焦虑症的最好治疗方法

㈠ 焦虑症该怎么治疗才能痊愈啊

临床上焦虑症的治疗主要采用药物治疗，心理治疗，物理治疗的方法。

第一、药物治疗。焦虑症患者用药讲究全病程、足量、足疗程系统治疗。临床应用以抗焦虑和抗抑郁药为主。抗焦虑药物包括苯二氮卓类的抗焦虑药，如劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑，或者是非苯二氮卓类的抗焦虑药，如坦度螺酮、丁螺环酮。而抗抑郁药物的应用主要是以5-羟色胺再摄取抑制剂为主，例如帕罗西汀、氟西汀、舍曲林、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀等治疗。在治疗过程中用药量要足够剂量、病程要足够长的系统规范治疗。

第二、心理治疗。心理治疗主要在临床上采用认知行为疗法，人际关系疗法，家庭治疗，精神动力学治疗等，来缓解焦虑症患者的症状和情绪。

第三，物理治疗。临床上比较常用的物理治疗方法是多参数生物反馈治疗。

以上这些治疗方法是对于焦虑症的治疗方法。在临床中，焦虑症可以经过系统治疗，得到临床痊愈，因此早诊断、早治疗是对焦虑症患者的最好的治疗方法。

比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。
1
增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
2
自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
3
自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失

㈡ 国内医治焦虑有什么好的办法吗

医治焦虑一般有服用药物、加强锻炼、修炼呼吸（哈气）放松法或者正念放松法、调整认知（有佛教的方法和心理学的方法以及其他方法），另外，通过念诵心经或者大自在祈祷文以及咒语也可以有效缓解乃至治愈焦虑。
具体方法一般需要有经验的心理咨询师或者佛教修行人指导，才能够快速缓解乃至彻底治愈焦虑。
祝吉祥！

㈢ 治疗焦虑好的办法-经常焦虑怎么办

治疗和克服焦虑的好方法:
1、放松方法。
焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。
2、适应方法。
对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。
3、注意休息。
多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。
4、倾诉方法。
轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。
5、保持乐观。
对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。
6、转移注意力。
如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。

㈣ 治疗焦虑好的办法-经常焦虑怎么办,如何永远不焦虑

有些朋友会出现焦虑症，引发焦虑的原因有许多种。焦虑会影响人的心情，干什么都没有精神，工作质量也会下降，影响日常的工作与学习。特别是现在生活压力比较大，大家工作也比较紧张，每天除了工作就是工作，为了心理健康，可以通过六种小方法缓解这种焦虑，这样平时心情也会好上许多。

一、放松：焦虑者会经常出现心慌的症状，这个时候可以放松一下身体，可以有效缓解焦虑，身体出现不适时，可以试着深呼吸一下，这样可以消除紧张的感觉，缓解焦虑的心理。

二、适应：一定要敢于面对焦虑，这样才可以克服这种心理，焦虑患者可以适应一下当前环境，每次进步一点点，时间长了自然可以坦然面对。

三、休息：焦虑患者可以多休息，晚上不要太晚睡觉，睡觉前可以听听音乐，这样可以放松心情，也可以帮助我们尽快入睡，提高睡眠的质量。

四、倾诉：焦虑时可以跟朋友聊聊天，将自己心中所想全部说出来，这样心里也会舒服一些，要经常跟别人沟通，这样才可以缓解焦虑症。

五、乐观：不管遇到什么事情都要保持乐观，要对自己有偏心，相信自己一定可以，这样才可以化解焦虑的心情，如果你比较缺乏自信，可以对自己进行心理暗示。

六、转移注意力：心情不好焦虑时应该转移一下注意力，找一些事情来做，这样心情就会好上许多，千万不要钻牛角尖，不然焦虑的症状会越来越严重。

这六种都是缓解焦虑的小窍门，如果你经常感觉到焦虑，可以试一试这六种方法，如果情况比较严重，可以去咨询一下心理医生，让医生帮你缓解一下心情。通过运动也可以让心情变得好一些，每天可以慢跑半个小时，活动可以让心情变得愉悦起来，让你不再感觉到焦虑。

㈤ 焦虑症怎么治疗效果好

1.药物治疗
根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。
2.心理治疗
心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。
越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日的愉快心情。
特别应该强调的是：症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物；停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整药物治疗方案。

㈥ 目前怎么治疗焦虑症最有效

虑症是大家比较常见的一种精神疾病，人们对精神疾病的认识是有误区的，有些人认为精神疾病不能够完全治愈，其实并不是这样的，只是精神疾病的治疗过程是比较漫长的，下面为大家介绍一下怎么彻底治好焦虑症呢？

焦虑症如何彻底治好呢?

1.缓解自身压力：很多患者都是由于外界过大的压力而造成的病症发作，因此在发病后，患者首先就需要及时的缓解自身压力，对于自己的期望值不能太高，不能为自己制定一些超出自己能力很多的目标，同时对于自身病症要有良好的认识，不要急于求成，只想迅速的康复，而忽视了自身病情的稳固治疗。

2.不能感情用事：患者在发病后，要努力的进行修身养性，培养自己乐观、豁达的生活态度，在面对任何事情的时候，不要有激动的情绪出现，理性的去分析每一件事情，对自己心理承受力进行有意识的训练，使自己在受到外界刺激的情况下不会产生焦虑、烦躁等不良情绪。

3.适当调节心情：当患者心情很烦躁的时候，可以选择用音乐来调节自己的心情，音乐是心灵很好的治愈师，陶醉在轻松愉快的旋律中，忘却烦恼，使自己能够维持在轻松、愉快的氛围中，激发起自己对美好生活的的向往。

焦虑症能彻底治愈吗

1.心理治疗

所谓心病还需心药治，心理治疗在治疗焦虑症等精神科疾病方面是有很积极的作用的。心理治疗有认知治疗，催眠治疗等等，通过认知治疗，使患者认识到疾病的原因与兴致，教予患者有效的自我控制方法，从而矫正患者的各种病态思想和行为。催眠治疗，通过专业的催眠技术，营造一种轻松自由的氛围，使患者全身放松，自然而然得进入催眠状态，使患者的病情暂时得到缓解和控制。

2.药物治疗

焦虑症的药物治疗主要是通过采用抗焦虑药物，还有镇静剂药物。通过药物的抗焦虑和镇静功能，使患者暂时转移注意力。但是不可忽视的是，药物对人体有很大的副作用性，长期服用药物会损伤人的内脏器官，而且还会形成药物依赖性，一旦停药，患者的病情又会发作，而且也会变得更加严重，所以，服用药物并不是治疗焦虑症的最佳疗法，出于患者的身体方面考虑，要在医生的指导下正确服用药物。

上面为大家介绍的就是焦虑症的一些治疗方法，焦虑症的治疗方法是比较多的，我们要选择适合的治疗方法，在平时也要做好护理工作，同时也要对焦虑症的治疗多一些耐心，因为焦虑症不是一朝一夕就能够治好的。