半月板损伤的治疗方法及保养

‘壹’ 半月板损伤，我们应该如何治疗呢可以讲讲吗

半月板损伤，我们应该如何治疗呢？可以讲讲吗？

大家好，一旦出现半月板的损伤，很有可能就无法自行的恢复，那这个时候有些病人，就会自己吃一些消炎的药物，这个时候如果乱吃药物可能会加重病情，因此我们建议大家切莫乱吃药和病急乱投医。那么一旦我们出现了半月板的损伤，我们该如何治疗？我们今天来了解一下。

如果半月板损伤是一度或者二度的损伤，我们可以借助一些康复锻炼以及用药的治疗来保守治疗，但是如果半月板损伤已经达到了三度，而且出现了一些撕裂，那么就需要手术治疗，这样才能更好的帮助半月板的损伤修复。

‘贰’ 半月板损伤怎么办

一旦出现半月板损伤，一般是在运动或者外伤的过程中出现。如果出现了以后首先要进行制动，但是如果是没有条件，可以用护膝或者木棍进行制动减少负重和活动。同时可以局部进行冷敷，这样减少急性期的肿胀和疼痛。之后要明确半月板损伤，可能需要到医院找专业的医生做检查，同时可能做核磁共振以明确半月板损伤的程度和部位。对大部分的半月板损伤可以保守治疗，可以进行制动，然后进行药物或者关节腔内注射药物、理疗等等让其得到恢复，时间可能是在6-8周左右，有时可能会到3个月。如果通过这些保守治疗，如果是局部还是出现疼痛或者交锁，就是在活动过程中出现卡压或者局部反复肿胀、积水，像这种情况可以通过关节镜的微创手术对损伤的半月板进行修补或者修剪，这样减少关节炎症的发生或者减少疼痛的出现。

‘叁’ 半月板损伤，如何治疗、调养

当出现半月板损伤时，患者应该立刻采取以下的方法来进行护理。停止跑步，让膝盖休息如果出现半月板损伤，你应该立刻限制跑步和其他的一些体育锻炼，让膝盖得到充分的休息，如果走路都出现疼痛的话，建议你利用拐杖来承担一部分重力和缓解疼痛。冰敷膝盖每天隔3-4小时就用冰敷你的膝盖，每次持续15-20分钟，冰敷2-3天或直至肿胀消失。但半月板损伤后，你可以在可忍受范围内进行加强肌肉锻炼，以此来帮助稳定关节，减轻重力对半月板的伤害。5-8周，患者在进行上述动作的前提下，在其踝关节附件绑一个沙包，足部需内翻，做直膝抬腿动作。注意，沙包重量应以在患者可忍受疼痛范围或不痛为宜。

‘肆’ 膝盖半月板损伤的症状及治疗方法

半月板损伤主要是由于外伤或者是劳损引起，运动损伤多见。临床可以表现为膝关节疼痛、活动受限，以行走、跑跳、上下楼梯时明显，部分病人在膝关节做屈伸活动时可以有弹响或交锁征。膝关节半月板损伤的治疗主要是以关节制动、休息为主，避免膝关节的过度活动，要注意膝关节的保暖。

半月板损伤的注意事项：

不要做剧烈运动。少上下楼梯，少爬山。注意关节保暖。避免受凉。可常用热水敷敷。除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴护膝等关节护具，加强关节保暖的同时，防止意外损伤，也可以充分利用 身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，每隔一段 时间变换劳作的姿势和稍事休息。

‘伍’ 半月板损伤怎么治疗比较好

绝大部分的半月板损伤都可以采取保守治疗的方法，要避免膝关节受损的因素，避免爬楼、爬山，从而保护膝关节，减轻半月板和软骨的磨损，有助于增加使用寿命。可以通过热敷的方法促进局部的血液循环，能够减轻炎症、减轻肿胀，避免滑膜炎的出现。可以口服非甾体类抗炎药，短期使用，也可以使用氨基葡萄糖保护软骨，从而保护半月板。每天应该通过免负重的功能锻炼，通过游泳或者主动的康复锻炼增加肌肉的强度，保护膝关节的稳定性，从而更好的保护半月板，避免其进一步的损伤。当方法都无效时，通过影像学的评估和专科查体，可以考虑进行手术的治疗，一般通过关节镜就可以解除半月板损伤的问题

‘陆’ 半月板损伤怎么治疗

半月板损伤治疗主要以手术治疗为主，半月板手术处理前，必须通过关节镜检查明确半月板损伤的部位类型等情况，判断是否能够进行半月板修复，手术主要采取关节镜下半月板缝合、关节镜下半月板成形、半月板移植等方式，术后的积极康复训练也是最终恢复效果的决定性因素之一。

‘柒’ 半月板损伤有哪些治疗方法

对于1-2度的半月板损伤，采取保守治疗，给予制动、抬高，并且辅以活血化瘀等对症治疗。如果经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早进行手术切除损伤的半月板，以防止发生创伤性关节炎。手术采取关节镜手术，关节镜手术是微创手术，通常可以在镜下做半月板撕裂修补和缝合等。
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‘捌’ 半月板损伤的症状及治疗方法

半月板损伤可以用药物治疗比如外用古顺敷堂月板舒络平痛贴，掏宝和京东官方旗舰店有售，在饮食上面都要多加注意。患者不能吃辛辣刺激的食物，多以清淡的食材和粗粮为主。患者对于鸡鸭鱼肉也要根据恢复情况来选择，在软组织没有痊愈的情况下这类食物都不能吃，对身体恢复百害而无一益。平常的康健恢复锻炼也要在医生的指导下进行，不能盲目进行锻炼，否则有可能会加重膝关节的伤害。

第三种症状，就是绞索，一旦撕裂的半月板脱落，在关节内形成了所谓的“桶柄状撕裂”。这时，半月板撕裂的部分就会被挤压到髁间窝，从而对关节的运动形成非常大的限制。这就是关节交锁，半月板损伤的症状之一。

一般来说，比较简单的恢复锻炼是患者利用椅子尽量把小腿伸直，但是不能勉强自己，如果感到难以适应的话就放下来，一切以自然舒适为主。另外一个方式是每天进行一定量的行走路程，同样的原则也是以自己舒适为主，在医生的建议下每天检查训练，慢慢地加长时间训练。