‘壹’ 广泛性焦虑症该怎么治疗
广泛性焦虑症也就是慢性焦虑症，可以经常做自我放松训练，比如呼吸训练，瑜伽等。还可以寻求专业的心理咨询师帮助你分析和调整你的症状，只有这样才能更快的摆脱病症。如有不清楚的可以问我们。
‘贰’ 得了焦虑症怎么办，怎样才能治好
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。
1.药物治疗
医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。
（1）苯二氮卓类药物（又称为安定类药物） ①优点 见效快，多在30～60分钟内起效；抗焦虑效果肯定；价格较便宜。②缺点 效果持续时间短，不适合长期大量使用；有可能产生依赖。常用药物：劳拉西泮、阿普唑仑，一天2～3次。属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对弱，对白天工作的影响较小。使用原则：间断服药原则，焦虑严重时临时口服，不宜长期大量服用；小剂量原则，小剂量管用就不用大剂量；定期换药的原则，如果病情需要长期服用，3～4周就更换另一种安定类药物，可以有效避免依赖的产生；换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加。如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药。只要安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。
（2）抗抑郁药 因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。①广泛性焦虑 常用治疗药物是帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛、氟哌噻吨美利曲辛等。②惊恐发作 常用治疗药物是帕罗西汀、艾司西酞普兰、氯米帕明等。
（3）这类药物的特点 抗焦虑效果肯定、从根本上改善焦虑、无成瘾性，适合长期服用、抗焦虑效果见效慢，2～3周后起效，常常需要同时短期合用安定类药物、价格偏贵。
2.心理治疗
心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。
还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。
‘叁’ 焦虑症如何治疗
轻度焦虑症可以自己修复情绪，比如谈话、旅游、读书等方法；重度焦虑症，就需要专业治疗了。
‘肆’ 如何治疗广泛性焦虑症恢复健康
广泛性焦虑症属于一种常见的精神心理疾病，焦虑是人们生活中不可避免会产生的情绪化反应，只要不超出人可以承受的正常限度就称不上疾病，但如果一个人的焦虑广泛而持久的存在，就属于广泛性焦虑症的范畴之内了，那么该如何治疗广泛性焦虑症呢？ 广泛性焦虑症(GAD)的现患病率3%,终生患病率5%,是焦虑障碍(包括惊恐障碍、强迫症、社交恐怖症和创伤后应激障碍)中患病率最高的一种。 关于如何治疗广泛性焦虑症，除心理专家鉴定之外，往往亦需要临床医生进行检查，排除因身体健康问题而引起焦虑症的可能性。一旦明确焦虑症状不是药物滥用、其他药物或躯体疾病（如甲状腺疾病、低血糖）引起的，即可以开始实施治疗计划。 另外，运动治疗也是广泛性焦虑症的一种绝佳疗法。体育活动对于预防和治疗疾病的作用历史悠久，尤其对心理性疾病的治疗更为常见。确实，通过体育活动后，使部分焦虑症病人的症状减轻，收到了良好的效果。特别是有氧运动能释放体内的啡肽，这是一种体内含有的减轻疼痛和焦虑的化学物质。比如，对于锻炼的人来说，可适当增加运动的频率和持续的时间。对于没有锻炼的人来说，可进行快步走、游泳或骑自行车来进行锻炼。几周后，大多数人会感到头脑清醒和有力量，而且紧张和焦虑减轻。 广泛性焦虑症虽然发病时病不像急性病一样显着而严重，但是这种长时间的慢性折磨也会让患者处于无法缓解的痛苦之中，所以，当出现广泛性焦虑症的疾病表现时，千万不可硬扛着，要积极向相关专家咨询如何治疗广泛性焦虑症，并付诸行动，尽早开始治疗。
‘伍’ 你们是怎么治好广泛性焦虑症的
广泛性焦虑症的原因，可能是焦虑症患者的交感神经活性增高，才导致应激反应过敏，容易诱发此症。此症的某些方面具有遗传特征。但也有人表示怀疑，认为焦虑症患者在家庭生活中情绪不稳，不排除会对其后代的心理发育造成直接影响，而非完全遗传学因素。广泛性焦虑障碍定义是一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆，及紧张不安为主的焦虑症状，并伴有显着的自主神经症状、肌肉紧张，及运动性不安。患者因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。DSM-IV中焦虑障碍包括u广泛性焦虑障碍u惊恐发作u恐怖症u强迫症u创伤后应激综合症广泛性焦虑障碍诊断标准(DSM-IV)至少6个月对许多事件或活动（如工作或学习）过分焦虑和担心（忧虑性期待）。感到对担心难以控制焦虑和担心伴以下至少3项。儿童只要求一项症状。①坐立不安或感到紧张或兴奋②容易疲倦③注意难以集中或头脑空空④易激惹⑤肌肉紧张⑥睡眠问题（难以入睡或易醒，或不能得到安稳而满意的睡眠）焦虑和担心症状有多方面如：①焦虑或担心惊恐发作（如在惊恐障碍时）②在公众面前难堪（如在社交恐怖症时）③被污染（如在强迫障碍时）④离开家庭或亲人（如在离别性焦虑障碍时）⑤体重改变（如在神经性厌食时）⑥有多种躯体不适（如在躯体化障碍时）⑦患严重疾病（如在疑病症时）焦虑、担心以致躯体症状引起苦恼或者社交、职业或其他重要功能的损害。障碍不是由于原因（例如药、甲状腺功能亢进等所致。临床表现u精神性焦虑经常或持续的，无明确对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题，过分担心或烦恼为特征。这种紧张不安、担心或烦恼，与现实很不相称，让患者感到难以忍受，但又无法摆脱。常伴有睡眠障碍和情绪控制障碍。u躯体焦虑：自主神经功能亢进：口干、咽部不适、心慌、出汗、尿频、尿急、耳鸣、视物模糊、头晕等。运动性不安：烦躁不安、肌肉震颤、发抖、坐立不安、无目的活动增多、激惹、行为控制力差、表情紧张、动作不自然、皮肤苍白多汗、小动作多、不能静坐、口吃、紧张性肌肉疼痛。u焦虑的发生机理u神经调节环路介质代谢障碍；u遗传和环境的共同作用；遗传因素决定了个体的焦虑相关人格特质环境因素诱发，逐渐出现脑内神经生化方面改变，表现出精神性焦虑；运动性焦虑和躯体症状；GABANE功能异常5-HT功能异常其它神经递质5-HT和NE在中枢神经系统中的作用广泛性焦虑障碍的治疗原则u药物治疗、u心理社会治疗u联合治疗药物治疗加心理社会治疗广泛性焦虑障碍的药物治疗uGAD对抗抑郁剂的疗效反应如果在4－6个星期之后还没有足够的反应（症状缓解＜25％），继续使用此药物的疗效可能不会有更多改进，建议换药治疗u对于初始反应的评估：临床治愈：症状缓解至少70％症状改进：症状缓解至少50％部分有效：症状缓解在25％－49％之间无效：症状缓解少于25％
这个主要是一定要多出去散心，和朋友们一起去游乐场啊，这些地方玩多开心。
‘柒’ 广泛性焦虑症中医治疗方法有哪些
广泛性焦虑症是焦虑症的一种常见类型，属于心理障碍的一种。患有广泛性焦虑症的患者一般表现为头晕头痛、失眠多梦、注意力不集中等等不良现象。可见，广泛性焦虑症对于人体的危害是极大的，那么如何治疗广泛性焦虑症呢？主要有焦虑症中医治疗、药物治疗、心理治疗等等多种方式。其中中医治疗的方法疗效显着，下面详细的介绍下广泛性焦虑症中医治疗的方法： 广泛性焦虑症中医治疗的特点： 1、适时改善脑组织的营养状态，焦虑症中医疗法强调人体要适时改善脑组织的营养状态，消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱，以此降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，从而达到调节机体功能的目的。 2、治疗与调节相结合，焦虑症中医治法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。 3、焦虑症中医疗法讲究静以修身养性，沉思、锻炼（特别是有氧运动）和放松休息都可以有效地缓解焦虑症状，不过，这些方法的效果因人而异。如，有躯体症状如偏头就不太适合。 广泛性焦虑症中医治疗针对不同人群的治疗方法： １。肝气郁结者--腹泻、恶心呕吐等状 广泛性焦虑症中医治疗的方法：① 这种状态采用的饮食以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态。② 以粥品较为理想，且采用清淡的大米或小米粥。③ 可以食用山药、白扁豆，薏苡仁等，煮汤或熬粥均可。④ 可以用生姜片含于口中，或加入菜品中。⑤ 不宜过于油腻的食物。 ２。心脾胆虚者--多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等状 广泛性焦虑症中医治疗的方法：① 这种病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。② 可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等。③ 可以适当用药物进补，如人参、西洋参都可以考虑，可以熬汤或炖粥喝。 ３。心神不安、肝失柔和者--紧张不安，心悸，失眠，出汗等状 广泛性焦虑症中医治疗的方法：①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜；其他象绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能。偏酸甜的食物，可以缓解人们的紧张不安，像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或（代茶）等都是。枸杞也可以使用。②在肉食上主张采用禽类，象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择。 通过本文的介绍，相信您对广泛性焦虑症中医治疗的方法已经清楚了解了。广泛性焦虑症中医治疗的方法根据不同患者的类型，采取不同的治疗措施，达到了辩证施治的效果，是传统的、安全的一种治疗方法。
‘捌’ 如何治疗广泛性焦虑症
1.药物治疗
由于该病容易复发，各种治疗期一般不宜短于六个月，有的病例需维持用药3～5年才能充分缓解。常用的药物有以下几类。
（1）抗焦虑药目前临床主要应用苯二氮卓类药物与丁螺环酮等。惊恐发作宜选用前者；广泛性焦虑症可选用其中一种。两类药物均有抗焦虑作用。
（2）抗抑郁药抗抑郁药不仅有抗抑郁作用，也有抗焦虑作用，且无依赖性；可作为苯二氮卓类的替代药物长期使用，其中包括三环类（TCA）、选择性血清素再吸收抑制剂（SSRI）、血清素-去甲肾上腺素重摄取抑制剂（SNRI）、正肾上腺素及特定血清胺抗郁剂（NaSSA）等。三环类对负性情绪和认知症状较苯二氮卓类为佳，但对躯体症状效果不佳。常用药物为丙米嗪。值得注意的是，SSRI和SNRI初期使用时会出现一过性加重焦虑，因此开始使用时需谨慎，或前几天与苯二氮卓类药物合并使用。近年来，SSRI类SNRI类药物的不良反应较轻，常被推荐为治疗广泛性焦虑障碍的一线药物。美国FDA批准的治疗广泛焦虑障碍的药物包括文拉法辛、度洛西汀、帕罗西汀、艾司西酞普兰和丁螺环酮。我国SFDA批准的药物有文拉法辛、丁螺环酮，曲唑酮可用于伴有抑郁症状的焦虑障碍，传统抗抑郁药物多塞平也可使用。
阿米替林、多塞平是价廉物美的药物，因其产生抗焦虑作用时的剂量较抗抑郁作用时的小，故相应的抗胆碱能不良反应很少引起明显不适。如不良反应较明显或患者有自伤倾向，应使用不良反应较小即使过量服用也无明显不良反应的新型抗抑郁药物。
单胺氧化酶抑制剂（MAOI）现已用于治疗慢性焦虑障碍。可在上述药物治疗不佳时选用。因该药与其他药物的相互作用以及必须禁用某些食物，现已较少使用或需在专家指导下应用，同时应严格遵守药品说明书的规定。
（3）β-受体阻滞剂通常用于控制严重持续的心悸，而该症状通常对其他抗焦虑药物无效。单用β-受体阻滞剂对广泛性焦虑障碍的作用有限，在使用时必须注意药品说明书中的注意事项及禁忌证。
（4）其他丙戊酸钠也能有效地治疗惊恐发作。可酌情口服。
2.心理治疗
可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。
（1）心理支持用人本的理论给予患者无条件积极关注、同情，全神贯注的倾听建立良好的咨询关系。
（2）认知行为疗法采用想象或现场诱发焦虑，然后进行放松训练，可减轻紧张和焦虑时的躯体症状。对导致焦虑的认知成分，则运用认知重建，矫正患者的歪曲认知，包括纠正这些症状的出现和对发病时的躯体感觉和情感体验的不合理解释，让患者意识到这类感觉和体验并非对身体健康有严重损害，以减少焦虑、恐惧和回避。
（3）生物反馈疗法利用生物反馈信息训练患者放松，以减轻焦虑，对治疗广泛焦虑障碍有效。放松训练，如有过度通气则行呼吸控制。指导进行焦虑控制训练。
（4）精神分析治疗焦虑的症状可能与潜意识的冲突有关，运用精神分析疗法使潜意识的冲突意识化，从而缓解焦虑的症状。
（5）森田疗法帮助患者理解精神交互作用，减少对身体的过分关注，打破恶性循环。
（6）其他疗法如催眠疗法、生物反馈疗法、音乐治疗等，均有辅助治疗作用。如果患者出现过度换气，可用纸袋罩住其口和鼻，让患者吸入较多的二氧化碳，以减轻惊恐发作时过度换气引起的碱血症。