椅子靠背上。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。
其他日常锻炼的方法还包括：

1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下，这样对腰部不太好！ 加强腰背部的保护。

3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。

4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累。，以免加重疼痛。

6、平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，，注意营养结构。

以上就是专家为大家介绍的腰椎间盘突出症的锻炼方法，大家有兴趣的话可以回家试试，效果还是比较明显的，但是一定要使用正确的方法，否则会出现不良的反应。
望采纳祝你好运

3. 腰椎间盘突出 怎么治疗

得了腰椎间盘突出症需在日常生活中做好腰部保养和保健，以免加剧腰部不适影响生活。

1、不宜劳累，久行、久立或久坐都不好，姿势变换能减少劳累。

2、在日常生活和工作中应尽量保持腰部正直的姿势，避免弯腰。

3、睡硬板床，能给腰部以坚实的支撑。

4、注意腰部和足部的保暖，避免潮湿阴冷。

5、保持良好的饮食习惯，保持大便通畅。

6、性生活应适当节制，避免剧烈运动。

7、可适当使用护腰带，但不建议长期使用，影响腰部肌力的恢复。

8、使用专为久坐人群设计的AcuMoxi悠然逸方无烟健康能量灸腰托，可养肾补气、托腰护脊、热敷腰背，坐着也能很好地调养身体。

9、腰痛严重时，卧床也是一种治疗，仰卧位最佳，但对于疼痛剧烈者，宜采用最舒适的体位。

4. 腰间盘有哪些治疗方法

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，以下介绍相关治疗方法：

一、非手术疗法

腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者；②症状较轻，休息后症状可自行缓解者；③影像学检查无明显椎管狭窄。

1、绝对卧床休息：

初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

2、牵引治疗：

采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

3、理疗和推拿、按摩：

可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。

4、皮质激素硬膜外注射：

皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2-4周后可再用一个疗程。

5、髓核化学溶解法：

利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。

二、经皮髓核切吸术/髓核激光气化术：

通过特殊器械在X线监视下进入椎间隙，将部分髓核绞碎吸出或激光气化，从而减轻椎间盘内压力达到缓解症状目的，适合于膨出或轻度突出的病人，不适合于合并侧隐窝狭窄或者已有明显突出的患者及髓核已脱入椎管内者。

三、手术治疗

1、手术适应证：

①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者；
②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者；
③合并马尾神经受压表现；
④出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降；
⑤合并椎管狭窄者。

2、手术方法：

经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者，需要同时行脊柱融合术。
近年来，显微椎间盘摘除、显微内镜下椎间盘摘除、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除等微创外科技术使手术损伤减小，取得了良好的效果。

5. 腰间盘突出的治疗方法

臭氧治疗椎间盘突出症主要优点:
目前公认是治疗椎间盘突出症既免开刀又具良好疗效的最佳手段。
1、安全系数高——在激光自动定位C型臂引导下穿刺，精确、安全，臭氧只消髓核，不损伤髓核周围组织及神经，多余臭氧逐渐变为氧气被身体吸收，无体内残留。
2、无痛苦、风险小——穿刺针（直径1.3mm）比注射
针微粗，几乎无风险和痛苦。
3、见效迅速、疗效高——疼痛症状迅速缓解，治疗椎
间盘突出症，一般只需一次即可治愈。
4、无过敏反应及其他明显并发症——臭氧的特殊结
构对人体无过敏反应及体内残留，臭氧极强的氧化能力使体内感染率几乎为零。
5、年龄适应范围广，对高龄患者安全。
激光是由物质原子受到高能激发而产生的人造光，其具有高亮度、高单色性、高方向性、高相干性的特点。
激光手术在医学领域中的应用主要利用强激光对生物组织产生的热效应、机械切割效应。当激光照射到组织
表面并被完全吸收，局部温度迅速上升，使组织脱水并产生凝固、萎缩，以致组织完全汽化、吸收。
经皮激光椎间盘汽化减压术主要优点:
基本无出血：手术是将直径1.3毫米的穿刺针穿入突出的椎间盘，因此基本没有出血。
只做局麻便可治疗：在穿刺部位进行局部麻醉，可使有些不能进行全身麻醉的心脏病糖尿病等患者也能接受该手术。
住院时间短：从注射麻醉剂到手术结束，所需时间大约30分钟。术后3天便可基本恢复正常的生活。
不留伤疤：由于只是将细针扎入身体，导入激光纤
维，因而皮肤上不会留下伤疤。
疗效好：在接受治疗的病人中，术后当天痊愈占60%，
术后一周痊愈占20%，术后一月痊愈占10%，与开放手
术效果相当。
安全性高：克服了开放手术后引起的脊柱不稳定、神经根损伤，截瘫等并发症的发生。
收费更低：较传统开刀手术几万元的费用，手术大幅度降低了患者的住院费用。
胶原酶溶盘术主要优点：
与开放性手术相比，胶原酶溶盘术具有以下优点：
（1）可以达到根治目的：胶原酶具有特异溶解性，可以溶解突出的椎间盘组织，解除对神经根的压迫，消除引起疼痛的炎症。
（2）安全性高：在X线透视或CT监控下，由专家操作可以避开神经、血管等重要结构，准确进入注射部位。
（3）不易复发：突出髓核被溶解、吸收，术后注意休息和康复锻炼，不易复发。
（4）损伤小：手术创口仅有针眼大小，可以很快愈合。不损伤骨质和韧带，保持了人体的原有结构，可以保持脊椎稳定。
（5）痛苦小：局麻下操作，几乎没有痛苦。
（6）疗效好：在接受治疗的病人中，术后当天痊愈占60%，
术后一周痊愈占20%，术后一月痊愈占10%，与开放手术效果相当。
安全性高：克服了开放手术后引起的脊柱不稳定、神经根损伤，截瘫等并发症的发生。
收费更低：较传统开刀手术几万元的费用，手术大幅度降低了患者的住院费用。