音乐安抚的最佳方法

❶ 有什么音乐可以安抚暴躁的情绪

班得瑞的轻音乐，你可以去听听看

❷ 简述音乐治疗的三种方法

音乐能超越语言表达情感世界。音乐可以开启自闭症儿童封闭的内心使其情感能与外界交流，而语言障碍、情感障碍正是自闭症儿童的问题所在。大兴区精神病医院精神科刘永翼

    音乐可以刺激多重感官。音乐与人的听觉、视觉、触觉、运动觉、平衡感等多重感官同步，因此，音乐治疗师参与下的音乐行为可以产生有效的刺激作用。通过这些刺激可以改善儿童的智力、记忆力、注意力、并能加强儿童的整体协调能力以及驾驭空间的能力。

  有目的的音乐活动能增强儿童的自信。音乐治疗与音乐教育不同，它并不停留在对一般音乐能力的培养，而是运用音乐增强自信、建立良好的人际交往关系。

  音乐能发展社会交往能力。音乐很适于集体合作，当儿童能够相互配合共同演唱或演奏时，人际交往能力就开始产生了。

  音乐治疗运用了精神分析理论，认为音乐及音响的激发力可以直达潜意识，可以引起自闭症儿童有意识或无意识的反应。在安全的、无威胁的音乐环境下，可以消退自闭症儿童的心理防御机制。合适的乐器可以成为与音乐治疗师建立关系的中介，在乐器上的情绪宣泄可以使患儿的心理防卫崩塌。对自闭症儿童的音乐治疗更重视心理、情绪的调适，而不以做行为训练为主。

自闭症儿童音乐治疗的宗旨和分类：

   对自闭症儿童的音乐治疗是：先使自闭症患儿与音乐（包括乐器）建立关系，再与音乐治疗师建立关系，从而使其走出其封闭的内心世界。

  世界各国的音乐治疗大致可归纳为三种：接受法、主动法和即兴法，这些方法技术在对自闭症儿童的音乐治疗中都有成功的应用。

孤独症儿童音乐治疗的形式：

1、 个别治疗：个别治疗就是一对一的治疗方式，是对孤独症儿童音乐治疗中使用最多的形式。尤其在治疗的开始阶段，对于内心封闭、情绪行为紊乱的患儿，只能采取一对一的个别治疗。这时的个别治疗要求治疗师用一切方法使患儿感到安全，无威胁。治疗师对患儿的任何情绪发泄、愤怒、尖叫、甚至攻击性的表现都要接受，或以沉默应对，对患儿情绪的宣泄可以用音乐支持或安抚。

音乐治疗中建立关系是关键，在个别治疗中，只有治疗师与患儿建立起了稳固的一对一的关系，才能改善患儿的情绪行为，促进他们各种心理能力的增长，为参加小组治疗奠定基础。

2、 小组治疗（团体治疗）：小组治疗常用在对孤独症儿童音乐治疗的深入发展阶段。社会融合是治疗的终极目标，小组治疗是培养社会交往能力最直接的方法。在1名音乐治疗师配合1~2名助手的集体治疗中可以采取演奏乐器，包括重奏、合奏，有领有和的演唱方法。丰富多彩的音乐活动都以游戏的方式进行，在这些让儿童感到快乐的嬉戏式的音乐活动中，儿童学会与他人相处并接受他人，体验到社会交往必须具备的秩序感，学会自我表达及接受他人的表达等等。这一切都是在欢乐的音乐氛围中得到的。

❸ 情商音乐胎教有哪些方法

音乐胎教能起到神奇的功效，掌握音乐情商胎教也非常简单，一般采用以下方法：

哼歌谐振法

孕妇每天可以哼唱几首歌，要轻轻哼唱，而不必放声大唱。最好选择抒情或赞扬歌，也可唱些“小宝宝，快睡觉”等类似摇篮曲的歌。唱时要心情舒畅，富于感情，如同面对你亲爱的宝宝，倾述一腔柔和的母爱。这时，母亲可想象胎儿正在静听你的歌声，从而达到爱子心音的谐振。

音乐熏陶法

母亲每天多次欣赏音乐名曲，如“春江花月夜”、“雨打芭蕉”、“江南好”等传统名曲。在欣赏音乐中，借曲移情，幻想翩翩，时而沉浸于一江春水的妙境，时而徜徉在芭蕉绿雨的幽谷中。在这时如醉如痴，旁若无人，如同进入美妙无比的仙境，神驰魂荡，遐思悠悠，胎儿也会“陶醉其中”。

器物灌输法

可准备一架微型扩音器，将扬声器放置于孕妇腹部。乐声响起，不断移动(要轻)扩音器，将优美的乐曲透过母腹的隔层，源源不断地灌输给胎儿。每一次可播放2～3支乐曲，既要让胎儿欣赏音乐美感，又要防止胎儿听得过于疲乏，这样才会收到良好的灌输效果。

母教子“唱”法

胎儿有听觉，但胎儿毕竟不能唱。母亲应充分合理地发挥自己的想象，让你腹中的宝宝神奇地张开蓓蕾似的小嘴，跟着你音律谐和地唱起来。

母亲可先练音符的发音，或较简单的乐谱，这样就可使之容易学容易记，一教即会。比如：1234567，7654321，反复轻唱若干遍，每唱完一个音符，等待几秒钟，这几秒钟即是胎儿复唱的时间，而后再依次进行。

让孕妇欣赏音乐，作为胎教的一个内容在国外已被不少年轻夫妇所接受，他们把音乐称为“特殊营养”。有节奏的音乐，可以促进生物体内细胞分子发生共振，使原来处于静止和休眠状态下的分子和谐地运动起来，促进细胞的新陈代谢。音乐能渗入人们的心灵，激起人们无意识的超境界幻觉，并能唤起平时常被抑制的记忆。音乐胎教不仅可以使胎儿适应各种必须而适度的变化，为胎儿提供丰富的良性精神刺激和锻炼，而且还可以为出生后的大脑神经活动(例如信息传递和信息储存等)提供一个良好的氛围，为培养智力打下基础。怀孕初期，孕妇应该每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，并随着轻轻歌唱。妊娠中期，孕妇和胎儿听的胎教音乐内容可以丰富一些，种类可以多一些，胎儿最容易接受父亲低音唱歌和大提琴独奏曲等。妊娠后期，孕妇即将分娩，情绪有紧张感，胎儿发育也逐渐成熟，体重增加，又会使孕妇感到劳累。为此，这个时期可听一些在音色上柔和的音乐，这种音乐具有安抚性，能够很好地培养高情商的胎儿。

❹ 什么音乐能安抚心情

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理乍得·克莱德曼-蓝色的爱
理乍得·克莱德曼-爱情的故事
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❺ 音乐胎教法是不少孕妇喜欢的胎教方法，音乐胎教的好处有什么呢

这个时候的音乐是为准妈妈准备的，音乐能调节妈妈的早孕反应，安抚时好时坏的情绪，用音乐营造愉悦的心情和良好的心理状态，不要小看这个环节，准妈妈有个好心情对以后孩子的健康有着直接关系。一般来说通常孕四个月起，安排特定的时间进行音乐胎教，建议要有时间的规律性，并且选择悠扬的音乐不要太吵闹。能够提高对音乐的辨别能力，还能感受声音刺激，并作出反应

舒缓美妙的音乐，让准妈妈的心情非常愉快，改善不良情绪，从而让准妈妈的好心情对宝宝的发育产生积极的作用。当然相反，如果准妈妈长期处于烦躁的氛围中，那么对宝宝的成长发育是很不利的。不要把机器放贴在肚皮上，要距离肚皮2厘米左右，防止高频刺激声损伤宝宝娇嫩的耳蜗；选择合格的胎教音乐，音频要在2000赫兹以下，不要摇滚、不要忧伤的音乐；

❻ 放松心情的音乐有什么

1、哥德堡变奏曲

哥德堡变奏曲是目前全世界公认的效果最好的催眠曲，作者是约翰·赛巴斯蒂安·巴赫。这首曲子从头放到尾大概一共有一个小时左右，巴赫当时是为一个失眠的伯爵而创作的这首歌，伯爵在听了这首歌后，果然睡得香香的，高兴之下，重赏了巴赫一只装满了100金币的金杯。

2、Weightless

Weightless是由英国着名的Marconi Union乐团创作，这首神奇的轻柔音乐能够使心率降低35%，还能够有效的降低人们心中65%的焦虑感，被世人成为世界上最轻柔的音乐。

3、《失重》

英国Marconi Union声称他们创作出世界上最放松的歌曲《失重》，此曲长达8分10秒，证明可以减少65%的焦虑感，可以使心率下降35%，倾听者的身体节奏会与歌曲同步。‍事实上，《失重》可以诱发睡眠，科学家警告司机在驾驶时不要听。美国《时代周刊》公布的2011年五十大最佳发明之第11个就是这音乐。

4、《Somewhere》

这是一首钢琴曲，相比那些激昂的音乐，显得很平淡。但是却能够安抚人的心灵，而且带有一点点舒缓的节奏，让人听起来非常的舒服，能够调动人的情绪。

5、《hear our prayer》

这首音乐，堪称神曲。能轻易地感受到音乐中的那股落寂，但是同时又带有一丝畅快。给人以震撼的感觉，大家可以清晰地感受到音乐中的哀伤，但是那一丝丝的畅快，又会让你继续想听下去。

❼ "五音疗疾"是中国传统音乐疗法吗

中国音疗《理疗养生音乐》可分为初阶、中阶、进阶三个阶段进行。每个阶段为期三个月，每完成一个阶段即休息一个月。休息期间，随意选择听或不听音乐。

三个阶段的理疗养生为期一年。在结束进阶理疗之后，可在休息一个月后，持续依进阶理疗的方式聆听，每三个月休息一个月。也可以在练习瑜伽、太极拳、静坐时聆听，加强身心气机的流转。

世界卫生组织（WHO）1946年对人类健康的定义是："健康不仅是没有疾病和虚弱，而是指身体、心理、社会适应性的良好状态"。"生命之乐（药）"，在中华文化的基础下，重现了上古的中国音乐疗法。"中国音疗"是集全部的生命捕捉到的自然规律之灵感，每一首曲子，每一个音符，沁人心扉，不但可以抒发压抑的情感，也唤醒颓废疲累的心灵，重新面对生命。让人们在挣脱病魔的精神束缚或压抑后，重新扬起生命之帆，勇敢地面对人生的挑战——音乐创造生命奇迹！