锻炼宝宝抓握力最有效的方法

❶ 有效练出孩子握力，有哪些方法

在训练孩子的握力之前，可以多接触各种质地的玩具或物体，包括柔软的塑料玩具、柔软易挤压的玩具、手部变形的玩具、表面凹陷的玩具等。让孩子的手尽可能多的增加触觉感，有助于下一次握力训练。可以把大人的手套洗干净，手指用泡沫塑料填满，挂在孩子手指上，让孩子看得见，引诱孩子用手抓住。还可以放一个挂在婴儿手里的小铃铛，让婴儿漫不经心地碰撞，引起婴儿有意的身体活动。

经过几次刺激后，婴儿会挥动小手抓住。持球法这是一箭双雕的训练方法。不仅可以训练孩子手的握力，还可以训练孩子的眼睛追赶视力。训练时先趴着孩子，然后让明亮的球在孩子手能抓住的地方慢慢滚动。一开始球从一边滚向另一边时，婴儿集中看着。经过几次反复，婴儿很快就会伸手抓住那个球。

❷ 如何用抓手指法训练宝宝的握力

在训练宝宝的握力之前，可以多给宝宝触摸一些不同质感的玩具或物体，如光滑的塑料玩具、软而易挤压的玩具、拿在手里会变形的玩具或表面坑坑洼洼的玩具等。让宝宝的手尽可能多地增加一些触觉的感受，这将会有利于下一步的握力训练。训练宝宝的握力，可以参考以下方法：抓手指法。在训练宝宝的握力时，妈妈可以把自己的大拇指或食指，放在宝宝的手心里让宝宝自己抓握，等感觉到有一定的握力后，再把手指从宝宝的手心向外拉，看宝宝是否还能去抓。拉线法。第三个月的宝宝可能还不会自己拉线，但可以买一些带拉线的玩具，最好是一拉线就会动或发出响声的玩具。开始训练的时候， 妈妈可以把线放到宝宝手里帮宝宝拉，玩具的活动或响声会刺激宝宝的兴趣，经过多次训练宝宝就会自己玩耍了抓悬挂物法。在宝宝小床的上方，低低地悬挂一些色彩鲜艳的小小软塑动物或其他东西，先晃动悬挂物引发宝宝的注意，然后拉着宝宝的手帮他（她）抓，慢慢地逗引宝宝自己伸手去抓。也可以妈妈或爸爸用手把栓绳的玩具有意塞到宝宝手里，然后趁宝宝没有抓牢的时候，突然把玩具提起来，以此来刺激宝宝的兴趣，经过几次刺激之后，宝宝就会主动挥舞小手去抓了。抓球法。这是一个一举两得的训练方法。不仅可以训练宝宝手的握力，而且还可以训练宝宝眼睛的追视力。训练的时候，先让宝宝趴着，然后把一个色彩鲜艳的球，从宝宝的手可以抓到的地方慢慢滚过。刚开始球从一侧滚到另一侧时，宝宝会专心地看，经过几次重复之后，宝宝很快就会伸手去抓那个球。

❸ 怎样用抓球法提高婴幼儿的握力

在练习宝宝的握力之前，可以多给宝宝触摸一些不同质感的玩具或物体，如光滑的塑料玩具、软而易挤压的玩具、拿在手里会变形的玩具或表面坑坑洼洼的玩具等。让宝宝的手尽可能多地增加一些触觉的感受，这将会有利于下一步的握力练习。可以把大人的手套洗净，手指用泡沫塑料填充，吊在宝宝手指能够到处，让宝宝看到，并引诱宝宝用手抓。也可以在宝宝的手边放一个吊起的小铃，让宝宝无意动手碰响，从而引起宝宝有意的肢体活动。练习宝宝的握力，可以参考以下方法：抓手指法。在练习宝宝的握力时，妈妈可以把自己的大拇指或食指，放在宝宝的手心里让宝宝自己抓握，等感觉到有一定的握力后，再把手指从宝宝的手心向外拉，看宝宝是否还能去抓。拉线法。第三个月的宝宝可能还不会自己拉线，但可以买一些带拉线的玩具，最好是一拉线就会动或发出响声的玩具。开始练习的时候，妈妈可以把线放到宝宝手里帮宝宝拉，玩具的活动或响声会刺激宝宝的爱好，经过多次练习宝宝就会自己玩耍了。抓悬挂物法。在宝宝小床的上方，低低地悬挂一些色彩鲜艳的小小软塑动物或其他东西，先晃动悬挂物引发宝宝的注重，然后拉着宝宝的手帮他(她)抓，慢慢地逗引宝宝自己伸手去抓。也可以妈妈或爸爸用手把栓绳的玩具有意塞到宝宝手里，然后趁宝宝没有抓牢的时候，忽然把玩具提起来，以此来刺激宝宝的爱好，经过几次刺激之后，宝宝就会主动挥舞小手去抓了。抓球法。这是一个一举两得的练习方法。不仅可以练习宝宝手的握力，而且还可以练习宝宝眼睛的追视力。练习的时候，先让宝宝趴着，然后把一个色彩鲜艳的球，从宝宝的手可以抓到的地方慢慢滚过。刚开始球从一侧滚到另一侧时，宝宝会专心地看，经过几次重复之后，宝宝很快就会伸手去抓那个球。

❹ 有效练出宝宝握力，有哪些方法

正常啊，每个宝宝发育的情况不同。我家宝宝也是五个月的时候先后退，到六个月的时候开始会坐，但是还不会爬，体重才14斤。不过我带她体检的时候医生都说一切正常，不用太担心了哦。宝妈，五个月的宝宝总是往后退，这个是属于正常，一般俗话说的好，七坐八爬，大部分都是八个月的时候才会爬行的，但是每个人的发育情况不一样，提前或者，延后一些些，都是属于正常的。

当然正常了，每个宝宝的身长发育时间段是不一样的，你家宝宝体重什么的都达标，大运动发育一方面可以加强锻炼，经常运动的宝宝肯定大运动发育的不错，另一方面是人各有别，没有必要太关注这个问题，。

❺ 怎么样练出宝宝好握力

【如何分阶段训练宝宝的抓握能力？】

1～3个月

宝宝特别喜欢看自己的手，玩自己的手，吸吮自己的手，这是宝宝心理发展的必然阶段，所以妈妈不可以干涉，而且还应当提供条件协助宝宝玩手，比如，手上拴个红布，戴个哗啦作响的手镯等。不过要注意宝宝双手的清洁卫生。

❻ 如何锻炼孩子手指的灵活度

大脑与手指相连神经占面积很大，从小训练宝宝手的动作灵活度，可以使大脑变得更聪明。爸爸妈妈一起跟小编看看，训练小宝宝手指灵活度的七大方法都是什么？
1.仰卧起坐
让宝宝做仰卧起坐，可以加强和锻炼宝宝的抓握能力。让宝宝平躺在柔软的棉垫上，妈妈双手食指伸进宝宝的手掌，让宝宝紧紧抓住；握住宝宝的手腕，从仰卧慢慢提拉至坐位，再轻轻放下。
另外，捏橡皮泥的游戏也可以有效锻炼宝宝手指的抓握力。
2.涂涂点点
让宝宝坐在小桌前，妈妈先用油画棒在纸上慢慢画出一个娃娃脸或小动物，再涂上各种色彩，以激发宝宝的兴趣。然后把油画棒给他，教他用全手掌握笔，并扶住他的手在纸上作画。再放开手，让他在纸上任意涂涂点点。
3.捡球与丢球
球类游戏是这个阶段最受父亲和宝宝欢迎的游戏。宝宝很喜欢捡球与丢球的动作。家长要选择一个大小合适、轻一点的小塑胶球，比如乒乓球就很好。
爸爸先将乒乓球放在地上，引导宝宝爬过去，说：“宝宝，把球捡起来。”可以对宝宝多强调几次“捡球”的命令。等宝宝成功拿到乒乓球后，再告诉他说：“宝宝，把球丢给爸爸。”同时给宝宝示范“丢”这个动作。这个游戏可有效地锻炼宝宝的抓握能力。

4.对捏东西
刚开始训练时，妈妈可以先让宝宝练习用手抓起（比如小积木、小乒乓球等小玩具），训练他用拇指和其他指配合抓起小玩具，每日练习数次。
等宝宝可以熟练地抓起小玩具后，就可以在干净的小盘内放些糖豆、爆米花等，训练宝宝用拇指、食指捏取，以后逐渐发展到用拇指和食指相对捏起，每日可训练数次。
逐渐过渡到给宝宝一套套塔（或者套杯）玩具，让宝宝用拇指和食指对捏每层塔，将塔层按从大到小的形状，一个一个地套在中心套柱上，直到最小的塔尖套完。
5.滚动瓶子
妈妈可以把枕头一端抬高，成为一个斜面，把圆形物品（如空塑料瓶子）放在较高的一端，让其滚下，自制成动感玩具。宝宝会在玩具落下时主动去抓。
也可以给宝宝一些可以滚动的圆柱体，如圆柱体饮料瓶，放在地板上，让宝宝爬着用两只手推动它向前滚动。待宝宝玩熟练后，再让他用一只手推动瓶子，并把它滚动到指定地点。宝宝按着指令做对了，妈妈要亲一下宝宝，以示鼓励。
多次重复这样的游戏，有利于锻炼宝宝的观察力和动手能力。
6.积木游戏
双手抓积木对敲，积木倒手，把积木从盒子中拿出来都是最简单的第一步。之后就可进行第二步练习——将积木排成蛇阵，将2～3块积木堆起来，将积木搭成“桥”，搭成“火车”等等不同的形状。其方法是大人先要摆给孩子看，然后让他模仿。大人要给孩子充分的练习机会，不要一看没搭成就着急，就想去替代孩子。那样的话，岂不是变成你练习搭积木了吗?
7.手指歌
妈妈和宝宝面对面地坐在床上。妈妈伸出双手，一边念儿歌，一边慢慢地给宝宝示范动作，以便让宝宝看清楚动作：
一边念“拇指大哥矮又胖”，一边伸出两个大拇指，对着宝宝晃一晃;
一边念“食指大哥细又长”，一边伸出两个食指，对着宝宝晃一晃;
一边念“中指大哥个最高”，一边伸出两个中指，对着宝宝晃一晃：
一边念“无名指小弟个也高”.一边伸出两个无名指，对着宝宝晃一晃;
一边念“小指小妹俊模样”，一边伸出两个小指，对着宝宝晃一晃;
一边念“快快乐乐一家子”，一边两只手在一起拍四下。
这一游戏，可让宝宝知晓五个手指的区别，井通过手指晃一晃的动作，训练宝宝的观察力、注意力，增强宝宝的节奏感、韵律感。

❼ 有效练出孩子握力，有什么方法

在训炼小孩的坐位体前屈以前，能够多触碰各种各样材质的小玩具或物件，包含绵软的塑料玩具、绵软易挤压成型的小玩具、手臂形变的小玩具、表层凹痕的小玩具等。让小孩的手尽量多的提升触感感，有利于下一次坐位体前屈训炼。能够把成年人的胶手套洗干净，手指头用塑料泡沫铺满，挂在小孩手指头上，让小孩看得清，诱惑小孩拿手把握住。还能够放一个挂在宝宝手上的小铃铛，让宝宝满不在乎地撞击，造成宝宝有心的人体主题活动。

历经几回刺激性后，宝宝会挥舞双手把握住。运球法这也是一箭双雕的训练法。不但能够训炼小孩手的坐位体前屈，还能够训炼孩子眼睛追逐眼睛视力。训练时先躺着小孩，随后让光亮的球在小孩手能把握住的地区渐渐地翻转。一开始球从一边滚向另一边时，宝宝集中化看见。历经几回不断，宝宝迅速便会伸出手把握住那一个球。

❽ 有效练出孩子握力，有什么方式

在日常生活当中，对于大部分家长们而言，他们对于自己孩子们的教育可以说是十分的重视，并且一些家长也希望自己的孩子能够在日常生活当中拥有着非常强大的握力，而如果想要锻炼孩子们的握力，那么一定要从小开始锻炼只有这样才能够使得孩子们在长大之后握力非常的强。

最后家长们也可以选择抓球法来锻炼孩子们的握力，要知道抓球法对于宝宝们来说不仅可以锻炼他们手的握力，而且还可以训练他们眼睛追击事物的能力，其实这种方法宝宝们在锻炼的时候还能够使得他们能够得到很好的运动，这对于他们的成长来说有着非常不错的帮助。

因此对于家长们来说，如果想要更好的锻炼自己的孩子，那么一定要在孩子们很小的时候就开始锻炼，只有这样才能够使得锻炼起到一定的作用，并且对于孩子们来说还能够起到更好的锻炼自我意志力的作用。

❾ 有效练出孩子握力，有哪些方式

孩子的握力是需要进行锻炼的，如果一直不锻炼，那么孩子的握力就会非常差劲，一直握不住东西。父母可以在日常的生活中有目的的锻炼孩子的握力，让孩子去主动的抓一些东西。这样做就能够让宝宝的握力更加好，在上学的时候也能够将铅笔拿的更牢固，写出的字体更漂亮。那有哪些有效锻炼孩子握力的方式呢？

❿ 怎样锻炼宝宝的抓握能力

抓手指法 在训练宝宝的握力时，妈妈可以把自己的大拇指或食指，放在宝宝的手心里让宝宝自己抓握，等感觉到有一定的握力后，再把手指从宝宝的手心向外拉，看宝宝是否还能去抓。 拉线法 第三个月的宝宝可能还不会自己拉线，但可以买一些带拉线的玩具，最好是一拉线就会动或发出响声的玩具。开始训练的时候，妈妈可以把线放到宝宝手里帮宝宝拉，玩具的活动或响声会刺激宝宝的兴趣，经过多次训练宝宝就会自己玩耍了。 抓悬挂物法 在宝宝小床的上方，低低地悬挂一些色彩鲜艳的小小软塑动物或其他东西，先晃动悬挂物引发宝宝的注意，然后拉着宝宝的手帮他（她）抓，慢慢地逗引宝宝自己伸手去抓。也可以妈妈或爸爸用手把栓绳的玩具有意塞到宝宝手里，然后趁宝宝没有抓牢的时候，突然把玩具提起来，以此来刺激宝宝的兴趣，经过几次刺激之后，宝宝就会主动挥舞小手去抓了。 抓球法 这是一个一举两得的训练方法。不仅可以训练宝宝手的握力，而且还可以训练宝宝眼睛的追视力。训练的时候，先让宝宝趴着，然后把一个色彩鲜艳的球，从宝宝的手可以抓到的地方慢慢滚过。刚开始球从一侧滚到另一侧时，宝宝会专心地看，经过几次重复之后，宝宝很快就会伸手去抓那个球。