1. 晚上睡觉多梦怎么治疗
若晚上睡觉多梦由睡眠较浅导致，经睡眠监测发现睡眠结构、睡眠分期等存在问题，通常需要用药物来进行干预治疗。
1、若为慢波睡眠（深度睡眠）减少，则可用曲唑酮等一些具有镇静催眠作用的抗抑郁剂来增加，以改善睡眠的连续性。
2、还可通过中医的辨证论治，运用中药治疗。根据中医分型，若出现胆小、害怕、梦多等症状，可为心胆气虚，常用安神定志丸加减；若为心脾两虚，常用归脾汤加减等。
许多患者到医院来找医生，说睡得不好，晚上睡觉多梦，觉得自己睡眠质量比较差，非常担心害怕，其实从睡眠医学的角度来说，每个人在夜间睡觉的时候都是会做梦的，只不过由于会从不同的睡眠阶段醒来，对做梦的回忆感知是不同的。
如果从非快速眼动睡眠期醒来，往往不会记得做过梦，如果从快速眼动睡眠期醒来，那十有八九会记得做过梦，非常清晰的梦，只不过醒后会很快遗忘掉大部分的梦境内容，这种属于正常的生理情况，不用过于担心害怕，当然如果做噩梦或者从噩梦中清醒，并伴有心慌、大汗等躯体不舒服的表现，需要到医院找医生来看病，晚上睡觉多梦是不需要特别治疗的，注意好自己的生活方式即可。
2. 一般失眠多梦怎么治疗呢
1、体育锻炼。在生活中重视锻炼可以改善体质，继而达到治疗失眠多梦的效果。而比较常见有助于治疗失眠多梦的方法有静坐，瑜伽，冥想等，大家可以结合个人的实际需要选择锻炼方法。
2、热水泡脚。在生活中很多人都会有泡脚的习惯，因为这样可以缓解身体疲劳，但是很少人知道泡脚对于治疗失眠同样有效果，因为失眠也可能是心肾不交造成的，就是长期11点到凌晨1点不睡觉，熬夜导致的失眠多梦。如果每天晚上睡觉前能坚持用热水泡脚半小时，有助于疏通经络，继而治疗失眠多梦。
3、注意睡前调节。在睡觉之前不能过于兴奋，如果经常在睡觉之前处于过度兴奋的状态，很容易就会影响到身体，继而导致失眠多梦的问题出现，因此，在睡觉之前让自己可以快速的安静下来是十分必要的。
4、喝牛奶。由于牛奶中具有镇静的成分，对于治疗失眠多梦非常有好处。
5、梳头。由于头部穴位较多，经常刺激可以达到消除疲劳，减少脱发，治疗失眠的效果，建议失眠多梦的患者在生活中多用手指梳头。
最后，治疗失眠多梦的时候要结合个人实际，不能盲目治疗。而失眠多梦的出现和失眠症，心理疾病，体质有关系，这一些原因诱发的失眠多梦需要通过药物或者心理介入治疗的方法进行调节。因此如果经过两周的治疗病情还是毫无改善则应该咨询医生。
3. 如何治疗睡觉多梦
整夜做梦者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
推荐了以下几个失眠多梦的治疗方法：
1.食疗。对于失眠多梦的人群而言，食疗是个不错的方法，中国人对吃都比较讲究，也会吃，因此，食疗这个失眠多梦的治疗方法可以说是一个常态性的方法。失眠多梦人群多吃一些莲子、红枣、小米、葵花籽、牛奶、菠菜、核桃等助眠食物对治疗失眠多梦效果良好。
2.改善生活习惯。安排规律生活使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。另外，保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动，借以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。此外，睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度进食牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
失眠多梦的治疗方法还有很多，只要失眠多梦的患者在生活中注意养成良好的生活习惯，并且注意饮食，失眠多梦是有希望治愈的。
5. 睡眠多梦怎么办，每天睡觉都做梦，比不睡觉还累，请问有什么治疗方法
晚上会发生睡眠多梦的情况有很多，一方面是因为心里集聚了太多的事情，思想比较亢奋;一方面是饮食不规律，吃了夜宵，喝浓茶，喝咖啡之类的，这些都会导致睡眠多梦的情况。那么，出现睡眠多梦我们该怎么办呢?
1、睡觉前可以喝一杯牛奶，补充蛋白质和钙，可以促进睡眠，具有安神的作用;也可以去泡泡脚，泡脚可以促进血液循环，活络血脉，当然，如果有脚气或者怀孕等状况等状况的话还是不要用热水泡脚的好。
2、适当运动。人体内补充了过多的能量会影响新陈代谢，进而影响睡眠，适当地进行运动，睡觉前的两三个小时可以去慢跑、跳绳、瑜伽、广场舞等运动，可以释放一些能量，促进睡眠。
3、朗读。如果你不想出去进行运动的话，那就选择一个安静的地方，呼吸新鲜的空气，朗读一些诗歌、文章，促进呼吸作用和脑力运动，看着看着，慢慢地就会感觉到困意了的。
6. 晚上多梦怎么办，有什么好的方法可以使其改善
晚上多梦具体治疗：
1、可以选择适合的中成药治疗失眠，不仅能滋阴养神还能清火，从本质上调理失眠，安全有效。
2、白天多做一些运动，活动有利于身体的血液循环，白天活动量大了，利于晚上阳气入于里，有利于晚上睡眠质量的提高。
3、减少面对电子产品时间，现代由于电子产品的盛行，很多人长期沉溺于电子产品的世界中，导致了熬夜的不好习惯，所以导致了睡眠质量越来越差。
4、可以选择听一些舒缓心情的音乐，减少“肝郁”的形成。优美舒缓的音乐有利于舒缓人的心情，减轻人们的压力，从而有利于提高晚上的睡眠质量。
晚上会发生睡眠多梦的情况有很多，一方面是因为心里集聚了太多的事情，思想比较亢奋;一方面是饮食不规律，吃了夜宵，喝浓茶，喝咖啡之类的，这些都会导致睡眠多梦的情况。那么，出现睡眠多梦我们该怎么办呢?
1、睡觉前可以喝一杯牛奶，补充蛋白质和钙，可以促进睡眠，具有安神的作用;也可以去泡泡脚，泡脚可以促进血液循环，活络血脉，当然，如果有脚气或者怀孕等状况等状况的话还是不要用热水泡脚的好。
2、适当运动。人体内补充了过多的能量会影响新陈代谢，进而影响睡眠，适当地进行运动，睡觉前的两三个小时可以去慢跑、跳绳、瑜伽、广场舞等运动，可以释放一些能量，促进睡眠。
3、朗读。如果你不想出去进行运动的话，那就选择一个安静的地方，呼吸新鲜的空气，朗读一些诗歌、文章，促进呼吸作用和脑力运动，看着看着，慢慢地就会感觉到困意了的。
做梦是每一个人都会有的经历，如果晚上梦多影响了患者的睡眠质量，让患者在第二天出现头昏、头沉、注意力不集中、精神萎靡等表现的时候，那就需要进行治疗调整。可以口服中成药物来改善多梦的情况，可以口服甜梦胶囊、枣仁安神胶囊、安神补脑口服液、舒眠片等药物来改善睡眠多梦的情况，还可以口服西药，像地西泮、艾司唑仑、劳拉西泮、阿普唑仑，还有右佐匹克隆等药物来改善患者晚上梦多的情况。还可以通过中医针灸的方式来帮助患者改善多梦的情况，可以针灸百会、四神聪、太溪、太冲，还有内关穴、神门穴。
7. 晚上睡觉多梦怎么办天天如此请问怎么改善
天天睡觉做梦，这属于一种睡眠障碍的问题，
日常可以从饮食、起居上进行调整，饮食上多吃有安神效果的食物，比如牛奶、香蕉，也可以睡觉前喝一杯用酸枣仁泡的水，对于睡觉多梦的情况有改善效果。
其次，晚上睡觉前可以听舒缓的音乐，让身心得到放松，避免思虑过度，同时也可以用热水泡泡脚，也可以进行自我按摩来使头部得到放松，必要的时候可以口服治疗多梦的药物
8. 失眠多梦最好的治疗方法是什么呢
我以前也失眠过，深知失眠对人精神的摧残。
为了改善失眠，我试过很多方法，都不太管用。
后来，多谢我的一个朋友，在淘宝上给我弄了一盒失眠贴。用完之后，失眠明显有改善。现在我一直在用。
你在淘宝里搜索
失眠YZ贴，
出来的结果就是那个失眠贴。
希望你能跟我一样，尽早能睡个好觉。
给你一些治疗失眠症的小建议：
1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；
2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；
3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；
4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；
最后，请尊重我的时间和劳动，给我点个赞吧
9. 失眠多梦的治疗方法有哪些
失眠多梦者应从改变作息规律、放松心态、适当体育锻炼、调整饮食等方面进行调理。
（1）改变作息规律：调整休息节律，逐渐增加睡眠时间，恢复正常的睡眠-觉醒的生物节律。对于有白天贪睡晚上兴奋这种生活习惯的人，应尽量减少白天睡眠时间。
（2）放松心态：有的人把睡眠过分地看重，总担心睡眠不足，对失眠症感到恐惧、紧张、焦虑。对于这种情况，应该从自身心态来调节，有几次睡眠不好的情况也属正常，不要过分在意。
10. 睡眠多梦应该如何调理
1、神经衰弱多梦的患者在睡眠的时候要全身放松，在睡前患者的脑部不要总是重复想一些以前发生的事情，这样会减少做梦的几率的，另外建议常做梦的患者还可以吃一些山核桃的，这种食物对患者的病情是有好处的。另外患者平时也要注重调节自己的饮食结构，平时多吃对脑有营养的食物，不要吃辛辣、油腻的食物，可以多吃些小米、豆制品、蘑菇、菠菜、西红柿、牛肉、鲫鱼等，这些食物补血养心，对调节多梦很有效。
2、神经衰弱多梦的患者可以在晚上睡觉的时候做一些学校的体操的，这些体操的动作可以使人们的全身都可以得到很好的放松和运动的，做这些体操可以使人们身体血液循环很好的，而且患者做完体操以后会更加容易睡着的。
3、神经衰弱多梦的患者很容易导致身体的锌钙铁这些维生素缺乏的，因此患者可以吃一些含有这些微量元素的药物的，这样可以保证身体的正常运转的，吃药的同时还可以吃一些维他命。另外在患者症状严重时，还可以接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点，总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗。