白醋治疗脚气正确方法

‘壹’ 白醋泡脚的正确方法是什么 白醋泡脚的正确方法有哪些

很多人都知道用白醋泡脚有很多好处，但是并不了解如何合适地使用白醋进行泡脚，下面我介绍白醋泡脚的几种方法：
1、白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。专家指出，酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性，所以每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不但可以破坏真菌滋生的环境，还能够改善足部的皮肤。与之相反，碱性环境会助长真菌滋生蔓延，因此洗脚时忌用碱性肥皂。
2、白醋加茶叶。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。
还有白醋泡脚还有很多好处：
一、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根 治脚气或灰指甲 。
二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
三、睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
3、睡前用白醋泡脚可以强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
睡前浴足本来就有安眠的作用,而用醋浸泡足,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,,禁用化学醋、建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡双脚 。
四、白醋泡脚还可以滋润美白皮肤，经常用白醋泡脚，可以让你的皮肤越来越光滑。

‘贰’ 白醋泡脚能否治脚气有哪些治脚气的好方法

因为白醋中含有的醋酸可以杀死脚气的真菌。然而白醋的杀菌效率有限。用白醋和温开水泡脚。一个星期左右，你的脚的皮肤会明显变得光滑，感染的皮肤会蜕皮换一个新的。这就是醋酸的作用。对于深度侵蚀，可以用白醋搅拌涂抹红霉素。将盐溶液以每47毫升温水中含2茶匙盐的比例浸泡，每次用这种混合溶液浸泡双脚5-10分钟，反复保持情况好转。盐溶液有助于提供一个不适合霉菌生长的环境，减少过度出汗。保持双脚干燥。

冬天我手脚冰凉浸泡艾叶后，冬天手脚更暖和了手脚冰凉的改善非常明显。醋可以渗透脚表面的皮肤，增强血液循环，激活和加强器官功能，清除血液垃圾和病变，治愈许多慢性疾病。另外，用醋泡脚可以增强皮肤弹性，祛除风湿。从中医的角度来说，泡脚是一种很好的生活习惯，尤其是在冬天，可以保暖，激活血液循环，对于治疗腰腿疼痛非常有效。苹果醋或彩椒醋可缓解重、疮、脚凉，促进血液循环，助眠，预防静脉曲张；经常用醋泡脚，杀菌抑菌，有助于消除霉菌、脚气和皮肤病，预防感冒。

‘叁’ 白醋泡脚的正确方法

白醋泡脚的正确方法参考如下：

1、温度不宜过高

水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。

2、时间不要太长

每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。

3、因人而异放草药

泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍，但最好在医生的指导下添加。一般来说，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚，取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可;桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

膝关节不好的中老年人，建议在泡脚的同时热敷膝盖，可以祛风寒，缓解风湿骨痛。

4、适度按摩

泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。按压涌泉穴(位于足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处)几分钟，可以更好地促进足底血液循环，改善睡眠，还可以护肾。

患有高血压的人，泡脚时可以按压涌泉穴、太冲穴(位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处)以及行间穴(位于足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处)，具有一定调节血压的功效。

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一、中药泡脚有神奇效果

1、生姜：祛寒

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

2、桂皮：消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。

如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。

3、艾草：温肺

据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。

身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。

用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。

发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。

4、红花：防冻疮

红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。

如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。

如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的治疗作用。

二、安全泡脚有禁忌

1、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

2、饭后1小时内不宜泡脚。

吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后1小时再泡脚。

3、中药泡脚最好用木盆。

铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。

因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

5、女性经期别自己乱用中药泡脚。

女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

‘肆’ 脚气用醋能治好吗

不能。
治疗脚气小技巧：
1.穿五指袜，勤换鞋袜。
千万不要再穿那种很厚的棉袜，穿五指袜能让脚趾清爽很多，每天都要换袜子洗袜子哦可不能偷懒！鞋垫也要经常洗哦～鞋子多准备几双，穿了一天的鞋子放出去晒一天，第二天换另外一双穿，不要一双鞋穿很多天都不换那样最容易得脚气啦！
2.白醋泡脚
准备30瓶食用白醋，每天两瓶烧开放到温热之后泡脚，连续泡15天。但是如果是那种很严重的脚气一泡进去就感到疼痛的就千万别泡了哦～
3.足宜舒舒竹宁
其中含有丰富的天然抗真菌植物成分马齿笕，具有收敛、抑菌、消肿、止痒的作用，坚持使用4周即可彻底去除脚气真菌，根治脚气。

‘伍’ 用白醋怎么治脚气怎么使用

把白醋放到热水中浸泡有脚气的脚，待脚皮泡软以后，用消足器把脚上老皮去除，然后涂上达克宁，过一个星期左右就可以了，但是脚气容易复发，需要长时间涂药，

‘陆’ 白醋泡脚治疗脚气怎么泡

使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。

‘柒’ 白醋可以治脚气吗

不要盲目的选择用白醋的方式来进行自我的治疗，因为有可能使用不当会造成一种新的疾病的产生。 醋本身对于真菌是有一定的抑制或者杀灭的效果的，有一种抗真菌的药物本身就叫做冰醋酸，但是和食用的白醋是截然不同的。

‘捌’ 白醋能治脚气吗

脚气的产生是因为脚上有一些真菌在繁殖、滋生，脚气是一种典型的真菌感染性皮肤病。平时人们都喜欢穿着袜子鞋子，足部多汗潮湿还有鞋袜不通风，所以才导致了这个脚气的产生。脚气的存在真的令人很烦恼，因为这个味道真的很难闻，穿拖鞋的时候尤为尴尬。既然是真菌的存在才会有脚气，那么就应该想办法杀菌，不妨用一些有杀菌作用的物质试试。

白醋在日常的食用方面的作用大家应该都清楚，但是白醋还有另外一个作用就是杀菌消毒，我们可以尝试用白醋泡脚来治理脚气，白醋的存在可以使脚上的真菌不能自由地生存下去，白醋破坏了真菌的生存环境，所以真菌就不能生存，那么脚气慢慢地就会被治好。那些真菌不在了，自然那些刺鼻的味道就会慢慢消失。

在用白醋泡脚前，用50摄氏度的水与白醋按1：3的比例混合，然后再把脚放进去泡，大概泡二十分钟左右，然后把脚拿出来再用一盆温水再次进行清洁。脚气不是特别严重的话，这个办法是可以治理好脚气的，这个办法需要坚持每天都泡，因为你每天都有穿鞋，鞋上也会有细菌去感染你的脚。平时适当的要让脚透透气。
脚气特别严重的话，就要到医院去寻求专门的治疗方法。在平时，我们要注意脚底的清洁和鞋子的清洁，穿了一段时间之后要放到太阳底下晒晒，这样可以杀杀菌。脚气的产生很大可能是平时的卫生清洁有关的，所以要多注意注意卫生。

‘玖’ 白醋泡脚能治脚气，是偏方还是真有效

这种方法真的是有效的，因为我就经常用白醋加在水里面泡脚治疗脚气，那么我使用这种方法的时候，每次大概要持续将近一个月左右才会有明显的效果，也就是说短期之内是不会有什么太明显的效果的，我们需要一直的坚持下去才会看到疗效，而且我认为只对于情况比较轻的脚气有效果，如果有严重脚气的话，那么还是需要利用一些药物来治疗的，不过这种方法对于治疗脚轻的脚气和预防脚气都是比较不错的，因此大家在洗脚的时候，可以经常放一些白醋来预防脚气，当然除了这种方法以外，还有以下几个方法有类似的功效：

3、修脚

如果我们的脚气比较严重的话，那么我们也可以通过修脚来治疗脚气，其实患过脚气的朋友可能都知道，我们脚上的一些得过脚气的地方都有很厚的一层茧子，修脚就可以把这层剪子全部合理的清除掉，这样的话我们在治疗脚气的时候就会变得非常容易。