张口呼吸治疗方法

⑴ 21岁，一直都习惯了张口呼吸，怎么办

应由根据病因进行有针对性的治疗。局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。

⑵ 睡觉打呼噜怎么治疗

治疗打呼噜，首先要明确引起打呼噜的原因，如果是过度疲劳、熬夜等引起的打呼噜，属于生理性的，一般不需要治疗。如果是过度肥胖引起的打呼噜，需要通过减肥、减轻体重的方式，改善呼吸状态。对于扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等引起的打呼噜，需要到医院耳鼻喉科检查，针对病因，对症处理，或是用药保守治疗或是手术治疗。临床上出现打呼噜的时候，要注意睡觉的体位，尽量侧卧睡觉，不要使用高枕头，有助于缓解打呼噜的现象，另外要戒烟、酒，睡前禁服安眠药或镇静剂。

⑶ 6岁孩子总张嘴呼吸，该怎样去让孩子改掉这个毛病

6岁孩子总张嘴呼吸，该怎样去让孩子改掉这个毛病？

除此之外还有个很容易让人忽略的因素会造成张嘴呼吸，那便是睡觉姿势。当空往上大幅吹拂时，平卧的情况下嘴也不非常容易闭上，所以要挑选多少适合自己的枕芯，舒服的睡觉姿势，也有的人是喜欢趴睡的，人们在趴睡时，由于重力作用的缘故他们的胸骨可能就会遭到压挤，肺脏的扩展室内空间便会非常小，这个时候简单的应用鼻孔开展吸气或许不能去抵抗胸骨里的工作压力，因此身体便会运行相对性比较容易吸入汽体的口腔内部去开展吸气。因而，趴睡的睡觉姿势都是不正确的，提议交替使用侧睡姿态。假如是病症致使的难题，提议先去医院耳鼻喉科开展诊断对症治疗，积极治疗，这时不能强制应用闭嘴贴等辅助软件，以防使脑缺氧不益于大脑发育。

⑷ 张嘴呼吸的原因及纠正方法

口呼吸一般是小时候就形成的习惯，但很多成年人因为鼻炎或是其他原因，也有可能出现口呼吸的问题。

出现口呼吸的原因，一般有鼻道阻塞、闭口障碍和本身形成的坏习惯三类。但口呼吸对颜值造成的影响会直接影响你的颌面部发育。

首先，口呼吸的时候本身就破坏了嘴唇、脸颊、舌头三者的协调平衡力量，改变了口内的压力，造成上颌腭盖有上升趋势，侵占了鼻腔的空间，会造成上前牙凸出，面部前端发育不良的情况。

严重的可能造成面部肌肉不易活动，缺乏表情的“腺样体面容”（鼻子扁平、上唇短、下巴后缩、头部前倾）

大家可以看一下这两组经典的口呼吸对比图：

（左妹妹经过口呼吸矫正，右姐姐坚持口呼吸对比图）

（腺样体面容：上下颌、地包天）

这里需要注意的一个点就是，不是口呼吸本身会引起面前端发育异常，而是说用口呼吸这个姿势，会让你出现以上问题。

所以，不管你是不是用嘴呼吸，只要你平时的嘴巴是闭不上的，那么你长时间保持张嘴的状态，就会有可能让你发展成为口呼吸面型。

正常情况下，如果牙齿过度发育外凸的话，也会出现嘴闭不上的状况，这时候尽早正畸，再配合口呼吸矫正训练，是能够最快得到改善的。

此处举例我接触过的一位患者，本身不是口呼吸的情况，但由于牙齿过度发育外凸严重，造成嘴不能正常闭合的情况。