用力深吸气治疗方法

❶ 感觉呼吸不够，必须用力深呼吸是怎么回事

你好：

呼吸困难(dyspnea)是呼吸功能不全的一个重要症状。患者主观上感到空气不足，客观上表现为呼吸费力，严重时出现鼻翼扇动、紫绀、端坐呼吸，辅助呼吸肌参与呼吸活动，并可有呼吸频率、深度与节律的异常。目前多认为呼吸困难主要由于通气的需要量，超过呼吸器官的通气能力所引起。

[发病原因]

1.呼吸系统病
此类疾病所致呼吸困难是因呼吸系统疾病引起肺通气、换气功能不良，肺活量降低，血中缺氧与二氧化碳浓度增高引起。呼吸系统疾病所致呼吸困难有下列三种类型：
(1)吸气性呼吸困难 由于喉、气管、大支气管的炎症水肿、肿瘤或异物等引起狭窄或梗阻所致。其特点是吸气显着困难，高度狭窄时呼吸肌极度紧张，胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙在吸气时明显下陷(称为“三凹征”)，可伴有干咳及高调的吸气性哮鸣音。
(2)呼气性呼吸困难 由于肺组织弹性减弱及小支气管痉挛狭窄所致。其特点为呼气费力、延长而缓慢，常伴有哮鸣音，可见于慢性阻塞性肺气肿、支气管哮喘、痉挛性支气管炎等。
(3)混合性呼吸困难 由于广泛性肺部病变使呼吸面积减少，影响换气功能而产生。患者在吸气与呼气均感费力，呼吸频率也增加，可见于重症肺炎、广泛性肺纤维化、大片肺不张、大量胸腔积液或自发性气胸等。

2.心脏病
此类呼吸困难主要由左心或(及)右心功能不全引起，称为心原性呼吸困难。其特点为劳动时发生或加重，休息时缓解或减轻，仰卧位时加重，坐位时减轻。左心功能不全所致的呼吸困难较为严重。急性左心功能不全时，常表现为阵发性呼吸困难，多在夜间睡眠中发作，称夜间阵发性呼吸困难。发作时患者常在睡眠中突然感觉气闷或气急而惊醒，被迫坐起。轻者历时数分至数十分钟后症状消失。重症者可有气喘、哮鸣音、紫绀、双肺湿罗音、心率加快、咯粉红色泡沫样痰。这种阵发性呼吸困难称为“心原性哮喘”(cardiac asthma)，可见于高血压心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)等。

3.中毒
在代谢性酸中毒(尿毒症、糖尿病酮中毒)时，血中酸性代谢产物强烈刺激呼吸中枢，致呼吸深而规则，可伴有鼾声，称酸性大呼吸。 急性感染时机体代谢增加，血液温度升高以及血中毒性代谢产物的作用，可刺激呼吸中枢，使呼吸加快。 吗啡类、巴比妥类药物急性中毒时，呼吸中枢受抑制，致呼吸缓慢，也可呈潮式呼吸。

4.血液病
重度贫血、高铁血红蛋白血症、硫化血红蛋白血症或一氧化碳中毒等，致红细胞携氧量减少，血含氧降低，引起呼吸较慢而深，心率亦加快。在大出血或休克时，也可因缺血与血压下降，刺激呼吸中枢引起呼吸困难。

5.神经精神因素
重症颅脑疾病(如脑出血、颅内压增高、颅脑外伤)，呼吸中枢因供血减少或直接受压力的刺激，致呼吸慢而深，并可出现呼吸节律的改变。 癔病患者可有呼吸困难发作，其特点是呼吸非常频速(一分钟可达60～100次)和表浅，常因换气过度而发生胸痛与呼吸性碱中毒，出现手足搐搦症。 此外还有一种叹息样呼吸，患者常主诉呼吸困难，但并无呼吸困难的客观表现，临床特点是偶然出现的一次深呼吸，伴有叹息样呼气。在叹息性呼吸之后患者暂时自觉轻快，这也属神经官能症范畴。

呼吸困难伴随下列症状，有提示诊断的意义：
1.发作性呼吸困难伴窒息感，可见于支气管哮喘、心原性哮喘、暴发性嗜酸性粒细胞增多综合征、癔病等。突然发生的呼吸困难也可见于声门水肿、气管内异物、大片肺栓塞、痉挛性支气管炎、自发性气胸等。
2.呼吸困难伴一侧胸痛，可见于大叶性肺炎、胸膜炎、自发性气胸、肺结核、肺梗塞、支气管癌、急性心包炎、急性心肌梗塞、纵隔肿瘤等。
3.呼吸困难伴发热，可见于肺炎、胸膜炎、肺结核、肺脓肿、肺梗塞、急性心包炎、急性纵隔炎、中枢神经系统疾病、咽后壁脓肿等。

[家庭应急处理]

1.保持安静，避免患者情绪紧张以防加重呼吸困难。
2.取半卧位或坐位，减少疲劳及耗氧。
3.保持室内空气新鲜，通风流畅。
4.给予清淡饮食，鼓励患者多吃菜及水果以补充体内水份。
5.适当给予化痰、解痉药物如必嗽平8～16mg，每日3次；氨茶碱0.1～0.2g，每日3次，以保持呼吸道通畅。
6.病情危重时及时送附近医院抢救。

❷ 人工呼吸是最有效的急救方法，正确的人工呼吸是怎样的呢

相信学过一些简单生理知识的人都知道，人工呼吸是一种紧急急救措施。现在有些人想学习紧急急救措施，因为他们会遇到一些突发症状。当他们在生活中遇到一些突发疾病症状的人时，也可以紧急治疗。其实人工呼吸是每个人都需要学习的简单急救措施，因为大多数人其实都有一些小病，尤其是中老年人。正确的人工呼吸是怎样的呢？

3、俯卧背压法。这种方法实际上是一种古老的人工呼吸方法。伤者的姿势一定要俯卧，然后伤者的舌头要往下掉，这样才能保证伤者的呼吸道不会被堵塞，然后用力按压伤者的背部，让他能够自主呼吸。然而，这种方法的一个缺点是不适合腰部受伤的人和孕妇。

人工呼吸结束后，将中指和食指放在患者颈部动脉上，仔细感受，看患者脉搏是否跳动。如果还是不行，可以每五秒钟进行一次人工呼吸，频率不宜过高，以免造成施救者头晕、缺氧的症状。人工呼吸后，可以再次检查呼吸。如果还是没有反应，需要做心肺复苏，或者及时打电话到附近医院，让专业的医疗团队帮你更好的治疗。

❸ 呼吸入腰，百病全消！如何深呼吸到腰部呢

我们生命的延续和脏腑的功能取决于气的循环。 五脏之气，六腑之气，经络之气，肌肉之气.我们所有的四肢和骨骼，我们的全身，都有运行的气 任何脏腑功能的实现都是通过气的上升、下降和进入来体现的。

腹部深呼吸简单易学，站立、站立、坐着和躺着都可以，但是躺在床上更好。 仰卧在床上，放松腰带，放松四肢，集中思想，排除杂念，或者进入气功状态。 如果你做顺式呼吸，用鼻子慢慢吸气，慢慢鼓起腹部，每口气保持10到15秒，屏住呼吸1秒，然后从嘴里慢慢呼气，每分钟呼吸4次

❹ 深呼吸的正确方法

深呼吸即腹式呼吸。从运动的角度讲，就是吸气时鼓起肚子，呼气时充分将腹部排空；从气功的角度讲，在运气作深呼吸时，首先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸，然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸入空气为止。再将吸入的空气运降至丹田，闭气调息约数秒钟，才由丹田处运作，经肺脏、气管、喉头吐放出来。在吸入空气又将之运降丹田气海时，闭气调息的时间初时约为三至四秒，日后则慢慢练习增加至八秒左右。

这个深呼吸不是平时我们理解的深深的吸气，平常做深呼吸到一定程度的时候会不经意的耸起双肩。 这样做的是不对的，标准的深呼吸是将所有的气息，在吸的时候沉在丹田，也就是平时我们听到的气沉丹田。 会感觉到腹部和腰部有膨胀的感觉 ，然后再尽量的以最慢的速度呼出来， 尽量的让呼气保持更长， 你可以在练习的时候双手按在腰上， 在吸气的时候如果感觉你的手被腰部的力量顶了出去 ，那就是正确的吸气方法 。

采用腹式呼吸，腹式呼吸指以膈肌的上下运动来扩大和缩小胸腔为主、肋间肌运动为辅而进行的呼吸。正常成人均以胸、腹式呼吸为主。要把两种方式都动员起来，多做深呼吸运动，对身体有益。

注意一点， 对着镜子练习， 会让你看到自己的肩膀是否抬起了， 抬起就是错误的。 一定要正确的运用方法， 这样反复的练气息， 每天约十五至二十分钟。 坚持一段时间你就会发现自己气息 ，相对与以前来说 ，会变得又稳又长。

❺ 经常练习深呼吸对身体有哪些好处如何正确练习深呼吸

什么是深吸气？什么是浅吸气？伤了元气的患者的氛围便是经典的浅吸气，大家称之为精神不振！大家平常的吸气都是浅吸气，具体表现为腹式呼吸——呼吸时乳房波动肩膀上耸！但在我们健身运动后就会出现胸腔式协同吸气了，这就不经意的变成了深吸气！单纯实际意义里的深吸气其实不是很难：睡醒之后平躺，手放于肚脐上，很平静很自然的用鼻子呼吸便会感到腹腔一起一伏，这就是更为自然的深吸气！

就可以再次操纵感情，缓解焦虑心态。发生比较严重工作压力时，大家能够选用深吸气的方法，这也是医生和护士常做的提议。再度，可提高免疫力。深吸气加干咳，是积极主动的养生姿势，可使得肺脏清理、保障呼吸系统不会受到损害。咳嗽是一种防御性反射动作，能消除呼吸系统内脏物或分必物，而这种物质是造成肺病的原因之一。自然，什么事情都是有个度。过犹不及，做深吸气也不适合太频繁过多

❻ 关于深呼吸的方法

正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力,此时肺部及腹部会充满空气而鼓起,但还不能停止,仍然要使尽力气来持续吸气,不管有没有吸进空气,只管吸气再吸气。--如何做腹式呼吸：1、身体躺平或坐或站皆可,双手可轻轻放在腹部上方,便于感受腹部凸起或凹下的感 觉,尽量保持放松,目标是放松身心。2、吸气时腹部凸起（吸气时腰际要同时用力）,吐气时腹部自然凹下。3、呼吸时,胸部肌肉放轻松,肩膀不要上下晃动,将注意力放在感受自己的呼吸上面。4、恰当的呼吸次数是每分钟四（指吸气四次、呼气四次）到六次,呼吸一次共约十五秒到十秒,吸气或呼气要和缓顺畅、不要太用力,较好的情况是呼气约为吸气的两倍时间（呼气比吸气速度慢）。有效的呼吸法：那就是1：4：2 ，即是每吸一个时间单位，便得憋气四个时间单位，吐气两个时间单位。方法：用鼻子吸气5秒。呼出10秒，计35秒为一次，一天分早中晚各做十次，方法很简单，持之以恒效果才会大。

❼ 气胸，深呼吸对气胸有好处吗吹气球和深呼吸哪个更好一些两种方法原理一样吗

你好，我觉得两者都没有好处，原理不一样，但是一个整体，先吸气再呼气。不建议这么做，可以多走走路，有时候可以小跑，肺泡损伤后愈合得肯定不会太好，如果过度扩张增加肺活量可能会复发，要循序渐进地活动。这样肺活量慢慢的就恢复了。