老年焦虑症治疗方法

A. 得了老年人焦虑症怎么办

老年焦虑症可通过心理，生物和药物方面进行治疗。对于轻度焦虑，一般建议采用心理疗法和生物疗法，帮助老年人改善情绪反应。如果达到中度或重度焦虑，就需要考虑药物，同时密切观察药物的不良反应。而对于生物疗法，一般建议老年人进行有氧运动，不仅可以改善当时的情绪，还可以防止老年人再出现情绪反应。心理疗法多为放松训练，冥想疗法，催眠疗法，也能有效改善焦虑。

B. 如何治疗老年人的焦虑抑郁情绪

治疗这个事只能交给专业的心理医师，如果有条件老人也愿意的话最好能找一个，接受专业的治疗。每次和心理医生的交谈本身也是一个找到陪伴，缓解寂寞的方法。

不过子女也可以采取一些措施去建立老人的信心，让她能更有安全感，提高对生活的满意度。

充实老人的生活

给老人找些事情做，转移她的注意力，那么她就不会老是把焦点放在自己身上，同时也能提升她的自信和独立自主性，更加有信心地面对生活。不知道姥姥平时喜欢干什么呢？对什么东西特别感兴趣？她之前是做什么工作的？喜静还是喜动呢？现在也有很多老人喜欢花花草草，可以买一些种子或者盆栽让老人自行种植，既能动手也能动脑，让老人有一些事情做。

增加社交生活

姥姥平时会有一些亲戚朋友或者街坊邻里可以互相唠唠嗑，串串门吗？有没有一些社区活动可以大家一起参与的？周围有没有类似情况的老人，也许他们可以一起消磨时光？姥姥在家总是一个人，不可避免的会感到有些寂寞。她又缺乏自己找乐子的能力，所以就会很依赖别人，所以帮助姥姥找到一个可以说话的人也是一个好办法，能帮助她缓解情绪。

改变沟通策略

如果经常坐车不方便的话，能不能视频交流呢？也许每天给姥姥打个视频电话，分享一下生活中的点点滴滴就对姥姥是一个很大的安慰作用。有时候陪伴不在于时长，而在于质量，可以试试这样能不能对姥姥的情绪有所缓解。

另外或许题主也可以走访一些高质量的养老院，既有人照料生活，也有他人的陪伴，还会有各种活动去锻炼老人的各种能力，使之技能不至于衰退太快。不过有些老人会比较敏感，这点要好好斟酌，也可以先带姥姥去体验一下，看看她是否喜欢这样的形式。

重要的是去理解姥姥，人老了，也许她觉得自己没用了，很担忧小辈会把她遗忘，陷入深深的寂寞无助之中。她又缺乏自己给自己找事做的能力，不太会自己调节情绪，就很容易出现过度依赖他人的表现。

所以现在重要的是建立姥姥的信心，给她找一些力所能及的事情做，让她相信自己还是很有能力的，让力量由内生出。再加上平时小辈多去关怀她，经常打打电话，做一些让她开心的事情，相信姥姥的情况会有所好转。

C. 老年焦虑症是老年人常见的症状，你知道对身体有哪些影响吗

焦虑症是各种神经症的一种常见表现。患者主要是以情绪的焦虑烦躁不安、反复发作、自我的体验与现实的处境不符为主要特征，从而导致睡眠障碍以及多种的躯体症状为特征。

从中医来说，焦虑症的辨证，从心从肝从肾来辨证的居多，然后用一些疏肝平肝、解郁柔肝、健脾舒肝，还有补肾角度来用一些药，就是这种个性化的治疗。还有一个，从心理治疗。就是常用的专业的一些心理医生，会有一些专业的疗法，比如说认知疗法、放松疗法，还有知识疗法，这也很重要。但是这个前提就是一定要找受过专门训练的，专业的心理医生来实施，然后药物配合心理治疗，这样治疗的话就是会效果更好一些，能够让老年焦虑症得到一个很好的缓解。

D. 老年人焦虑怎么办呢

老年焦虑症应采取综合治疗的措施，常见如下：1、西药治疗：常见有苯二氮卓类、抗抑郁类等药物；2、中药治疗：中医从心、肝、肾等脏腑辨证，常用疏肝、平肝、解郁、补肾类药物；老年焦虑性神经症以突如其来的持续性精神紧张或发作性的惊恐状态为特征,发作时常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频尿急、出汗、震颤和运动型不安等症状;其紧张惊恐的程度往往与现实事件并不相称。
意见建议：本病西方国家常见,近年来在我国也有增多的趋势。老年体弱,内伤七情是本病的主要原因。临床表现为精神情志症状为主,本病在脏腑,与心、肝(胆)、脾(胃)、肾的关系尤为密切,颇似中医的“郁证”,多与“惊”、“恐”诸症互参。临床证型呈虚实夹杂,肝心合病,胆胃不和、脾虚积滞、肾虚精亏,各有偏重。以辨证施治,多获良效。3、心理治疗：常见有认知疗法、放松疗法、支持疗法等。对于老年焦虑症的治疗，一定要找到引起老年焦虑症的原因。如果是躯体疾病而导致的焦虑，先治疗原发病，如果是单纯的焦虑就要去精神卫生中心就医，在医生的指导下服用抗焦虑的药。老年人自己也要学会调整，多培养些兴趣爱好，多找一些感兴趣的事情去做，对焦虑症状不要过度的去关注。

E. 中老年人如果特别焦虑的话，吃什么可以缓解这种症状

焦虑症慢慢成为我们生命中的常见疾病。我应该用焦虑怎么办？焦虑不安，我应该吃什么？我逐渐成为每个人一般都关注的问题。以下是一些关于焦虑症的护理和饮食信息。

老年人焦虑患者的食物：

1，避免食物，辛辣，腌制，熏制等。还有刺激性食物，另外，患者应该选择食物适合自己的体质。

2，增加了足够的水分，保持了内脏的正常需求，润滑肠道，促进身体中有害物质的排泄。

3，老年人焦虑患者易于失眠，加上心理焦虑会消耗大量的能量，所以它是及时的补充营养，以帮助老人的身心健康。建议专注于高蛋白质，高纤维，高热饮食，并注意博物馆的食物以保持粪便的亮度。

F. 什么方法能够治疗焦虑症

焦虑症的治疗主要有药物治疗、心理治疗，以及物理治疗，其中药物治疗对于较重的患者治疗效果比较好，常用的有新型的抗抑郁药，如氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰，都有较好改善焦虑症状。短期如果要改善焦虑症状，比较明显的可以使用苯二 氮䓬类的药，能够很好改善焦虑症状，像惊恐发作等急性发作的焦虑症，可以使用行为治疗，像呼吸训练，能够改善短期惊恐发作的症状。

还有可以增加心理治疗，焦虑症的患者往往有负面的认知，往往高估事件发生的概率，会灾难化、戏剧化的想象事件发生的结果，可以通过纠正认知上面的错误，而起到增强治疗效果的作用。针对老年人，有一些副反应比较大，可以使用丁螺环酮、坦度螺酮，也具有较好改善焦虑症状的作用。还有一些物理治疗的办法，对焦虑症状也有很好的改善作用。
为了避免我们有焦虑症的这种表现我们平时一定为了避免我们有焦虑症的这种表现我们平时一定要出门去多运动多走走多看看不要老是在家待着以免会造成我们的心理为了避免我们有焦虑症的这种表现 我们平时一定要出门去多运动 多走走 多看看 不要老是在家待着 以免会造成我们的心理焦虑 希望我的回答对你有帮助

G. 治疗老年焦虑症有什么方法

老年焦虑情绪继续严重，就会演变成为老年焦虑症，对老年焦虑症的治疗是综合性的，药物治疗虽然是主要部分，但还考虑到老年焦虑症的发病比轻壮年有较多的心理因素，如生活单调、寂寞，若无子女在身旁孤独感更甚；还有生活上的困难，对心理产生影响，都可能成为诱发因素。

此外，老年人合并躯体疾病，也要同时治疗，要考虑到多种药物应用的相互作用。

（1）利用药物治疗

一种是苯二氮类药物，这是目前临床应用较为广泛的一类药物，品种很多。

还有一种非苯二氮类药物，属于新一代抗焦虑药，根据症状还可以用一些抗抑郁药，但这些药物使用都有严格要求，必须由专科医师进行。

选用抗焦虑药物要注意充分考虑到老年焦虑症患者的特殊心理，即更担心药物副作用、关注药品说明书的每一个细节、服药依从性较差、喜欢选用副作用小的中成药进行卫生保健。因此，老年用药要以“安全为主、疗效其次”为原则。选用安全性高、依从性好、疗效确切的中成药类。

（2）采用心理治疗

常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。

（3）利用认知疗法

这是目前心理治疗中最常用的治疗方法。因为患者对焦虑症不了解或有不正确的认识，对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动患者的能动作用。若同时联合药物治疗，更会提高疗效。

（4）“迪普音”音乐疗法

迪普音是一种对频率、相位都进行过特殊处理的声音，它的频率与人耳固有频率相同，能够在耳蜗、耳前庭狭窄的空域内引起共振，并通过共振对中耳、内耳进行按摩理疗，对耳神经能起到调剂的作用，减轻耳前庭功能紊乱状态，反馈到人的大脑，中枢神经和脑垂体，帮助内啡肽生成，降低、平抚焦虑不安的情绪。

（5）选择支持疗法

老年焦虑症患者大多伴有某些心理问题，需要有人来帮助和支持解决，尤其是让亲属的参与更为重要。

上面介绍的几种心理疗法，我们老年人尽量不要自己实施，应请由受过专门训练的心理治疗师来实施。我们要相信，通过合理的药物治疗和恰当的心理治疗，老年焦虑症会得到明显改善，并可争取到良好的治疗效果。

H. 老年人患了焦虑症应该怎么治疗

如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
焦虑症的自我心理治疗：
1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

I. 老年人情绪调节的方法

1、要有一个良好的心态。首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，“君子坦荡荡，小人常戚戚”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。
2、对于患有抑郁的老年人，可以学着绘画，几个平时沉默寡言的老人围在一起，各自用笔作画，画好之后可以开展评比，老年人的抑郁心情被驱散，自然就会开口说话。老年人患者用印刷体一笔一划的写一定数量的美术字，写好后进行品比，优胜者有奖励。老年人专心于写字，有利于心绪的稳定。
3、老年焦虑症的治疗要学会自我疏导。轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。
4、老年性焦虑症的行为法：人的各种行为都是经过学习和训练得以调整和改造，并建立新的正常的行为，这就是行为疗法的理论基础，行为疗法一般有系统脱敏法、厌恶疗法、行为塑造法、标准奖励法、松弛疗法、技能指导法、自我调节法、生物反馈法等等。
5、治疗老年焦虑症要有一个良好的心态。首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。焦虑症的治疗其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。其三是要注意“制怒”，不要轻易发脾气。
6、老年性焦虑症的暗示法：治疗焦虑症有哪些方法?专家说，暗示法也是焦虑症的缓解方法之一，它主要是在患者清醒或催眠的状态下进行的，它可通过催眠暗示疗法使得患者进入催眠状态，然后用言语进行暗示。
7、 老年人要经常参加一些户外的集体活动，参加旅游团等，通过每次出门旅行认识一批朋友，不但可以改变精神状态，对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱的治疗也有一定的疗效。

8、认知疗法。是目前心理治疗中最常用的治疗方法。因为患者对焦虑症不了解或有不正确的认识，对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动患者的能动作用。若同时联合药物治疗，更会提高疗效。

J. 老年人焦虑症的治疗方法有哪些

一，亲友们多关心，多照顾老人，陪老人聊天、谈心，了解老人的难处、心事，并帮老人排忧解难。

二，适当户外活动、运动、散心一下。不过，注意天气，注意安全。

三，适当有一些业余爱好，比较健康、积极的爱好，能很好地调节身心状态。