㈠ 香港脚如何根治
脚气在治疗的时候要把皮肤的真菌彻底杀灭，穿过的袜子和鞋子要处理，可以采用阳光暴晒和开水烫，把真菌彻底杀灭。
这个脚气它其实是完全可以根治的病，但是人们日常生活可能就发现有脚气了，往往很容易反复。治好了又反复了，这是什么原因呢?主要就是因为脚气跟个人的体质有关系，有的人就是真菌有一种易感性，真菌比较容易找他。往往它复发的时候，因为它治疗的不彻底，皮肤好转了，但是它真菌没有彻底清除。另一个真菌它可以产生一些孢子，它的孢子在自然界中能存活很长时间，所以它有可能存在你以前用过袜子，以前甚至用过的鞋，可能存在这个里面。所以你要想根治了，一个把它皮肤的真菌给它彻底杀灭，另一个，这个袜子里也要给它处理。一般处理真菌最好的办法就是水煮，开水煮5分钟，基本上就可以把这些东西杀死。鞋不好煮的话，最好用晒，因为真菌怕干燥，喜温热潮湿，假如你在太阳底下给它暴晒，经过比较长时间的暴晒，你就可以起到一个杀灭的作用。
治疗方法：
1.首推醋精。 醋精可调配为浓、淡两种。浓的是以一半醋精一半水掺和，专擦脚板、脚面、脚后跟等皮肤较厚部位，淡的是以五分之二的醋精掺五分之三的水，擦脚趾丫和皮肤较嫩的部位。 擦药之前，应先洗脚，洗脚水加入二十毫升的纯醋精，搅匀后，将脚浸入，约四五分钟，擦干脚，稍等一二分钟后，再用夹子夹棉花浸醋精水涂在患处，每天早晚各一次，直到脚趾丫发白的皮肤均脱光，变成黄色，不痒了，脚板、脚后跟都不再脱皮，就好了。为了预防再患，该继续擦一二星期，保证断根。
2. 使用米醋治疗也可以。把加温过的米醋放入脸盆里，将两脚放入脸盆里面浸十到二十分钟，继续半个月后，就能治好。浸过醋的脚不要再放入水里面洗，否则效果就会减半，最好用干毛巾擦干就睡。
3.使用甘伯宗乳霜，每天两次，三到五天见效。我身边的亲朋好友都用这款乳霜，效果真不错。
预防措施:
防鞋柜传染脚气：患者穿过的真菌污染的鞋子，如果和家人一同放在阴暗的鞋柜中，很容易大量繁殖导致其他本来干净的鞋子受到真菌感染，而其它人穿了这样的鞋子，就可能患上脚气或灰指(趾)甲，因此患者穿过得鞋子一定要注意消毒暴晒处理，避免同其它人鞋子放在一起。
2、忌辛辣饮食：一般情况下脚气患者饮食上并不需要特别的忌口，但是如果症状严重。比如瘙痒、脚臭，那么在饮食当中就应该避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、生葱、生蒜等的食物，也不要抽烟、饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。
3、生活用品定期消毒：脚气会通过接触传染，因此家庭成员之间很容易因为生活用品而相互感染。所以脚气患者一定要注意个人卫生，并且鞋袜和洗脚盆等个人物品最好专人专用，也不要不他人共同使用毛巾、拖鞋等物品，也可用2%福尔马林溶液喷洒鞋内进行消毒处理。毛巾、浴巾等物品的定期清洁、消毒同样很重要，最简单的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中，用开水煮10分钟，然后在阳光下暴晒。
㈡ 香港脚怎么治疗
脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。
【诊断】
医学上通常将脚气分三型：糜烂型、水疱型、角化型脚气。
1．糜烂型：好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。
2．水疱型：好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
3．角化型：好发于足跟。主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、搔痒，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。
【治疗措施】
1．家庭用药
(1)糜烂型：先用1：5000高锰酸钾溶液或0.1%雷佛奴尔溶液浸泡，然后外涂龙胆紫或脚气粉，每日2次，待收干后再外搽脚气灵或癣敌药膏，每日2次。
(2)水疱型：每日用热水泡脚后外搽克霉唑癣药水或复方水杨酸酊剂一次。皮干后再搽脚气灵或癣敌膏。
(3)角化型：可外用复方苯甲酸膏或与复方水杨酸酒精交替外用，早晚各一次。最好涂药后用塑料薄膜包扎，使药物浸入厚皮，便于厚皮剥脱。
(4)近年来临床上应用足光粉治疗各型脚气，疗效显着，每晚泡脚一次，3次奏效。具体用法可见说明。
2．中药及偏方
(1)枯矾、黄柏、五倍子、乌贼骨，任选一种研末备用，洗净脚后撒于患处。适用于糜烂型。
(2)苦参、白藓皮`马齿苋、车前草各30克，苍术、黄柏各15克，每日煎洗1-2次。对水疱型或有感染时应用有良好效果。
(3)白凤仙花30克，皂角30克，花椒15克，任选—种，放入半斤醋内，浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚20分钟。连续治疗7天，对角化型有良效。
3．脚气是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及激发感染。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。
4．用药治疗的同时，对病人穿的鞋袜要进行消毒处理。可用日光曝晒或开水烫洗，最好用布块蘸10%福尔马林液塞入鞋中，装入塑料袋封存48小时，以达灭菌目的。
【病因学】
本病是由皮肤癣菌(真菌或称霉菌)所引起的。足部多汗潮湿或鞋袜不通气等都可诱发本病。皮肤癣菌常通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆而传染。
【预防】
1．要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。
2．不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3.公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。
㈢ 如何治疗“香港脚”
【脚臭自我治疗小妙方】
1.经常洗脚
2.在脚上使用爽身粉
3.使用止汗剂
4.经常更换袜子
5.穿通风的鞋子
6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚 部，再予以擦干，连续如此一周，接着再每周一至两次
7.经常泡脚
8.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦干后撒爽身粉，可防止脚臭复发
9.也可以粗盐溶于水泡水
10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶于水泡脚，都有除臭的作用
11.冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭
12.保持平静
13.注意饮食
14.勿过度劳动足部
脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。
自疗注意事项:
（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。
（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。（6） 本症以外治法为主。
自治疗法:
（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。
（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。
（3）葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。
（4）洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。
（5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。
治疗脚气九法
1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。
2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。
3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。
4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见效。
5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
7、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。
8、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显着疗效。
9、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般3在左右可见效。
㈣ 得了香港脚怎么办
治疗原则
抗真菌药治疗。合并细菌感染应先局部治疗。
治疗方针
局部和全身用抗真菌药治疗。合并细菌感染，原则上应先局部抗细菌感染。用药最关键的是应按照分型进行连贯正规的治疗，用药时间一定要坚持四周以上。
一般治疗
1.趾间有糜烂、渗液者
不可以外用刺激性强的药，最好先使创面收敛干燥再用药。可以用1：8000高锰酸钾溶液湿敷，然后外用油剂或粉剂，待皮肤干燥后改用盐酸特比萘芬等霜剂或软膏。
2.如果皮肤角化增厚严重，抗真菌药物很难渗透吸收
皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外缠绷带，24～48小时后除去，然后再用抗真菌药。
3.足部起小水疱，未破溃者
可以先用3%硼酸溶液浸泡，然后选用联苯苄唑乳膏等抗真菌霜剂。
4.足癣合并细菌感染，原则上应先局部抗细菌感染
可以用呋喃西林溶液或1：2000黄连素溶液湿敷，严重感染者，可以口服抗生素，如头孢氨苄胶囊、红霉素等。
5.全身治疗
对于顽固的足癣，在没有禁忌证的情况下，可以给予口服药。
6.要坚持用药
足癣是一种慢性感染，真菌寄生角质层中生长繁殖，需长期用药才能彻底去除。因此，足癣的症状缓解后，仍需坚持用药，皮肤的代谢周期为28天左右，用药时间一定要坚持四周以上。最好进行真菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治愈。
7.不要乱用药
足癣用药最关键的是按照分型进行连贯正规治疗。切勿自行盲目治疗，以免病情延误和加重。
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药物治疗
1.趾间有糜烂、渗液者，不可以外用刺激性强的药，最好先使创面收敛干燥再用药。可以用1：8000高锰酸钾溶液湿敷，然后外用油剂或粉剂，待皮肤干燥后改用盐酸特比萘芬等霜剂或软膏。
2.皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外缠绷带，24～48小时后除去，然后再用抗真菌药。
3.足部起小水疱，未破溃者，可以先用3%硼酸溶液浸泡，然后选用联苯苄唑乳膏等抗真菌霜剂。
4.足癣合并细菌感染，可以用呋喃西林溶液或1：2000黄连素溶液湿敷，严重感染者，可以口服抗生素，如头孢氨苄胶囊、红霉素等。
5.全身治疗，对于顽固的足癣，在没有禁忌证的情况下，可以给予口服药。
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预后情况
足癣是一种慢性感染，需长期用药才能彻底去除。症状缓解后，真菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治愈。
㈤ 什么方法治疗香港脚
可以用达克宁软膏治疗，皮肤破损要抹酒精消毒，每天晚上用盐水泡脚，注意皮肤卫生。
㈥ 怎样治好香港脚
就是脚气嘛,在网络上搜一下就知道了.
【简单版】：
通常说的脚气是足部真菌感染，不及时控制会波及其他部位，治疗以外用抗真菌药物为主，主要有达克宁、兰美抒、贵州神奇、华陀膏等多种，只要坚持使用，症状消失后继续使用一周维持通常可以治愈。同时需保持足部干燥、清洁，鞋子要透气性好。
【完全版】：
脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。
自疗注意事项:
（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。
（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭
（6） 本症以外治法为主。
自治疗法:
（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。
（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。
（3） 葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。
（4） 洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。
（5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。
治疗脚气九法
1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。
2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。
3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。
4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见
效。
5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
7、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。
8、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患
处，有显着疗效。
9、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般3在左右可见效。
脚气是人们生活中的常见病。一旦发病，病人往往感到奇痒难忍，脚趾间出现红斑、脱屑，症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。脚气不仅严重影响患者日常的工作和生活，而且还极易传染给他人。然而，因患脚气而就诊的病人并不多。北京友谊医院皮肤科主任赵俊英说，大多数脚气患者都是在症状比较严重的时候才来医院看病，而在发病的初期、症状较轻的时候，通常是利用一些民间土方进行自我治疗。
家住北京宣武区的张先生是一位“老”脚气患者了，为医治顽疾，多年来，他用了许多偏方：往患处抹大蒜，用花椒水洗脚，将脚浸泡在浓醋里，甚至往脚上涂蜂胶……方法用尽，可是脚气病不仅不见好，而且病情越来越严重。当张先生不得不到医院看病时，脚底已经整个溃烂，走路也不利索了。
赵主任指出，用土方法治疗脚气，有时虽能起到止痒的效果，但绝对去不了根。而且有些土方法由于刺激性较大，还会造成过敏反应。如往患处抹大蒜，反而会使患处出现红肿甚至流水的症状，导致病情加重。因此，赵主任提醒脚气病患者，一旦出现脚气症状，应该尽早接受治疗。早期治疗，不仅用药少，而且有利于痊愈，而一旦病情加重，治疗也就更加困难。
从临床表现来看，脚气可分为三型，治疗方法也因型而异。当患者足部出现脱皮、裂口子的症状时，属于角化干燥型，对于此类患者，用药应以霜剂、膏剂为主；如果是水泡靡烂型的患者，即患处渗水，对这类患者就不能像角化干燥型患者那样，使用刺激性过强或软膏等药物，而应先将患处处理得干一点，然后再用粉剂药物进行治疗；还有一类患者属于间插型，即有的部位干燥、脱皮，有的部位靡烂流水，此时就应根据具体情况用药。除了辨型用药，患者还应在医生的指导下足疗程用药。许多脚气患者只注重在急性期坚持用药，一旦症状减轻便停止用药，殊不知，脚气是一种极易复发的疾病，无论患者使用哪种药物进行治疗，都要坚持到足够的疗程才能彻底清除脚气。
除了药物以外，日常的足部保健对治疗脚气也非常重要。据北京大学第一医院皮肤科李若瑜教授介绍，脚气是由一种皮肤癣菌引起的疾病，而这种癣菌在比较潮湿、高温的环境下更容易滋生。因此，人们应注意保持足部干燥，选择比较吸汗的线袜和透气、宽松的鞋子；每天坚持洗脚，并擦干脚和脚趾缝。
㈦ 香港脚怎么治疗，才能根治
足癣就是我们俗称的香港脚�6�4香港脚（足癣）是指脚被霉菌感染的意思�6�4我们生活中，充斥着各式各样的霉菌，让面包发”霉”的是霉菌，让我们得香港脚的也是一种霉菌�6�4
香港脚在湿热的台湾是十分常见的皮肤病，每个人一生大概至癣少多少会得个一次；更有许多人会一辈子为它所恼�6�4
为什么叫香港脚，而不叫台湾脚呢？这就得推回鸦片战争时，英军接受香港；这些大兵们住惯了干燥的英国，来到了湿热的香港，每个人的脚都走了样�6�4不明就以的大兵们就误称它为香港脚。后来台湾接受西方医学，又一个不小心先翻译了香港脚，才会造成大家都会唱”香港脚、香港脚，痒又痒”，却听不懂足癣的奇怪现像！
甚么人会得足癣？
任何人都可以得足癣，只耍你的脚够湿�6�4但是一般多半是青少年或是成年男性�6�4女性通常较少得足癣，但结了婚被老公传染的机会就高些�6�4十二岁以下的小朋友很少得足癣，如果你的小朋友看起来有香港脚，很可能根本是别的病；最好是带给皮肤专科医师看一下，确定诊断�6�4
任何人都可以得足癣，只耍你的脚够湿�6�4但是一般多半是青少年或是成年男性�6�4女性通常较少得足癣，但结了婚被老公传染的机会就高些�6�4十二岁以下的小朋友很少得足癣，如果你的小朋友看起来有香港脚，很可能根本是别的病；最好是带给皮肤专科医师看一下，确定诊断�6�4
为什么会得香港脚？
霉菌喜欢潮湿的环境，过份干燥的环境并不适含霉菌生存�6�4因此，只要皮肤一直保持在潮湿的状况，便容易引来霉菌；我们全身上下的皮肤，就属脚丫子最容易被霉菌寄生了�6�4以下就是一些常使脚潮湿的原因：
一 脚丫子容易出汗 天生脚汗多的人，除了容易有异味，也容易招来霉菌�6�4
二 洗完澡或游泳完忘了把脚擦干 很多人都会忘记，尤其是趾缝；趾缝一旦有水，夹在缝中不容易蒸发，也不会被袜子吸走�6�4
三 穿着包得紧紧的鞋子，尤其是高筒运动胶鞋�6�4 高筒的运动鞋，将阻止你脚丫子汗水的蒸发�6�4
四 穿着密不通风的袜子，尤其是裤袜�6�4 女性一般是不容易得香港脚，但天天上班都得穿裤袜的女生要特别小心�6�4
五 身处炎热或潮湿的环境�6�4 当年美国大兵打越战，很多人的香港脚都因此而一蹋糊涂�6�4
足癣长什么样子？脚一直脱皮也是足癣吗？
一般人想到想到香港脚，脑中浮现的多半是趾缝脱屑、湿烂，或是奇痒无比的水泡，很少人会把脚底不痒却又不停的脱皮当作香港脚；最容易为人们所忽略的，正是这一型的香港脚。
根治足癣其实不难，重点是怎么样才能不让霉菌以你的脚为栖身之所。下面的八大守则，聪明的你，一定做得到！
一 洗完澡记得要把脚完全擦干�6�4鰴菌最容易在你潮湿的脚缝中生存�6�4
二 止汗�6�4市面上有一些撒在鞋中的粉末或涂在脚上的止汗剂可以改善出汗所引起的潮湿�6�4
三 穿适当材质的袜子�6�4纯棉或纯羊毛的袜子会吸汗，来保持双脚的干燥，合成纤维的袜子则会使你的脚浸在汗水中。
四 尽量少穿裤袜。尼龙会阻断汗水的蒸发。如果你的工作一定得穿，试着找看看脚底部分是棉质的裤袜；很多袜子专卖店都找的到�6�4
五 穿通风的鞋子�6�4凉鞋是第一选择�6�4如果场合不允许，天然材质的鞋子才有办法让你的脚呼吸，像是皮鞋或是布做的鞋子，都是替代的选择；如果鞋面有打洞，那就更理想了�6�4合成皮或塑胶成份的运动鞋是最不透气了，尤其是高筒的运动鞋，这些鞋子打球穿就好了。
六 让脚尽量透气�6�4能不穿鞋的场合就不要穿鞋，就算非穿不可也要偶尔找机会让脚透透气�6�4
七 勤擦药�6�4你的皮肤科医师开给你的药可不止是止痒用而以；它还肩负着杀死鰴菌的重责大任�6�4所以，不管你痒不痒，都应早晚擦药，直到皮肤看起来完全正常，再多擦两个星期，才可以停止�6�4否则野火烧不尽，春风吹又生；前面通通白作工�6�4
八 全家人一起冶疗�6�4家里头一人有足癣，全家人都要受累；凡走过的，必留下足迹；霉菌也将随着你一步一脚印的传播下去�6�4一起冶疗吧！假如你的家人不想冶疗，你只好保护自己的脚；用自己的托鞋（包括在浴室），袜子要分开洗，千万别一起洗�6�4
㈧ 香港脚怎么治最好最快
我的方法最好了可以根治，以前脚底板都烂了，走路都痛，现在好了。香港脚是因为身体里湿气太重了。一般你的身体还会有其它病症，比如皮肤被蚊虫叮咬后会过敏瘙痒，红红的一个月都不会好，好后会变成黑黑的豆子一年都不会花，还有要是皮肤受伤了伤口就红红的不容易愈合而且愈合后都留疤。你的剧烈运动后关节会痛很久不会好其实就是关节炎。有这些症状的人可以按我的方法做，就是每天坚持跑步，让你的血液跑起来，出出汗就能把湿气和毒素排出来，跑半个月就见效了。跑一两公里左右，看你体力，距离不重要，重要是时间一定要超过二十分钟，心率保持160左右(可以买个手环测)，中途不要停下休息。速度只要比大步走快一些就可以了，跑快了体力会跟不上没法长期坚持，关节还会容易受伤。这样半个月肯定好很多，亲身经历的。主要注意的是1，时间20分钟以上。2，心跳保持160左右 3 跑出汗，冬季就穿上厚的衣服跑，蒙出汗来，4，注意不要受伤，有这病的关节容易受伤，万一关节痛就不要跑停下来，不痛了先走几天，然后再跑，坚持下来你就好了，不能半途而废
㈨ 香港脚最好最快的土方法
你好，治疗香港脚，最好最快的土方法就是用白醋泡脚，
用250毫升的白醋倒入膨胀兑上1000毫升的热水，
等温度适宜之后，把脚放入洗脚盆中浸泡半小时左右。