① 史泰龙的肌肉图片 67岁史泰龙的肌肉怎么练成的
练肌肉的方法都一样，不是他有什么特殊的方法。做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼，比如胸、腿、背等。锻炼后补充蛋白质
② 阿诺德·施瓦辛格 以及史泰龙 他们的肌肉怎么练的
建议你训练各种俯卧撑（网上有视频教学）练习上臂、胸部、背部的肌肉，每次练透，然后第二天休息，等不太酸了再练，期间多吃鸡蛋，特别是蛋白，有条件的话吃点蛋白粉。大肌肉训练三分练七分吃，且不要蛮练，休息期间发酸其实是在长肉，若你不管它狂练的话容易伤到肌肉组织，没有好处。这样的训练方法比较科学，也比较省力。腹肌要做各种仰卧起坐，是要天天练的，因为肌肉结构和上述的不一样，要求中等次数，但组数要多。另外，他们这种纯爷们的肌肉是靠药品吃出来的，对身体有影响，建议你不要盲从...
③ 如何练出像史泰龙一样的肌肉
健身房里速成的办法很多，坚持锻炼，配合蛋白质粉，一般身体素质，大半年就很有型了。不过这种题型只是比较好看罢了~
国外很多人肌肉也是每个部位有针对的练的，不过他们一般很少在健身房里玩命，因为都是每家有那么几台器械，所以多数都是一些哑铃、跳绳、沙袋、仰卧起坐之类的。所以你不用心急，只要坚持，可以实现的。
给你个小教程，很有意思的。其实健身这个过程很自如，想怎么都可以，快乐就OK！