‘壹’ 请问精神力如何锻炼
精气神的关系和提高精神力的方法 首先，要明白精神力是个什么东西。道家认为，人是由精气神组成的 。精气，和天地元气组成人的躯体。气，组成宇宙。神气，和道作用 ，产生觉。感觉的觉。就比如机器人看见感觉的东西，永远没有生物 感觉的真切，因为机器人没有神气。 人之所以会老，是因为人在觉的过程中，精气损失，衰弱了。 （眼见色则爱起而贼精。耳听声则欲起而摇精。鼻闻香则贪起而耗精。 口尝味则嗔起而走精。身意遇触则痴起而损精。） 气无除不在，气是贯通一切的桥梁。道生一，就是气。 气和精，就是精气。精有了气，才能和道产生觉。 气和血，就是血气。血有了气，才能补充生气。生气盛，则 三魂循环不绝，聚集七魄，魂去则魄散。有魂无魄，是为植物人，有 魄无魂，是为僵尸。有魂有魄，才能产生自我。 气和神，就是神气。神有了气，变成神气，和道应证。让心 产生六觉，细致入微的明了一切。（六觉是眼耳鼻舌身意） 精神力，就是运用神和气所产生的力。气是桥梁，神是钥匙 。修道，便是参透万物的密码。以足够的神御气，打开钥匙，变化无 穷。叫做法术。符咒，就是最简单的外挂。 人们都叫睡觉为养神，所以睡觉能补充神气。人能通过自己 的努力不用睡觉了，那就证明神气足了。精神力提高了。或是精神力 的恢复很快，或是消耗精神力忽略不计了。 精神力的增长，和道行有很大的关系。并不会像小说里的那 样。所谓道行，是指心境的提升多少，对自然的领悟多少，对万物的 参透多少。领悟和参透需要功果的积累和时机或是天赋。 增长精神力最直接的方法就是修心，练气，养神。 这样的话： 1. 练气功（道藏里面很多气功，丹功，还有洗髓经。轮子嘛是迷信了嘛，修道的人首先就不能信神，因为我们的目的就是修成 神嘛） 2. 练毅力（最简单的就是长跑，和忍痛训练。） 3. 练心境（简单的话，听歌，画画，弹琴。听歌，要听出花 来。画画，画出神来。画龙点精的故事。弹琴，弹出韵来，以神御琴 。产生琴气，和别人神气影响，可震其心神。复杂的话，就不好说喽 ，各人际遇吧。） 4. 练自信（多找几个老婆练双修功就可以了。） 5. 睡觉。（像吸血鬼伯爵样一睡几千年。） 这些方法都能提高自己的精神力。 那为什么兴奋剂会让人亢奋呢？因为兴奋剂会和精气剧烈反 映，产生大量很不稳定的伪神气。所以后遗症很严重。 精神力强的人，最普遍的现象就是记忆力好，思维活跃。大 脑开发度高。视力好，身体抵抗力高。 特异功能并不是和精神力的大小有直接关系。精神力小也有 可能有特异功能。和天赋与道行有直接关系。 最简单的才是道。
满意请采纳
‘贰’ 如何锻炼精神力
精神首先是以身体为基础的，先要打通你的身体百脉，就是要多运动，最好是全身性的运动，比如瑜伽之类的，全身都可以活动到，身体健康的人精神就会比较充沛，然后想更深入的话，就要练习冥想，像气功或者瑜伽里都有冥想的，目的是使精神和身体能有效的结合，有点类似于天人合一的说法，这是冥想的最高境界，不知是否有人打到过。
不过好处确实是有的，总要是让自己心平气和，能做到山崩于顶而不动。
‘叁’ 精神力的训练方法。。。。
没有的事情,我是搞科研的,我可以告诉你目前在科学上还不存在任何有关这个话题的任何报道.我想你是网络小说看多了,那些东西都是作家YY的,不要当真.
至于你所说的你的亲身经历,我想拿只是一种统计学上面的巧合罢了.比如说我们每天都在期待某些事情的发生,而生活中每个事件的发生其实是个多选一的情况.那么如果有一天真的发生了预想的事情只能说是巧合.买彩票还能中500万呢.而你每天都在预想相当于每天都在买彩票.可是事件发生的概率比中500万小太多了,所以你屡屡中标也没有什么奇怪的.
最后奉劝你 好好学习.不要妄想了
‘肆’ 精神力锻炼的方法，以及如何更好的控制自己的精神力。
关于梦见未来的事，很多人都有过类似经历，其实是你内心最深处最渴望的，最恐惧的，最想做的事，都有可能会通过梦境来实现，至于未来的事，是不是你只有经历了才感觉有类似的情景呢？或许是因为你很想某一件事情的发生
‘伍’ 如何锻炼精神力呢能有效的恢复精力！
“集中力”锻炼法——玻璃移动法与任意要牌法
首先，可试着移动一些没有重量的物体，例如：打火机的火焰，手电筒光柱周围的灰尘。试着升高或者降低火焰的高度，或者试着把光柱周围的灰尘集中到一点。
接着，移动一些有质量的的东西，例如：玻璃球，糖球，弹子等圆形物。在此，以玻璃球为例。把两个玻璃求放在水平的桌面或几面上，使之左右分开，你的全部神经集中到其中一个上，即把意识力之波倾注到玻璃球上，并试着把其向另一个的方向移动。这只不过是提高注意力的一种方法，至于玻璃球实际上移动了没有，并不重要，关键是要集中你的意念想让它动。
使用一付扑克，要集中意念，抽出其中的四张，所抽的四张牌中要尽量有自己所要抽的那个数字的牌，比哪说自己要抽5，那么就尽可能的抽出一张5来，直到抽出的牌都是5为止。
决断力锻炼法——彩色传感法
制作红、黑、黄卡片成扑克大小，但从其反面要看不出是什么颜色的。其次，把三张卡翻过去，把右手伸在距卡大约10公分左右的上方。把你的生物力集中到那只手掌上。这样，一动不动地把手放在上面在约5～10分钟，那只手掌就会出现如下反应：
◆红卡——》热反应；◆黄卡——》暖反应；◆黑卡——冷反应。
把手放在不同的卡片上，施以生物力，感知其反应后，就可判断你的训练能否成功。做完一次后，把卡的顺序打乱，再进行尝试。
思考暂停法
发送心灵感应时能放射强力意念者虽然不少，但是能正确收电者却不多，为提高心灵感应的收电感度，暂停思考法被认为是有效的训练方法。以放松的姿势坐在椅子上，使身体肌肉充分松弛，让心理变空，五分钟内什么都不想。起初很难做到，据说习惯以后，就能在刹那间变换心情，使心灵变成一片空白。
记录法
解脱肉体的紧张，以绰绰有余的心情，把心里产生的所有意念，不分巨细，统统写在纸上，如此做15分钟至30分钟。随心所欲，不管它成不成文章，想什么写什么。靠着这种练习，心的内部获得整理，沉睡在潜意识中的接收天线，便逐渐于表面显露触角。由此可以明确辨别自己意念的出处或者心灵感应发送的对象。
水面注视法
注视池塘或湖泊的水面，然后要有这样的观念：水各我的意识已成一体。据说由此可以扩大意识的范围，能从水面接受到灵妙不可思议，无法形容的舒适波动。
远隔了解法
麦凯尔曾做过这样的实验。发信者在纸上写出简短的命令：“站起来”、“走”、“用一支脚站立”等。另外一个房间的收信者，便跟着观察者的信号，试着手头的纸上抄录。等到能够顺利做好麦凯尔的实验，你就可以感觉得了用肉眼看不见，用五官感觉不到的对方的状况——当你希望如此时。即使对方不在，你也感觉得出他现在是悲不喜，是走路还是跑步。 远隔说服法
心电感应又可应用在想要解除别人的误会或憎恨上，或者想要改变对方的心情上。这时，可以直接对着对方的心说话和说服，最好是对方未对你集中注意力时，休息时间，就寐前，睡眠中等对方处于被动状态时较有效果。
光明观想法
在暗房里闭目正坐，行腹部呼吸统一精神。当做前面有亮光，意念要看到它。做此练习两三周后，便可在紧闭的眼睛前看到一点亮光，亮光状态因人而异，有一元硬币大的到两三倍大的。或者，从一开始就是眼前整个范围皆成白光的，当你看到一点亮光时，你就要默念那亮光越发扩大，这样，到后来，整个视野就会变成白光了。到此状态后身体有疾病的部分，盒中里的东西，或远地人物风景，不能思念而出现在这白光场面，在黑夜里也能辨别事物了。就是说，你已具备了透视能力了。 日轮观
首先在纸上画一个黑色的圆，然后正坐，注视它两三分钟，当你闭上眼睛时，会浮现残象——白色的圆，不一会儿就消失，这时睁开眼睛注视黑圆。如此重复练习，等到白圆不再消失而留下来，再继续下去，这白圆会闪闪发光。 精神旅行法
首先，想要精神统一的人，要把精神集中到自己在过去受到强烈的印象，或受到舒适的感觉，因而刻印在脑里的场所的光景。这等于是让精神重游曾经旅行过的地方，取回当时的潜在观念。只要是旅行过的地方，任何名胜古迹，神庙佛殿，温泉等都可以。
比如旅行之地为温泉，那么你就要回忆当时穿的服装、路程、温泉地的风景、旅馆的构造、房间内的摆设，女服务员和掌柜的样貌，表情，及有关澡堂的种种。随着这种练习的累积，你会看到未曾体验过的事物，而且是超越空间的远地现况。据说，进一步能看见超时间的未来的现实。
‘陆’ 如何锻炼内心的精神力
也许 静坐（坐禅）能解决你的问题 精神力的感觉，和控制血液的感觉即为相似，当精神力集中时，类似倒立后大脑充血的感觉。区别在于精神力是可以控制的，而大脑充血是不可控制的。
首先是产生精神力，或者是感应到原本你感应不到的精神力。根据试验结论，以下三种方法是切实有效的。初学者可随机在以下四种方法中挑选最适合自己的方法练习两个月，若两个月后没有起色，则可以放弃。
一， 闭上眼睛，充分地感受大脑，直到自己能感受到大脑的每个部位，然后想象自己大脑中有一股能量在凝聚，从大脑的各个部位汇聚到大脑的核心。若大脑的中心产生肿胀的感觉，第一步就成功了。
二， 闭上眼睛，想象自己去看前方的物体。不要想象用眼睛去看，而是想象大脑接受前方传来的信息，要有一种强烈的想要去看见的愿望。如果大脑内产生一种沸腾、肿胀，或有压力的感觉，而且这种感觉可以流动、压缩，这就是大脑处的精神力。
三， 盯着眼前的物体看，想象能够让它浮起来，如果大脑中产生了上面所描述的感觉，则成功。
四， 首先可以尝试在手部控制血液，使手部产生涨的感觉，而且感觉充满了力量。不过那种力量不能体现在物理上，手部力气变大了的话，就是弄错了。要感觉有血液的地方，充满了力量。然后在大脑中试验，使自己的大脑中产生一种可以移动的东西，可以膨胀，也可以挤压，那就是灵力的原型了。而且在大脑中，不要挤压灵力过度，以免产生危险。
‘柒’ 怎样锻炼精神力，有什么具体方法
精力集中
‘捌’ 怎么锻炼自己的精神力
“集中力”锻炼法——玻璃移动法与任意要牌法
首先，可试着移动一些没有重量的物体，例如：打火机的火焰，手电筒光柱周围的灰尘。试着升高或者降低火焰的高度，或者试着把光柱周围的灰尘集中到一点。
接着，移动一些有质量的的东西，例如：玻璃球，糖球，弹子等圆形物。在此，以玻璃球为例。把两个玻璃求放在水平的桌面或几面上，使之左右分开，你的全部神经集中到其中一个上，即把意识力之波倾注到玻璃球上，并试着把其向另一个的方向移动。这只不过是提高注意力的一种方法，至于玻璃球实际上移动了没有，并不重要，关键是要集中你的意念想让它动。
使用一付扑克，要集中意念，抽出其中的四张，所抽的四张牌中要尽量有自己所要抽的那个数字的牌，比哪说自己要抽5，那么就尽可能的抽出一张5来，直到抽出的牌都是5为止。
决断力锻炼法——彩色传感法
制作红、黑、黄卡片成扑克大小，但从其反面要看不出是什么颜色的。其次，把三张卡翻过去，把右手伸在距卡大约10公分左右的上方。把你的生物力集中到那只手掌上。这样，一动不动地把手放在上面在约5～10分钟，那只手掌就会出现如下反应：
◆红卡——》热反应；◆黄卡——》暖反应；◆黑卡——冷反应。
把手放在不同的卡片上，施以生物力，感知其反应后，就可判断你的训练能否成功。做完一次后，把卡的顺序打乱，再进行尝试。
思考暂停法
发送心灵感应时能放射强力意念者虽然不少，但是能正确收电者却不多，为提高心灵感应的收电感度，暂停思考法被认为是有效的训练方法。以放松的姿势坐在椅子上，使身体肌肉充分松弛，让心理变空，五分钟内什么都不想。起初很难做到，据说习惯以后，就能在刹那间变换心情，使心灵变成一片空白。
记录法
解脱肉体的紧张，以绰绰有余的心情，把心里产生的所有意念，不分巨细，统统写在纸上，如此做15分钟至30分钟。随心所欲，不管它成不成文章，想什么写什么。靠着这种练习，心的内部获得整理，沉睡在潜意识中的接收天线，便逐渐于表面显露触角。由此可以明确辨别自己意念的出处或者心灵感应发送的对象。
水面注视法
注视池塘或湖泊的水面，然后要有这样的观念：水各我的意识已成一体。据说由此可以扩大意识的范围，能从水面接受到灵妙不可思议，无法形容的舒适波动。
远隔了解法
麦凯尔曾做过这样的实验。发信者在纸上写出简短的命令：“站起来”、“走”、“用一支脚站立”等。另外一个房间的收信者，便跟着观察者的信号，试着手头的纸上抄录。等到能够顺利做好麦凯尔的实验，你就可以感觉得了用肉眼看不见，用五官感觉不到的对方的状况——当你希望如此时。即使对方不在，你也感觉得出他现在是悲不喜，是走路还是跑步。
远隔说服法
心电感应又可应用在想要解除别人的误会或憎恨上，或者想要改变对方的心情上。这时，可以直接对着对方的心说话和说服，最好是对方未对你集中注意力时，休息时间，就寐前，睡眠中等对方处于被动状态时较有效果。
光明观想法
在暗房里闭目正坐，行腹部呼吸统一精神。当做前面有亮光，意念要看到它。做此练习两三周后，便可在紧闭的眼睛前看到一点。
‘玖’ 怎样锻炼精神力，有什么具体方法
建议你去精神病院体会那里精神力量很强
‘拾’ 锻炼精神力的方法和原理
你要那种？1肉体的折磨！2感情的激励3特殊的另类情况！ 精神可有多种的！ 追问： 你说了等于白说，请看好题目先，不是意志力。亲 回答： 毅力也是精神的力量的一种！你不会是在说 特异能力 吧！ 追问： 废话，你是正常人啊？抱歉啊，没想把你们扯进来的说。 回答： 1冥想！原理很简单：使 大脑 神经原细胞碰撞产生静电！ 一个人在理论上可以释放10万伏特的电压！ 追问： 难道你认为我修炼是为了电人玩不成。是要意识超越才行，别乱猜了，等那群老混蛋来吧。 回答： 你想问的我几乎都能回答！可是像你这样的人呢。没救了 追问： 我要问几个问题：1. 精神力 是物质还是能量？。2.有无颜色？3.既然你说如果，那么也就是说，感受精神力是有可能不成功的，那么制约成功不成功的因素是什么？4.既然是锻炼，那么衡量锻炼成效的指标是什么？5.精神力与现实物质有何牵连？6.你的方法的原理何在？ 回答： 物质？能量？严格意义上它们都是不存在的！ 颜色？如果你看得见请告诉我！先回学校学学 光学 吧！ 指标，也不是什么都用指标去看待的，你给我说说 爱情 的指标？ 联系！你的问题都有问题我该如何回答？ 其他的我也不想多说，我不知道你有多大了，不过在我看来你比孩子还可笑！ 追问： 既然你解释不了我的，那我来解释你的，1，物质能量不存在，那么你把 爱因斯坦 牛顿 马克思 的成就当什么？当然如果你把物质当做“场”的结合体，那我倒是没有异议。2.看得见，从生物学和光学角度解析，视觉是由眼接收外界光刺激，通过 视神经 、 大脑 中的 视觉中枢 的共同活动来完成的。3，你所谓的没有指标，你能找出情感和人文意识以外的没有指标的东西。4，联系？这有什么问题， 马哲 中有一句话：世界上的事物和事物之间、现象和现象之间以及事物内部的各个部分、要素之间都是有联系的。5，我最后一个问题：不想多说，还是不能多说？ 回答： 科学是有局限性的好吗！其理论也不是多元化的解释！而是单一的理由！ 世界是多元化的空间，真不知你们这些人不知所谓！ 追问： 额，你说我不知所谓也好，比孩子可笑也好。可是你所说的既无引经据典又无 逻辑推理 的 三段论 ，完完全全是在说一些你认为对的结论，可是却没有任何解释。以及一些定义不确切地词语多元化的简要定义是，“任何在某种程度上相似但有所不同的单位的组合”可是你居然用它来形容空间，这才让我不知所谓吧，当然如果你的意思是多维度，那我无异议。科学的局限性，我觉得有两点，第一点：现在技术还不够高。第二点：我们是人，作为自身有意识的生物，难免“只缘身在此山中”。我最想说的一点，不要一副不屑于我的样子，我敢说我现在说的话起码有所依据，如有错我也甘愿承认（当然需要举出原因）。 回答： 我不太了解那些。 但我想说的是很多关于科学没有涉足到的地方，或科学涉足很少的事！其理论上其实可以行得通，可是因为很多原因而无法立足！ 而那些科学解释不了的 特异功能 ，其实是很微妙的…这些能力的显现失败往往都是因为很多外界的原因！ 甚至让拥有能力者消失能力… 多元化对于特异功能来说更贴切些！