中风后遗症自我恢复锻炼方法

㈠ 中风偏瘫患者如何康复训练效果好

中风偏瘫康复训练方法如下：1、作业疗法：根据患者功能缺失状态进行针对性训练，并督促其完成每日训练，如上肢不能抬举的患者可令其用健侧的手握住患侧的手向上抬举；肢体可主动活动的患者应每天训练，强度从小到大逐渐增加；完全不能活动的患者应进行被动训练；2、语言训练：如根据其语言功能缺失状态进行针对性语言训练；3、心理疏导：应对患者进行心理辅导，帮助其建立信心；4、文体训练：如听音乐、唱歌等。
具体的方法是:
1、运动疗法：运动疗法是通过主动运动、被动运动来改善运动障碍的治疗方法的总称。主要包括关节活动度训练、增强肌力训练、姿势矫正训练和神经生理学疗法等。脑血管病患者约有80％遗留不同程度的运动障碍，主要是偏瘫痉挛模式，即我们经常看到的上肢屈曲、下肢伸直的痉挛模式。在脑血管病卧床期，主要进行体位转换、被动运动、保持良好肢位、起坐训练以减少压疮、关节挛缩等并发症，为日后康复训练打好基础，在离期应进行坐位训练、平衡训练、起立训练等促使患者肢体功能得到提高；在步行期则主要以步行训练改善步态为主。为了增进运动功能进行的运动训练，常采用多种治疗技术的综合方法及运动再学习疗法，以达到恢复肢体运动的目的。2、作业疗法：作业疗法是运用有目的的、经过选择的作业活动为治疗手段来改善和补助患者功能的方法。其目的是最大限度地提高患者自理、工作、休闲等日常生活能力，提高生活质量，是有利于患者回归家庭和社会的理想方法。它主要包括机能障碍的评价与训练、认知和知觉训练、日常生活能力的评价训练、自助具的选择制作、环境改造的设计和指导、开具轮椅处方等等。它和运动疗法的理论原则是相同的，所不同之处在于它将肢体需要的运动设计成一项作业活动，比如利用陶艺制作来训练手指的精细动作，这不仅提高了患者的兴趣还提高了患者的生活能力。约有22％-32％偏瘫者伴有语言-言语障碍，因此语言训练必不可少。语言训练人员应先根据患者的语言情况和病变部位诊断出障碍类型，然后运用不同的方法，通过听觉、视觉、触觉等多途径的刺激引发并强化患者的正确语言反应。身体的残疾和功能的障碍常引发患者焦虑、抑郁等心理障碍，并且疾病本身也会造成记忆力、注意力及定向能力等方面的认知障碍。有效的心理治疗能增强患者的学习能力和主动参与精神，主要方法为支持性心理治疗、理性情绪疗法和行为疗法等。3、文体疗法：文体疗法是采用体育运动项目及娱乐项目对患者进行训练，使患者的身体技能得到改善、提高，并且可以改善其不良心理状态的一种方法。这对于身体运动素质、增强体质和创造良好的心理状态有着不可低估的作用。轮椅技巧、偏瘫体操和各种球类是主要内容。4、物理疗法：传统的物理疗法对偏瘫的康复也有特殊的作用。尤其水中运动疗法是通过水的浮力等作用，使患者的肢体在水中更容易完成正确的运动。

㈡ 中风后遗症如何锻炼身体

恢复运动
做被动运动的原则是：
先从简单的动作开始，从肢体的近端坐至远端，逐级训练，最终达到患侧肢体的功能恢复。家属在做被动运动时应缓慢而柔和，有规律性，避免用力牵扯或大幅度动作。逐步增加被动活动的幅度和范围，每日至少进行2次以上，每次每个动作应重复10次左右，并要持之以恒。在做被动运动时，病人的健侧上下肢最好也要做相同的动作，这样可以通过健侧神经冲动的扩散刺激患侧的肌肉兴奋性冲动的产生，有利于患肢的功能恢复。
被动运动常用的方法
是：上肢被动运动先从肩部开始，家属及陪床人员一手扶住病人肩部，另一手托住病人肘部，将上臂做外展、内收及向上、向下运动。动作要轻柔，防止因肩关节周围肌肉松弛造成关节损伤或脱位。做前臂被动运动时，家属一手托住病人手腕，掌心向上，另一只手托住肘关节，将前臂做屈、伸及内旋运动。手的被动运动方法是家属一手握住病人手腕，另一只手握住病人手指，做腕关节屈、伸及各手指的屈伸运动。
下肢的被动运动亦先从近端开始，即髋关节的被动运动，将患肢膝关节屈曲，然后家属一手扶住患侧膝关节，一手扶住髋部，做左右转动动作。小腿运动的方法是家属一手扶住踝部，一手握住膝部，做膝关节的伸屈运动。足部活动时一手握住踝部，另一只手捏住脚趾，使足做背曲及向左右旋转运动。值得提出的是在给病人做被动运动的同时应结合按摩。有助于肢体的功能恢复。

㈢ 中风后遗症的康复有哪一些好的运动方法

中风后遗症的康复患者，有轻中重三种，轻中度患者有空的时间帮助家里做家务活动，比如打扫卫生擦地板和其他的活动，还要每天早晚出去散步三十分钟，这样病人康复比较快好，但是重度患者是不一样的，有病人四肢麻木不能自理生活，象这种病人的需要家人保护 ，每天早晚出去散步需要家人扶手散步，每次也是三十分钟，要坚持半年以上才能慢慢回复身体健康。

㈣ 中风后遗症怎么做康复的快

中风又名“脑卒中”，是中国常见的疾病之一。我国每年中风新发病例超过350万 ，是我国致死排名第1位的疾病。即使幸存下来，患者大多会出现中风后遗症， 75%的患者会出现不同程度的残疾、部分或全部丧失独立生活和劳动能力。中风后遗症主要包括以下这些：主要包括运动功能障碍、认知功能障碍、言语功能障碍、吞咽功能障碍等。运动功能障碍最常见的并发症是“偏瘫”；认知功能障碍是指记忆力下降、反应慢等；言语功能障碍指说话困难、发音含糊、构音功能有问题；吞咽功能障碍指喝水呛咳、食物咽下困难等。

中风后遗症怎么康复？卒中康复是降低致残率最有效的方法之一。

脑卒中后8-12周是患者身体功能障碍的快速恢复期。如果在患病后六个月进行脑梗塞后的早期康复治疗，患者的生存率将提高到97% 。有效的康复治疗有利于预防中风后可能发生的一些并发症，改善脑卒中患者受损功能，有效的重塑大脑神经网络，减轻残疾的残损程度，提高患者的日常生活能力，以及适应社会的生活能力，从而提高其生活质量。

中风后遗症怎么康复？德国康复模式秉承全方位、多维度的动态治疗系统，精细化的个体康复方案，兼顾身心的人文关怀这三大康复理念，帮助了不少患者重归社会和工作岗位。霁达康复与SIMC联手打造了德国标准卒中康复中心——霁达康复支持的SIMC康复医学科，运用德国先进的神经康复理念和模式，关注患者独立生活能力和生活质量，会根据患者的工作特点、生活习惯、兴趣爱好等来制定个性化的治疗方案和设置相应的康复训练课程，让患者在康复训练时更主动、更积极。同时会指派专人担任“康复专案管家”，参与患者的整个治疗、护理环节，时刻关注患者康复情况及进展。

中风后遗症怎么康复？把握好康复黄金期，越早开始康复越好。选择专业的康复机构，同时在专业指导下，进行康复治疗。帮助他们重建回归生活和社会的热情和信心。

㈤ 如何能够彻底康复中风后遗症

需要运动康复
需要科学的代替运动

不管脑梗中风也好，冠心病也好他们的根源在血液循环系统上。好比家里的下水道口堵了，就用橡皮拔子通一通就通了。但是如果面对的是一个陈旧的排水系统，里面已经腐朽了，可以想象下一个堵塞随时就会出现。本质上，药物下去只会再增加一种杂质而已。采用天价的手术治疗，那也只能解除一处的堵塞，而那么多的堵塞要吃多少药做多少手术啊，就算是亿万富豪，身体也是吃不消的啊。辐射，光波磁疗，乃人体细胞的恶化的催化剂，请慎用。而心脑血管疾病的后遗症和并发症可多了，下肢，肾脏，眼睛等等。

别无它法，运动康复吧，改善人体血液循环特别是微循环动力不足的情况，通则不痛，痛则不通，水到万物生，血行百病除就是这个道理。

中风后遗症或者先兆中风的关键在于病人不能运动，而人体脏器和肌肉的生理机能取决于人体每天运动所产生的生理刺激。不能运动会导致人体脏器，神经，血管，肌肉和组织出现功能衰退逐渐萎缩，直接的后果就是患者食欲减退，这样将导致恶性循环。在多次中风的打击下，人体最终会被击倒。
最佳的中风后遗症运动康复法为体外反搏法。以科学的被动运动代替人体的主动运动最终在肌肉神经组织功能得到循序渐进的恢复后，身体的机能方能全面恢复，其核心在于整体运动康复，通过喝水后的被动运动可以促使血液循环排除体内多余杂质，特别适用于心脑血管等慢性病的患者。通过被动运动将电能转化为机械能最终产生生物能改善人体血液循环动力不足的问题。
不打针不吃药，绿色自然疗法，可以促使人体自身的新城代谢自然治愈。你可能不信，但是，请别忘了你的一切努力失败后不要放弃，请看看福安康运动疗法整体康复心脑血管系统疾病十六年来的成功病例。

如果要问多长时间可以治愈，可以告诉你一两个月就可以见效，比如并发症消失了，疼痛消失了。但这时不能停止，否则很快复发。
如果要彻底根治无论用任何方法，医学上有个治愈定律：疾病是一天天积累起来的，特别是慢性病如果有一年病程，相应的需要一个月的时间来根治，以此类推，一个十几年的慢性病需要治愈，至少需要一年的时间。所以耐心最重要啊！

福安康的优势： 使用方便，躺着运动。无药物绿色疗法。无需辅助操作，自动控制。效果确定，十六年经验。效果承诺，60天无效或者不满意原款退换。经济困难者，全年免费试用。价格便宜2000多元。内病外治，异病同治。一次投资终生受益，全家使用。

福安康 南京白下区御道街 终年无休欢迎试用 福安康健康网 150多个康复锦旗病例 出版《福安康为生命护航》

声明具有广告性质，如果令您不快请原谅。只是提供一种可以无风险尝试的运动康复慢性疾病的方法。在您认为其他方法无法解决您的烦恼是请关注这里，和福安康取得联系获得帮助。

㈥ 中风了怎么恢复

中风康复训练方法主要是运动疗法和心理疏导、语言训练等。
1.运动疗法：如果中风之后没有完全丧失活动能力，可以下床运动，在他人的辅助下每天坚持做一些拍手、拍肩、拍腿或胸运动等基础运动。在中风患者康复训练时，走路尽量不要准备拐杖，可以慢慢走，练习步行，促进身体恢复，训练强度应该从小逐渐到大。
2.心理疏导：让患者建立起信心，家属多给患者做心理辅导。
3.语言训练：如果患者有语言功能缺失，应该让患者做针对性的语言训练，先从简单的字开始说，逐渐连成话。

㈦ 中风偏瘫康复训练方法有哪几种

运动治疗:运动治疗是中风最重要的康复方法，主要解决患者肌肉乏力，不能伸展、不能站立、坐下、步行等问题，这是很多中风患者遇到的，运动治疗则会有着非常大的帮助。

㈧ 医生，中风后遗症怎么康复锻练和训练

如果发病的时候不是这样，那要警惕再次出现中风的情况。如果排除这个，只是疾病的一个发展阶段，建议要多与他交流，让他喜欢的人多陪他说说话，聊聊天，也可以放一下他喜欢听的音乐。总之就是锻练。但要掌握度，不要造成疲劳。使老人不愿意与之配合。如果坚持下去肯定能改善。

㈨ 中风偏瘫在家进行康复训练怎么做

您好！以下是偏瘫患者在生活上的一些建议，希望帮到您：
1.入厕、洗澡：在让患者独立入厕、洗澡前，需对患者进行坐位、站立平衡及体位转移训练，对下蹲、起立困难者，需对浴室、厕所进行改进，安装扶手，并放置防滑垫。
2.步行训练：步行能力的恢复程度是判定康复疗效的重要标志，也是患者生活信心的支点，从卧床到独立步行是一个渐变的过程，必需循序渐进地进行训练，不能急于成，其大致顺序如下：
3.斜床训练：这是偏瘫患者进行自站的练习前必须做的适应性站立训练，可预防体位性低血压，恢复本体感觉，改善躯干的平衡和协调及防止下肢骨质疏松等。
4.自站训练步骤：扶床边站立─扶双杆站立─扶双拐站立─扶单拐站立─站立平衡训练（包括重心转移、躯干旋转、上肢活动下平衡、平衡反应训练等）。
5.移位训练：原地踏步－一步跟进─转身练习（可在扶拐下进行）
6.辅助步行：双杆内步行─学步车推行─扶拐步行─徒手步行。

㈩ 脑中风后遗症做什么锻炼

中风后遗症患者可以这样进行康复锻炼，就是被动锻炼障碍肢体的活动，戒烟酒，要低盐低脂饮食。另外可以增加一些针灸等，康复锻炼要坚持不懈、循序渐进，具体的见效时间不能确定，坚持有氧体育锻炼，如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。