物理治疗高血压的方法

Ⅰ 治疗高血压的有效方法是什么

高血压一般治疗方法：

高血压药物治疗

一、降压药物治疗

(一)血管紧张素转换酶抑制剂

(二)钙拮抗剂

是一组化学结构不同，作用机制也不尽相同的药物。由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流，因而称为钙通道拮抗剂。

(三)血管扩张剂

直接松弛血管平滑肌，扩张血管，降低血压。

(四)作用于交感神经系统的降压药

1、中枢性神经抑制药

2、交感神经节调节阻滞剂。

3、交感神经节后阻滞剂。使交感神经末梢去甲肾上腺素贮存耗竭，而达降压的目的。

Ⅱ 求降血压的偏方食物疗法也行，还有物理疗法

告诉你二种管用的办法，都有降压的作用，平时常用着非常好。

芹素茶 每天5克，开水冲泡代茶饮用，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，从而降低和平稳血压。是降压的最好食物，对治高血压疗效亦显着。

花生 用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适量服用，可降压 。

这两种降压的方法都很好用。

Ⅲ 有什么好的物理方法降血压

有什么好的物理方法降血压
物理疗法降低血压的六个偏方
最新研究成果告诉我们：血压的升高主要原因之一就是压力太大，缓解压力能够降低血压。为此，我们可以利用物理疗法缓解自身压力从而达到稳定血压的目的。下面教你6个偏方，让你缓解压力，使血压平稳。
1.用手掌轻拍东西可以使血压降低30%
每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，还可以减少你的忧虑。这样在生活中就能减少你的烦恼，所有这些都能保证你的血压安全。研究人员说，性格内向的人，可以尝试用瑜伽来降血压，实践证明非常成功。
2.用小信息降低血压
每个月看一次周刊，每次看10分钟就可以把血压降低。用手也可以降低血压，如果拍手可以形成规律和习惯，那就可以控制并保持血压的降低。做法是：手掌并拢从上到下轻轻磨擦，同时屈伸你的手指，然后食指拇指交叉摩擦几次，最后双掌并拢再轻柔几下。
3.用歌声降低血压
用音乐赞美熟悉的东西。不论哪一种缓和的音乐都可以鼓励你。把音乐开大让声音环绕并伴着音乐放开歌喉。根据调查，每天在家里唱自己喜欢的歌曲达20分钟，就能使你的血压降低25%。 专家说，“听音乐能让你放松，并使你的心跳变得缓慢。较长的歌曲会使你的心跳很平静，同时可以降低你的血压。”
4.让大自然帮你降低血压
无论是自己欣赏花园，还是在公园里漫步，只要把自己融入大自然中，就能使你的血压降低11%。研究表明：这样做能立刻平息心中的紧张，包括使肾上腺也平静下来。每天20分钟就能奏效。
5.阻隔噪音，充足睡眠来保证血压正常
良好充足的睡眠不能有吵闹的声音，汽车声或者打呼噜声都会增高血压。长期的室内噪音会增加破坏血管的荷尔蒙的产量，它会干扰睡眠，而且会越来越厉害。恢复正常睡眠是保证血压正常的基本因素。所以专家建议夜里戴柔软的耳塞来降低噪音。
6.用“坐椅法”来降血压
最新研究发现，不断地坐椅子可以使血压降低16%，这是通过检测脊柱血压得到的数据。要挑选一把结实的椅子，在你的后背和椅背之间垫一条厚毛巾，这样，就能使你的后背有足够的休息和足够的放松。

Ⅳ 高血压不吃药，用什么物理方法治疗

实际上不吃药的方法有很多，主要是改善不良生活方式的疗法，包括减轻体重、戒烟、限酒、限盐、运动等等；而且即便吃药了，这些方法也仍然是基础治疗。我将逐渐介绍。 首先谈谈运动治疗。大家又说，运动谁不会呀。不错，运动谁都能，可哪种运动适于控制血压呢？是有氧运动（心肺锻炼）？伸展运动？还是阻抗运动（增强肌肉的锻炼）？运动到何种程度合适呢？在美国用运动疗法控制血压强调的比较多，是心脏康复的重要组成之一，属物理治疗，而且方式方法也较以前有所改进。实践经验证明，运动疗法对大多数高血压患者，特别是I/II级的轻度患者，是一种行之有效的方法，能使血压下降，甚或有些能达到正常，并改善一些头痛、头晕等症状。 凡事不仅要“知其然”，还要“知其所以然”。运动为什么能是升高的血压下降呢？一是运动能缓解长期过度紧张的情绪和神经。对于面临生活、工作和社会压力的现代职场工作人员来说，内心压力增大在所难免，长期以往，就导致支配心血管系统的中枢神经调节系统出现紊乱而导致血压升高。坚持适当、合适的运动, 可促使大脑皮层释放特殊的神经递质，使紧张、焦虑的情绪得到一定缓解；还能改善大脑皮质对皮质下血管运动中枢的调节，促使血压下降。二是运动能舒张血管、改善血液循环。全身肌肉运动不仅使肌肉血管纤维逐渐增大增粗、冠状动脉的侧枝血管增多、管腔增大、管壁弹性改善而使血压下降外，而且在运动过程中产生的化学物质还能扩张血管并保持其弹性，使血压下降。 行了，咱不“光说不练”了，说说咋练吧。运动前一定要先了解自己的身体状况，才好“量体裁衣”。运动方式的选择是应以有氧运动为主，主要包括慢跑、快走、游泳。辅助进行肌肉拉伸的运动，放松、活动筋骨。以前并不主张阻抗运动（增强肌力的锻炼），目前在美国的心脏康复中也包含了此项目，作为心肺有氧运动的辅助训练。运动强度因人而异，估算方式如下：“180（或170）－年龄”即为运动时应该达到并保持的最大心率值（简化式）；或者“（220－年龄）×60－85％”为运动时应该达到并保持的最大心率值（精确式）。究竟是60％还是85％要量体裁衣，需要在医生或治疗师指导下进行。运动频度建议每周3－5次，每次20－50分钟，仍然需要根据个人情况不同而调整。一般认为一周2次以内效果不明显，但强度也不宜过大，以第二天无疲乏不适感觉为宜。 咱运动也不能瞎运动，也要讲究有度有节，也要想一下有哪些注意事项。首先要注意适可而止，不可急于求成，效果不是一朝一夕就能见到的，要以月为计算单位。二是要根据血压水平和自身的身体条件调整各种运动的比例以及力度，尽量以心肺有氧运动为主，避免用力过猛的阻抗运动，举重运动员似的杠铃还是避免为好。各种运动要循序渐进，逐渐加量。三是尽量避免清晨运动，尤其是寒冷的冬季。凌晨0点到6点时血液粘稠度是逐步上升的，这个时间段急性心肌梗死、脑出血和脑梗塞也最易发，应尽量避免；而应选择上午9－11点，下午4－6点为好。四是某些情况需要赶快停止锻炼。比如稍一运动既有头疼、头晕、心慌的症状；运动后血压异常增高；血压过高的患者应控制血压在较低的范围内后在进行锻炼，这部分病人一定要在医生的指导下进行运动，切忌自做主张。

Ⅳ 高血压的物理治疗方法

你好，高血压，是一种症状，目前只能靠药物降压来维持，物理疗法无效。

Ⅵ 血压比较高，应该怎么降压呢

物理治疗，也就是非药物以及非手术治疗，通过保持良好的生活习惯，饮食方面注意避免暴饮暴食，多吃蔬菜、水果，配合合理的锻炼，对血压的控制有重要的辅助帮助。并且部分轻度高血压，单纯通过物理治疗可以恢复正常。手术治疗，适合部分顽固性的高血压，比如肾动脉射频消融手术，但仍然需要配合服用降压药控制血压。

少吃油腻食物，多吃一些蔬菜水果，适当参加一些有氧运动，要做到戒烟戒酒。同时，如果血压太高，通过食物无法控制的话，则可以考虑中药调理，根据医生指导，服用中药，可以达到很好的控制效果。高血压是临床上常见的一种心血管疾病，主要的形成原为家族遗传，或者是长期饮食不良所致。建议：遵医嘱服用降压药治疗，并多吃玉米、芹菜等食物。饮食上以高维生素、高纤维素、低盐低脂饮食为主，每天进行适量的体育运动，即可起到降压的效果。得了高血压之后主要通过药物降压以及饮食调理治疗为主。

Ⅶ 高血压按什么部位降压

血压高按摩头面部可以起到扩张血管，促进血液循环和新陈代谢、降压、缓解症状的作用。具体操作如下：
第一、按摩头顶百会穴，从头顶百会穴开始，双手掌按摩头顶下至印堂后分开，沿眉按至小眼角为一次，如此反复操作十遍。
第二、按摩太阳穴，双手食指按摩左右太阳穴，点在太阳穴上指尖画圈画一圈为一次，如此操作十次即可。
第三、按摩风池穴，双手拇指放在太阳穴上其他的四指放在头上，大拇指从太阳穴处开始，沿耳移行至耳后风池穴，反复如此操作十遍。
第四、按摩风府穴，先后手拇指放在风府穴上，其他四指放在头上，拇指在穴位上点按画圈转一圈为一次，如此操作十次，再换左手拇指点按风府穴操作次数同右手。

Ⅷ 有人了解治疗高血压的最好的办法吗

您好，很高兴为您解答。
治疗高血压最好的方法还是选择服用西药，这种方法也不会对人体不利。 相当多的病人服用、珍菊降压片等所谓中药制剂，实际上这些药物的有效成分仍是西药制剂，对一些轻度高血压可有一定效果，但对中重度高血压往往效果差。事实上，现在的西药降压药安全性良好，在医生的指导下可长期、安全服用。治疗高血压目前临床医疗上并没有彻底的疗法，患者在服用西药治疗的同时还应注意在日常生活中饮食、运动等方面的调理。
希望可以帮到您，顺祝生活愉快！