⑴ 睫状肌可以通过什么方式得到锻炼吗
试试欧欧眼保仪呗！它借鉴飞行员超视力训练技术，独创睫状肌潜能训练法，能够实现视觉远近调节训练，提升视力。我几个月钱给孩子买了个，初测视力4.5 4.6，复测视力双眼裸眼4.8，孩子和我都非常开心。
⑵ 怎样能睫状肌的储备力增加
很简单，但需要坚持，就像锻炼身体一样。
1、多看远，尤其是远近交替，以看远为主，一定要将远处（5米）以外的目标物看清，目标物越小越好。
2、多眨眼，无论是看近物还是远物，切忌目不转睛，而要多眨眼，多动眼球。
3、转眼睛。没事的时候就转眼睛，随时随地都可以做，眯着眼睛也可以，但要想象看远。
4、多做眼保健操，增加血液循环，缓解疲劳。
以上方法简单易行，坚持才能有效果。我的网络空间有预防近视的知识和内容，不妨看看。无论怎样，坚持才有长效。
⑶ 求如何锻炼眼角肌，睫状体和晶状体的方法
远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次！朋友我试过，挺有用！
⑷ 如何放松睫状肌
1.不要长时间,近距离用眼,适当远眺; 2.扩瞳药物治疗：方法是用1%阿托品或2%后马托品眼液点眼，一日一次，连续三天。这类药物可使睫状肌麻痹，因而对假性近视有明显的治疗效果。
3.解痉药物治疗：目前有人主张用0.25%双星明眼液，每日滴眼一次，这类药物主要是使睫状肌痉挛放松，从而达到治疗近视的目的，但疗效较慢。
4.雾视法：又分为远雾视和近雾视两种。A、近雾视法：是用+1.0-+1.5D的凸透镜，在看书写字时配戴，可减少看近的过度调节。B、远雾视法：是用+3.0D的凸透镜注视远处，让眼调节充分放松。
5.利用近视治疗仪中图像距离的远近变换，锻炼睫状肌的功能，以增强眼睛的调节机能。
不过以上用药最好是在医院医生指导下使用,不要自己用.
⑸ 怎么样锻炼睫状肌或是缓解、减慢近视的加深
你如果想锻炼睫状肌，我的方法是：先用你的一只手指在眼前近远移动，眼睛必须看着手指移动；然后慢慢在看近处和更远处的东西，两者之间不停的交换，这样眼睛在看近处和远处的东西，可以锻炼收缩睫状肌来控制晶状体来回复视力。
⑹ 怎么让睫状肌得到好的放松
让睫状肌得到很好的放松，必须要静下心来不要做剧烈运动。
⑺ 怎么提高睫状肌的调节力
因为人眼的睫状肌只有正性肌力，不存在小于0的肌力状态。因此，锻炼睫状肌的作用只能达到增大睫状肌的正性肌力的作用，使眼能在更近的距离看东西的效果，对降低近视度、提高裸眼视力没有作用。
⑻ 怎么样锻炼睫状肌使得眼睛不容易疲劳呢
可以用欧欧眼保仪呀！他借鉴航天飞行员超视力训练技术，独创睫状肌潜能训练法，能够实现视觉远近调节训练，提升视力。听说我隔壁家孩子就在用，目前视力已经提升了一行。
⑼ 怎么锻炼睫状肌，调节晶状体
多做眼保健操，做一些远眺动作，来缓解疲劳，可以到扣扣空间搜一下具体的方法，好多这方面的日志！
⑽ 锻炼睫状体的动态桌面，或视频
1、不在光线过强、过暗的环境下看书；
2、不在晃动的车船上看书；
3、不能直视光线过强的发光体；
4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；
5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；
6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；
7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。
望采纳。