清理鼻腔的正确方法

㈠ 正确清洗鼻腔的方法是什么呢

冲洗鼻腔时，将身体向前倾斜45°，旋转头部，使一个鼻孔朝下，将出水口塞入较高的鼻孔中即可。洗鼻过程中需张嘴呼吸，避免鼻子呼吸而呛水。

尽量让鼻冲洗的水从另一个鼻孔流出，如果水流入口腔，应将其吐出。鼻冲洗后，轻轻将残留在鼻腔中的冲洗液擤出。建议每日一次鼻冲洗，有助于稀释鼻涕、减轻鼻涕倒流，可起到清除鼻涕及过敏原的作用。

鼻部症状减轻后，可继续坚持每周鼻冲洗三次。鼻冲洗的效果通常在冲洗1~2次后出现，连续冲洗可使效果更加明显，有助于改善鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染的鼻塞等症状，提高生活质量。

(1)清理鼻腔的正确方法扩展阅读：

鼻冲洗是稀释鼻涕、清洁鼻腔内的鼻涕、鼻痂及过敏原的常用方法，适用于过敏性鼻炎、鼻窦炎、急性上呼吸道感染。成年人与未成年人均适用鼻腔冲洗。但是，中耳炎或严重鼻塞无法通气时，不应使用鼻冲洗。

为了避免冲洗液中含有可能的污染源，鼻冲洗需使用蒸馏水、无菌用水或者煮沸的水。因为自来水中的细菌可能留在鼻腔中并导致严重的感染甚至危及生命。所以，若使用自来水冲洗鼻腔，必须确保自来水是纯净的，以避免意外感染，还可以使用专用的鼻腔冲洗器及冲洗液。

㈡ 怎么清理鼻孔

1.器具选择： 选择洁净的脸盆一只，洁净的凉水半盆。如果自来水的漂白粉味道太浓，建议将自来水放置半小时左右。
2.操作方法： 低头将鼻孔浸入水中，保持嘴唇在水面之上，轻轻的用鼻作吸气动作，意在将水吸入高于水面的鼻腔内，立刻从鼻孔用力出气将水呼出，呼出水时有水泡产生，利用水流产生的冲击力来清洗鼻腔，反复做几次，可以发现分泌物、干痂等污物漂浮于水中，甚至可以见到被堵塞在副鼻窦口的分泌物，形似蝌蚪状的干痂连同浓鼻涕被冲洗出来，说明此清洗方法的效果显着。如果污物较多时，可以换一盆清水重复进行，直至水中洁净。鼻腔吸水深度根据个体耐受程度与熟练程度来决定，通常情况下先浅后稍深，至鼻腔鼻甲位置即可。
3.水温：选择常温下的洁净凉水。 正常情况下，鼻前庭鼻腔内（俗称鼻孔）黏膜对凉水的耐受性较好，无任何不适。但在感冒发烧或鼻炎发作期间，建议用温热的淡盐水（1100ml 水加盐10g，约等于0.9%的浓度。），以避免寒冷对身体的不良刺激，且盐水具有杀菌消炎的作用。
4.时间及次数： 早晚洗脸时，或外出归家后进行，每日2~3次。
5.简易鼻孔清洗的优点： 目前科普文献介绍的洗鼻方法有：用手指蘸清水去掏鼻孔，或用手往鼻孔拍水，或使用专门的鼻腔冲洗器具冲洗，皆有可能损伤鼻黏膜或者破坏鼻腔内环境。 正因为如此，目前医学专家对鼻腔清洗“洗与不洗”尚存争议。但简易“鼻孔清洗”方法，清洗部位为鼻前庭鼻腔，即长有鼻毛的部位，此处最容易积聚分泌物与干痂。清洗过程主要利用鼻孔十十动吸水与呼出水时产生水流冲击力，不需要用手指掏挖鼻腔，不需要专用的冲洗器具。因此，对鼻腔黏膜无损伤亦无刺激性，对全鼻腔内环境无任何不良影响。

㈢ 如何给自己的鼻腔冲洗呢

进行鼻腔冲洗的方法及内容如下：患者取坐位，头向前倾，前面放一容器。将鼻腔冲洗器一端插入生理盐水瓶中，另一端的橄榄头轻轻插入一侧鼻前庭，用手轻轻挤压鼻腔冲洗器，使生理盐水缓慢流入鼻腔，经另一侧鼻孔或口腔流出，两侧交替冲洗。
冲洗过程中应注意：1、鼻腔冲洗每日1～2次。2、冲洗时压力不可过大，以免导致耳痛等并发症。3、冲洗时嘱病人勿说话，以免引起呛咳。4、冲洗完毕嘱病人勿用力擤鼻涕，以免用力过大引起鼻腔出血。5、先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧。否则，冲洗盐水可因堵塞较重一侧鼻腔受阻而灌入咽鼓管。6、洗毕，头向前倾，让鼻腔内残余盐水排出，然后一侧一侧分别轻轻揭鼻，以助排净。摸鼻切忌过急过猛，或同时紧捏两侧鼻孔用力模鼻，而导致中耳感染。7、若冲洗时出现咳嗽、呕吐、喷嚏等不适现象，应立即停止，稍待片刻后再冲洗。正确清洗鼻腔的方法有喷洗方式和灌洗方式。
鼻腔喷洗的方式，是通过有压力的装置，将生理海水等鼻腔清液体喷入鼻腔内，使其内部表面形成水膜，达到对鼻腔黏膜部分清洗的效果。通常比较适用于儿童或老年人等不能对鼻腔进行灌洗的人群。
鼻腔灌洗的方式，比较常用的是鼻腔冲洗器，在内部装置冲洗液，通过前鼻孔充分灌洗鼻腔，达到充分冲洗鼻腔的目的，通常适用于成年人。清洗鼻腔是治疗鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病常用的治疗方式。

㈣ 如何正确清洗鼻孔

清洗鼻腔是耳鼻喉科中常用的处置办法，它适用于鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎术后等相关的患者，它没有明显的副作用，适用于孕妇、儿童等各种年龄阶段的患者。清洗鼻腔常规用0.9%医用生理盐水，清洗的次数是每日早、晚共2次，有的患者病情严重也可以适量增加到每日3-4次。冲洗的时候患者取坐位或者直立位，头稍稍向前倾15°，患者可以一手将冲洗器塞入一侧鼻孔，然后缓缓的张开嘴，轻轻的呼吸，手捏瓶底让水从一侧鼻孔进去，然后从另外一个鼻孔或者口咽部出来。这个过程中患者动作一定要轻柔，避免突然的冲洗，以免冲洗液进入气管导致患者出现呛咳。

㈤ 怎么才能清洗鼻腔彻底

正确清洗鼻腔需做到以下方面：
1、每日需清洗3-4次，上学的患儿清洗时间为上学前、放学后、睡觉前，较小患儿的清洁洗时间为早餐前、午餐前、晚餐前及睡觉前；
2、清洗时，患儿需采用坐位或直立位、站位，头需略向前倾15°，喷射3-4下生理性海水，避免喷射鼻中隔，造成鼻出血；
3、清洗后，需将鼻腔内脏物清出。

㈥ 在家如何正确清洗鼻腔，你真的了解吗

只要我们在平时洗脸的时候同时清洗鼻孔形成习惯就行了。洗鼻孔时用食指的指腹清洗鼻孔内上部位，用无名指的指腹清洗外下部位，帮助小孩洗时则用小指操作较方便。当然，每次清洗最好是用流动的水。你可能会发现有时鼻孔比脸更脏。千万不要用指甲干挖鼻孔，指端常是不洁的。特殊情况下我们更强调勤洗鼻孔，如小孩鼻孔易存积脏物，还有感冒时、接触强粉尘或多油烟环境时，吸烟的人等。

㈦ 如何正确清洁鼻孔

1、上起来后，先深呼吸，然后用两个大拇指顺着鼻梁上下、来回的按摩，直到鼻子感觉通畅，如果有液体流出来，就顺其自然让它流。然后，用指头按住一侧鼻孔，擤一下鼻子，让液体排出，然后，按另一侧，方法同前。再用湿巾擦干净，就可以了。2、早晨洗脸前用棉签蘸上清水，然后是鼻孔内转动擦拭。这样既能清洁鼻孔，又能防止感冒。3、勤剪鼻毛，不要让鼻毛外露，但也不要剪的太短，太短了起不到阻挡灰尘的作用。
只要我们在平时洗脸的时候同时清洗鼻孔，并形成习惯就行了。洗鼻孔时用食指的指腹清洗鼻孔内上部位，用无名指的指腹清洗外下部位，帮助小孩洗时则用小指操作较方便。当然，每次清洗最好是用流动的水。你可能会发现有时鼻孔比脸更脏。所以天天清洗鼻孔是必要的，尤其是在特殊情况下我们更强调勤洗鼻孔，如小孩鼻孔易存积脏物，还有感冒时、接触强粉尘或多油烟环境时，以及吸烟的人等。

㈧ 鼻子怎么清洗

鼻腔清洗主要是用生理盐水或食用盐配制成淡盐水，通过鼻腔冲洗器进行清洗，也可以用生理性海水鼻腔喷雾剂喷鼻，进行鼻腔清洗。
如用生理盐水或食用盐配制成的淡盐水，通过鼻腔冲洗器进行鼻腔清洗，优点是价格便宜，鼻腔冲洗器可重复使用， 但需要掌握清洗鼻腔的正确方法。
患者取头低位，被清洗一侧鼻子稍向上，洗鼻器头塞入鼻孔，当呼气时用手捏冲洗球，把盐水冲入到鼻腔内，盐水及鼻腔内分泌物可从下方的鼻孔或口中流出。但注意手捏冲洗球压力不可过高，避免冲洗出的水从咽鼓管进入中耳腔，而引起分泌性或化脓性中耳炎发生。
希望能够帮到你~

㈨ 洗鼻子的正确方法

洗鼻子的方法如下：

1、请先调好一杯约200ml的温水或淡盐水（37°C度左右或自己感觉舒服的温度即可），可专门的洗鼻盐或洗鼻剂效果最好；

(9)清理鼻腔的正确方法扩展阅读

洗鼻注意事项：

进入鼻腔深处的洗鼻水应取用清洁之水，美国路易斯安那州有因为使用自来水洗鼻导致阿米巴变形虫通过鼻窦进入大脑导致死亡的案例。洗鼻盐应采用无碘盐，当然偶尔用碘盐也没事，但要小心鼻腔内含碘盐水要比食物更容易吸收，碘过量容易导致甲状腺肿。

有些人洗鼻时如遇大脑神经疼痛，可考虑是否洗鼻水温度过低。

㈩ 洗鼻子的正确方法是

洗鼻子的方法如下：

1、请先调好一杯约200ml的温水或淡盐水（37°C度左右或自己感觉舒服的温度即可），可专门的洗鼻盐或洗鼻剂效果最好；

(10)清理鼻腔的正确方法扩展阅读

洗鼻注意事项：

进入鼻腔深处的洗鼻水应取用清洁之水，美国路易斯安那州有因为使用自来水洗鼻导致阿米巴变形虫通过鼻窦进入大脑导致死亡的案例。洗鼻盐应采用无碘盐，当然偶尔用碘盐也没事，但要小心鼻腔内含碘盐水要比食物更容易吸收，碘过量容易导致甲状腺肿。

有些人洗鼻时如遇大脑神经疼痛，可考虑是否洗鼻水温度过低。