❶ 前交叉韧带断裂手术后应如何康复
前交叉韧带断裂,术后应充分卧床休息，医院一般会给病人配备康复支具（需患者自行购买），此后半个月左右下床行慢走恢复训练，膝部弯曲训练等。具体每日安排应根据病人自身情况，包括年龄，患处恢复程度，及其他合并疾病等，采取恢复锻炼。
强烈建议去医院找一名骨科医生指导下进行康复训练，因为每个病人的情况不同，而术后1-3个月的训练对病人以后的活动能力和生活质量有着举足轻重的作用！
一般锻炼的好的半年可如常人一样，完全恢复。但是恢复之路对病人是个漫长而痛苦的过程，期间也需要家人的鼓励支持(屈膝锻炼拉升韧带的时候是很疼的)。
祝你早日康复！！
❷ 后交叉韧带重建术后恢复和锻炼的问题
我前交叉韧带手术14天了出院在家基本靠拐杖不过我在床上带着护具已经能弯到90度了 锻炼确实很困难这几天没练刚拆线，我想你不要急，慢慢来我也是自体重建取了2个肌腱，大腿变细很正常 因为你长时间肌肉不锻炼所以萎缩了，这是正常的 我也22岁我也是断了1年才手术的 半月板也切了1块 就看术后什么样了 我是运动员
❸ 脚踝韧带断裂术后多久可以做恢复性锻炼，怎么做，做哪些恢复性锻炼比较好
脚踝韧带手术算韧带里面比较轻的手术了。
然后……我不知道你有没有打石膏，如果有的话，拆石膏之后就可以做恢复锻炼了。
如果没有，那大约是一个月的时间就可以恢复训练了。
再就是如何做，这个比较难说。。。医院理论上会发个单子的，里面有教你如何拉压韧带的。
基本上就是韧带附中练习、单脚踮脚、向上绷脚这些。
然后每个月去医院做一次康复就比较好了。
❹ 脚踝韧带断裂手术后怎么做康复训练
如果手术恢复需要45天以后配合按摩理疗逐步锻炼即可,不要过急引起再次损伤,必要的时候需要配合活血舒筋止痛等药物对症即可恢复,只要康复不会影响组织功能,祝你早日恢复建康.
❺ 韧带断裂多久能好，锻炼方法【韧带断裂】
您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，请补充以下资料：
1。 您手术没有？
2 建议您复查MRI
（吕松岑大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
❻ 前交叉韧带断裂做关节镜手术后如何进行锻炼
和你一样也是前交叉韧带断了.别的地方没事。
一个星期弯道90度有点快吧
我是要求两周弯到
可以去找医院的康复医生看看..手术大夫也可以
他们会告诉你你的康复程度和方法去康复中心也可以
弯曲疼痛太正常了..练得时候一定要放松..过分紧张只会增加疼痛
我现在已经术后9周了..还在练..也很疼..
手术做得好应该不会有后遗症..但一定要咬住牙康复下去
要不然还是会残疾的
没什么忌口的
什么都能吃
建议多吃西瓜
多喝水
❼ 做韧带手术后每天锻炼多久最标准
我是前交叉韧带断裂 半月板损伤 现在手术后1个月 自己可以弯曲到105度 被动可以到120度 主要还是不要怕疼 要多锻炼 我可以把我的训练计划给你看看供你参考上午： 平躺 勾脚尖 10组 每组100次 直抬腿 10组 每组运动套腿50次、抬腿空中停顿60秒 屈膝运动 10组 每组50次下午：同上午晚上睡觉前：各项做一组！！！！ 康复训练是枯燥和痛苦的 贵在坚持！！！
❽ 膝盖前交叉韧带断裂手术后恢复训练
不要急躁,慢慢来,ACL重建后的术后恢复期间为1年至1年半,甚至是2年,目前你只有1个月都不到,不能急功近利,弯曲的时候好像有东西在阻止我弯曲是因为有带绊钢板和螺钉的存在,弯曲时会感觉有什么东西卡住了.需要一个适应的过程.不知道你们医院是否有一个锻炼膝关节度的康复训练器械?有的话通过这个先打开活动度,不要急,90-95-100,依此类推,到130的时候就很不错了,切记,在锻炼活动度的同时,不能忘记肌肉恢复训练,不然肌肉萎缩导致没有支撑力,那么膝盖就没有保护作用力了,等130之后,建议骑自行车锻炼活动度和肌肉.祝您早日康复.
❾ 韧带断裂手术后如何自我康复训练
韧带断裂手术后照医生指导下自我康复训练
❿ 十字韧带断裂手术后怎么锻炼跑步
十字韧带撕裂只要手术没有大问题，韧带没有粘连，一般3个月就可以佩戴护具行走。4到6个月能够脱下护具行走，6个月后彻底恢复正常生活，但运动不能剧烈，1年后恢复75%以上的运动能力。韧带松弛也不可怕，毕竟不是断裂，根据情况决定恢复方案！谨遵医嘱！
想打球的话是可以的，但是要注意的是：跑动怎样都可以，但是尽量少跳，如果要跳的话尽量使膝盖弯曲，减少落地时膝盖压力。但是运动要适度，自己觉得不适了就下来休息。
还要防止别人撞到你的膝盖。
恢复办法还是自己多走动，每天抽时间弯腿，适量给膝盖加压。