正确握拳头的方法

1. 拳击时怎样握拳头的方法

除拇指外，四指四指弯曲之间贴住掌心。

拇指贴住食指，自然弯曲，指尖朝向小指方向，成九十度。

2. 握拳方法

什么是拳？五指弯曲握成拳。
很多人以为自己会握拳，但是实际上他们的方法并不正确。
正确的握拳方法是，四指并拢，大拇指分开。
完全卷曲四指使您的手指尖能够摸到您手掌平时起茧子的地方。
把手指完全彻底地卷起来，中间不要留下任何的缝隙。
要让四肢的第三个指关节部分形成一个平面。
然后，把大拇指放在中指和食指的第二根指关节上，这一点很重要，因为拳的打击面是第三根指关节所形成的平面。而且打击的着力点是靠近中指和食指这一边。如果大拇指没有放好位置，露在了打击平面的外面，就很可能被戳伤。
另外一点要注意的是，拳的背面（也就是手背的位置）要和小臂保持平直，否则在拳头打在目标上的时候，冲击力很容易伤到手腕。由此可见，拳并没有我们所想象的那么简单。通过实践，您会发现这个握拳是很有学问的。

3. 武术中如何正确握拳，我怎么握拳不平

武术中正确握拳：食指和手指、小指和无名指并拢内屈，拇指放在中指和食指的上面，拳头内扣，拳峰朝着对方。握拳不要太用劲。否则，臂肌会很快疲劳，拳速也会降低。但是在拳击对方的要害部位前一刹那，要用力握拳。

从食指到小指的第一关节和第二关节成为一个平面，这个部位叫做指关节部位。指关节部位的中心在中指和食指之间，要用这个关节中心，也就是我们通常所说的“拳峰”，来打击对方的要害部位。

(3)正确握拳头的方法扩展阅读：

武术基本功：

1、勾：五指第一指节捏拢在一起。

要求：尽量屈腕。

2、掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。

要求：掌心开展，竖指。

3、弓步：一脚向前一大步，脚尖微内扣，屈膝半蹲，大腿接近水平，膝与脚尖垂直。另一腿膝伸直，脚尖内扣向斜前方，两脚全脚着地。上体正对前方，两手抱拳于腰间，眼向前平视。

4. 怎样正确握拳

1、除拇指外其它四指并拢2、四指收回握拳3、拇指收回，第一指节紧贴在食指和中指的第二指节上

5. 怎样握好拳头

人乃血肉之躯，受伤是难免的！再硬的拳头也怕刀．这就像矛与盾的问题． 只是拳头的强化训练和出拳的姿势能尽量减少受伤罢了！要做到百分之百不受伤是不可能的．其实你练习不就是为了打架！所以呢拳头是死的，但是思维是活的！所以你听好了，下面的口诀很重要．
打架的基本原则！" "一，以 硬的怕横的，横的怕愣的，愣的怕不要命的 为中心，以 见软的就上，见硬的就让 为基本原则，艰苦奋斗，勇于火拼，团结56个流氓，为把对方建设成为 有腿没眼，有眼不全 的社会主义医保受益者而努力！ "二，首先不能笑，其次要残暴，敌人牵着狗，咱扭头就走。 "三，心要稳，手要狠，腿要准，不管是拿手掐拿刀刮拿锯拉还是拿针扎，也不管是板砖片砍菜刀面板，只要能给打晕，就有资格参军！ "四，先打瘦的后打胖的，顺手办掉那个小样的。 "五，血可流，头可断，发型坚决不能乱，即使打掉两条腿，也要保持形象美！ "六，如果以上方法都不奏效，那就可从对方的祖宗三代骂起，从他钻木取火的爸爸的儿子骂到他参加了星球大战的孙子的爷爷，直骂到他头破血流，动脉破裂为止......"

6. 打架时如何握拳

以食指和中指的指关节接触地面，就是用拳的着力点。要点是四指握向拳心，大拇指自然靠在食指跟中指的第二指节。出拳时要记得手臂放松，手腕紧张，防止伤到手腕。正确方法应该是击打后立刻撤回拳头，保证所有力量被受者吸收，达到最大伤害。

看打击的部位而定，如果是身体躯干，握紧拳钉进去就是了。首级的话快打快收，不要全力，头骨太硬，但是头部被轻触就容易失去平衡性，而被中断接下来的攻击动作。另外，推荐用掌阻击或控制或拍击，进攻的时候再握拳。

打架危害：

关系个人或者关系群体，譬如黑社会性质的“争夺”地盘的打架、寻仇动刀的打架、以及在街头极其常见的集体斗殴。其造成的伤害程度略轻，伤害范围也比较小，严重者也将接受法律处理。

像国与国之间的争斗就会造成很严重的后果，甚至于民不聊生，天下缟素。正因为人们意识到打架所带来的痛苦，所以无论是大在国际社会还是小在群体在个人，都会强调和平，和谐，只有这样人们才能更好地生存与发展。

7. 怎么握拳才算是正确的

双手手伸展开来，准备握拳。
2
四指并拢向下弯曲，握紧。
3
大拇指横在前方的四指上，这一步特别重要。
4
保证四指组成的面是基本平的，注意看手背和小臂之间的角度关系，力量是贯通的。
5
根据个人情况，将拳头向下勾，保证拳点接触对方而不是整个拳面，实现锤子效应。
6
典型错误：
空心拳：极易指骨骨折。
击打点不对：拳头无威力。
拳头翘起：力量不贯穿，极易腕部受伤。
拳面不平：易受伤，拳头无威力。
大拇指自然翘起：极易拇指受伤。
注意事项
格斗常态中保证拳头正确标准的同时可不用力，当需要出拳或防守时瞬间用力。
必须注意腕部力量的培养，否则腕部极易在发力时受伤。

8. 怎么握拳才是正确的

练习队列走方队或为人捶背用1
比武用2、3

9. 武术中握拳正确姿势是什么，也就是四指指尖抵住掌心还是手茧的地方

普遍握法应该是四指抵掌心，拇指弯曲护食指中指，但也有握法拇指在拳眼上，因为中国武术种类繁多，所以拳头握法也各有所异，象螳螂拳手势握法象螳螂，形意拳手势也有所不同，所以说正确姿势不能一概而论

10. 拳击正确的握拳方法是怎样的

握拳的方法正确的握拳可以帮助拳手在出拳时减少手部的受伤。手指伸展，转动大拇指向外，其余四个手指向掌心弯曲握紧，再将大拇指压在中指上，使拳面平整而牢固。不要将大拇指握在拳头里，否则大拇指很容易受伤。在指关节处缠上手绷带，拳头尽可能地握紧，要让指关节感觉到击打的冲击力。